Cannabidiol (CBD)은 cannabinoid로 알려진 천연 화합물의 한 유형입니다. 칸 나비 노이드는 대마초 식물에서 발견됩니다. 대마초 식물은 다른 칸 나비 노이드 인 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (THC)의 수준에 따라 대마 또는 마리화나라고도합니다.
THC는 "높음"과 연관됩니다. 그러나 CBD는 마리화나처럼 정신 활성 효과를 일으키지 않습니다.
CBD는 대마 또는 마리화나 식물에서 파생 될 수 있습니다.
CBD는 새로운 연구가 잠재적 인 건강상의 이점을 탐구함에 따라 최근 몇 년 동안 인기가 급증했습니다. 일부 연구에 따르면 CBD 오일 및 기타 CBD 제품이 우울증 증상에 도움이 될 수 있습니다.
어떻게 도움이 될까요?
치료 목적으로 CBD를 사용하려는 경우 CBD에 대한 연구가 제한되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 지난 10 년 동안 많은 연구가 있었지만 대부분은 동물을 사용하여 이루어졌습니다.
즉, 인간의 우울증에 대한 CBD의 가능한 이점은 현재 대부분 추측입니다.
그러나 CBD는 특히 다음과 같은 경우 우울증에 몇 가지 이점이있는 것으로 보입니다.
- 걱정
- 인지 장애
- 대중 연설 전 불편 함
THC와 CBD는 만성 통증과 같이 잠재적으로 우울증과 관련된 상태에도 도움이 될 수 있습니다.
연구 결과는 무엇입니까?
전문가들은 우울증에 대한 CBD의 잠재적 인 이점이 뇌의 세로토닌 수용체에 대한 긍정적 인 효과와 관련이 있다고 생각합니다.
낮은 세로토닌 수치는 우울증과 관련이있을 수 있습니다. CBD가 반드시 세로토닌 수치를 높이는 것은 아니지만 뇌의 화학 수용체가 이미 시스템에있는 세로토닌에 반응하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.
2014 년 동물 연구에 따르면 CBD가 뇌의 이러한 수용체에 미치는 영향은 항우울제와 항 불안 효과를 모두 생성했습니다.
기존 연구에 대한 더 최근의 2018 년 검토에서는 CBD가 스트레스와 관련된 우울증을 줄일 수있는 항 스트레스 효과가 있다고 결론지었습니다.
앞서 언급했듯이이 분야는 아직 활발히 연구되고 있으며 매년 새로운 연구와 리뷰가 게시됩니다. 연구원들이 CBD와 잠재적 인 이점 또는 우려 사항을 더 잘 이해하기 시작함에 따라 제품을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대한 정보는 계속 변경 될 것입니다.
항우울제와 비교하면 어떻습니까?
우울증 치료와 관련하여 CBD는 항우울제보다 몇 가지 이점이있는 것으로 보입니다.
대부분의 항우울제는 작동을 시작하는 데 몇 주가 걸립니다. 그러나 2019 년 동물 연구에 따르면 CBD는 빠르고 지속적인 항우울제와 같은 효과가 있습니다.
CBD는 또한 항우울제보다 부작용이 적을 수 있습니다. 불면증, 성기능 장애, 기분 변화 및 동요는 항우울제의 일반적인 부작용입니다. CBD는 유사한 문제를 보이지 않았습니다.
주의
CBD는 항우울제보다 몇 가지 이점을 제공 할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다. 먼저 의사와상의하지 않고 처방 된 약, 특히 항우울제 복용을 중단하지 마십시오.
처방 된 약을 갑자기 중단하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 약물 복용을 중단하고 싶다면 의료 제공자와 협력하여 복용량을 점차적으로 줄이는 계획을 세우십시오.
나도 불안하면 어떡해?
우울증과 불안은 일반적으로 함께 발생하며 한 사람이 다른 사람을 가질 가능성이 더 큽니다. CBD는 두 가지 모두에 도움이되는 것으로 보입니다.
한 연구에 따르면 600mg의 CBD를 섭취 한 사람들은 위약을 복용 한 사람들보다 사회적 불안을 훨씬 덜 경험했습니다. 또 다른 연구에서는 300mg의 더 적은 용량을 사용했지만 여전히 불안 수준을 낮췄습니다.
불안은 또한 낮은 세로토닌과 관련이있을 수 있으므로 세로토닌 수용체에 대한 CBD의 효과는 이러한 유익한 효과를 부분적으로 설명 할 수 있습니다.
부작용이 있습니까?
지금까지 CBD는 많은 부작용을 일으키지 않는 것으로 보입니다. 그러나 어떤 사람들은 그것에 더 민감하고 경험할 수 있습니다.
- 설사
- 피로
- 체중이나 식욕의 변화
한 연구에 따르면 CBD가 풍부한 대마초 추출물을 섭취하면 생쥐에서 간 독성을 유발할 수 있습니다. 그러나이 연구의 일부 마우스는 비정상적으로 높은 용량의 CBD를 투여 받았습니다.
CBD가 연구 부족으로 인해 장기적인 부작용을 유발하는지 여부를 알기는 어렵습니다. 지금까지 전문가들은 주요 장기 위험을 식별하지 못했습니다.
이것이 아무것도 없다는 의미는 아닙니다. 연구자들이 아직 만나지 않았 음을 의미합니다.
2017 년 검토에서 세계 보건기구는 CBD가 일반적으로 안전하다고 결론지었습니다. 그들은 CBD와 약물 간의 상호 작용으로 인해 부작용이 발생할 수 있다고 지적했습니다.
부작용의 위험을 최소화하려면 CBD를 시도하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.
처방전없이 살 수있는 약, 허브 보조제 및 처방약 (특히 "자몽 경고"와 함께 제공되는 약)을 복용하는 경우 중요합니다. CBD와 자몽 모두 약물 대사에 중요한 효소 군인 사이토 크롬 P450 (CYP)에 영향을 미칩니다.
어떻게 사용하나요?
CBD는 4 가지 제형으로 제공됩니다.
- 경구. 여기에는 팅크, 캡슐, 스프레이 및 오일이 포함됩니다. 이러한 믹스는 그대로 가져 가거나 스무디 또는 커피와 같은 다른 준비에 사용할 수 있습니다.
- 먹을 수 있는. CBD 주입 구미와 같은 음료와 음식은 현재 널리 이용 가능합니다.
- Vaping. CBD 오일을 사용한 Vaping은 화합물을 빠르게 섭취하는 한 가지 방법입니다. 그러나이 방법의 장기적인 안전성에 대한 논쟁이 있습니다. 또한 기침과 인후염을 유발할 수도 있습니다.
- 뉴스 영화. CBD가 주입 된 미용 제품, 로션 및 크림은 현재 큰 사업입니다. 이 제품은 CBD를 피부에 직접 적용하는 것에 통합합니다. 그러나이 제형은 정신 건강 용도가 아닌 통증에 가장 적합합니다.
CBD는 어디에서 구입합니까?
CBD를 사용하려면 평판이 좋은 판매자를 찾아야합니다. 대마 유래 CBD는 많은 지역에서 널리 이용 가능합니다. 일부 건강 식품 상점에서도 찾을 수 있습니다. 마리화나 유래 CBD는 마리화나가 의약 또는 레크리에이션 용도로 합법적 인 주에있는 약국에서만 판매됩니다.
CBD 구매에 관심이 있다면 평판이 좋고 신뢰할 수있는 브랜드를 찾으십시오. 일반적으로 브랜드가 제품에 대해 타사 랩 테스트를 수행하는지 확인하여 브랜드가 평판이 좋은지 확인할 수 있습니다.
온라인에서 판매되는 많은 구미, 로션 및 오일을 찾을 수 있습니다.
결론
CBD는 우울증을 포함한 다양한 건강 문제에 대해 점점 더 대중적인 치료법이되고 있습니다. CBD 시도에 관심이 있으시면 담당 의료 제공자와상의하십시오.
연구에 따르면이 화합물은 일반적으로 안전하지만 약물과 상호 작용할 수 있습니다. CBD 사용을 시작하기 전에 복용중인 약물 및 기타 보충제를 검토하는 것이 좋습니다.
CBD는 합법적입니까? 대마 유래 CBD 제품 (THC 0.3 % 미만)은 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주법에서는 여전히 불법입니다. 마리화나 유래 CBD 제품은 연방 차원에서는 불법이지만 일부 주법에서는 합법적입니다. 주의 법률과 여행하는 모든 곳의 법률을 확인하십시오. 비처방 CBD 제품은 FDA 승인을받지 않았으며 라벨이 부정확 할 수 있습니다.
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