신맛이 나는 맛과 바삭 바삭한 입맛으로 인해 피클이 아기에게 가장 먼저 제공되는 음식은 아닙니다. 그러나이 소금물에 절인 오이가 맛있는 샌드위치 나 짭짤한 간식을 만든다는 사실을 부정 할 수는 없습니다 (바비큐에서 매우 유비쿼터스입니다).
피클이 필요한 상황에서 아기를 데려가도 괜찮습니까?
피클을 언제 어떻게 먹일 수 있는지에 대한 설명입니다.
아기는 몇 살에 피클을 먹을 수 있습니까?
American Academy of Pediatrics에 따르면 아기는 약 6 개월 동안 단단한 음식을 먹을 수 있습니다.
준비 상태의 징후는 다음과 같습니다.
- 머리를 들고
- 똑바로 앉아
- 출생 체중을 두 배로
- 식탁 음식에 대한 관심 입증
어린이가 고형분을 시작할 때 식품군을 소개해야하는 특별한 순서가 없다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.
따라서 6 개월 된 아기가 높은 의자에 앉아 단단한 음식을 처음 먹기 위해 카메라를 모두 준비했습니다. 피클이되어야하나요?
소아 영양사 인 Grace Shea, MS, RDN, CSP, LDN은“어린이는 고형분이 시작되는 즉시 피클을 먹을 수 있습니다. 보통 생후 6 개월 정도입니다.
"피클 스피어는 아기가 잡기 쉽고 아기가 이끄는 이유를위한 완벽한 모양입니다. 대부분 창을 먹기보다는 갉아 먹거나 빨 것입니다."
나중에 아이가 집게 손가락을 움켜 쥐게되면 (약 9 개월), 다진 피클이나 다진 피클을 제공 할 수 있다고 Shea는 말합니다. 피클 피부가 질식 위험이 될 수 있다고 걱정하십니까? 겉 껍질을 제거하고 부드러운 과육을 제공합니다 (또한 깍둑 썰기하거나 작은 덩어리로 다진 것).
다른 생 채소와 마찬가지로 자녀가 피클 조각을 먹을 때 질식 징후가 있는지 면밀히 관찰하십시오.
아기에게 피클을 먹이는 것에 대한 우려
아기가 시큼하고 쫄깃한 창을 샘플링 할 때 아기가 줄 수있는 주름진 얼굴 외에 피클의 나트륨 함량에 대해 걱정할 수 있습니다.
나트륨은 대부분의 미국인이 너무 많이 섭취하는 영양소이며 아기는 성인보다 더 적게 필요합니다. 7 ~ 12 개월 영아의 일일 적절한 나트륨 섭취량은 370mg입니다.
“아기의 미성숙 한 신장 때문에 나트륨 섭취를 편하게하는 것이 좋습니다.”라고 Shea는 말합니다.
“그들은 다량의 나트륨을 다룰 수 없지만 그렇다고해서 식단에서 소금을 완전히 제거해야한다는 의미는 아닙니다. 이 때문에 피클의 나트륨 함량이 높기 때문에 가끔주는 것이 가장 좋지만 매일 제공하지는 않을 것입니다.”
피클의 다양한 종류와 준비물에는 다양한 양의 나트륨이 포함되어 있으므로 영양 정보 라벨에서 나트륨을 확인하십시오. 실제로 1 온스의 피클은 약 140mg에서 260mg 이상의 나트륨까지 다양합니다. 낮은 나트륨으로 표시된 피클을 찾아서 1 큰술과 같은 소량의 음식을 제공합니다.
일부 아기의 위는 피클과 같은 산성 식품에 특히 민감 할 수 있습니다. 음식에서 너무 많은 산은 역류 또는 배탈을 유발할 수 있습니다. 자녀에게 역류 또는 기타 소화 문제가있는 경우 식단에 피클을 포함 할 수 있는지 의사와상의하십시오.
아기를위한 피클의 잠재적 이점
모든 아기에게 적합하지는 않을 수 있으며 나트륨이 많이 포함되어 있지만 피클은식이 요법의 악마가 아닙니다! 본질적으로 소금물에 절인 오이이기 때문에 실제로 건강상의 이점을 제공합니다.
일부 산세 방법은 발효를 사용하여 산도를 만듭니다. 발효 식품을 섭취하는 것은 더 건강한 장내 세균총과 연결되어 더 나은 소화를 촉진하고 면역력을 증가시킵니다.
“식료품 점 진열대에있는 대부분의 피클은 발효되지 않습니다. 그러나 발효 피클을 찾을 수 있다면 프로 바이오 틱 특성이 뛰어나 아기의 내장에 좋습니다.”라고 Shea는 말합니다.
(단, 안전을 위해 저온 살균 된 발효 피클 만 제공하십시오.)
아기를위한 피클의 또 다른 예상치 못한 이점? 그들의 시원한 감각은 이가 나는 잇몸을 진정시킬 수 있습니다. 피클 몇 입의 참신한 맛과 상쾌한 감각적 경험은 아이가 잇몸 통증에서주의를 분산시키기에 충분할 수 있습니다.
이점이 위험보다 더 큽니까?
생후 첫해에 아기에게 다양한 맛과 질감을 소개하면 지속적인 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다. 사실, 연구에 따르면 광범위한 식품, 특히 과일과 채소를 조기에 도입하면 나중에 식품 수용도를 높이고식이 범위를 넓힐 수 있습니다.
다시 말하지만 이것은 선과 악 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 어릴 때 너무 많은 짠 음식을 먹으면 어린 시절에 더 많은 소금을 갈망 할 수 있습니다.
피클의 강한 맛에 대한 아기의 잠재적 혐오에 대해 걱정하지 마십시오. 나트륨 함량이 높기 때문에 약간의 피클이 먼 길을 가고 일상적인 음식이되어서는 안된다는 점을 유의하세요.
피클이 기저귀 발진을 유발합니까?
아기의 섬세한 바닥이 튀어 나오는 것은 단지 불편한 것이 아닙니다. 부모로서 진단하기가 어려울 수도 있습니다. 방금 사용하기 시작한 새 물티슈였습니까? 아니면 아이가 점심 때 먹은 딸기 한 줌? 때때로 원인은 미스터리로 남아 있습니다.
그러나 이상하게 들리지만 피클이 기저귀 발진을 유발할 수 있습니다. 산성 식품은 일부 아기의 피부를 자극 할 수 있습니다. 또는 자녀의 민감한 위장관이 산성 음식에 의해 방해받는 경우 피클이 설사를 유발하여 기저귀 발진의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
피클이 아기의 부랑자에 붉은 혹의 원인이된다고 생각되면 자녀의 식단에서 제거하고 나중에 다시 도입하십시오.
테이크 아웃
바비큐 시즌이 다가 오거나 크리미 한 딥이 신맛이 나는 힌트를 요구할 때 피클은 아기에게 공정한 게임이 될 수 있습니다. 나트륨 함량을 염두에두고 아이가 여기저기서 피클의 풍미를 맛보게 할 수 있습니다.
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