셀러리와 그 주스를 섭취하는 것은 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있으며 그중 하나는 남성의 성 건강을 향상시키는 것입니다.
다양한 언론 매체의 높은 주장에도 불구하고 셀러리 섭취의 특정 건강상의 이점에 대한 데이터는 여전히 제한적입니다.
그럼에도 불구하고 일부 사람들은 셀러리를 섭취하는 것이 남성에게 유익한 지 궁금 할 것입니다.
이 기사에서는 남성의 성 건강을 나타내는 여러 가지 지표에 셀러리를 섭취 할 때의 잠재적 인 영향을 자세히 설명합니다.
신화 대 과학
셀러리의 효능에 대한 다양한 신화가 퍼지고 있습니다. 다음은 과학이 가장 일반적인 몇 가지에 대해 말하는 내용입니다.
셀러리는 안드로스 테론 수치를 증가 시킵니까?
안드로스 테론은 성 호르몬 테스토스테론의 약한 스테로이드 대사 산물로, 여성보다 남성에서 더 많이 발생하지만 남녀 모두에서 자연적으로 발생합니다.
이 호르몬은 다른 사람과 함께 체모와 같은 남성 특성에 기여하며 사람의 땀에서 발견됩니다.
여러 언론 매체는 셀러리가 안드로스 테론으로 가득 차있어 남성의 테스토스테론 수치와 성욕을 증가시킬 수 있다고 주장합니다.
일부 연구에 따르면 셀러리에 안드로스 테론이 포함되어 있지만 셀러리를 먹거나 주스를 마시면 남성의 안드로스 테론 수치가 증가하거나 성욕이 향상된다는 증거는 없습니다.
이 채소를 최음제로 간주 할 수 있습니까?
최음제는 성적 욕망을 자극하는 음식이나 약물입니다.
페로몬은 신체 외부에서 기능하고 다양한 현상에서 역할을하는 화학 호르몬으로, 그중 하나는 성적 매력입니다.
안드로스 테론은 사람의 땀에서 소량 발견되기 때문에 페로몬으로 간주됩니다.
일부 사람들은 셀러리를 먹었을 때 페로몬 특성으로 인해 최음제 역할을 할 수 있다고 주장하지만,이 주제에 대한 연구는 거의 수행되지 않았습니다. 따라서 이러한 잠재적 효과를 확인하려면 더 많은 데이터가 필요합니다.
요약여러 미디어 소식통은 셀러리가 안드로스 테론 수치를 높이고 최음제 역할을 할 수 있다고 주장하지만,이 이론을 뒷받침하는 데이터는 없으며 더 많은 연구가 필요합니다.
기타 잠재적 이점
남성의 성 건강에 대한 셀러리 섭취의 특정 효과에 대한 데이터는 제한되어 있지만 셀러리는 다른 잠재적 인 이점을 제공 할 수 있습니다.
다산을 촉진 할 수 있음
셀러리는 항염 작용을하는 것으로 밝혀진 항산화 식물 화합물 인 비타민 C와 식물성 영양소가 풍부합니다.
항산화 제는 질병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 남성의 성 건강을 촉진 할 수도 있습니다.
보다 구체적으로, 선별 된 인간 연구에 따르면 높은 항산화 제 섭취는 남성 생식력에 중요한 요소 인 정자 수와 운동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 동물 연구에서 셀러리 잎 추출물을 보충 할 때 정자 생산이 증가하는 것으로 나타났습니다.
그러나 추출물은 훨씬 더 농축되어 셀러리를 먹거나 주스를 마시는 것과 반드시 비교할 필요는 없습니다.
또한 남성 생식력에 대한 셀러리의 특정 이점을 확인하려면 추가 인간 연구가 필요합니다.
혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
셀러리와 그 주스도 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다.
이것은 셀러리에서 발견되는 자연적으로 발생하는 질산염으로 인해 심장 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 고혈압은 남성의 발기 부전과 반복적으로 연관되어 왔습니다.
즉, 셀러리를 포함한 다양한 과일과 채소를 정기적으로 섭취하면 발기 부전 증상이 개선 될 수 있지만, 특정 이점을 확인하려면이 주제에 대한 더 많은 데이터가 필요합니다.
마지막으로 고혈압 정도에 따라 처방약이 필요할 수도 있습니다. 따라서 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.
높은 비타민 K
셀러리는 비타민 K의 풍부한 공급원이며 1 컵 (124g)은 남성의 일일 요구량의 약 30 %를 제공합니다.
비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 영양소입니다.
장내 박테리아가 일부 비타민 K를 생산하지만, 남성의 경우 약 120mcg 인 일일 요구량을 충족하려면식이 공급원이 필요합니다.
셀러리를 규칙적으로 섭취하는 것은 비타민 K 수치를 유지하는 데 도움이되는 좋은 방법이며, 차례로 뼈 건강과 효율적인 혈액 응고를 촉진합니다.
요약셀러리가 남성의 건강에 미치는 영향에 대한 데이터는 제한적이지만 생식력 증진, 혈압 조절, 풍부한 비타민 K 공급 등 몇 가지 잠재적 인 이점을 제공 할 수 있습니다.
결론
셀러리와 그 주스를 섭취하는 것은 데이터가 부족하지만 남성의 성 건강과 관련된 다양한 이점을 제공한다고 주장하는 새로운 건강 트렌드입니다.
혈압 조절에 도움이 될뿐만 아니라 생식력에 약간 기여할 수 있지만, 남성의 성 건강을 둘러싼 다른 요인에 대한 구체적인 영향을 확인하려면 더 많은 데이터가 필요합니다.
즉, 전반적인 균형 잡힌 식단의 일부로 셀러리와 그 주스를 포함하는 것은 영양 섭취를 개선하고 제공하는 항산화 제의 이점을 거둘 수있는 훌륭한 방법입니다.
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