낙상으로 인한 가장 흔한 무릎 부상 8 가지

낙상으로 유발 된 무릎 통증은 집에서 치료할 수있는 타박상만큼 경미한 부상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수있는 인대 또는 골절만큼 심각한 부상을 나타낼 수 있습니다.

겪고있는 무릎 통증의 정도와 위치에 세심한주의를 기울이면 입은 부상의 유형과 치료가 필요한지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

서 있거나 걷는 데 어려움이있는 무릎 통증은 의학적 응급 상황으로 간주되어야합니다.

넘어진 후 발생할 수있는 무릎 부상과 집에서 치료할 수있는 경미한 부상과 의학적 치료가 필요한 더 심각한 부상의 차이를 구분하는 방법에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

넘어진 후 발생할 수있는 무릎 부상은 무엇입니까?

다음은 넘어진 후 발생할 수있는 가장 흔한 8 가지 무릎 부상 (경상에서 중증까지)입니다.

1. 마모

마모는 긁힘의 또 다른 용어입니다. 이것은 피부가 아스팔트 또는 시멘트와 같은 거친 표면에 문지르면 발생합니다.

경미한 찰과상은 피부의 바깥층 (표피) 만 벗겨지며 집에서 치료할 수 있습니다. 출혈과 더 많은 피부 층을 수반하는 심각한 찰과상은 치료가 필요할 수 있습니다.

2. 열상

열상은 피부에 찢어 지거나 구멍이 생기는 베인 상처입니다.

넘어져서 못처럼 날카로운 물체에 착지하면 열상이 생길 수 있습니다. 찰과상과 마찬가지로 열상은 출혈이 거의 또는 전혀없는 경미하거나 매우 깊을 수 있으며 치료가 필요할 수 있습니다.

못과 같은 녹슨 물체로 인한 열상 또한 파상풍의 위험에 처할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 즉시 치료를 받으십시오.

3. 타박상

무릎 타박상이나 타박상은 딱딱한 표면에 떨어질 때 흔히 발생하는 부상입니다.

이 충격으로 인해 피부 나 근육의 혈관이나 모세 혈관이 주변 부위로 혈액을 누출하여 멍의 검은 색과 파란색 표시를 만들 수 있습니다.

멍이 든 무릎은 일반적으로 집에서 휴식, 냉찜질, 고저 및 필요에 따라 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 [이부프로펜 등]로 치료합니다.

4. 염좌

무릎 염좌는 무릎의 인대 중 하나 이상이 과도하게 늘어날 때 발생합니다.

인대는 하나의 뼈를 다른 뼈로 연결하는 구조입니다. 세게 넘어 지거나 무릎이 무겁거나 강력한 물체에 부딪히면 (축구 태클을 생각하면) 무릎 염좌를 경험할 수 있습니다.

염좌가 경미한 경우 일반적으로 집에서 쉬고 스스로 치료할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.

• 상당한 부기가 있습니다
• 극심한 고통
• 무릎을 움직이는 데 많은 어려움이 있습니다.

5. 찢어진 초승달 모양

반월판은 대퇴골과 경골 사이에 위치하며 두 개의 뼈를 완충하고지지하는 데 도움이되는 고무 같은 연골 조각입니다.

반월 상 연골 파열은 일반적으로 농구 나 축구와 같은 스포츠에서 급격한 회전을 할 때 발생하지만 심한 낙상으로 반월 상 연골 파열이 발생할 수도 있습니다.

일부 반월 상 연골 파열은 수술없이 보수적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 지속적인 통증 및 / 또는 부기는 찢어진 반월판을 치료하기 위해 수술이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

6. 힘줄 파열

무릎에는 두 가지 주요 힘줄이 있습니다.

• 대퇴사 두근 건 : 대퇴사 두근 건은 허벅지 앞쪽의 대퇴사 두근을 슬개골 꼭대기 (무릎 뼈)에 연결합니다.
• 슬개 건 : 슬개 건은 슬개골 바닥을 경골 (신골)에 연결합니다.

슬개 건 파열이 더 흔하며 두 부상 모두 무릎 앞쪽이 넘어 지거나 발걸음을 놓치고 어색하게 착지하여 발생할 수 있습니다.

7. 찢어진 인대

무릎에는 경골을 대퇴골 (허벅지)에 연결하고 무릎이 앞뒤로 움직이고 좌우로 회전하는 4 개의 주요 인대가 있습니다.

• 전방 십자 인대 (ACL)
• 후방 십자 인대 (PCL)
• 내측 측부 인대 (MCL)
• 측면 측부 인대 (LCL)

넘어 지거나 무릎 측면에 타격과 같은 충격이 큰 부상으로 인해 이러한 인대 중 하나 이상이 찢어 질 수 있습니다.

찢어진 인대를 복구하려면 종종 수술이 필요합니다. 적절한 치료 없이는 인대가 찢어지면 부상당한 무릎의 만성 통증과 장애가 발생할 수 있습니다.

8. 무릎 탈구

무릎 탈구는 드물게 발생하지만 매우 심각한 부상이며 응급 치료가 필요합니다.

무릎 탈구는 일반적으로 자동차 사고, 상당한 높이에서의 낙상 등과 같은 고 에너지 부상 후 발생하지만 저에너지 부상이 발생할 수 있으며 허벅지 뼈가 정강이 뼈와 정렬되지 않아 무릎 탈구가 발생할 수 있습니다.

혈관 및 신경 손상과 같은 합병증은 무릎 탈구 후 드물지 않으며 즉각적인 치료가 필요합니다.

언제 의사를 만나야합니까?

무릎 긁힘이나 타박상은 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 이러한 종류의 부상은 통제 할 수없는 출혈이 있지 않는 한 일반적으로 의학적 치료가 필요하지 않습니다.

즉각적인 치료가 필요함을 나타내는 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 넘어 질 때 "팝"소리를 듣거나 느끼는 것은 종종 찢어진 인대와 관련이 있기 때문입니다.
• 무릎이 불안정하거나, 구부러 지거나, 양보하는 느낌은 일반적으로 인대 파열과 관련이 있습니다.
• 무릎의 부종은 인대가 찢어 지거나 골절되었음을 나타낼 수 있습니다.
• 넘어진 후 무릎을 만졌을 때 따뜻한 느낌은 손상된 힘줄이나 근육으로 인한 염증의 징후 일 수 있습니다. 따뜻함은 감염이나 활액낭염의 징후 일 수도 있습니다.
• 무릎에 무게를 실을 수 없다는 것은 관절에 구조적 손상이 있음을 의미 할 수 있습니다.
• 몇 분 후에도 계속되는 베임이나 긁힘으로 인한 출혈은 의사의 치료가 필요할 수 있습니다.
• 상처 부위가 붉어 지거나 부어 오르거나 고름이 새는 부분은 감염의 신호를 보낼 수 있습니다.

무릎 부상은 어떻게 진단됩니까?

무릎 통증은 대부분의 무릎 부상 및 만성 무릎 상태에 공통적 인 증상입니다.

낙상 후 무릎 통증의 원인을 진단하기 위해 의사는 불안정한 무릎 관절과 같은 기저 상태가 낙상으로 이어지는 지 확인하기 위해 병력을 검토하는 것부터 시작할 것입니다.

의사는 또한 무릎의 신체 검사를 할 것입니다.

의사가 무릎 뼈, 인대 또는 힘줄의 뼈, 인대 또는 힘줄에 대한 기타 부상의 징후 나 슬개골의 탈구를 느끼면 가능한 경우 다리를 구부리고 곧게 펴야합니다.

이미징이 필요할 수도 있습니다.

• X- 레이는 무릎 주위의 뼈 손상을 나타낼 수 있습니다.
• 자기 공명 영상 (MRI)은 뼈, 연골 및 연조직 (인대 또는 힘줄)의 손상을 나타낼 수 있습니다.

넘어진 후 무릎 통증은 어떻게 치료됩니까?

넘어짐으로 인한 무릎 부상의 치료에는 일반적으로 휴식과 필요한 경우 관절을 안정시키는 보조기가 포함됩니다. 대부분의 경우 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 항 염증 진통제가 도움이 될 수 있습니다.

경미한 무릎 부상은 종종 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 증상이 악화되거나 통증이 다음과 같은 경우에는 의사의 진찰을받는 것이 중요합니다.

• 상당한 관절 부종
• 체중을 견딜 수 없음
• 양보하는 느낌
• 인대 또는 힘줄 손상의 다른 징후

부상이 심각하면 기능을 회복하고 통증을 없애기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

가정 치료

베거나 긁어서 상처를 깨끗이 닦고 경미하고 출혈이없는 경우에는 덮지 않은 상태로 둡니다.

더 심각한 무릎 찰과상이나 출혈이있는 열상은 깨끗이 닦고 깨끗한 천이나 붕대로 덮으십시오. 해당 부위에 직접 압력을 가하면 대부분의 경미한 출혈이 멈 춥니 다. 무릎을 높게 유지하고 필요한 경우 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하십시오.

무릎 타박상, 염좌 및 더 심각한 부상의 경우 RICE 프로토콜을 따릅니다.

• 첫날 또는 이틀 동안 가능한 한 다친 다리에서 벗어나 휴식을 취하십시오.
• 무릎을 얼음 찜질하거나 냉찜질을 사용하여 첫날에 15 분에서 20 분 (켜진 다음 꺼짐) 간격으로 사용하십시오. 피부 손상을 방지하기 위해 얼음이나 냉찜질을 얇은 수건이나 천으로 감싸십시오.
• 탄력있는 붕대로 무릎을 감싸 부기를 가라 앉히는 데 도움이됩니다.
• 아이싱을 할 때나 누울 때마다 다친 무릎을 쿠션 위에 올려 놓습니다.

치료

더 심각한 무릎 부상에 대한 몇 가지 가능한 치료법은 다음과 같습니다.

• 길거나 깊은 열상에는 바늘이 필요할 수 있습니다.
• 특정 힘줄과 인대를 포함하는 무릎 부상은 치료하는 동안 무릎을 안정적으로 유지하는 데 도움이되는 물리 치료 및 보조기로 보수적으로 치료할 수 있습니다.
• 일부 인대 및 힘줄 손상뿐만 아니라 특정 골절을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

많은 무릎 부상 후, 물리 치료는 무릎 강도와 운동 범위를 가능한 한 가깝게 넘어지기 전 수준에 맞게 복원하는 것이 좋습니다.

무릎 부상 후 무엇을 기대할 수 있습니까?

회복 시간은 부상의 정도와 수술이 필요한지 여부에 따라 다릅니다.

예를 들어, 삔 무릎은 2 ~ 4 주 내에 완전히 치유 될 수 있습니다. 그러나 찢어진 인대 수술 후 완전한 회복에는 6 ~ 12 개월이 소요될 수 있습니다.

테이크 아웃

낙상 후 무릎 통증의 원인은 긁힘이나 절단과 같은 표면 손상이거나 뼈, 인대 또는 힘줄과 관련된 더 심각한 것일 수 있습니다.

통증 외에도 심각한 부기, 좌굴 또는 양보 감, 부상당한 무릎에 체중을 실을 수없는 등의 증상으로 인해 치료를 받아야합니다.

경미한 무릎 부상은 종종 휴식과 무릎 보조기로 치료할 수 있으며, 인대 또는 힘줄이 찢어지면 수술이 필요할 수 있습니다.

처방 된 경우 물리 치료를 마친 후 무릎 부상 후 완전한 회복을 보장하는 것도 중요합니다. 그렇게하면 통증을 최소화하고 회복을 극대화하며 무릎의 힘과 운동 범위를 회복 할 수 있습니다.