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저장된 모유를 아기에게 제공하기 전에 따뜻하게하는 것은 개인적인 선택입니다. 모유를 좋아하는 많은 아기들은 젖병에서 꺼내면 따뜻해집니다. 아기가 젖을 먹일 때 모유가 따뜻하기 때문입니다.
모유를 데우면 저장 후 일관성이 유지됩니다. 모유를 냉동 또는 냉장 보관하면 병에서 지방이 분리되는 경향이 있습니다. 모유를 데우거나 적어도 실온으로 가져 오면 모유를 원래의 농도로 쉽게 혼합 할 수 있습니다.
모유를 데우는 방법과 취해야 할 안전 예방 조치를 알아 보려면 계속 읽으십시오.
냉장고에서 모유를 데우는 방법
냉장고에서 모유를 데 우려면 :
- 냉장고에서 모유를 꺼내 따로 보관하십시오.
- 주전자 또는 전자 레인지를 사용하여 물을 데 웁니다. 머그잔이나 그릇에 아주 따뜻한 (끓지 않는) 물을 붓습니다.
- 밀봉 된 봉지 나 모유 병을 따뜻한 물 그릇에 넣으십시오. 우유는 따뜻하게하기 위해 밀봉 된 용기에 보관해야합니다.
- 모유가 원하는 온도에 도달 할 때까지 따뜻한 물에 1-2 분 동안 그대로 둡니다.
- 깨끗한 손으로 모유를 젖병에 붓거나 이미 병에 들어있는 경우 젖병 젖꼭지를 조입니다.
- 분리 된 경우 모유를 휘저어 (절대 흔들지 말고) 지방에 섞습니다.
젖병을 아기에게주기 전에 모유 온도를 테스트하십시오. 손목에 약간 부어서 이것을 할 수 있습니다. 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다.
병균이 우유에 들어가는 것을 방지하려면 손가락을 병에 담그지 마십시오.
밀봉 된 백이나 병을 수도꼭지에서 흐르는 매우 뜨거운 물 아래에 넣어 우유를 데울 수도 있습니다. 이것은 더 오래 걸리고 더 많은 물을 사용합니다. 손을 태우거나 데칠 수도 있습니다.
냉동실에서 모유를 데우는 방법
냉동 모유를 데 우려면 냉동 모유를 냉동실에서 꺼내 냉장고에 넣어 밤새 해동하십시오. 그런 다음 동일한 지침에 따라 냉장고에서 모유를 데우십시오.
즉시 우유가 필요하고 냉동 우유 만 있으면 냉장고에서 데울 때와 같은 방법으로 냉동실에서 바로 모유를 데울 수 있습니다. 유일한 차이점은 따뜻한 물에 10 ~ 15 분 이상 보관해야한다는 것입니다.
모유를 전자 렌지 할 수 있습니까?
모유를 전자 레인지에 넣지 마십시오. 전자 레인지는 음식을 고르게 데우지 않으므로 아기를 태울 수있는 열점을 만들 수 있습니다.
마이크로파는 또한 모유의 영양소와 항체를 손상시키는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 모유를 데우는 데 사용되는 물을 데울 때 전자 레인지를 사용할 수 있습니다.
보틀 워머가 필요하세요?
어떤 부모들은 모유 나 분유를 데우기 위해 보틀 워머를 사용한다고 맹세합니다. 보틀 워머는 보틀을 데우는 데 사용되는 간단한 장치입니다.
보틀 워머 제조업체는 이러한 장치가 전자 레인지보다 고르게 가열된다고 주장합니다. 그러나 실제로 유용하거나 뜨거운 물에 모유를 담그는 것보다 쉬운 경우 의견이 섞여 있습니다.
보틀 워머의 잠재적 인 단점은 모유를 과열시키고 유익한 영양소를 죽일 가능성이 높다는 것입니다.
2015 년 연구에서 연구자들은 모유의 다른 부분이 보틀 워머에 얼마나 따뜻할 수 있는지 테스트했습니다. 그들은 우유가 80 ° F (26.7 ° C) 이상으로 올라갈 수 있으며 이는 우유의 영양가에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.
이 연구에는 테스트에 사용한 보틀 워머 브랜드가 명시되어 있지 않습니다. 보틀 워머의 편리함에 관심이 있다면 온도계를 사용하고 사용하면서 모유 온도를 테스트하는 것이 좋습니다.
보틀 워머로 모유를 데우는 방법
보틀 워머로 모유를 데 우려면 병 전체를 가열 영역에 놓고 설명서의 지침을 따르십시오.
대부분의 보틀 워머는 원하는 보온에 도달하는 데 몇 분이 걸립니다. 보틀 워머가 과열되지 않도록 주시하고 사용하지 않을 때는 플러그를 뽑으십시오.
이전에 데운 모유를 재사용 할 수 있습니까?
이전에 데운 모유를 재가열하거나 복원하지 마십시오.
때때로 아기는 음식을 조금씩 먹지만 완전히 먹지 않습니다. 하지만 두 시간 동안 앉아 있으면 남은 모유를 버리는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 우유가 상하거나 환경의 세균에 유입되는 것을 방지 할 수 있습니다.
모유를 얼마나 오래 놔둘 수 있습니까?
아기가 식사를 계속하거나 여행 중일 때 모유가 잠시 앉아있을 수 있습니다. 빠진 모유의 안전성은 환경의 전반적인 박테리아 수준에 따라 크게 달라집니다.
모유는 다음과 같은 경우 실온 (25 ° C까지)에서 좋습니다.
- 신선한 모유를 위해 4 시간. 4 시간 후에는 사용, 보관 또는 폐기해야합니다.
- 이전에 저장하고 해동 한 모유의 경우 2 시간. 사용하지 않고 해동 한 모유는 2 시간 후에 폐기하십시오. 냉동 및 해동 한 모유를 재 냉동하거나 재가열하지 마십시오.
항상 모유를 뚜껑으로 덮거나 가방을 지퍼로 잠그고 앉아 있어야합니다.
적어도 하나의 연구에 따르면 최대 24 시간 동안 모유를 얼음 팩이있는 단열 냉각기에 보관할 수 있습니다. 항상 모유 냉동 용으로 특별히 설계된 병과 봉지를 사용하십시오.
모유 사용 및 보관 방법
아기가 일반적으로 한 번 수유하는 양에 따라 모유를 2 ~ 6 온스로 저장하도록 계획하십시오. 그러면 나중에 폐기해야하는 사용하지 않은 모유의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
항상 젖을 짜낸 날짜를 모유에 표시하고 회전을 신선하게 유지하기 위해 가장 오래된 모유를 먼저 사용하십시오.
모유는 냉장고에 4 일 동안, 냉동실에 최대 12 개월 동안 보관할 수 있습니다. 그러나 90 일이 지나면 모유의 산도가 상승하고 영양소가 감소 할 수 있습니다. 따라서 최상의 품질을 위해 유축 된 후 6 개월 이내에 냉동 모유를 사용하도록 계획하십시오.
다른 날에 펌핑 한 모유를 섞어 보관할 수 있지만 항상 첫 번째, 가장 오래된 날짜를 기준으로 사용하십시오. 그리고 이미 냉동 된 모유에 신선한 모유를 첨가하지 마십시오.
아기가 이전에 냉동 된 모유를 좋아하지 않는다면 모유를 냉장 보관하고 더 빨리 공급할 수 있습니다.
일반적으로 냉장 된 모유는 더 신선하고 영양소와 항체가 아기의 필요에 가장 최신이기 때문에 냉동보다 낫습니다.
그러나 직장에 복귀 할 때와 같이 손이 많이 필요한 경우 모유를 냉동하는 것이 좋은 기술입니다. 냉동 모유는 여전히 분유보다 더 많은 영양소를 가지고있는 것으로 간주됩니다.
테이크 아웃
모유를 데우는 것은 매우 일반적인 관행이지만 저장 및 재가열과 함께 제공되는 모든 변수로 인해 안전 및 품질 기준을 보장 할 수 없습니다.
많은 아기들이 영양을 위해 완전히 의존하기 때문에 냉동 모유의 최적 사용에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
그러나 일반적으로 모유는 냉장고와 냉동고에 잘 저장되며 아기가 더 쉽게 취할 수 있도록 따뜻하게 할 수 있습니다. 항상 모유 용으로 특별히 고안된 보관 용 가방이나 병을 사용하십시오.
