3 살 아이의 탄 트럼을 다루는 방법

Courtney Keim / 오프셋 이미지

당신의 아이가 3 살이되었을 때, 당신은이 화를내는 일에 프로가 될 수 있습니다. 결국, 당신이 집에 있든 밖에 있든간에, 때로는 최소한 기대할 때 울화통이 발생할 수 있습니다. 초창기에 경계하는 것은 당연합니다.

하지만 자녀가 나이가 들어감에 따라 짜증이 얼마나 오래 지속되는지, 더 중요한 것은 자녀의 행동이 여전히 정상으로 간주되는지 궁금 할 것입니다.

3 세는 여전히 화제가되지만 터널 끝에서 빛을 볼 수 있습니다. 이 나이의 울화통에 대한 자세한 내용은 어떻게 생겼는지, 어떻게 대처할 수 있는지, 소아과 의사와 약속을 잡을 수있는시기입니다.

왜 일어나는가

미취학 아동은 많은 감정과 의견을 갖고 있으며 독립에 대한 갈망이 커지고 있습니다.

Tantrums는 자신을 완전히 표현하는 방법을 모르거나 필사적으로하고 싶은 일을하는 방법을 모를 때 발생합니다. 또한 자녀가 특히 피곤하거나 배가 고프거나 아플 때 폭발을 느낄 수 있습니다.

아이들은 첫 번째 생일 무렵에 짜증을 내기 시작할 수 있으며, 2 ~ 3 세까지 짜증을내는 것이 일반적입니다. 하지만 자녀가 통제 할 수없는 것처럼 보이거나 화를 냄으로써 해를 입힐 수 있다고 걱정할 수 있습니다.3 살짜리 아이의 울화가 다른 일이 벌어지고 있다는 신호일 수도 있습니다.

대부분의 경우, 울화통은 어린 아이들의 삶의 완전히 정상적인 부분입니다. 자녀가 자신의 감정과 필요를 더 잘 전달할 수있게되면 사라집니다.

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울화의 유형

다양한 유형의 울화 소리를 이해하면 자녀가 말하려는 내용을 해독 할 수 있습니다.

"My Child is Sick!"의 저자 인 Barton Schmitt, MD는 다음과 같이 분류합니다.

자녀가 하루 종일 무언가를 할 수 없어 좌절감을 느끼는 지점에서 좌절감 울화가 발생할 수 있습니다. 이런 식으로 생각해보세요. 3 살짜리는 큰 아이디어를 가진 작은 사람들입니다. 말이나 글을 통해 자신을 적절하게 표현할 수 없거나 완료하려는 작업을 완료 할 수없는 경우 매우 화가 날 수 있습니다. 결과 : 울화통!
이름에서 알 수 있듯이 피로 짜증은 자녀의 휴식 수준과 관련이 있습니다. 자녀가 피곤하고 불안하면 특히 짜증을 내기 쉽습니다. 그 문제로 인해 피곤하거나 배고프거나 아프면 어떤 종류의 다른 화를 낼 수 있습니다.
자녀가 상황에서 자신의 길을 가고 싶을 때주의를 끌기위한 짜증이 발생합니다. 이것은 또한 자녀가 원하는 것을 원할 때 우는 소리, 울거나 문을 닫을 수 있기 때문에 수요 유형의 짜증으로 묘사 될 수 있습니다. 예 : 뇌우에도 불구하고 야외에서 놀고 싶거나 함께 일하기를 원하거나 보육 제공자와 함께 집에 있기를 원합니다.
회피 짜증은 양치질과 같은 중요한 일이든 간식 먹기 같은 일이든 자녀가 무언가를 거부 할 때 발생합니다.
파괴적인 울화는 어떤 대가를 치르더라도주의를 끌기위한 것입니다. 여기에는 당신에게 달라 붙거나, 당신이나 다른 사람을 때리거나, 어떤 식 으로든 주변 환경을 손상 시키거나, 물건을 던지는 것이 포함될 수 있습니다. 아이는 오랫동안 소리를 지르거나 소리를지를 수 있습니다. 물론 이것은 식당이나 상점과 같은 공공 장소에서 모두 발생할 수 있습니다.
분노의 울화는 부모와 자녀 모두에게 가장 화가 날 수 있습니다. 특징으로는 통제력 상실, 비명, 자해 가능성 등이 있습니다 (예 : 아기가 갑자기 몸을 뒤로 던져 땅바닥에 머리를 먼저 치는 경우).

울화통을보고있는 것만으로는 해독하기 어려울 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 시간 (취침 전 또는 식사 사이) 또는 상황 (유치원 또는 장난감 가게에가는)의 패턴을 발견 할 수 있습니다.

문제 발생시해야 할 일

무엇보다 먼저 자녀가 안전한지 확인해야합니다. 특히 분노의 분노에 관해서는 아이가 짜증을내는 영역에서 자녀를 물리적으로 제거하는 것을 의미 할 수 있습니다.

부상이 우려된다면 자녀를 품에 안고 싶을 수 있습니다.

멀리 봐

화를 낼 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 침착 함을 유지하고 행동을 무시하는 것입니다. 자녀가주의를 끌기 위해 짜증을 내고 있다면이를 무시하면 청중을 빼앗 깁니다. 동시에 자녀가 안전한지 확인하는 동안 여전히주의를 기울이면서 "무시"하고 싶을 것입니다.

리디렉션

조기에 짜증을 낸다면 자녀의주의를 다른 작업이나 활동으로 전환 할 수 있습니다. 이것은 좌절감의 울화와 함께 잘 작동합니다.

자녀가 장난감에 문제가 있음을 발견하면 다른 연령대에 적합한 장난감, 퍼즐 또는 게임으로주의를 돌릴 수 있습니다. 공공 장소에있는 경우 그네 세트와 같은 환경에서 벗어나기 위해 위치를 변경하여 짜증을 낼 수도 있습니다.

감정의 구두 표현 모델

세 살짜리 아이는 매우 큰 감정에 대처하는 방법을 가르치기 시작할 수 있다는 점에서 어린 아기보다 유리합니다. 아이가 조금 진정되면 다음과 같이 말해보세요.“엄청난 울화는 엄마의 관심을 끌 수있는 방법이 아닙니다. 우리의 감정을 나누기 위해 우리의 말을 사용하도록 노력합시다.”

이것이 즉시 자녀가 가장 깊은 감정을 이해할 수있는 방식으로 누설하는 결과를 초래하지는 않지만, 자녀가 자신의 감정을 말로 표현하는 데 필요한 중요한 작업을 시작하게됩니다.

시간 초과

화를내는 것이 특히 폭력적이거나 방해가되는 경우 타임 아웃을 통해 자녀에게 약간의 공간을 제공 할 수 있습니다.

이 연령의 타임 아웃에 대한 적절한 범위는 2 ~ 5 분 또는 1 년에 약 1 분입니다. 안전한 환경이라고 생각되면 지정된 자리를 갖거나 자녀를 방으로 보낼 수 있습니다.

좋은 대처 기술의 모범

낮 동안 자신의 문제를 어떻게 처리하는지 살펴볼 수도 있습니다. 아이가 당신을 지켜보고 있습니다. 따라서 폭발이 자주 발생하는 경우 한 발 물러서서 더 침착하게 대응하십시오.

아이가 화를내는 동안 아이가 화를 냈을 때 아이의 진전을 칭찬해야합니다 (애초에 화를 일으킨 것에 굴복하지 않고).

일관성있게

무엇을하든 일관성이 핵심입니다. 자녀가 끊임없이 짜증을 내고 있다고 느낄 때 피곤할 수 있지만 같은 방식으로 응답하면 시간이 지나면 보상을받을 수 있습니다.

자녀는 결국 냉정 함을 잃었을 때 부모로부터 무엇을 기대해야하는지 알게 될 것입니다. 격려하는 단어와 같은 새로운 기술을 사용하는 경우 이러한 중요한 해결 기술을 연습하고 지속적으로 강화할 수 있습니다.

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미래의 화를 피하거나 예방하기위한 팁

모든 짜증을 막을 수는 없지만 일상적인 일이 발생하지 않도록 일상을 조정할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 아이들은 피곤하거나 배가 고프거나 아플 때 더 많은 울화를 느끼는 경향이 있으므로 이러한 문제가 원인 일 수 있다고 의심되면 아이에게 은혜를 베풀도록 노력하세요.

그렇지 않으면 다음을 시도하십시오.

수면을 우선시하십시오. 자녀가 충분히 휴식을 취하면 짜증을 낼 가능성이 적습니다. 여기에는 낮잠이 포함되며 까다로울 수 있습니다. 3 살 아이가 더 이상 낮잠을 자지 않으면 오후에 "조용한 시간"을 만들어 재충전하는 것을 고려하십시오. 조용한 시간 활동에는 책을 읽거나 키가 적은 장난감을 가지고 노는 것이 포함될 수 있습니다 (예 : 배터리 없음).
리듬을 만든다. 예를 들어, 일어나고, 아침을 먹고, 야외에서 산책을하고, 실내에서 놀고, 점심을 먹고, 낮잠을 자십시오. 대부분의 날에이 루틴을 고수하십시오. 하루 종일 놀라움이 적다는 것은 짜증이 적다는 것을 의미 할 수 있습니다.
선택의 폭이 넓습니다. Tantrums는 자녀가 통제 불능이라고 느낄 때 발생할 수 있습니다. 하루 종일 선택권이 주어지면 더 많은 힘을 얻고 좌절감을 덜 느낄 수 있습니다. 선택은 큰 일을 포함 할 필요가 없습니다. 어떤 양말이나 신발을 입을 지, 어떤 간식을 먹을지 물어보세요.
환경을 진정 시키십시오. 과도한 자극과 좌절은 두 가지 악명 높은 화를 유발합니다. 자녀와 주변 환경에주의를 기울이십시오. 일이 너무 바 빠지면 진정 할 공간을 찾도록 도와주세요.
활동을 조정하십시오. 아이들은 스스로 일을 할 수 없거나 원하는 독립성을 얻을 수 없을 때 좌절감을 느낍니다. 자녀가 스스로 할 수있는 연령에 적합하고 안전한 활동을 찾으십시오. 아이들에게 옷을 골라 옷을 입히고, 작은 유리 잔을 사용하여 시리얼에 우유를 붓는 것과 같은 일상적인 일을하도록하십시오.
친절한 경고를하십시오. 낮 동안 활동을 전환하기 전에 다음 단계에 대해 자녀에게 미리 알려주십시오. 예를 들어 취침 시간이 가까워지면 "잠자리에들 시간입니다. 할 일을 하나 더 선택해주세요!"와 같이 말해보세요.

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