과민성 대장 증후군 (IBS)은 일반적으로 소화관과 장에 영향을 미치는 일련의 증상입니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 복통
- 팽만감
- 변비
- 설사
의사는 일반적으로 IBS를 빠르게 진단 할 수 있지만 항상 치료법을 찾을 수있는 것은 아닙니다. IBS가 발생하는 이유가 완전히 명확하지 않기 때문입니다.
서양 의학은 IBS의 증상을 해결하기 위해 처방약과 생활 습관 변화의 조합을 사용합니다. 다른 접근법으로는 침술과 Ayurveda와 같은 전체 론적 치료가 있습니다.
Ayurvedic 의학이 잠재적 인 부작용 및 이점과 함께 IBS의 증상을 치료하는 데 어떻게 도움이되는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
Ayurvedic 의학은 무엇입니까?
아유르베 다 의학은 인도 북부에서 시작된 웰빙에 대한 수세기 전의 전체 론적 접근 방식입니다.
그것은 몸과 마음과 정신의 웰빙을 포괄하는 치료의 한 형태입니다. 건강 문제를 관리 할 때 세 가지를 모두 고려할 것을 권장합니다.
Ayurveda에서 신체는 다양한 유형의 에너지 또는 도샤의 균형을 유지합니다. 세 가지 dosha는 다음과 같습니다.
- 바타
- 피타
- 다파
이 도샤 각각은 신체의 다른 부분을 담당합니다. 예를 들어 Vata는 노폐물을 제거하고 신체의 전해질 균형을 맞추는 것과 같은 신체 기능을 제어합니다.
어떤 이유로 든 세 도샤가 균형을 이루지 않으면 질병이나 질병을 경험할 수 있습니다. 건강을 유지하려면 도샤 내에서 균형을 유지해야합니다.
IBS는 도샤 중 하나가 불균형하거나 독소가 존재할 때 발생하는 것으로 생각됩니다.
아유르베 다 의학은 균형 회복을 목표로합니다. 자연 치료를 통해 IBS의 증상이 제거됩니다.또한 신체의 독소를 제거하는 것을 목표로합니다.
아유르베 다 약을 IBS 치료에 어떻게 사용할 수 있습니까?
IBS의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.
- 경련
- 복통
- 팽만감과 가스
- 변비
- 설사
먼저 Ama (또는 독소) 치료
Ayurveda에서 Agni (또는 소화 불)는 음식을 에너지와 영양으로 전환하는 역할을합니다. 음식을 먹을 때 Agni에 의해 완전히 소화 될 때까지 음식은 십이지장에 보관됩니다.
소화가 완료되면 음식은 다음 소화 단계로 넘어갑니다. 어떤 이유로 음식이 완전히 소화되지 않으면 아플 수 있습니다. 이것은 당신의 Agni가 약하다는 신호일 수 있습니다.
불완전한 소화의 결과로 신체에 Ama 또는 독소가 발생할 수 있습니다. IBS의 증상은 약한 Agni와 그로 인한 이러한 독소 축적의 결과 일 수 있습니다.
그래서 아유르베 다 의학의 첫 번째 단계는 아마를 치료하는 것입니다. 그런 다음도 샤를 치료합니다.
그런 다음 세 도샤의 균형을
이러한 치료를 통해 며칠 만에 증상이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 불균형을 적절하게 치료하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
웰빙은 세 가지 도샤 모두의 평형에 의존하기 때문에 회복 된 느낌을 받기 전에 모두 균형을 이루어야합니다.
IBS를위한 아유르베 다 치료
다음은 건강 증진에 도움이되는 몇 가지 아유르베 다 단계입니다.
부드러운 식단으로 소화 시스템 재설정
처음에 아유르베 다 전문의는 소화 시스템을 재설정하는 데 도움이되는 부드러운 식단을 섭취하도록 제안 할 수 있습니다. 이 식단에는 바 스마티 쌀과 가벼운 수프와 같은 부드럽고 따뜻한 음식이 포함될 수 있습니다.
개업의는 또한 짧은 금식 기간을 제안 할 수 있습니다. 이 기간 동안 목표는 미래의 증상을 유발할 수있는 자극을 줄이면서 자연적으로 Ama를 제거하는 것입니다.
게다가 버터 밀크를 마셔도됩니다. 아유르베 다 의학에서 인기있는 버터 밀크는 회복을 돕고 증상을 줄이는 것으로 생각됩니다.
또한 의사는 약용 기 또는 농축 버터를 섭취하도록 제안 할 수 있습니다. 연구에 따르면 개업의들은 버터가 약한 Agni를 자극하는 데 도움이된다고 믿습니다.
전신 건강을위한 요가 연습
아유르베 다 의학과 마찬가지로 요가는 웰빙에 대한 전신 접근 방식을 취합니다. 요가의 목표는 힘과 유연성을 높이는 데 도움이되는 것이지만 보조 목표는 스트레스를 제거하고 질병의 신체적 증상을 줄이는 것입니다.
특정 요가 자세 또는 자세는 IBS의 증상을 제거하는 데 더 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 시체 위치와 태양 인사말이 포함됩니다.
스트레스를 줄이기 위해 명상, 마사지 또는 아로마 테라피를 시도하십시오.
IBS의 원인은 명확하지 않지만 연구에 따르면 IBS가 발병하는 사람과 증상이 악화되는시기에 스트레스가 중요한 역할을 할 수 있다고합니다.
Ayurveda에서 스트레스는 doshas의 불균형의 결과입니다. 명상, 아로마 테라피, 마사지와 같은 스트레스 해소 기술은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 차례로 IBS의 증상을 제거하거나 줄일 수 있습니다.
도샤의 균형을 맞추기 위해 허브 강장제를 사용해보세요
약초 강장제와 보충제는 아유르베 다 의학의 중요한 부분입니다. 사용하는 강장제는 치료하려는 불균형 또는 도샤에 따라 다릅니다. 실무자가 올바른 선택을 도와 줄 수 있습니다.
IBS를위한 서양 의학 치료를 IBS를위한 Ayurvedic 의학과 결합 할 수 있습니까?
처방약은 일반적으로 IBS의 증상을 치료하기 위해 처방되지만 어떤 약도이 상태를 완전히 제거 할 수 없습니다.
IBS 환자는 일반적으로 증상이 나타날 때 설사, 변비 및 경련 방지제를 복용합니다.
아유르베 다 의학은 질병 치료 및 웰빙에 대한 전체 론적 접근 방식으로 간주됩니다. 처방약과 달리 증상이 발생하기 전에 제거하는 것을 목표로합니다.
그렇기 때문에 일부 의사는 아유르베 다 치료법을 서양 의학과 통합하는 사람들에게 개방되어 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
치료의 조합은 치료에 대한 대안과 전체 론적 접근법을 찾는 사람들에게 유익 할 수 있습니다.
또한 Ayurveda의 많은 요소가 서양 의학 치료를 방해하지 않습니다.
약초와 팅크와 같은 것들은 복용하기 전에 의사 나 약사가 운영해야합니다. 이를 통해 약물 상호 작용이 문제가되기 전에 발견 할 수 있습니다.
두 가지 유형의 치료를 모두 고려하고 싶다면 의사 나 임상의와상의하십시오. 함께, 귀하에게 적합한 치료 방법을 찾을 수 있습니다.
IBS에 대한 아유르베 다 의학의 잠재적 인 부작용이나 단점은 무엇입니까?
아유르베 다 의학은 수세기 동안 존재 해 왔습니다. 안타깝게도 그것이 잘 연구되었다는 의미는 아닙니다. 실제로 이러한 유형의 치료와 효과 여부를 조사한 임상 연구는 거의 없습니다.
또한 식품의 약국 (FDA)은 아유르베 다 의학에서 흔히 볼 수있는 팅크와 약초 요법을 보충제로 분류합니다. 즉, FDA에서 테스트하거나 승인하지 않았습니다.
이러한 유형의 약을 사용하기로 결정한 경우 모든 의료 서비스 제공자에게 알리는 것이 중요합니다.
어떤 상태에 대한 치료법을 추가하거나 변경해야하는 경우 가능한 상호 작용과 부정적인 부작용을 감시하고 예방할 수 있도록주의해야합니다.
핵심 사항
Ayurveda는 수세기 동안 사용되어 왔지만 IBS의 주류 치료법으로 간주되지 않습니다.
웰빙 및 관리에 대한 이러한 전체 론적 접근 방식의 많은 요소를 부작용에 대한 걱정없이 쉽게 적용 할 수 있습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다.
귀하에게 적합한 치료 옵션을 찾으려면 귀하의 의료 제공자 및 훈련 된 아유르베 다 의사와상의해야합니다.
