모유 수유 중에 맥주를 마실 수 있습니까?

아기가 태어나면 임신 중에 피했던 많은 것을 다시 먹게되어 흥분 될 것입니다. 소량의 알코올 (특히 맥주)이 모유 공급량을 늘리는 데 도움이된다는 말을 들어 보셨을 것입니다. 이것은 술을 마시지 않고 몇 달 후에 귀에 들리는 음악 일 수 있습니다.

그래도 이것이 사실입니까? (스포일러 경고 : 반 진실 일뿐입니다.) 모유 수유 중에 맥주를 마시는 것이 안전한가요? (한마디로 말하자면.)

모유 수유 중 음주에 대해 가장 현명한 결정을 내리는 데 도움을주기 위해 맥주와 모유 수유가 천국에서 만들어 졌는지에 대한 실제 사실을 알아보기 위해 조사를 진행했습니다.

진정으로 최상의 옵션을 알고 싶다면…

우리는 버즈 킬이되고 싶지 않지만 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 모유 수유 중 가장 안전한 방법은 술을 전혀 마시지 않는 것입니다.

하지만 우리는 삶이 항상 그렇게 간단하지는 않다는 것을 알고 있기 때문에 연구를 더 깊이 파고 들었습니다.

다른 연구에 따르면 상대적으로 안전한가요?

2017 년 한 건 이상의 연구에 따르면 우유 생산이 잘되어 있고 적당히 마신다면 아기가 생후 첫해에 부정적인 영향을 미치지 않아야한다고합니다.

그러나 특히 모유에 알코올에 더 많이 노출되면 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

2018 년 한 연구에 따르면 아기처럼 모유에 알코올을 넣은 모유를 섭취 한 6 세 및 7 세 어린이는 모유에 알코올에 노출되지 않은 다른 연령대의 어린이들보다 추론 테스트에서 좋은 점수를 얻지 못했습니다. 아기로서. 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

그래서 무엇이 안전한가요? 음, 모유 수유 중에 적당히 (즉, 표준 알코올 한 잔) 마시는 것은 괜찮지 만 더 많은 연구가 여전히 필요합니다. 모유 수유 중에 술을 많이 마시면 아기에게 영향을 미칠 수 있지만 이에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

하지만 맥주가 우유 공급을 늘린다 고 들었어요!

누군가 모유 공급을 늘리기 위해 기네스를 먹도록 권유했을 가능성이 있습니다. 그들은이 아이디어를 어디서 얻었습니까? 맞습니까?

기원전 2000 년까지 거슬러 올라갑니다. 맥주가 우유 부스팅 제로 처방되는 것으로 보이는 기록이 있으며, 이러한 목적으로 알코올이 사용된다는 생각은 수세기 동안 수많은 문화권에서 장려되었습니다. 저 알코올 맥주는 1800 년대 후반부터 오늘날까지 미국에서 특히 수유중인 여성을 위해 판매되었습니다.

그러나 연구가 실제로 우유 생산을 늘리는 것을 반드시 뒷받침하는 것은 아닙니다.

맥주의 보리 측면이 프로락틴 생산을 촉진 할 수 있다는 소식을 듣고 흥분 될 수 있습니다. 그러나 맥주의 알코올 성분은 우유 생산을 감소시키고 우유 배출 반사가 우유를 많이 내리는 것을 억제합니다.

2001 년에 발표 된 오래되었지만 기초적인 연구에 따르면 이러한 억제 된 모유 배출 반사의 결과로 아기는 이전과 비슷한 시간을 보냈음에도 불구하고 이전과 같이 알코올을 마신 후 처음 4 시간 동안 모유를 약 20 % 적게 소모했습니다. 가슴에. (마찬가지로, 부모가 술을 마신 후 2 시간 이내에 펌핑을했을 때 평소보다 훨씬 적은 양의 우유를 얻었습니다.)

잠재적 인 해결책? 무 알코올 맥주! 이러한 유형의 맥주는 알코올의 부정적인 역효과없이 보리의 갈락 타고 그 (우유 공급 강화) 이점을 제공합니다.

그래서 맥주가 모유로 전달됩니까?

예, 알코올은 모유로 전달됩니다.

과도한 알코올 섭취는 아기의 수면 패턴과 성장 / 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

단기적으로는 술을 마시고 모유를 먹은 후에도 아기가 잘 자지 못한다는 것을 알 수 있습니다. (당신은 그들이 더 졸리다는 것을 알 수 있지만 오래 자지 않습니다.) 이것은 주로 REM 수면 장애와 놀라움 / 각성 증가의 결과입니다.

아기의 발달에 장기적인 영향이있을 수도 있지만 확실히 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

주의해야 할 또 다른 사항은 아기가 알코올로 인해 모유 맛의 변화를 감지하고 마시는 것에 덜 열광 할 수 있다는 것입니다.

그리고 기억하세요. 하루에 한 잔의 알코올 만 마시는 것이 유아에게 해로운 것으로 입증되지는 않았지만 (특히 양수 / 수유를하기 전에 2 시간을 기다린 경우) 음주량이 많으면 실망을 방해 할 수 있습니다.

이것이 의미하는 것은 실제로 생산할 수 있다는 것입니다. 적게 배고프거나 답답한 아기를 남깁니다.

그럼 펌핑하고 버릴까요?

일주일에 한두 번 맥주를 마시는 캐주얼 한 술꾼이라면 펌프를해서 버릴 이유가 없을 것입니다.

하지만 모유를 통해 아기에게 전달되는 알코올의 양을 제한하는 다른 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어 모유 수유 나 유축 전에 음주 후 몇 시간을 기다리십시오.

펌핑과 덤핑은 혈류에서 알코올을 제거하지 않으므로 펌핑하고 덤핑하더라도 모유의 알코올 양을 변경할 수 없습니다. 펌핑 및 덤핑은 알코올을 더 빨리 대사하는 방법이 아니라 편안함을 위해서만 수행해야합니다.

다시 젖을 펌핑하거나 젖을 먹일 필요가 있기 최소 2 시간 전에 아기에게 젖을 주거나 마시기 직전에 펌핑하는 것을 고려하십시오.

명심해야 할 기타 사항

고려해야 할 몇 가지 다른 사항 :

술에 취한 상태라면 술을 마실 때까지 모유 수유를해서는 안됩니다. 술을 얼마나 마실 계획인지에 따라 아기 (및 다른 어린이)를 위해 적절한 보육 서비스를 제공해야 할 수도 있습니다.
여분의 모유를 저장하여 맥주가 몸과 우유에서 대사 될 시간을 갖기 전에 아기가 먹어야하는지 걱정할 필요가 없습니다.
모유 수유를하면 알코올이 더 빨리 대사된다는 증거가 몇 가지 있으므로 맥주의 효과를 더 빨리 느낄 수 있습니다. 술을 마시기 전에 음식을 먹으면 도움이 될 수 있습니다.
모유의 알코올 수치는 혈중 알코올 수치와 유사합니다. 모유에서 가장 높은 알코올 농도는 일반적으로 음주 후 30 ~ 60 분 후에 발견됩니다 (음식을 먹으면이 최고치를 지연시킬 수 있음). 이 시간 동안 가능하면 펌핑이나 모유 수유를 피하십시오.
가능하다면 모유 수유를 위해 12 온스 맥주를 마신 후 2 시간을 기다리십시오. 맥주를 두 개 이상 마시는 경우 추가로 음료를 마실 때마다 2 시간 더 기다리십시오.
신생아는 간이 미성숙하므로 모유에 함유 된 알코올의 영향을 가장 많이받습니다. 하지만 모든 연령대의 아기는 성인보다 알코올 대사가 느리기 때문에 아기의 시스템에서 알코올의 영향은 일반적으로 더 오래 지속됩니다.