생리통에는 경련에서 피로에 이르기까지 많은 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 그것은 또한 당신을 어지럽게 만들 수 있습니다.
대부분의 경우 생리 중에 약간 어지러움을 느끼는 것은 정상이지만 기저 질환의 징후 일 수 있습니다. 이 증상의 가장 큰 세 가지 이유는 다음과 같습니다.
- 출혈로 인한 빈혈
- 경련으로 인한 통증
- 프로스타글란딘이라고 불리는 호르몬의 작용
이러한 원인을 더 자세히 살펴보고 생리 기간 동안 현기증을 치료할 수있는 방법을 알려 드리겠습니다.
원인
생리 중 어지러움을 느끼는 원인은 다음과 같습니다.
프로스타글란딘
프로스타글란딘은 생리주기를 포함하여 많은 신체 과정을 조절하는 데 도움이되는 호르몬입니다. 그러나 생리 기간 동안 과도한 프로스타글란딘을 생성 할 수 있습니다.
과도한 프로스타글란딘은 자궁 근육을 수축시킬 수 있기 때문에 경련을 정상보다 악화시킬 수 있습니다. 일부 프로스타글란딘은 또한 몸 전체의 혈관을 수축시켜 두통을 유발하고 현기증을 유발할 수 있습니다.
급격한 복통
경련은 자궁 내막을 제거하기 위해 생리 기간 동안 발생하는 자궁 수축의 느낌입니다. 경증에서 중증까지 다양합니다.
경련은 월경주기의 정상적인 부분이지만 심한 경련은 자궁 내막증과 같은 기저 질환의 징후 일 수 있습니다.
경련, 특히 심한 통증으로 인한 통증은 생리 기간 동안 현기증을 유발할 수 있습니다.
월경 전 불쾌 장애 (PMDD)
PMDD는 심각한 형태의 PMS로 일상 생활을 방해 할만큼 증상이 심합니다. 생리가 끝난 후 며칠까지 지속되어 현기증을 유발할 수 있습니다.
PMDD의 원인은 알려져 있지 않지만 호르몬 변화에 대한 비정상적인 반응 일 수 있습니다. PMDD를 가진 많은 사람들은 치료가 필요합니다.
빈혈증
빈혈은 몸 전체에 산소를 운반하기에 충분한 건강한 적혈구가없는 상태입니다. 이것은 당신을 어지럽게 만들 수 있습니다.
가장 흔한 유형의 빈혈 인 철분 결핍 빈혈은 심한 기간에 의해 발생할 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈이있는 경우 생리 기간 동안 철분 보충제를 복용해야 할 수 있습니다.
기간 관련 편두통
기간 관련 편두통은 편두통이있는 여성의 약 60 %에 영향을 미칩니다. 에스트로겐 수치의 변동으로 인해 발생하며 생리 직전, 기간 중 또는 후에 발생할 수 있습니다.
다른 유형의 편두통과 마찬가지로 기간 관련 편두통은 일방적이고 욱신 거리는 발작을 일으켜 현기증을 유발할 수 있습니다.
탈수
호르몬은 수분 공급 수준에 영향을 미칠 수 있으며, 생리 기간 동안의 변동으로 인해 탈수 가능성이 높아질 수 있습니다. 이것은 당신을 어지럽게 만들 수 있습니다.
저혈당증
호르몬은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 혈당은 일반적으로 생리 전후에 상승하지만, 변동하는 호르몬은 일부 사람들에게 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 에스트로겐은 인슐린에 더 민감하게 만들어 혈당을 낮추기 때문입니다.
당뇨병이있는 사람은 당뇨병이없는 사람보다 저혈당증에 걸리기 쉽습니다.
독성 쇼크 증후군
독성 쇼크 증후군 (TSS)은 드물지만 매우 심각한 질병입니다. 특정 초 흡수성 탐폰이 상점에서 제거 된 이후로 기간과 관련하여 더 드물지만 탐폰을 너무 오래 방치하면 여전히 발생할 수 있습니다.
현기증은 다음과 함께 TSS의 초기 징후 일 수 있습니다.
- 고열
- 목 쓰림
- 눈 염증
- 소화기 문제
기타 증상
현기증이 항상 저절로 발생하는 것은 아닙니다. 다음은 이와 관련하여 발생할 수있는 몇 가지 다른 증상과 그 증상이 나타낼 수있는 상태입니다.
- 고통. 이것은 경련이나 편두통 때문일 수 있습니다.
- 구역질. 메스꺼움과 관련된 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 편두통
- 급격한 복통
- 탈수
- PMDD
- 저혈당증
- TSS
- 피로. 이것은 PMDD 또는 빈혈 때문일 수 있습니다.
- 설사. 경련, TSS 및 프로스타글란딘은 모두 설사를 유발할 수 있습니다.
- 두통. 다음과 관련된 두통이나 두통 발작이 발생할 수 있습니다.
- 편두통
- PMDD
- 탈수
- 저혈당증
- 프로스타글란딘
- 독성 쇼크 증후군
생리 전후
생리 직전 또는 직후의 현기증은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 생리 전 현기증은 월경 전 증후군 (PMS) 또는 PMDD로 인해 발생할 수 있습니다.
생리 후에도 과다 출혈 후에도 몸이 적혈구를 계속 생성하기 때문에 빈혈로 인해 발생할 수 있습니다. 생리로 인한 피로로 인해 발생할 수도 있습니다.
그러나 현기증이 오래 지속되거나 일상 생활에 지장을주는 경우 의사를 만나십시오.
치료
생리 중 현기증 치료는 원인에 따라 다릅니다. 잠재적 인 치료법은 다음과 같습니다.
프로스타글란딘
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 프로스타글란딘의 효과를 줄일 수 있습니다. 경련이 주된 문제인 경우 시작되는 즉시 이부프로펜 또는 다른 NSAID를 복용하십시오.
뜨거운 물병이나 가열 패드를 사용하거나 통증을 줄이기 위해 부드럽게 마사지 할 수 있습니다. 경련을 예방하려면주기 내내 정기적으로 운동하고 생리 중에는 카페인, 알코올, 흡연을 피하십시오.
PMDD
PMDD는 피임약이나 항우울제를 포함한 생활 습관 변화 나 약물 치료가 필요합니다. 한 달에 2 주 동안, 생리 전후 또는 기간 동안 항우울제를 복용 할 수 있습니다.
빈혈증
빈혈 인 경우 의사가 철분 보충제를 권장 할 수 있습니다. 시금치 나 붉은 고기와 같이 철분이 풍부한 음식을 더 많이 먹을 수도 있습니다. 무거운 생리에 근종과 같은 근본적인 원인이있는 경우 다른 치료가 필요할 수 있습니다.
기간 관련 편두통
기간 관련 편두통 치료는 다른 유형의 편두통 치료와 유사합니다. 시작되면 NSAID 또는 처방약이있는 경우 복용 할 수 있습니다.
편두통 발작이 심하거나 자주 발생하는 경우 의사는 예방 치료를 권장 할 수 있습니다. 배란과 생리 기간 사이에 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)라고하는 항우울제를 복용하는 것도 편두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
탈수
수분을 보충하기 위해 물이나 스포츠 음료를 마시십시오. 메스꺼움이 느껴지면 한 번에 소량을 마셔야합니다. 다음과 같은 특정 음료를 피하십시오.
- 커피
- 차
- 탄산 음료
- 알코올
심하게 탈수 된 경우 치료가 필요할 수 있습니다.
저혈당증
과일 주스 나 사탕과 같이 지방이나 단백질이없는 속효성 탄수화물을 먹거나 마신다. 기분이 나아지면 혈당을 안정시키는 데 도움이되도록 더 많은 양의 식사를하십시오.
독성 쇼크 증후군
TSS는 의학적 치료가 필요한 심각한 상태입니다. 이 상태의 징후가 있으면 즉시 의사에게 연락하십시오.
가정 요법
현기증 자체에 대한 가장 좋은 가정 요법은 감정이 사라질 때까지 누워있는 것입니다. 몇 가지 근본적인 원인에 대한 가정 요법도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 통증을 위해 NSAID와 같은 일반 의약품 진통제 복용
- 경련을 위해 가열 패드 또는 뜨거운 물병 사용
- 카페인과 알코올 섭취를 줄이고 건강한 음식을 먹는 것과 같은식이 요법 및 생활 습관 변화
- 충분한 수면을 취하십시오
의사를 볼 때
대부분의 경우 생리 중 현기증은 정상적이고 일시적입니다. 그러나 더 심각한 상태의 신호일 수도 있습니다. 다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.
- 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심한 경련
- 매시간 패드 나 탐폰을 정기적으로 교체해야하는 매우 무거운 기간
- 7 일 이상 지속되는 기간
- 설명되지 않은주기의 변화
- 다음을 포함한 심각한 탈수 징후
- 착란
- 빠른 심박수
- 섬망 상태
- 빠른 호흡
- 기절
- 다음을 포함한 심각한 저혈당증의 징후 :
- 비정상적인 행동
- 흐려진 시야
- 착란
- 발작
- 의식 소실
- 다음을 포함한 독성 쇼크 증후군의 징후 :
- 고열
- 심한 두통
- 목 쓰림
- 눈 염증
- 구역질
- 구토
- 묽은 설사
- 특히 손바닥과 발바닥에 햇볕에 타는듯한 발진
결론
생리 기간 동안 현기증을 느끼는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 대부분은 정상적이고 일시적이지만 근본적인 문제의 징후 일 수도 있습니다.
현기증이 심하거나 오래 지속되는 경우 의사를 만나야 할 수 있습니다.
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