독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
Blue Apron과 Purple Carrot은 가정에서보다 건강한 식사를 즐길 수 있도록 도와주는 두 가지 인기있는 식사 배달 서비스입니다.
간단한 조리법, 단계별 지침 및 사전 측정 된 재료를 사용하여 두 가지 모두 식사 준비 시간을 절약하고 요리 기술을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 몇 가지 주요 차이점이이 두 가지 식사 배달 서비스를 차별화합니다.
이 기사에서는 Blue Apron과 Purple Carrot을 검토하여 귀하에게 적합한 서비스를 결정합니다.
• 시그니처, 4 인 시그니처, 2 인 채식, 2 인 웰니스 등 여러 플랜 이용 가능
• 주당 2-4 개의 레시피를 선택하는 옵션
• 2 ~ 4 인분 플랜 이용 가능, 주당 2 ~ 4 식 제공
• 추가 요금으로 아침, 점심, 간식 제공
• WW 승인, 채식주의 자, 탄수화물 의식 및 저칼로리 옵션 이용 가능
• 저칼로리, 고단백, 글루텐, 견과류, 콩이없는 옵션 이용 가능
• 서명 4 인 : $ 7.49– $ 8.99
• 채식주의 자 : 2 인분 : $ 9.99
• 2 인 웰빙 : 1 회 제공량 당 $ 9.99
• 대부분의 플랜은 무료 배송, 특정 식사 플랜은 $ 7.99
• 4 인분 플랜 : 1 인분 당 $ 9.99
• 조식 : 1 회 제공량 $ 4.49
• 점심 : 1 인분 $ 8.99
• 추가 요금으로 간식 제공
• 무료 배송
• 가정에서의 요리를 장려합니다. 이는 식습관의 질 향상 및 체지방 감소와 관련이 있습니다.
• 가정에서의 요리를 장려하여 식단의 질을 높이고 체성분을 개선 할 수 있습니다.
• GMO 및 추가 호르몬이없는 성분
• 엄격한 동물 복지 기준으로 가족이 운영하는 농장, 목장 및 어장과 협력
• 대부분 재활용 가능한 포장
• 아침, 점심, 저녁 및 간식 제공
• 대부분 재활용 가능한 포장
• 심한 음식 알레르기에 적합하지 않음
• 레시피에는 최대 4 인분 만 포함됩니다.
• 유기농 재료 제한
• 심한 음식 알레르기에 적합하지 않음
• 레시피에는 최대 4 인분 만 포함됩니다.
• 대부분의 기존 재료를 사용합니다.
• 재료 조달에 대한 제한된 정보
나딘 그리프 / 스톡시 유나이티드
기초
다음은 각 서비스의 기본 개요입니다.
블루 에이프런
Blue Apron은 매주 간단하고 맛있는 요리법과 준비에 필요한 미리 배분 된 재료를 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
Blue Apron은 다음과 같은 여러 식사 계획을 제공합니다.
- 시그니처 : 각각 2 인분의 다양한 레시피 포함
- 4 인 시그니처 : 각각 4 인분의 다양한 레시피 포함
- 2 인 채식 : 각 2 인분의 채식 요리법 포함
- 웰빙 2 인 : 탄수화물이 낮은 식사 또는 WW에서 승인 한 식사를 포함하여 각각 2 회 제공되는 영양사 승인 레시피 포함
대부분의 계획에서 2 ~ 4 개의 레시피를 선택하여 나만의 맞춤형 주간 메뉴를 만들 수 있습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 건강을 개선하고 식단을 다양 화하도록 설계된 식물 기반 식사 키트를 제공합니다.
각 주문에는 따라하기 쉬운 지침과 미리 측정 된 재료가 포함되어있어 요리 시간을 절약 할 수 있습니다.
서비스의 2 인분 계획에는 3 ~ 4 회의 저녁 식사가 포함되며 4 인분 계획에는 주당 2 ~ 3 회의 저녁 식사가 포함됩니다.
추가 요금을 내시면 아침, 점심 또는 간식을 주문에 추가 할 수도 있습니다.
메뉴 옵션
다음은 각 서비스에서 제공하는 몇 가지 메뉴 옵션입니다.
블루 에이프런
Blue Apron에는 매주 선택할 수있는 다양한 옵션이있는 회전 메뉴가 있습니다.
예를 들어 시그니처 메뉴는 11 가지 고유 한 요리법을 제공하는 반면 채식주의 자 메뉴는 주당 3-4 가지 옵션을 제공합니다.
WW 승인, 채식주의 자, 탄수화물 의식 및 저칼로리 식사도 메뉴에 표시되어 있습니다.
선택할 수있는 레시피의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 레물 라드와 페퍼 라이스를 곁들인 케이준 매콤한 새우 구이
- 시시 토 고추와 고추장 마요네즈를 곁들인 한식 소고기 덮밥
- 튀긴 계란과 마늘 난을 곁들인 땅콩 렌즈 콩 카레
메뉴에는 각 레시피에 대한 영양가, 재료 및 준비 지침에 대한 정보도 포함되어 있습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 저녁 메뉴에 다양한 레시피를 제공하며, 각 레시피는 독특한 제철 재료를 특징으로합니다.
예를 들어, 2 인분 플랜은 8 가지 옵션을 제공하는 반면 4 인분 플랜은 매주 선택할 수있는 4 가지 식사를 제공합니다.
이 서비스는 또한 2 개의 아침 및 점심 식사 키트와 미리 만들어진 다양한 간식을 제공합니다.
다음은 메뉴 항목의 몇 가지 예입니다.
- 할라피뇨와 참깨 버터를 곁들인 김치 구이 치즈 샌드위치
- 중국 브로콜리와 현미를 곁들인 후추 두부
- 겨울 야채 구이와 크리미 된장 리조또
저칼로리, 고단백, 글루텐, 견과류 또는 콩이없는 조리법은 메뉴에 표시되어 있습니다.
각 조리법에는 영양가, 필요한 재료 및 주방 도구, 잠재적 알레르기 항원 및 준비 지침에 대한 정보도 함께 제공됩니다.
비용 및 배송
가격 측면에서 각 서비스의 차이는 다음과 같습니다.
블루 에이프런
Blue Apron은 선택하는 플랜에 따라 가격이 다양합니다.
각 요금제의 가격은 다음과 같습니다.
- 서명 : 1 회 제공량 당 $ 9.99
- 4 인 서명 : 서빙 당 $ 7.49– $ 8.99
- 2 인 채식 : 1 회 제공량 당 $ 9.99
- 2 인 웰빙 : 1 인분 당 $ 9.99
미국 전역에서 배송이 가능하며 대부분의 Blue Apron 플랜은 배송비가 무료입니다.
하지만 시그니처, 2 인 채식 또는 2 인 웰니스 플랜으로 주당 2 개의 레시피 만 주문하는 경우 $ 7.99의 고정 배송비가 있습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 가격이 다른 두 가지 식사 계획을 제공합니다.
추가 요금으로 아침과 점심을 계획에 추가 할 수도 있습니다.
Purple Carrot의 가격을 자세히 살펴 보겠습니다.
- 2 서빙 플랜 : 서빙 당 $ 11.99
- 4 서빙 플랜 : 서빙 당 $ 9.99
- 아침 식사 : 1 인분 $ 4.49
- 점심 : 서빙 당 $ 8.99
선택 사항에 따라 가격이 다양한 일품 간식을 주문할 수도 있습니다.
배송은 2 인분 플랜과 4 인분 플랜 모두에 대해 무료이며, 미국 인근 전역에서 배송이 가능합니다.
체중 감량 효과
Blue Apron은 체중 감량을 지원하기 위해 고안된 몇 가지 레시피를 제공합니다. 한편, Purple Carrot은 체중 감소와 지방 감소에 도움이 될 수있는 식물성 식단을 장려합니다.
블루 에이프런
Blue Apron은 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 식사 계획과 요리법을 제공합니다.
실제로 1 회 제공량 당 600 칼로리 미만의 식사는 메뉴에 명확하게 표시되어 있으며이를 선택하면 체중 감량을 지원하기 위해 칼로리 섭취량을 줄일 수 있습니다.
이 서비스는 또한 칼로리, 나트륨, 설탕 및 포화 지방이 낮은 영양소가 풍부한 전체 식품을 포함하는 WW 승인 식사를 제공합니다.
Blue Apron은 또한 회원들이 요리 경험에 관계없이 더 건강하고 수제 식사를 즐길 수 있도록 권장합니다.
일부 연구에 따르면 가정에서 조리 한 식사를 더 많이 섭취하면 식단의 질이 향상되고 체지방이 감소 할 수 있습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 완전히 식물 기반의 영양가있는 식사를 제공하는 데 중점을 둡니다.
일부 연구에서는 식물성 식단을 따르는 것이 체중 감소와 지방 감소에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
더욱이 연구에 따르면 채식주의 자와 채식주의자는 비 채식주의 자보다 체질량 지수 (BMI)가 낮고 뱃살이 적은 경향이 있습니다.
Blue Apron과 마찬가지로 Purple Carrot은 1 회 제공량 당 600 칼로리 미만의 식사를 제공하므로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
또한 매주 가정식 식사를 더 많이 준비하면 과체중 위험이 낮아질 수 있습니다.
다른 이익
다음은 각 서비스의 몇 가지 잠재적 인 이점입니다.
블루 에이프런
서빙 당 $ 7.49부터 시작하는 Blue Apron은 가장 저렴한 식사 배달 서비스 중 하나입니다.
또한 식사 키트에 고품질 재료를 사용하며, 모두 유전자 변형 유기체 (GMO) 또는 추가 호르몬을 사용하지 않고 만들어집니다.
이 회사는 마찬가지로 가족이 운영하는 농장, 목장 및 어장과 제휴하고 엄격한 동물 복지 기준을 준수함으로써 지속 가능성을 강조합니다.
또한 Blue Apron에서 사용하는 포장 중량의 약 85 %는 재활용이 가능합니다. 포장재 재활용 방법에 대한 자세한 지침은 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 식단을 마무리하는 데 도움이되는 추가 간식과 함께 하루 종일 여러 식사 옵션을 제공함으로써 식물성 식단을 쉽게 따를 수 있습니다.
체중 감소를 지원하는 것 외에도 식물성 식단을 따르는 것은 여러 가지 다른 건강상의 이점과 관련이있을 수 있습니다.
연구에 따르면 식물성 식단은 혈당 관리를 개선하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 식물성 제품을 더 많이 섭취하면 환경에 미치는 영향을 줄여 지속 가능성을 높일 수 있습니다.
Purple Carrot은 또한 대부분 재활용 가능한 포장재를 사용하며 웹 사이트에서 각 구성 요소의 재활용에 대한 세부 정보를 제공합니다.
단점
다음은 각 서비스에서 고려해야 할 몇 가지 단점입니다.
블루 에이프런
Blue Apron은 채식주의 자, 탄수화물에 민감한 저칼로리 옵션을 제공하지만 글루텐 프리, 케토 제닉 또는 완전 채식을 포함한 다른식이 제한에 대해 제한된 수의 선택이 가능합니다.
또한 식사에서 특정 알레르겐이나 재료를 걸러내는 옵션이 없으므로 심한 음식 알레르기 나 과민증이있는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
또한 Blue Apron은 Signature for 4 플랜에서 최대 4 인분의 식사 만 주문할 수 있습니다.
따라서 대가족이나 가족을 위해 식사를 준비해야하는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
특정 조리법에만 유기농 재료가 포함되어 있기 때문에 유기농을 선호하는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수도 있습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 식물성 식사를 제공하는 데 중점을두고 있으며 다른식이 패턴에 대해 제한된 옵션을 제공합니다.
밀, 글루텐 및 견과류를 가공하는 시설에서도 식사 키트가 제조되며, 특정 식품 알레르기가있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
Blue Apron과 마찬가지로 Purple Carrot은 각각 최대 4 인분의 식사 만 제공합니다. 따라서 더 큰 가정에는 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.
또한 Purple Carrot의 대부분의 식사는 이것이 중요한 고려 사항이라면 유기농이 아닌 기존 재료를 사용합니다.
마지막으로, 재료 공급 방식이나 현지 공급 업체와의 제휴 여부에 대한 정보가 제한되어있어 일부에게 중요한 고려 사항이 될 수 있습니다.
결론
Blue Apron과 Purple Carrot은 풍미 있고 준비하기 쉬운 식사 키트를 제공하는 두 가지 서비스입니다.
Blue Apron은 칼로리가 낮고 탄수화물을 의식하며 WW에서 승인 한 다양한 요리법을 포함하여 다양한 저녁 요리법을 제공합니다.
한편 Purple Carrot은 아침, 점심, 저녁, 간식 등 식물성 식품을 제공하는 데 주력하고 있습니다.
여기에서 두 프로그램 중 하나를 시작하십시오.
- 블루 에이프런
- 보라색 당근
