빈혈이 불안을 유발합니까?

게티 이미지

빈혈 진단을 받았다면 그로 인해 발생할 수있는 불쾌한 부작용을 경험했을 가능성이 있습니다. 이러한 부작용과 증상 중 일부는 불안감을 반영 할 수 있습니다.

그렇다면 빈혈과 불안 사이에 연관성이 있습니까? 짧은 대답은 아마도입니다.

빈혈이란 무엇입니까?

빈혈은 몸에 적혈구가 충분하지 않은 상태입니다. 적혈구의 역할은 몸 전체에 산소를 운반하는 것이므로 적혈구가 충분하지 않으면 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 산소를 얻지 못합니다.

비타민과 미네랄이 부족한 식단을 섭취하는 것도 일부 유형의 빈혈의 원인이 될 수 있습니다.

2013 년 중국 학생을 대상으로 한 연구에 따르면 균형 잡힌 식사를하지 못한 사람들의 42.4 %가 빈혈이라고합니다. 종합 비타민제를 투여 한 후이 학생들의 빈혈 비율은 7 % 포인트 감소했습니다. 흥미롭게도이 학생들은 불안감도 감소했다고보고했습니다.

빈혈의 많은 증상은 불안의 증상과 유사하며 일부는 실제로 이러한 증상을 경험할 경우 불안을 유발할 수 있습니다.

빈혈의 증상은 다음과 같습니다.

피로
약점
창백한 피부
차가운 손과 발
호흡 곤란
심계항진 또는 불규칙한 심장 박동
가슴 통증
두통
현기증 또는 현기증
변비
팽만감

이러한 증상이 있으면 불안이 커지거나 증가 할 수 있습니다. 불편한 소화기 증상을 겪고 있다면 공공 장소에 나가는 것에 대해 걱정할 수 있습니다. 가슴 통증이나 숨가쁨이 있다면 더 심각한 증상 일까 걱정할 수 있습니다.

이러한 증상은 다른 심각한 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의료 서비스 제공자를 만나거나 증상이 심하면 가장 가까운 응급실로 가십시오.

불안이나 빈혈 증상이있는 경우 가능한 한 빨리 의료 전문가의 평가를 받아 증상의 원인을 파악하고 근본적인 원인을 치료하는 것이 중요합니다.

빈혈은 어떻게 진단됩니까?

빈혈은 혈액 검사, 병력 및 신체 검사를 통해 진단됩니다.

혈액 검사를 통해 적혈구를 충분히 만들고 있는지, 신체에 철분이 충분한 지 여부를 확인할 수 있으며 병력 및 신체 검사를 통해 현재 겪고있는 증상을 조사 할 수 있습니다.

빈혈 진단을위한 실험실 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.

완전한 혈구 수 (CBC). 이 검사는 적혈구, 백혈구 및 혈소판의 수를 측정합니다.
비타민 B12 레벨 테스트. 이것은 낮은 수준의 B12를 식별 할 수 있습니다.
혈청 페리틴 수치. 이 검사는 신체의 철분 저장량을 측정합니다.
혈청 철분 수치. 이것은 신체에서 사용 가능한 철분의 양을 측정합니다.
엽산 검사. 낮은 수준의 엽산은 거대 세포 성 빈혈을 유발할 수 있습니다.

여러 종류의 빈혈이 있습니까?

빈혈에는 여러 유형이 있습니다. 빈혈의 유형은 원인과 다른 의학적 상태에 따라 다릅니다.

가장 흔한 유형의 빈혈은 다음과 같습니다.

철 결핍 성 빈혈
용혈성 빈혈
겸상 적혈구 빈혈
재생 불량성 빈혈
정상 세포 성 빈혈
악성 빈혈
거대 세포 성 빈혈

불안입니까?
불안의 증상과 빈혈의 증상은 대부분 동일하기 때문에 구별하기 어려울 수 있습니다. 불안의 증상은 다음과 같습니다.

무서움
걱정
경주 생각
빠른 심장 박동
빠른 호흡 (과 호흡)
집중하기 어려움
수면 곤란

빈혈은 어떻게 치료합니까?

좋은 소식은 빈혈이 매우 치료 가능한 상태라는 것입니다. 빈혈 치료는 근본적인 원인에 따라 다르며 다음을 포함 할 수 있습니다.

철분이 풍부한 음식이나 엽산이 풍부한 음식을 포함하도록 식단 수정
신장에서 적혈구 생성 호르몬 생성을 자극하는 주사
심각한 경우 수혈

불안은 어떻게 치료됩니까?

정신 건강 전문가 또는 의사가 귀하의 불안을 진단 한 후 증상에 도움이되는 다양한 치료 옵션이 있습니다. 이러한 옵션은 다음과 같습니다.

심리 요법. 이것은 심리 치료사와 함께하는 치료입니다. 치료사와 상담하면 불안의 근본 원인과 유발할 수있는 모든 요인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 정신과 협회 (APA)에 따르면 대화 요법을 시도하는 사람들의 거의 75 %가 그것이 유익하다고 생각합니다.
약물. 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수있는 여러 가지 유형의 약물을 복용 할 수 있습니다.

불안에 대한 도움 찾기
일상 생활에 지장을주는 불안 증상이있는 경우 여기에서 도움을받을 수 있습니다.
미국 불안 및 우울증 협회 (Anxiety and Depression Association of America)는 해당 지역에서 자격을 갖춘 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
미국 심리 학회. 그들의 웹 사이트는 즉각적인 지원을위한 위기 전화 번호와 치료를 위해 귀하의주의 면허를 소지 한 심리학자를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
NAMI (National Alliance on Mental Illness). 800-950-NAMI로 전화하거나 741741로 "NAMI"문자를 보내십시오.
흑인 정신 건강 연합. 그들은 귀하의 지역에서 흑인 치료사 또는 흑인 정신과 의사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
유나이티드 웨이 헬프 라인. 치료사, 건강 관리 또는 기타 기본 필수품을 찾도록 도와 드릴 수 있습니다 : 211 또는 800-233-4357로 전화하십시오.
자신을 해칠 생각이 들면 의사와상의하거나 911에 전화하거나 가장 가까운 응급실로 즉시 가십시오.

이러한 치료 옵션 외에도 불안을 줄이고 관리하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.