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모든 사람은 어떤 식 으로든, 모양이나 형태로 똥을 씁니다. 그러나 전체 과정은 여러 가지 방법으로 미스터리에 숨겨져 있습니다.
큰 듀스를 떨어 뜨리는 것이 왜 그렇게 기분이 좋을까요? 똥은 무엇으로 만들어 졌나요? 플로터는 어떻습니까?
우리는 당신을 덮었습니다.
1. 왜 기분이 좋은가요?
"What ’s Your Poo Telling You"의 저자 인 Anish Sheth 박사와 Josh Richman에 따르면이 기분에 대한 미주 신경에 감사 할 수 있습니다.
저자에 따르면,“변증”이라고 부르는이 느낌은 배변이 뇌간에서 결장으로 이어지는 미주 신경을 자극 할 때 발생합니다.
미주 신경은 소화, 심박수 및 혈압 조절을 포함한 주요 신체 기능에 관여합니다.
신경을 자극하면 오한을 유발하고 심박수와 혈압을 떨어 뜨려 현기증이 나고 긴장이 풀리는 느낌을받을 수 있습니다. 그 느낌은 큰 똥 후에 가장 가능성이 높기 때문에 왜 특히 만족스럽고 심지어 유쾌 할 수 있는지 설명합니다.
바퀴가 돌아가는 소리를들을 수 있지만, 배변 실신을 유발할 수 있도록 더 큰 대변을 만들기 위해 모든 것을 먹으십시오.
이것은 미주 신경을 과도하게 자극하여 혈압을 크게 떨어 뜨릴 때 발생할 수 있습니다. 그 결과는 쾌락과는 거리가 멀고 변기를 쓰러 뜨리는 것이 포함될 수 있습니다.
2. 어떤 색이어야합니까?
똥은 당신이 먹는 음식과 대변에 담즙의 양에 따라 다양한 색상으로 나옵니다.
담즙은 지방 소화를 돕는 황록색 액체입니다. 담즙 색소는 소화관을 통해 이동하여 효소에 의해 화학적으로 변경됩니다. 이로 인해 색소가 갈색으로 변합니다. 5 세 어린이에게 물어 보면 똥의 색입니다.
갈색 또는 녹색의 거의 모든 음영이 정상으로 간주됩니다. 하지만 화장실에서 검은 색이나 진홍색이있는 곳을보고 놀라기 전에 무엇을 먹었는지 생각해보십시오.
붉은 대변은 여러 가지 상태로 인해 대변에 혈액이 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 그것은 비트 칩 한 봉지를 깎아 내거나 빨간 슬러시를 씹는 결과 일 가능성이 큽니다.
검은 변은 위장 (GI) 출혈로 인해 발생할 수도 있지만 Pepto-Bismol 또는 철분 보충제를 복용하여 발생할 수도 있습니다.
대변의 색깔이 변하고 식단이나 약물로 그 변화를 설명 할 수없는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
3. 정확히 똥에 뭐가 있지?
믿거 나 말거나, 똥은 대부분 물입니다. 대변에있는 물의 양은 63 ~ 86 %입니다.
나머지는 다음으로 구성됩니다.
- 단백질
- 소화되지 않은 지방
- 소화되지 않은 음식 잔류 물
- 다당류
- 금연 건강 증진 협회
- 박테리아 바이오 매스
4. 왜 냄새가 안 좋습니까?
똥 냄새는 소화 기관에 자연적으로 존재하는 박테리아와 먹는 음식의 조합입니다.
어떤 사람들은 자신의 똥 냄새를 진정으로 즐기지 만 대부분의 사람들은 냄새가 좋지 않다는 것을 알게됩니다.
똥에서 특히 산패 한 냄새가 나는 경우 단백질을 너무 많이 섭취하거나 과민성 대장 증후군과 같은 상태가있어 똥의 통과 시간을 늦출 수 있습니다. 이것은 대변이 장에서 장으로 이동하는 데 걸리는 시간입니다.
당신이 먹는 음식은 당신이 버리는 음식 찌꺼기와 다르지 않습니다 : 그들이 거기에 오래 앉아있을수록 냄새가 더 심해집니다.
변비가 자주 발생하거나 변이 갑자기 악취가 나는 경우 의사와 상담하십시오. 그들은 몇 가지 테스트를 실행하여 문제를 해결할 수 있습니다.
5. 크기가 중요합니까?
갑자기 급격한 변화를 느끼지 않는 한 똥에 관해서는 크기가 중요하지 않습니다.
두 개의 콜론이 똑같지 않으며 똥에서 나오는 똥의 크기 나 모양도 마찬가지입니다. 어떤 사람들은 지속적으로 길고 두꺼운 변을 가지고있는 반면 다른 사람들은 더 작고 얇은 변을 가지고 있습니다. 정상이라면 크기는 문제가되지 않습니다.
변의 크기가 변하면, 특히 복통, 경련 또는 직장 출혈과 같은 다른 증상이 나타나기 시작하면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
대변 크기의 간헐적 인 변화는 일반적으로 우려 할만한 원인이 아니지만 1 ~ 2 주 이상 지속되는 변화는 그럴 수 있습니다.
예를 들어 얇거나 끈적 끈적한 대변은 장폐색 또는 결장암의 징후 일 수 있습니다.
통과하기 어려운 두껍고 딱딱한 변은 특정 약물, 운동 부족, 갑상선 기능 저하증 및 체강 질병을 포함한 여러 가지 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
6. 얼마나 자주 배변을해야합니까?
우리와 함께 말해보세요 : 내 창자, 내 엉덩이, 내 화장실 일정.
기본적으로 모든 사람이 다르며 배변 시간은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 몇 번, 다른 사람들은 일주일에 두 번만갑니다.
클리블랜드 클리닉에 따르면 3 일 이상 배변없이 지내는 것은 너무 길고 변비로 이어질 가능성이 있습니다. 이는 대변이 굳어지고 통과하기가 더 어려워지기 때문입니다.
2 주 이상 지속되는 똥 빈도의 변화를 경험하는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
7. 왜 내 똥이 떠 다니나요?
변은 보통 변기에 가라 앉지 만 가끔 떠 다니는 물은 걱정할 필요가 없으며 보통 잠시 후 정상으로 돌아갑니다.
과도한 가스는 영양소의 흡수 불량 인 흡수 장애와 함께 떠 다니는 변의 가장 흔한 원인입니다.
일부 음식은 다른 음식보다 대변에 가스를 유발할 가능성이 더 높습니다. 섬유질, 유당 또는 전분이 풍부한 식품입니다.
일반적인 용의자 중 일부는 다음과 같습니다.
- 콩
- 양배추
- 사과
- 우유
- 탄산 음료
설사를 할 때와 같이 대변이 너무 빨리 장을 통과 할 때 흡수 장애가 발생할 수 있습니다.
위장관 감염, 유당 불내증 및 기타 의학적 상태는 신체의 영양소 흡수 능력을 방해 할 수도 있습니다.
식단을 조절하는 것만으로도 똥이 정상으로 돌아올 수 있습니다. 2 주 이상 계속 똥이 떠있는 경우에는 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
대변에 피가 동반되는 떠 다니는 대변, 발열, 현기증 또는 의도하지 않은 체중 감소는 즉각적인 의학적 도움이 필요함을 의미 할 수 있습니다.
8. 내 똥에서 음식을 보는 것이 나쁜가요?
우리 모두 옥수수 똥을 먹었습니다. 알다시피-당신은 Tex-Mex를 먹고 다음으로 당신이 아는 것은, 식사의 특정 부분이 변기에서 당신을 백업하고 있습니다.
가끔 대변에서 소화되지 않은 음식 조각을 보는 것은 정상입니다. 일반적으로 소화관에서 제대로 분해되지 않고 흡수되지 않는 고 섬유질 채소로 인해 발생합니다.
일반적인 범인은 다음과 같습니다.
- 옥수수
- 콩
- 토마토 스킨
- 씨앗
- 퀴 노아
배변 습관의 지속적인 변화, 설사 또는 체중 감소가 동반되지 않는 한 걱정할 필요가 없습니다. 이 경우 의료 제공자에게 문의하십시오.
결론
똥은 신비스러워 보일 수 있지만 실제로 전반적인 건강 상태를 읽을 수있는 좋은 방법입니다. 정상을 찾고 큰 변화를 발견하면 의료 서비스 제공자에게 연락하는 것이 전부입니다.
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