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종합 격투기 (MMA) 및 복싱과 같은 전투 스포츠는 전 세계에 새로운 스튜디오가 개장하면서 인기가 다시 상승했습니다.
하지만 집에서 복싱 훈련을 계속하려면 핵심 장비가 필요합니다. 주 장비는 펀치 백입니다.
Healthline은 비용, 크기 및 휴대 성을 기준으로 최고의 샌드백을 평가했습니다.
다음은 2021 년 최고의 샌드백 13 개입니다.
가격에 대한 참고 사항
달러 기호 ($ ~ $$$)가있는 일반 가격 범위는 다음과 같습니다. 1 달러 기호는 제품이 다소 저렴하다는 것을 의미하고 3 달러 기호는 더 높은 가격을 나타냅니다.
이 샌드백은 $ 78 ~ $ 400입니다.
- $ = $ 100 미만
- $$ = $100–$200
- $$$ = $ 200 이상
최종 가격은 배송비와 쇼핑 지역에 따라 다를 수 있습니다.
최고의 매달려 무거운 가방
매달린 헤비 백은 복싱에 사용되는 가장 인기있는 펀치 백이며, 다양한 펀치, 킥, 무릎 및 기타 복싱 동작을 연습 할 수있는 좋은 이유가 있습니다.
이 가방은 일반적으로 높이가 122 ~ 152cm (4 ~ 5 피트)이고 원통형이며 40 ~ 100 파운드 (18 ~ 45kg) 이상입니다.
일반적으로 스트랩이나 체인으로 안정된 표면에 매달 리도록 설계되었습니다.
초보자 용
링 사이드 100 파운드 파워 하이드 헤비 백
가격 : $$
이 무거운 가방은 가격 대비 상당한 가치를 제공합니다.
Ringside Powerhide 헤비 백은 손과 발을 보호하기 위해 바깥쪽에 폼 레이어가 부드럽게 채워져있어 초보자에게 훌륭한 옵션입니다.
튼튼한 외부 덮개는 캔버스로 만들어져 가방이 모양을 유지하는 동시에 단단한 눈에 띄는 표면을 제공합니다.
최고 등급
Outslayer 100 파운드 헤비 백
가격 : $$$
Outslayer 100-Pound Filled Heavy Bag은 전문가와 권투 애호가들 사이에서 최고 등급을 받았습니다.
가방은 사용 중 침전을 방지하기 위해 공장에서 고밀도 직물로 미리 채워져 있습니다.
다른 무거운 가방보다 가격이 약간 비싸지 만 10 년 보증은 구매자에게 보증을 제공합니다.
특대
링 사이드 100 파운드 무에타이 헤비 백
가격 : $$$
6 피트 (183cm) 높이의 링 사이드 100 파운드 무에타이 헤비 백은 일반적인 헤비 백보다 훨씬 더 깁니다.
이것은 낮은 킥에서 높은 펀치에 이르기까지 모든 것을 수용 할 수있는 매우 다재다능합니다.
D 링과 체인이있는 나일론 스트랩은 안전한 걸이 솔루션을 만듭니다.
스타터 팩
장갑, 체인 및 벽 브래킷이있는 RDX 헤비 백
지금 아마존에서 쇼핑
가격 : $$
이 세트에는 풀 사이즈 무거운 가방, 벽걸이, 체인 및 장갑이 포함되어 있습니다. 교육을 시작하는 데 필요한 모든 것이 있습니다.
가방은 대부분의 다른 무거운 가방보다 가볍지 만 초보자에게 좋은 옵션이며 합리적인 가격입니다.
작은 공간을위한 컴팩트 한 펀칭 백
무거운 가방은 권투 훈련의 표준이지만 모든 사람이 가방을 걸 수있는 공간이있는 것은 아닙니다.
이 컴팩트 한 펀칭 백은 공간을 덜 차지하지만 대부분의 훈련 요구 사항을 충족하는 견고한 표면을 제공합니다.
가장 운송 가능
아쿠아 트레이닝 백
가격 : $$
패브릭 충전재를 사용하는 대부분의 펀칭 백과 달리 아쿠아 트레이닝 백은 펀칭 저항을 위해 물을 사용합니다. 이렇게하면 쉽게 이동할 수 있습니다. 물을 비우고 새 위치에 다시 채우면됩니다.
물이 채워진 펀칭 백은 기존의 펀칭 백과는 다른 느낌을 제공하지만 휴대 성은 타의 추종을 불허합니다.
조용함
Quiet Punch 홈 펀칭 백
가격 : $$$
이 Quiet Punch bag은 풀 사이즈 샌드백을 수용 할 수없는 홈 체육관에 탁월한 솔루션을 제공합니다.
이 가방은 출입구에 장착되며 펀칭 표면을 분리하기 위해 탄성 밴드를 사용합니다. 이는 충격을 받았을 때 발생하는 소음을 크게 줄여 주어 이웃을 방해하고 싶지 않은 아파트 및 기타 생활 상황에 적합한 솔루션입니다.
현재 할인
이 제품은 현재 거의 40 % 할인 된 가격에 판매되고 있습니다.
당신의 돈을위한 최고의 강타
프로 임팩트 더블 엔드 펀칭 백
가격 : $
1kg (2 파운드) 미만의 Pro Impact Double End Punching Bag은 매우 가볍습니다.
무거운 가방이하는 저항력은 제공하지 않지만 속도와 기술 작업에는 탁월한 옵션입니다.
가방을 설치하는 데 필요한 번지 코드가 함께 제공됩니다. 공기로 채우기 만하면됩니다.
최고의 독립형 샌드백
무거운 가방의 주요 요구 사항 중 하나는 걸 수있는 견고한 장소입니다. 즉, 모든 사람이 영구적으로 설치하는 문제를 겪고 싶어하는 것은 아닙니다.
독립형 옵션이 하나의 대안입니다. 그들은 가방을 제자리에 고정하기 위해 무거운 받침대를 사용하여 방정식에서 드릴링을 제거하고 원하는대로 이동할 수 있습니다.
특대
Ringside Elite 프리 스탠딩 헤비 백
가격 : $$$
Ringside Elite 프리 스탠딩 백은 고급 훈련생에게 적합한 초대형 무거운 백입니다.
플라스틱베이스는 물이나 모래로 채워져 견고한 충격 저항력을 제공하고 백을 제자리에 고정합니다. 또한 백에는 스프링이 장착되어있어 펀치 나 킥을 할 때마다 제자리로 돌아갈 수 있습니다.
최고 등급
Century Original Wavemaster 프리 스탠딩 헤비 백
가격 : $$
Century Wavemaster 프리 스탠딩 백은 높이를 119 ~ 172cm (47 ~ 68 인치)로 조절할 수 있다는 점에서 독특합니다.
이 가방은 모든 크기의 사람들에게 매우 다재다능하며 킥에서 하이 펀치에 이르기까지 다양한 움직임을 수용 할 수 있습니다.
베이스는 뛰어난 안정성을 제공하기 위해 물로 채워져 있습니다.
최소 소음
흡입 컵베이스가있는 Dripex 프리 스탠딩 헤비 백
가격 : $$
Dripex 프리 스탠딩 백은 모래로 가득 찬 풀 사이즈 샌드백입니다. 추가적인 안정성을 제공하기 위해베이스 하단에 12 개의 흡입 컵이 부착되어 있습니다.
또한 백에는 펀치를 흡수하는 충격 흡수 스프링이 장착되어있어 경쟁사보다 소음이 훨씬 적습니다.
가장 생생한
세기 B.O.B. 독립형 훈련 용 더미
가격 : $$$
Century Body Opponent Bag (B.O.B.) 훈련 용 더미는 훈련을보다 사실적으로 만들어주는 인간의 특성을 지닌 독립형 가방입니다. 따라서 일반 무거운 가방에서는 허용하지 않는보다 구체적인 펀치와 킥을 연습 할 수 있습니다.
높이를 60–78 인치 (152–198cm)로 조절할 수 있고 물이나 모래로 채울 수있는 받침대를 갖춘이 가방은 모든 규모의 훈련생에게 다용도로 사용할 수 있습니다.
$ 100 미만의 최고의 예산 샌드백
많은 체육관에 다니는 사람들은 지갑을 부수 지 않고 홈 체육관을 갖추기를 열망합니다. 다음 펀치 백은 빡빡한 예산에 적합하면서도 좋은 무거운 백의 모든 필수 기능을 제공합니다.
Everlast 40 파운드 헤비 백
가격 : $
Everlast 40 파운드 헤비 백은 막 시작하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
풀 사이즈 무거운 가방보다 약간 작지만 대부분의 움직임을 연습 할 수있는 충분한 타격 표면을 제공합니다.
고품질의 합성 외피는 합리적인 가격으로 우수한 내구성을 제공합니다.
MaxxMMA 물 / 공기 헤비 백
가격 : $
MaxxMMA Water / Air Heavy Bag은 충격 저항을 위해 물과 공기의 조합을 사용한다는 점에서 독특합니다.
32 ~ 54kg (70 ~ 120 파운드)까지 조절할 수 있기 때문에 다양한 경험 수준의 교육생에게 적합합니다.
또한 가방을 부 풀리는 공기 펌프와 물을 추가하는 호스가 함께 제공됩니다.
최고의 샌드백을 선택하는 방법
선택할 수있는 샌드백이 너무 많기 때문에 구매할 샌드백을 결정하는 것은 다소 어려울 수 있습니다.
고려해야 할 몇 가지 주요 요소가 있습니다.
- 경험 수준. 고급 수련생은 더 무거운 가방이 필요할 수 있지만 초보자는 더 작고 가벼운 가방을 사용할 수 있습니다.
- 체중. 경험상 가장 좋은 방법은 체중의 절반이되는 가방을 선택하는 것입니다.
- 공간 요구 사항. 샌드백을위한 공간이 얼마나되는지 고려하십시오.
- 훈련 유형. 다양한 전투 스포츠에는 다양한 크기와 모양의 가방이 필요합니다.
- 가방 높이. 훈련 수준에 따라 특정 높이의 가방이 필요할 수 있습니다.
- 초보자 용 : 3 피트 (36 인치, 91cm) 가방
- 중급 및 고급 교육생 : 4–5 피트 (48–60 인치, 122–152cm) 가방
- 고급 훈련생 또는 특정 눈에 띄는 동작 : 5 피트 (60 인치 이상, 152 센티미터 이상) 가방
이러한 요소를 고려하면 목표에 맞는 이상적인 샌드백을 찾을 수 있습니다.
결론
전투 스포츠의 인기가 높아짐에 따라 샌드백은 가정과 상업용 체육관 모두에서 필수품이되었습니다.
다양한 모양, 크기 및 스포츠 특성으로 다양한 유형의 펀치 백을 사용할 수 있습니다.
샌드백을 선택할 때 체중, 경험 수준, 보유 공간 및 훈련 유형과 같은 요소를 고려하십시오.
샌드백은 권투 또는 MMA 훈련을위한 핵심 장비이지만 권투 장갑, 핸드 랩 및 줄넘기도 필요할 수 있습니다.
