뺨에 수염을 기르는 가장 좋은 방법

턱수염을 키울 때 흔히 발생하는 문제는 뺨의 고르지 못한 성장입니다. 많은 남성들이 윗입술과 입 주위에 더 두꺼운 털을 가지고 있습니다.

당신의 목표가 수염을 기르는 것이라면 머리카락이 더 희박 할 수있는 측면을 채우기 위해 할 수있는 일이 있는지 궁금 할 것입니다.

안타깝게도 새로운 수염의 성장을 촉진하기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다. 유전학은 수염이 얼마나 두꺼워 지는지를 결정하는 주요 요인입니다. 그러나 수염을 더 풍성하게 보이게하고 유전 적 잠재력을 극대화 할 수있는 방법이 있습니다.

이 기사에서는 수염 성장의 과학을 살펴볼 것입니다. 또한 뺨의 고르지 못한 머리카락을 극복하는 가장 좋은 방법을 살펴 보겠습니다.

먼저 수염 성장을 제어하는 것은 무엇입니까?

수염을 기르는 능력은 주로 유전 적 요인에 의해 결정됩니다. 많은 사람들은 테스토스테론이 더 많으면 수염이 두꺼워 질 것이라고 믿습니다. 그러나 임상 적으로 테스토스테론 수치가 낮은 경우가 아니면 호르몬 수치가 고르지 못한 성장의 원인이 아닐 수 있습니다.

신체는 5- 알파 환원 효소라는 효소를 사용하여 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)으로 전환합니다. DHT는 얼굴 모낭의 수용체와 결합하여 모발 성장을 촉진합니다.

그러나 두꺼운 수염을 기르는 것은 테스토스테론이나 DHT 수치를 높이는 것만 큼 쉽지 않습니다. 수염이 자라는 정도는 머리카락의 DHT 민감도에 따라 결정됩니다. 이 감도는 주로 유전학에 의해 결정됩니다.

반 직관적으로 DHT는 두피에 반대의 영향을 미치고 새로운 모발의 성장을 억제합니다.

특히 뺨의 수염 성장을 촉진하려면 어떻게해야합니까?

수염의 두께 나 성장 속도를 높이기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다. 그러나 다음 전략은 더 풍성한 수염을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

수염을 기르십시오. 수염이 자라게하면 수염이 드물게 자라는 부분을 숨길 수 있습니다.
Rogaine을 사용하십시오. Rogaine은 두피의 탈모를 회복시키는 데 사용되는 크림 인 미녹시딜의 브랜드 이름입니다. 일부 사람들은 그것이 더 풍성한 수염을 유지하는 데 도움이된다고 주장하지만, 얼굴 털에 미치는 영향을 조사한 유일한 연구에서는 위약에 비해 3 % 개선 된 것으로 나타났습니다.
수염 스타일을 변경하십시오. 수염을 기르는 데 어려움을 겪고 있다면 수염이나 콧수염과 같은 다른 얼굴 헤어 스타일을 시도해 볼 수 있습니다.
미세 바늘을 시도하십시오. Microneedling은 혈류를 증가시키기 위해 일련의 작은 바늘로 얼굴을 찌르는 방법입니다. 연구에 따르면 남성형 대머리의 모발 성장을 촉진하는 데 효과적 일 수 있지만 수염 성장에도 도움이되는지 확실하지 않습니다.
당신의 건강을 돌보십시오. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 흡연을 피하고, 알코올을 제한하고, 규칙적으로 운동을하면 피부와 모발 건강을 개선 할 수 있습니다.

전체 수염을 기르는 데 얼마나 걸립니까?

수염이 자라는 속도는 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 성장률은 사람마다 크게 다를 수 있습니다.

평균 수염 성장률을 조사한 연구는 없습니다. 그러나 일화 적으로 많은 사람들은 수염이 한 달에 약 ½ 인치 씩 자라는 것을보고합니다. 짧은 턱수염을 키우려면 적어도 한 달은 걸릴 것입니다.

수염을 기르기 어렵게 만드는 이유는 무엇입니까?

대부분의 남성에게 유전학은 수염 성장을 제한하는 요인입니다. 다음은 또한 얼굴 털의 모양에 영향을 미칠 수 있습니다.

원형 탈모증. 이자가 면역 장애로 인해 신체가 모낭을 공격하고 머리 나 수염에 고르지 못한 탈모가 발생합니다. 치료법은 없지만 미녹시딜 (로게인), 디 트라 놀 (Dritho-Scalp) 또는 코르티코 스테로이드 크림과 같은 치료 옵션이 있습니다.
임상 적으로 낮은 테스토스테론. 임상 적으로 낮은 수준의 테스토스테론은 수염 성장을 억제 할 수 있습니다. 테스토스테론 수치가 낮 으면 과민성, 낮은 성욕, 발기 부전과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
나이. 대부분의 남성은 30 대까지 수염이 계속 두꺼워지는 것을 발견합니다. 아직 20 대 이하인 경우 나이가 들어감에 따라 수염이 계속해서 포만감을 느낄 수 있습니다.
영양 결핍. 필수 미네랄이나 비타민 결핍은 비드 성장을 제한 할 가능성이 있습니다. 극도로 낮은 수준의 단백질은 신체의 테스토스테론 생성을 억제하고 수염 성장을 방해 할 수 있습니다.
경주. 인종은 수염 성장에 영향을 미칠 수있는 유전 적 요인입니다. 연구에 따르면 중국 남성은 일반적으로 백인 남성보다 뺨과 목에 털이 더 희박합니다.

수염 성장에 대해 알아야 할 신화가 있습니까?

인터넷에는 수염을 기르는 것에 대한 많은 신화가 있습니다. 이러한 잘못된 정보의 대부분은 더 두꺼운 수염을 제공한다고 선전 된 제품을 판매하는 사람들에게서 비롯됩니다.

이러한 제품의 압도적 다수는이를 뒷받침 할 연구가 없습니다. 너무 좋아서 사실이 아닌 제품을 발견하면 그럴 가능성이 높습니다.

다음은 여러분이들을 수있는 몇 가지 일반적인 신화입니다.

면도하면 수염이 두꺼워집니다.

수염을 면도하면 머리카락이 더 두꺼워 진다고 들었을 것입니다. 그러나 수염을 면도하는 것은 수염 성장에 영향을 미치지 않습니다.

수염을 면도 할 때 머리카락 끝이 무디게되어 더 거칠기 때문에 더 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 머리카락은 피부 밑의 뿌리에서 자라며 머리카락 끝을 잘라도 성장에 영향을주지 않습니다.

더 많은 테스토스테론은 더 두꺼운 수염으로 이어집니다

테스토스테론은 주요 "남성"호르몬입니다. 체외 연구에 따르면 매우 낮은 수준의 테스토스테론은 수염 성장을 억제 할 수 있습니다. 그러나 테스토스테론 수치가 임상 적으로 낮지 않으면 수염 성장에 영향을 미치지 않을 것입니다.

DHT에 대한 모낭의 민감성은 얼굴 털의 성장에 영향을 미칠 가능성이 더 큽니다.

수염 오일은 수염을 두껍게 만들 수 있습니다.

많은 사람들은 수염 기름이 수염을 두껍게 만들 수 있다고 잘못 생각합니다. 수염 기름은 모발 성장을 바꾸지 않습니다. 수염 오일은 머리카락과 수염 아래 피부에 수분을 공급하여 건조 함을 방지하도록 설계되었습니다. 그러나 수염에 광택이 나는 코트는 두껍게 보일 수 있습니다.