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에클 로니아 카바 태평양의 따뜻한 연안 해역에서 자라는 식용 갈조류입니다.
모유 수유모를위한 한약재로 오랫동안 사용되어 왔지만, 최근에야 아시아 이외의 지역에서 인기를 얻고 있습니다.
이 기사에서는 에클 로니아 카바 뿐만 아니라 그 이점, 부작용 및 복용량입니다.
Ecklonia cava는 무엇입니까?
에클 로니아 카바 태평양의 얕은 해안선을 따라 큰 수중 숲의 바위 위에서 자랍니다.
해초와 해조류가 식단의 일부인 아시아의 특정 지역에서는이 갈조류를 수프와 샐러드로 통째로 먹을 수 있습니다. 서쪽에서, 에클 로니아 카바 알약이나 분말 형태의 보충제로 더 일반적입니다.
다른 해조류와 해조류와 마찬가지로 에클 로니아 카바 중국, 일본, 한국에서 전통 민간 요법으로 오랫동안 사용되었습니다. 일본에서는 일반적으로 '카 지마'로 알려져 있습니다.
에클 로니아 카바 비타민, 미네랄, 단백질, 섬유질 및 기타 유익한 식물 화학 물질이 풍부합니다.
전통 의학에서는 갑상선종, 치질, 비뇨기 질환, 변비 및 위장 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 요오드, 칼슘 및 기타 영양소를 제공하기 때문에 역사적으로 모유 수유 여성을위한 보충제로도 사용되었습니다.
요약Ecklonia cava는 태평양의 얕은 바다에서 발견되는 영양이 풍부한 해양 조류입니다. 전통 의학에서 자주 사용되었습니다.
혜택 및 용도
동안 에클 로니아 카바 영양소가 풍부하지만 모든 전통적인 용도가 입증 된 것은 아닙니다.
또한 과학적 연구는 여전히 예비 단계입니다. 가능한 많은 연구가 시험관과 동물에서 수행 되었기 때문에 그 결과는 인간에게 적용되지 않을 수 있습니다.
다음은 연구를 통해 가장 잘 뒷받침되는이 조류의 잠재적 이점 중 일부입니다.
강력한 식물성 화합물로 가득
에클 로니아 카바 항산화, 항암, 항 당뇨병 및 항 알레르기 특성을 가지고있는 것으로 여겨지는 플로로 탄닌과 같은 수많은 식물 화합물이 포함되어 있습니다.
한 시험관 연구에 따르면 PPB (pyrogallol-phloroglucinol-6,6'-bieckol)라고하는 것을 포함한 3 개의 플로로 탄닌은 특히 높은 항산화 특성을 가지고 있습니다.
시험관 연구에 따르면 PPB는 DNA 손상을 억제하고 비타민 C보다 항산화 활성이 더 높습니다.
똑같이 추가 연구가 필요합니다.
순환을 개선 할 수 있습니다
일부 연구에 따르면 에클 로니아 카바 순환을 촉진합니다.
비만과 고혈압이있는 쥐를 대상으로 한 4 주간의 연구에서 PPB 보충제는 혈액 순환, 혈압 및 콜레스테롤과 같은 특정 혈중 지방 수치를 크게 개선했습니다.
또한 시험관 연구에서 PPB가 에클 로니아 카바 장기적인 냉증으로 인한 동맥 및 정맥 기능 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염증을 줄일 수 있습니다
연구에 따르면 PPB 및 기타 에클 로니아 카바 화합물은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 PPB는 산화 질소를 억제하고 염증에 큰 역할을하는 두 가지 신호 분자 인 염증성 사이토 카인의 생성을 감소시킬 수 있습니다.
더욱이, 다른 시험관 연구는 다른 화합물에 대해 유사한 효과를 제안합니다. 에클 로니아 카바 8,8'-bieckol이라고합니다.
만성 염증은 천식, 관절염, 특정 암, 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 수많은 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 염증을 낮추면 질병의 위험도 낮아질 수 있습니다.
비만 및 기타 만성 질환과 싸울 수 있음
에클 로니아 카바 비만 및 기타 만성 질환에 미치는 영향에 대해 널리 연구되었습니다.
비만 생쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 추출물은 스트레스와 염증을 감소 시켰을뿐만 아니라 갈색 지방 세포의 기능을 조절했습니다.
갈색 지방은 신체가 목, 등 및 다양한 기관에 소량으로 저장하는 일종의 지방 조직입니다. 최근 과학자들은 갈색 지방이 비만 및 제 2 형 당뇨병과 같은 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.
이 연구는 에클 로니아 카바 고지방 식단의 일부 효과와 싸우는 데 도움이 될 수 있으며, 그 중 많은 부분이 시간이 지남에 따라 심장병에 기여합니다.
또한 쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에서는이 조류의 PPB가 복부 지방 세포와 염증을 증가시키는 것으로 알려진 수용체 그룹 인 RAGE 리간드를 억제 할 수 있음을 발견했습니다.
비만 생쥐를 대상으로 한 더 많은 연구에서 PPB와 에클 로니아 카바 뇌 염증, 음식 섭취, 체중 증가 및 지방 축적을 줄입니다.
이러한 결과는 유망하지만 인간 연구가 필요합니다.
항암 효과가있을 수 있음
여러 테스트 튜브 및 마우스 연구에 따르면 에클 로니아 카바 일부 분리 된 화합물은 항암 특성을 가지고 있습니다.
디에 콜로 알려진 플로로 타닌은 유방암 세포의 확산을 억제하고 이차 암 성장의 형성과 관련된 유전자의 발현을 조절할 수 있습니다.
인간 폐암 세포에 대한 시험관 연구는 이차 암 성장과 관련하여 유사한 결과를 제시합니다.
Dieckol은 또한 세포 사멸과 관련된 일부 단백질 경로를 조절하여 난소 암 세포의 성장을 억제 할 수 있습니다.
또한 연구에 따르면 탄수화물은 에클 로니아 카바 대장 암과 관련된 CT-26 세포의 성장을 억제했습니다.
이 조류는 암 치료제로 간주되어서는 안되며 인간 연구가 부족하다는 것을 명심하십시오.
심장병 위험을 줄일 수 있습니다.
소수의 인간 연구에 따르면 에클 로니아 카바 심장병의 위험을 낮출 수 있습니다.
12 주간의 연구에서 과체중 한국 성인에게 72 또는 144mg의 에클 로니아 카바 매일 추출하십시오. 두 그룹 모두 대조군에 비해 체질량 지수 (BMI), 허리 둘레, LDL (나쁨) 및 총 콜레스테롤이 현저하게 감소했습니다.
또 다른 12 주 연구에서 당뇨병 전증을 앓고있는 80 명의 성인이 에클 로니아 카바 매일 대조군에 비해 식후 혈당 수치가 현저하게 감소했습니다.
비정상적인 혈당 수치, 높은 BMI 및 높은 혈중 지방은 모두 심장 질환의 위험 요소입니다.
요약에클 로니아 카바 대부분의 연구는 동물이나 시험관에서 수행되었지만 혈액 순환을 개선하고 염증을 줄이며 비만과 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 따라서 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
안전성 및 용량 정보
에클 로니아 카바 보충제는 널리 안전한 것으로 간주됩니다.
12 주간의 한 인간 연구에 따르면 매일 최대 144mg의 복용량이 안전하고 부작용이 없다고합니다. 동물 연구는 이러한 발견을 뒷받침합니다.
그럼에도 불구하고 안전성 연구가 부족하기 때문에 임산부는 에클 로니아 카바. 이 조류는 전통적으로 산후 보충제로 사용되었지만 모유 수유 여성은 복용하기 전에 담당 의사와 상담해야합니다.
적절한 복용량
에클 로니아 카바 제품은 일반적으로 알약 형태로 판매되지만 분말 형태 일 수도 있습니다. 이 보충제의 다른 이름으로는 Alginol과 Seanol이 있습니다.
공식 권장 복용량은 없지만 포장에 표시된 복용량을 초과해서는 안됩니다. 대부분의 상업용 보충제는 50 ~ 400mg의 에클 로니아 카바 서빙 당 추출물.
또한이 보충제를 일상에 추가하기 전에 담당 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.
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요약에클 로니아 카바 알려진 부작용은 없지만 각 제품에 표시된 용량을 초과해서는 안됩니다. 임산부는이를 피하고 싶을 수 있으며, 모유 수유중인 여성은 먼저 담당 의사와 상담해야합니다.
결론
에클 로니아 카바 일본, 중국, 한국에서 의학적으로 오랫동안 사용 되어온 갈조류입니다. 오늘날 대부분의 경우 보충제로 사용됩니다.
항 염증 특성을 나타내며 심장병, 비만 및 기타 상태로부터 보호 할 수 있습니다.
연구는 예비 적이며 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
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