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님 오일이란?
Neem 오일은 주로 인도에서 자라는 상록수의 일종 인 neem 나무의 천연 부산물입니다. 기름은 나무의 열매와 씨앗에서 눌려집니다.
이“원더 식물”은 전통 의학에서 널리 사용되어 왔으며 항 염증 및 항균 효과를 입증했습니다.
그러나 님 오일을 사용하면 실제로 두피와 모발이 더 건강해질 수 있습니까? 연구 결과,이를 국소 적으로 사용하는 방법 등이 있습니다.
머리카락에 어떤 이점이 있습니까?
일화 보고서에 따르면 님은 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 두피 컨디셔닝
- 건강한 모발 성장 촉진
- 일시적으로 모낭을 밀봉
- 곱슬 곱슬 함을 달래다
- 회색 최소화
- 비듬을 줄이다
- 머릿니를 치료하다
이러한 주장의 대부분은 아직 임상 연구를 통해 연구되지 않았기 때문에 전반적인 효능이 불분명합니다.
연구 결과
님 오일이 모발 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 제한되어 있습니다.
전반적인 건강
님 오일은 다음이 풍부합니다.
- 지방산
- 리모 노이드
- 비타민 E
- 중성 지방
- 항산화 제
- 칼슘
국소 적용은 이러한 영양소를 모발에 직접 전달하여 잠재적으로 더 건강한 자물쇠를 만듭니다.
비타민 E와 다른 항산화 제가 피부 세포 재생에 도움이 될 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 이것은 더 건강한 두피를 촉진하고 결과적으로 비듬을 최소화하고 더 건강한 모발을 만들 수 있습니다.
비듬
님 오일에는 활성 성분 인 님비 딘이 포함되어 있습니다. 일부 오래된 연구에 따르면 니 비딘은 염증을 억제하여 피부염, 건선 또는 기타 두피 자극을 치료하는 데 유용 할 수 있습니다.
Neem은 또한 알려진 항진균제입니다. 어떤 경우에는 두피에 효모가 축적되어 비듬과 자극이 발생할 수 있습니다.
더 많은 연구가 필요하지만 국소 적용이 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 믿을만한 이유가 있습니다.
이
2011 년 한 연구에서 연구원들은 님 씨 추출물이 5 분 치료 후 머릿니 유충을 성공적으로 죽이고 10 분 치료 후 성인 머릿니를 죽였다는 것을 발견했습니다.
이것은 오일의 아자 디 라크 틴 함량 때문일 수 있습니다. Azadirachtin은 호르몬을 방해하여 곤충이 성장하고 알을 낳는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
일화 보고서는 국소 적용이 바로 접근 방식이라고 제안합니다. 어떤 사람들은 또한 경구 보충제를 고려합니다.
구강 및 국소 님 오일로 태그 팀을 구성하는 것이 옵션 일 수 있지만 한 가지 방법 만 사용하여 시작해야합니다. 이를 통해 신체가 어떻게 반응하는지 확인할 수 있습니다.
또한 구강 및 국소 님을 사용하기 전에 의사 나 다른 의료 제공자와 상담해야합니다.
국소 님 오일
예비
국소 적용 전에 항상 순수한 님 오일을 호호바, 올리브 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해야합니다.
경험상 좋은 법칙은 님 오일 12 방울 당 캐리어 오일 1 온스를 추가하는 것입니다.
희석 된 님 오일이나 님 오일이 포함 된 일반 의약품 (OTC) 용액을 머리카락이나 피부에 바르기 전에 패치 테스트를 완료해야합니다. 이를 통해 전체 적용 전에 민감도를 식별 할 수 있습니다.
패치 테스트를 수행하려면 :
- 팔뚝 안쪽에 희석 된 neem 오일 또는 neem 오일 기반 제품을 한 푼 크기로 바릅니다.
- 붕대로 그 부위를 덮고 24 시간을 기다립니다.
- 발적, 두드러기 또는 기타 자극의 징후가 나타나면 해당 부위를 씻고 사용을 중단하십시오.
- 24 시간 이내에 부작용이 발생하지 않으면 다른 곳에 적용해도 안전합니다.
피부가 용액을 견딜 수 있다면 전체 도포로 진행할 수 있습니다.
신청
희석 된 님 오일을 30 분에서 1 시간 동안 그대로 두었다가 평소 샴푸로 헹구고 씻을 수 있습니다.
표준 오일 트리트먼트를하고 싶지 않다면 니엠 오일 몇 방울을 평소 사용하는 샴푸의 1/4 크기와 섞어도됩니다.
어느 쪽이든, 용액을 두피에 철저히 마사지하고 뿌리부터 끝까지 사용하십시오.
희석 된 님 오일을 하루에 한 번 1 ~ 2 시간 동안 바를 수 있습니다. 밤새 머리카락에 두거나 더 자주 사용하면 자극을 유발할 수 있습니다.
OTC 샴푸와 같은 미리 만들어진 솔루션에는 다른 지침이있을 수 있습니다. 항상 제품 라벨의 지침을 따르십시오.
잠재적 인 부작용 및 위험
희석 된 님 오일은 일반적으로 국소 적으로 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 가려움증이나 기타 자극을 경험할 가능성이 더 높습니다.
순수한 님 오일을 희석하거나 미리 만든 희석액을 사용하여 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 패치 테스트를 수행하면 자극 위험을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고려할 제품
순수한 님 오일을 희석하거나 미리 만들어진 님 기반 헤어 제품을 사용하고 싶은지 여부는 귀하에게 달려 있습니다.
인기있는 오일 및 오일 기반 제품은 다음과 같습니다.
- Oleavine Health Professional 올 내추럴 님 오일
- Foxbrim Naturals 님
- 시어 모이스처 코코넛 & 히비스커스 컬 & 샤인 샴푸, 실크 단백질 & 님 오일
- TheraNeem Naturals 컨디셔너
Neem 보충제
님 오일에 대한 연구는 제한적이며, 특히 전반적인 모발 및 두피 건강과 관련하여 제한적입니다.
우리가 가지고있는 연구는 주로 국소 적용에 관한 것이기 때문에 보충제가 미용 용으로 얼마나 효과적인지 불분명합니다.
보충제는 미국 식품의 약국 (FDA)에서 제품 안전을 위해 규제하지 않는다는 점도 중요합니다. 신뢰할 수있는 제조업체의 보충제 만 구입해야합니다.
귀하의 일상에 님 보충제를 추가하기 전에 의사 또는 다른 의료 제공자와 상담하십시오. 부작용 및 상호 작용에 대한 개별 위험을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그들은 또한 평판 좋은 보충제를 추천하거나 더 신뢰할 수있는 치료법을 제안 할 수 있습니다.
neem 보충제를 사용하기로 결정했다면 "neem"또는 "neem leaf"로 판매되는 제품을 고수하십시오.
님 오일에는 여러 가지 활성 성분이 있으며 각 혜택에 해당하는 성분을 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 분리 된 활성 성분이 전체적으로 님 오일만큼 효과적인지 여부는 불분명합니다.
복용량은 제조업체에 따라 다릅니다. 제조업체가 제공하는 평균 보충 복용량은 하루에 약 1,300mg입니다. 이것은 일반적으로 두 가지 복용량으로 나뉩니다.
잠재적 인 부작용 및 위험
보충제는 12 세 미만의 어린이나 임신 중이거나 모유 수유중인 사람에게 적합하지 않습니다.
어떤 사람들은 님 보충제를 복용 한 후 경련이나 메스꺼움을 경험합니다. 권장 복용량을 음식과 물과 함께 복용하면 이러한 부작용의 위험을 최소화 할 수 있습니다.
의학적 감독없이 님을 섭취하거나 다른 보충제를 복용해서는 안됩니다. Neem은 특정 약물 또는 기저 질환과 상호 작용할 수 있습니다.
어떤 경우에는 섭취가 독성을 유발할 수 있습니다.구토, 호흡 곤란 또는 기타 심각한 증상이 나타나면 응급 치료를 받으십시오.
고려할 제품
일상에 님 보충제를 추가하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 그들은 귀하의 질문에 답하고 귀하의 개별 위험에 대해 조언 할 수 있습니다.
인기있는 보충제는 다음과 같습니다.
- 유기농 인도 님
- 네이쳐스 웨이 님 리프
- SuperiorLabs 님 리프
결론
님 오일이 전체적인 두피와 모발 건강에 어떤 영향을 미치는지 진정으로 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
일반 부스터로 시도하는 것이 안전 할 수 있지만 neem을 사용하여 만성 염증, 머릿니 또는 기타 기저 질환을 치료하기 전에 의사 또는 기타 의료 서비스 제공자와상의해야합니다.
그들은 더 확립 된 OTC 및 처방 치료와 함께 그것을 추천 할 수 있습니다.
