Vertigo가 탈수 증상 일 수 있습니까?

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물은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 사실 우리 몸무게의 약 60 %는 물로 이루어져 있습니다.

탈수는 섭취하는 것보다 더 많은 물을 잃을 때 발생합니다.이 경우 신체에는 호흡, 소화 및 기타 필수 기능과 같은 중요한 작업을 효과적으로 수행 할 수있는 충분한 물이 없습니다.

물을 충분히 마시지 않으면 탈수 상태가 될 수 있지만 다음과 같은 이유로 발생할 수도 있습니다.

탈수 증상에는 여러 가지가 있습니다. 이들 중 하나는 현기증으로 알려진 회전하는 감각을 포함하여 여러 가지 다른 방식으로 느낄 수있는 현기증입니다.

이 기사에서는 탈수로 인한 현기증과주의해야 할 기타 증상을 자세히 살펴 보겠습니다. 탈수를 예방하기 위해 취할 수있는 조치에 대해서도 알아 봅니다.

탈수가 현기증을 유발할 수 있습니까?

탈수는 현기증을 유발할 수 있습니다. 어지러 울 때 다음과 같은 느낌이들 수 있습니다.

탈수 상태 인 경우 현기증으로 알려진 특정 유형의 현기증을 경험할 수도 있습니다. 현기증이 있으면 자신이나 주변이 회전하는 것처럼 느껴집니다. 현기증과 관련된 다른 감각은 다음과 같습니다.

현기증이나 현기증을 경험할 때 다음과 같은 느낌이들 수도 있습니다.

그러나 탈수 외에 내이 문제 및 편두통과 같이 현기증을 유발할 수있는 다른 상태가 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

탈수 상태에서 현기증이 발생하는 이유가 궁금 할 수 있습니다. 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다.

탈수 상태가되면 신체에 효과적으로 기능 할 수있는 수분이 부족합니다. 이것은 순환을 포함하여 신체의 많은 부분에 영향을 미칠 수 있습니다.

탈수 된 사람들은 종종 혈압을 낮추거나 혈액량을 낮 춥니 다. 이런 일이 발생하면 혈액이 필요한 방식으로 뇌에 도달하지 못할 수 있습니다. 이것은 현기증이나 현기증을 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 저혈압으로 인한 현기증은 현기증과 같은 느낌이 아닙니다. 대신 탈수로 인한 저혈압은 일반적으로 상태가 악화되면 기절하는 것과 같은 어지러운 느낌을 유발합니다.

그러나 저혈압이 현기증의 회전 감각을 유발할 수있는 경우가있을 수 있습니다. 어지러운 느낌만큼 흔하지는 않습니다.

주의해야 할 다른 탈수 증상은 다음과 같습니다.

갈증. 갈증을 느끼는 것은 수분을 더 많이 마셔야한다는 것을 신체가 말하는 방식입니다.
배뇨 감소. 탈수 상태가되면 신체는 체액을 유지하도록 신장에 신호를 보냅니다. 이로 인해 소변을 덜 자주 볼 수 있습니다.
어두운 소변. 수분이 충분하다면 소변은 일반적으로 투명하거나 옅은 노란색입니다. 어두운 소변은 소변이 더 농축되었음을 나타냅니다.
변비. 대장 (결장)은 음식에서 물을 흡수하는 역할을합니다. 수분이 충분하지 않으면 대변이 더 단단 해지고 통과하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
입, 입술 또는 피부 건조. 신체가 체액을 잃으면 입술과 피부의 건조 함, 벗겨짐, 갈라짐을 느낄 수 있습니다.
피로. 탈수는 신체가 정상적인 기능을 수행하기 어렵게 만듭니다. 이로 인해 평소보다 무기력하거나 더 피곤할 수 있습니다.
두통.탈수로 인한 두통은 매우 흔합니다. 2004 년 소규모 연구에 따르면 연구 참가자 10 명 중 1 명이 탈수로 인한 두통을 경험했습니다. 이것은 식수로 안심했습니다.

탈수로 인해 어지럼증을 느끼는 경우 다음 단계를 수행하여 증상을 완화 할 수 있습니다.

재수 화. 손실 된 액체를 가능한 한 빨리 보충하십시오. 식수에 중점을 둡니다. 스포츠 음료 또는 구강 수분 보충 솔루션은 손실 된 전해질을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
앉아. 현기증이 사라질 때까지 앉은 자세로 움직이십시오. 기분이 나아지기 시작하면 천천히 일어나십시오.
천천히 움직 이세요. 어지러움과 현기증은 넘어 질 위험을 증가시킬 수 있음을 기억하십시오. 움직여야한다면 천천히 움직입니다. 균형을 잃을 경우를 대비하여 무언가를 붙잡 으십시오.
특정 활동을 피하십시오. 어지러 울 때 일부 활동은 위험 할 수 있습니다. 운전을하거나 기계를 조작하거나 어떤 것에도 올라가지 마십시오.