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확실하고 부스트는 충분한 고형 식품을 섭취하는 것이 어려울 때마다 영양 요구 사항을 충족하도록 설계된 영양 보충제입니다.
이는 특히 어린이, 노인 또는 암이나 섭식 또는 소화 장애가있는 사람과 같이 영양 실조 위험이있는 사람의 경우에 해당합니다.
보안 및 부스트는 모두 바로 마실 수있는 쉐이크, 파우더, 푸딩 및 스낵바를 포함하여 다양한 맛과 형태의 다양한 제품을 제공합니다. 하지만 한 쪽이 다른 쪽보다 더 건강한지 궁금 할 수 있습니다.
이 문서는 두 브랜드의 쉐이크에 초점을 맞추고 두 브랜드의 영양 적 차이와 유사점을 검토하여 어느 것이 더 나은지 결정합니다.
브랜드 및 제품 카테고리
보장 정보
애보트 뉴트리션은 1973 년 '시 페어'라는 이름으로 처음으로 바로 마실 수있는 쉐이크를 출시했으며, 이는 나중에 영양 보충제 라인의 이름이되었습니다.
오늘날, 슈페리어에는 10 가지 이상의 쉐이크가 있으며, 모두 글루텐이 없습니다. 그들 대부분은 유대교 법과 이슬람 법의식이 관행을 각각 준수 함을 의미하는 코셔, 할랄 또는 둘 다 인증을 받았습니다.
흔들림은 다음 범주로 나눌 수 있습니다.
- 완전하고 균형 잡힌 영양. 이 범주에는 체중을 유지하거나 늘리는 데 도움이되는 원래 보장 및 보장 플러스가 포함됩니다.
- 고급 영양. 이 범주에는 한 번의 흔들림으로 근육, 뼈, 심장, 면역 및 소화기 건강을 모두 지원하기 위해 고안된 Verify Enlive가 포함됩니다.
- 표적 영양. 이 카테고리의 제품은 저칼로리 쉐이크 인 보장 라이트를 제외하고 대부분 근육을 키우는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 여기에는 최대 단백질 보장, 고단백 보장 및 식물 기반 단백질 보장이 포함됩니다.
- 전문 치료 영양. 이 범주는 수술 전후의 건강을 지원하도록 설계된 수술 보장, 수술 전 보장 및 컴팩트 보장으로 구성됩니다.
Boost 정보
Boost는 Nestlé의 영양 보충제 브랜드입니다. 50 세가 된 사람들이 영양 요구 사항을 충족하도록 돕기 위해 고안되었습니다.
요즘 Boost는 다양한 요구를 충족시키기 위해 12 가지 음료를 포함하는 광범위한 제품 포트폴리오를 보유하고 있습니다. 바로 마실 수있는 쉐이크는 다음과 같이 분류 될 수 있습니다.
- 당뇨병. 혈당 급증을 방지하는 데 도움이되는 두 가지 제품이있는 카테고리입니다. 이것은 Boost Glucose Control과 Boost Glucose Control High Protein입니다.
- 고 칼로리. Boost Plus는 서빙 당 가장 많은 칼로리를 포장하는 브랜드의 쉐이크입니다. 또한이 브랜드는 암 환자를위한 보충제 인 종양학 영양 사업부의 일부이기도합니다.
- 고 단백질.이 카테고리에는 근육량을 늘리거나 유지하는 데 도움이되도록 설계된 Boost High Protein 및 Boost Max Nutritional Shake 제품이 포함됩니다.
- 전문 영양. Boost Original, Boost Mobility, Boost Men 및 Boost Women은이 카테고리의 제품을 구성합니다. 그들은 남성, 여성 및 50 세 이상 사람들의 특정 요구를 충족시키기 위해 표적 영양을 제공합니다.
요약보장 및 부스트는 체중 증가, 근육 강화 또는 특정 영양 요구에 도움이되도록 설계된 다양한 제품을 갖춘 두 가지 영양 보충제 브랜드입니다.
영양 비교
보장 및 부스트의 일부 쉐이크는 동일한 목표를 달성 할 수 있도록 설계되었습니다. 다음 표는 8 온스 (236mL) 제공에 대한 해당 제품의 영양가를 비교합니다.
설탕과 섬유질은 탄수화물의 두 가지 중요한 구성 요소입니다. 설탕은 단순 탄수화물이고 섬유질은 복합 탄수화물입니다. 따라서 표에도 나열되어 있습니다.
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보시다시피, 동일한 목적을 제공하는 대부분의 제품은 영양 학적으로 유사하며 서로 바꿔서 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 두 오리지널 쉐이크는 거의 동일한 양의 단백질, 섬유질 및 지방을 제공하며 주요 차이점은 Boost의 추가 탄수화물 8g입니다.
두 가지 플러스 쉐이크도 마찬가지입니다. 그 중에서 가장 큰 차이점은 세이프 버전의 탄수화물 6g이 추가된다는 것입니다.
두 브랜드의 고단백 제품의 경우, 보장 맥스 단백질과 부스트 맥스는 거의 동일한 양의 영양소를 제공합니다. 그러나 Boost의 High Protein 쉐이크는 보장 제품보다 훨씬 더 많은 칼로리와 더 많은 탄수화물과 설탕을 포장합니다.
미량 영양소 함량과 관련하여 두 브랜드 모두 쉐이크 당 20 가지 이상의 비타민과 미네랄을 포함합니다. 대부분은 또한 높은 비율로 간주되는 권장식이 섭취량 (RDI)의 20 % 이상을 제공합니다.
그러나 어떤 경우에는 미량 영양소 양이 최대 60 %까지 차이가 날 수 있습니다.
종종 비타민과 미네랄이라고 불리는 미량 영양소는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 그들은 호르몬 생산과 적절한 성장과 발달을 보장하는 등 신체에서 다양한 역할을 수행합니다.
미량 영양소 결핍은 질병뿐만 아니라 건강을 현저하게 악화시킬 수 있습니다. 영양 실조가있는 사람들은 거시 영양소와 미량 영양소가 모두 부족할 위험이 더 높습니다.
이전 제품 외에도 두 브랜드 모두 매우 특별하지만 완전히 다른 요구를 대상으로하는 추가 쉐이크 세트를 제공합니다. 따라서 그들은 매우 특정한 영양 성분을 가지고 있습니다.
여기에는 보장의 수술, 수술 전 및 콤팩트 쉐이크와 Boost의 포도당 조절, 이동성, 남성 및 여성 쉐이크가 포함됩니다.
요약보장 및 부스트에는 영양 학적으로 유사한 쉐이크가 여러 개있어 서로 바꿔서 사용할 수 있습니다. 그러나 특수 영양에 관해서는 사용 가능한 제품과 영양가가 크게 다릅니다.
혜택 보장 및 증대
앞서 언급했듯이 두 브랜드 모두 영양 요구 사항에 도달 할 수 있도록 쉐이크를 디자인합니다. 그러나 특정 목표를 염두에두면 일부 흔들림이 다른 흔들림보다 나을 수 있습니다.
단백질에 관한 최고의 쉐이크
단백질은 지방 및 탄수화물과 함께 세 가지 다량 영양소 중 하나입니다.
그들은 함께 몸에 에너지를 제공하지만 특정 기능도 가지고 있습니다. 예를 들어, 단백질은 신체의 구성 요소이므로 무엇보다도 근육을 만드는 데 도움이됩니다.
RDI는 체중의 파운드당 0.36g (kg 당 0.8g)입니다.
그럼에도 불구하고 연구에 따르면 체중 1kg 당 최대 1g (kg 당 2.4g)의 단백질 섭취량을 늘리면 근육을 늘리거나, 체중을 줄이거 나, 저항 훈련과 함께 두 가지를 동시에 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보장 및 부스트 쉐이크 모두 일일 단백질 섭취량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 제품을 추가하면 어떤 쉐이크를 선택 하느냐에 따라 추가로 9-30g의 단백질이 제공 될 수 있습니다.
탄수화물과 지방 섭취량을 늘리지 않고 단백질 섭취량을 크게 늘리려는 경우, 맥스 프로틴 보장 또는 부스트 맥스가 최선의 선택 일 수 있습니다.
체중 증가를위한 최고의 쉐이크
체중을 늘리려면 일일 칼로리 잉여를 생성해야합니다. 이는 신체가 태우는 것보다 더 많은 칼로리를 소비함으로써 달성됩니다.
건강을 유지하려면 탄수화물, 단백질 및 지방과 같은 전반적인 다량 영양소 섭취를 늘려야합니다. 정제 된 탄수화물과 단 음식을 섭취하면 체중이 증가하지만 장기적으로는 건강에 해로울 수 있습니다.
체중을 늘리는 데 필요한 추가 칼로리의 수는 연령, 성별, 키, 현재 체중 및 신체 활동 수준에 따라 다릅니다.
그럼에도 불구하고이 칼로리 계산기를 사용하여 매일 섭취해야하는 칼로리를 대략적으로 추정 할 수 있습니다. 일주일에 0.5-1kg (1-2 파운드)의 건강한 체중 증가를 위해 하루에 추가로 500 칼로리를 섭취하십시오.
그럼에도 불구하고 대부분의 보장 및 부스트 쉐이크는 두 브랜드의 플러스 옵션과 보장의 인 라이브 쉐이크가 가장 영양이 풍부한 선택이므로 증가 된 칼로리 및 영양소 요구에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식사 대용으로 섭취하는 대신 식사와 함께 또는 간식으로 섭취하면 더 쉽게 칼로리 잉여를 달성 할 수 있습니다.
이는 정식 식사를 350 칼로리 쉐이크로 바꾸는 것이 필요한 추가 칼로리로 이어지지 않기 때문입니다.
당뇨병을위한 최고의 쉐이크
당뇨병은 지속적으로 높은 혈당 수치를 특징으로하며 미국에서 65 세 이상인 4 명 중 1 명에 영향을 미칩니다.
Boost는 당뇨병 환자의 혈당 반응을 낮추기 위해 명시 적으로 고안된 바로 마실 수있는 두 가지 쉐이크를 제공합니다.-포도당 조절 촉진 및 고단백 포도당 조절 촉진.
첫 번째 팩에는 16g의 탄수화물이 들어 있으며, 그 중 4g은 설탕이 첨가 된 것입니다. 두 번째 팩은 설탕이 첨가되지 않은 탄수화물 4g을 제공하며 단백질 함량이 높습니다.
이 브랜드에는 당뇨병 환자를 위해 특별히 고안된 쉐이크가 없습니다. 그러나 Abbott Nutrition에는 혈당 수치를 관리해야하는 사람들을 위해 Glucerna라는 추가 제품 라인이 있습니다.
노인을위한 최고의 쉐이크
노년층은 식욕 부진, 씹는 문제, 구강 건조, 후각 저하 등으로 인해 발생하거나 악화 될 수있는 영양 실조의 위험이 있습니다.
따라서 영양 상태를 개선하기위한 일반적인 전략은 작고 맛있고 영양이 풍부하고 단백질이 풍부한 식사를 제공하는 것입니다.
성인을 위해 특별히 고안된 영양 보충제로서, 보장과 부스트 모두 노인의 증가 된 영양 요구를 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 쉐이크가 가장 좋은지 결정하는 것은 개인의 특별한 필요에 따라 다릅니다. 가능한 한 많은 칼로리와 영양소를 얻으려는 의도라면 Enlive 및 Boost Plus를 보장하는 것이 최선의 선택 일 수 있습니다.
아이들을위한 최고의 쉐이크
보장 및 부스트 제품은 모두 성인용으로 설계 및 설계되었습니다.
실제로 Abbott Nutrition에는 EleCare, Similac 및 Pediasure를 포함하여 영유아, 어린이 및 청소년을위한 다른 제품 라인이 있습니다.
어린이를위한 다음 브랜드가있는 Nestlé도 마찬가지입니다 : Alfamino, Althéra, Alfaré, Garden of Life, Modulen, Peptamen 및 Vitaflo.
따라서 자녀의 요구에 맞는 제품을 찾기 위해 이러한 브랜드 중에서 대안을 찾는 것이 가장 좋습니다.
요약확신 및 부스트에는 단백질 섭취량을 늘리고 체중을 늘리고 당뇨병을 관리하는 데 도움이 될 수있는 즉시 마실 수있는 여러 가지 쉐이크가 있습니다. 둘 다 노인들에게도 좋은 선택입니다. 하지만 어린 이용으로 설계되지 않았습니다.
안전 및주의 사항
보장 및 부스트 쉐이크는 모두 변비, 메스꺼움 및 헛배 부름과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러나 사용자 보고서에 따르면 지속적으로 소비하면 대부분이 사라집니다.
보고 된 다른 부작용으로는 근육 경련, 불규칙한 심장 박동 및 숨가쁨이 있습니다.
노인들 사이에서 와파린과 같은 일반적인 혈액 희석제를 사용하는 경우 두 브랜드의 제품은 대부분 비타민 K RDI의 20 % 이상을 차지하므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
앞서 설명했듯이 이는 높은 비율로 간주되며, 비타민 K를 다량 섭취하면 혈전 형성을 예방하는 와파린의 능력을 저하시키는 약물-식품 상호 작용을 유발할 수 있습니다.
마지막으로, 대부분의 ensure 및 Boost 제품은 유당 과민증이있는 사람들에게 좋은 선택입니다. 하지만 갈락토스를 포도당으로 전환 할 수없는 유전 질환 인 갈락토스 혈증 환자에게는 안전하지 않습니다.
두 브랜드의 제품은 임산부와 모유 수유 여성에게도 안전합니다.
요약확인 및 부스트 쉐이크는 일련의 경미하거나 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 유당 불내성 환자와 임산부 및 모유 수유중인 여성에게 안전합니다. 그러나 갈락토스 혈증이 있거나 혈액 희석제를 복용하는 사람은이를 피해야합니다.
결론
보장 및 부스트는 성인이 영양 요구 사항을 충족 할 수 있도록 고안된 다양한 즉시 마실 수있는 쉐이크가 포함 된 두 가지 영양 보충제 브랜드입니다.
두 브랜드의 쉐이크는 단백질 섭취량을 늘리고 체중을 늘리며 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 단단한 음식을 먹는 데 어려움을 겪는 노인에게도 도움이됩니다.
그러나 그들의 흔들림은 일련의 경미하거나 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 식단에 추가하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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