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여드름이 얼굴에 팝업을 표시하기로 결정하면 숨을 쉬십시오.
흠집이 생기는 것만 큼 반갑지 않은 일은 거의 없습니다. 우리는 모두 여드름을 한 번 이상 경험했지만, 그렇다고 zit이 다시 거주하기로 결정했을 때 우리가 덜 놀라는 것은 아닙니다.
숨을 쉬세요. 괜찮습니다.
미국에서 가장 흔한 피부 상태 인 당신과 당신이 아는 모든 사람들은 전에 zit (또는 20)을 다룰 것입니다. 이 통계는 여드름을 사랑한다는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 당신을 기분 나쁘게 만드는 사람이 잘못되었다는 것을 상기시켜주는 것입니다.
당신의 여드름에는 개성이 없습니다. 당신은 그렇습니다. 당신의 개성은 당신의 얼굴을보기 좋게 만드는 것입니다!
그래도 우리는 이해합니다. 당신은 팝을 원할 것입니다. 그러기 전에 블랙 헤드, 화이트 헤드 및 낭종을 치료할 수있는 가장 깨끗한 방법을 가장 빠른 순서대로 읽어보십시오.
어떤 방법을 시도하든이 수정은 얼굴 전체를 치료하는 것이 아니라 1 ~ 2 개의 깜짝 여드름을 치료하는 것임을 기억하세요. 만성 여드름의 경우, 여드름이 제거 된 후 여드름을 최소화 할 수 있도록 장기적인 전략을 배우십시오.
30 분 이내에 효과가있는 치료
1. 여드름 은폐 : 1 분 미만
은폐로 숨길 수없는 흠집이 없습니다.
녹색 컨실러를 사용하여 잠재적 인 붉은기를 숨기거나 연어 / 오렌지 컨실러를 사용하여 더 어두운 피부의 블루스 색조를 상쇄하십시오. 더 가볍거나 작은 여드름의 경우 피부색 컨실러로 부드럽게 커버 할 수 있습니다.
적용 할 때 다음 사항을 기억하십시오. 적절한 조명을 사용하고 작은 커버 업을위한 작은 브러시가 있는지 확인하고 완전히 부드러운 마무리를 위해 블렌딩 스폰지를 유지하십시오.
피부 팁 : 완벽한 메이크업 매치를 찾고 가능한 피부 알레르기로부터 보호하기 위해 사용하기 전에 항상 제품을 피부에 테스트하십시오. 냄비를 정당화 할만큼 화장을하지 않으면 샘플 팩을 찾거나 은폐없이 하루를 보내는 것을 고려하십시오. 다른 사람들이 눈치 채지 못하는 정도를 알 수 있습니다.
2. 여드름에 얼음 찜질 : 1 분 이상
얼음 사용은 먼 길을 갈 수 있습니다. 이 냉각 방법은 낭종, 결절, 농포 및 구진을 포함하여 피부 아래에서 발적하는 염증성 여드름에 가장 적합합니다.
지도:
- 피부를 정화하는 것으로 시작하십시오.
- 그런 다음 얼음을 두꺼운 수건이나 천으로 감싸거나 냉찜질을합니다.
- 1 분 동안 얼음을 바른 다음 제거합니다.
여드름에 특히 염증이 생긴 경우 반복 세션으로 후속 조치를 취할 수 있지만 각 적용 사이에 5 분을 기다리십시오. 여드름이 가려 질만큼 충분히 내려갈 때까지 계속 얼음을 찜질하십시오.
여드름이 계속되면 매일 이렇게하십시오.
3. 여드름 패치 : 최소 20 분
작은 접착 점이 정말로 여드름에서 생명을 빨아 들일 수 있습니까? 예 — 시간이 얼마나 걸리는지 여부는 여드름의 유형, 머리가 있는지, 피지를 방출 할 구멍이 있는지에 따라 다릅니다.
단 6 시간 만에 여드름 크기를 줄이는 스팟부터 밤새 흠집에 작용하는 방수 패치까지 피부 관리 요구에 맞는 패치를 찾을 수 있습니다.
지도:
- 여드름 주변을 닦는다.
- 필요한 경우 멸균 된 도구로 여드름을 펼칩니다 (머리가있는 경우에만).
- 여드름에 직접 스티커를 붙이고 기다리십시오.
여드름 치료와 마찬가지로 패치가 모든 사람에게 동일한 결과를 제공하지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center의 의사이자 이사 인 피부과 전문의 Suzan Obagi는 완벽한 여드름 치료 요법을 찾는 데 종종 시행 착오가 필요하다고 지적합니다.
4. 여드름 배출 : 5-15 분
Obagi 박사와 같은 Derms와 미용사들은 여드름을 뜯어 내거나 터뜨리는 집에서 실험하는 동안 심각한 합병증이 발생할 수 있다고 경고합니다.
특히 크거나 통증이있는 낭종의 경우,“불임기구를 사용하면 재난에 대비할 수있다”는 점을 지적하면서 의사를 만나는 것이 좋습니다.
그러나 여드름 하나라도 우리의 자존심을 손상시킬 수 있다는 것을 알고 있으므로 잠재적 인 흉터를 신경 쓰지 않거나 선호하는 경우 다음 지침을주의 깊게 따르십시오.
지도:
- 평소 얼굴 클렌징 루틴을 따라 시작하십시오. 그 부위를 과도하게 씻거나 자극하지 말고 얼굴이 깨끗한 지 확인하십시오.
- 세안 후에는 온찜질로 해당 부위를 덮어야합니다. 물기가 빠져 나갈 때까지 온찜질로 흠집을 계속가립니다.
- 염증이있는 낭종의 경우, 온찜질 치료 사이에 얼음을 사용하여 부기를 줄일 수 있습니다.
이 방법을 사용하면 모공에 남아있는 여드름 물질이 빠져 나와 손가락이나 멸균되지 않은 도구를 사용하여 터지는 것을 방지 할 수 있습니다.
5. 마스크 처리 : 15-20 분
따라하기 쉬운 마스크 트리트먼트로 여드름에 약간의 TLC를 제공하십시오. 마스크에 겹치기 전에 피부를 깨끗이하고 각질을 제거한 다음 마스크를 추가하십시오.
마스크 트리트먼트의 경우 여드름을 제거하는 것으로 알려진 숯, 아즈텍 클레이, 유황 클레이와 같은 성분이 포함 된 제품을 선택하고 싶습니다.
6. 코르티손 주사 : 4-8 시간
심각하고 고통스러운 여드름의 경우, 코르티손 주사를 위해 의사와의 방문을 예약 할 수 있습니다. $ 25 + 주사 (보험에 따라 다름)는 피부에 직접 주사되며 빠르게 발적과 싸우고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.
7. 스팟 처리 : 최소 하룻밤
스팟 트리트먼트는 약간의 시간이 소요될 수있는 표적 방법이며 여드름 패치를 적용하는 것이 가장 좋습니다. 특히 더 큰 zits의 경우 여드름을 치료하기 전에 여드름을 얼릴 수 있습니다.
세안 후 여드름을 5 분 미만으로 얼음 찜질하십시오. 당신이 선택한 처방전없이 살 수있는 여드름 제품을 바르십시오.
다음과 같은 여드름 퇴치 능력으로 알려진 성분이 포함 된 스팟 트리트먼트를 반드시 적용하십시오.
- 티 트리 또는 위치 하젤과 같은 에센셜 오일
- 유황 크림
- 과산화 벤조일
- 알로에 베라
- 살리실산
- 코르티손 크림
- 건조 로션
일단 바르면 손가락을 멀리하고 여드름이 사라질 때까지 기다리십시오.
3 일 만에 여드름 완화하는 방법
당신의 발적을 진정시킬 시간이 있습니까? 랜싱, 스팟 트리트먼트 및 여드름 패치와 같은 콤보 순서로 빠른 수정을 천천히 도입하는 데 집중하십시오. 또는 마스킹, 아이싱 및 스팟 트리트먼트 다시.
피부를 보모하면서 여드름을 제거하여 흉터와 건조 함이 발생하지 않도록하는 것입니다.
피부에 추가적인 활력을주기 위해 다음 3 일 방법에 따라 내부 및 외부 방어를 재건하십시오.
- 추가 수면을 취하다
- 피부에 닿는 모든 품목을 씻어 내십시오.
- 마시는 물의 양을 늘리십시오
- 식물성 식품이 풍부한 식단을 따르십시오
- 필요에 따라 매일 밤 여드름 패치를 사용하십시오.
이 과정에는 시간이 좀 걸릴 수 있지만 Obagi는 헤어 스타일링 항목을 포함하여 일상 생활의 많은 부분이 잠재적 인 여드름 유발 요인이 될 수 있다고 지적합니다.
"헤어 제품이 모공을 막지 않도록하십시오."라고 그녀는 말합니다. “여드름이 생기기 쉽다면 머리카락을 얼굴에서 뽑거나 이러한 헤어 제품을 피하십시오. 샤워를 할 때 컨디셔닝을 할 때 등, 가슴, 얼굴을 비누로 씻어서 피부에 묻은 컨디셔너를 제거하십시오.”
그녀는 또한 손을 얼굴에서 멀리하고 음식, 특히 유제품이나 글루텐이 함유 된 품목이 당신을 탈락시키는 징후가 있는지 식단을 모니터링 할 것을 제안합니다.
긴 전투에서 승리
원치 않는 여드름을 없애기 위해 노력하십시오. 만성적이거나 재발하는 여드름은 내부에서 더 공격적으로 치료해야 할 수도 있습니다.
집에서 파란색 LED 조명 (1 ~ 4 주)
여드름에 대한 LED 조명 치료의 효과에 대한 연구는 아직 결정적이지 않지만 일부 사람들이이를 이용하는 것을 막지는 못했습니다. 이 치료에는 한 달에 걸쳐 10 분 또는 20 분 동안 8 번의 치료가 필요합니다.
레티노이드 (2 ~ 4 주)
여드름 퇴치와 함께 레티노이드는 흉터를 줄이고 피부를 매끄럽게하는 데 좋습니다. 2 ~ 4 주 동안 격일로 제품을 바르면 피부에 변화가 생기기 시작해야합니다.
아연 (3 개월)
염증과 싸우는 능력으로 알려진 아연은 잠재적으로 만성 여드름을 완화시켜줍니다. 아연 보충제를 복용하는 데는 부작용과 위험이 있지만 관련자는 항상 먼저 의사와 상담해야합니다.
피부과 의사를 만나십시오
다른 모든 방법이 실패하면 언제든지 신뢰할 수있는 피부과 전문의와 약속을 잡을 수 있습니다. 이 피부 관리 전문가들은 귀하를 돕기 위해 여기에 있으며, 다음을 포함하여 처방전없이 구입할 수없는 다른 치료 방법을 제공 할 수 있습니다.
- 여드름 퇴치 식단에 대한 권장 사항
- 처방 여드름 약물
- 호르몬 요법
- 화학 껍질
- 레이저 요법
모든 비용으로 이러한 제품을 피하십시오
모든 여드름 치료를 시도 할 가치가있는 것은 아닙니다. 위에 나열된 치료법 중 일부라도 귀하의 피부 유형에 맞지 않을 수 있습니다. 마스킹은 민감한 피부를 자극 할 수 있으며 치유 속도가 느린 피부는 절제를 멀리하고 싶어합니다.
그러나 DIY 루틴, 특히 다음과 같은 원재료 또는 원재료를 사용하도록 권장하는 루틴은 특히주의해야합니다.
- 베이킹 소다
- 마늘
- 꿀
- 아스피린
- 사과 식초
- 레몬 주스
- 치약
일부 사람들은 여드름과 싸우기 위해 이러한 치료법으로 맹세 할 수 있지만 연구 결과 이러한 주장이 확인되지 않았으며 치유보다 더 많은 피해와 민감성을 유발할 수 있습니다.
대신 Obagi는 좋아하는 약국으로 여행을 시작하는 것이 좋습니다. “집에서 여드름을 관리 할 수 있는지 알아보기 위해 약국에서 처방전없이 살 수있는 여드름 치료제로 시작할 수 있습니다. 여기에는 여드름 형성을 줄이는 데 도움이되는 레티놀 또는 레틴 알데히드 크림과 여드름 세척 또는 여드름 닦아 내기 (가급적 살리실산 및 위치 하젤 또는 티 트리 오일 사용)가 포함되어야합니다. "
모든면에서 웰빙 연습
이러한 트리트먼트가 얼마나 효과적인지는 사람마다 피부 유형, 날씨에 따라 다를 수 있습니다. 실제로 몇 가지 실험이 필요합니다! 그래도 피부에 긍정적 인 영향을 미치는 라이프 스타일 단계를 시작할 수 있습니다.
Obagi가 밝혔 듯이 여드름을 치료하기 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 전반적인 웰빙을 향상시키는 연습을하는 것입니다.
그리고 이것은 모든 사람에게 다르게 보입니다. 어떤 사람들에게는 식단을 재검토하고 설탕을 제거하거나 신체의 방어력을 다시 강화하기 위해 일찍 잠을 자야한다는 의미입니다. 다른 사람들에게는 여드름을 포용하고 모든 관리를 창밖으로 내 던지는 것을 의미합니다.
우리에게 그것은 위의 모든 것을 의미합니다 : 우리의 웰빙에서 자신감과 편안함을 느끼고 최선의 모습을 보여줄 수 있습니다.
Lauren Rearick은 프리랜서 작가이자 커피 팬입니다. @laurenelizrrr 또는 그녀의 웹 사이트에서 그녀의 트윗을 찾을 수 있습니다.
