초기 기간 : 14 가지 가능한 원인, 관리 팁 등 - 건강

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생리가 일찍 시작되는 원인은 무엇입니까?

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이것은 정상입니까?

여기저기서 초기에는 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다.

모든 사람의 월경주기는 다릅니다. 주기는 현재 생리의 첫날에 시작되어 다음 생리의 첫날에 끝납니다.

일반적인주기는 21 일에서 39 일까지 지속되므로 출혈에 소요되는 일수는 사람마다 다릅니다. 대부분의 사람들은 2 ~ 7 일 동안 출혈을합니다.

주기가 21 일 미만인 경우가 많으면 출혈이 평소보다 일찍 발생하는 경우 기저에있는 무언가의 징후 일 수 있습니다.

주의해야 할 증상과 의사를 만나야 할 때를 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1. 사춘기

사춘기는 일반적으로 8 ~ 13 세 사이에 시작됩니다. 생식 호르몬이라고하는 신체의 화학 물질에 의해 유발됩니다. 이 호르몬은 가임기 내내 생리주기에 계속 영향을 미칩니다.

생리가 시작된 후 처음 몇 년 동안에는 이러한 호르몬이 불규칙 할 수 있습니다. 즉, 생리 기간 사이의 일수가 평균보다 짧거나 길 수 있습니다.

사춘기는 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

확대 된 유방 조직
겨드랑이와 사타구니에 자라는 머리카락
여드름
우울

2. 폐경기

폐경기는 폐경기로의 전환입니다. 일반적으로 40 대 중반에서 후반에 시작하여 약 4 년 동안 지속됩니다.

이 기간 동안 호르몬 수치는 크게 변동하며 매달 배란을하지 못할 수도 있습니다. 이것은 불규칙한 생리를 유발할 수 있으므로 평소보다 더 빨리 또는 늦게 월경을 할 수 있습니다.

폐경기는 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

평상시보다 더 가볍거나 무거운 기간
놓친 기간
질 건조
일과성 열감
수면 곤란
과민성

3. 강렬한 운동

격렬한 운동은 불규칙한 생리를 일으키거나 생리를 완전히 멈출 수 있습니다. 종종이 상태는 매일 몇 시간 동안 훈련하는 운동 선수와 관련이 있습니다. 발레 및 체조와 같이 체중 제약이있는 스포츠에서 가장 일반적입니다.

운동은 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 때만 생리에 영향을 미칩니다. 적절한 에너지가 없으면 신체가 정상적으로 배란하는 데 필요한 생식 호르몬을 생산하지 못합니다.

4. 체중 변동

초기, 불규칙 또는 누락 된 기간은 종종 주요 체중 변화와 관련이 있습니다. 빠른 체중 감소와 함께 기간 불규칙이 종종 발생합니다. 이것은 극단적 인 다이어트, 위 우회 수술 또는 섭식 장애에서 발생할 수 있습니다.

신체가 기아 모드에 들어가면 호흡과 같은 필수 생활 기능을 위해 에너지를 비축합니다. 당신의 몸은 생식 호르몬 생산을 멈출 것이며, 이는 기간을 불규칙하게 만듭니다.

5. 스트레스

심한 스트레스는 호르몬 수치를 방해하여 불규칙한 생리를 유발할 수 있습니다. 불안감을 느끼거나 최근에 충격적인 사건을 겪었다면 호르몬이 엉망이 될 수 있습니다.

스트레스는 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

설명 할 수없는 체중 증가 또는 감소
수면 곤란
집중하기 어려움

6. 일상의 변화

정상적인 일과의 변화는 호르몬에 영향을 미치고 생리를 일찍 또는 늦출 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 간호사와 같이 주간과 야간 근무를 전환하는 사람들은 종종 불규칙한 생리를 경험합니다. 시간대를 전환하면 비슷한 효과가있을 수 있습니다.

연구원들은 이것이 왜 발생하는지 정확히 알지 못하지만 일주기 리듬의 중단과 관련이있을 수 있습니다. 이것은 차례로 수면 호르몬 인 멜라토닌을 방해 할 수 있습니다.

멜라토닌과 생식 호르몬 사이의 연관성을 조사하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 혈액 희석제

혈액 희석제 (항응고제)를 복용하면 생리가 연장되고 출혈이 심할 수 있습니다.

항응고제는 생리 기간 동안 자연적으로 방출되어 자궁 내막을 얇게하여 질 밖으로 흘러 나올 수 있습니다. 항응고제를 복용하면이 과정이 더 빨리 일어나고 더 많은 흐름이 발생할 수 있습니다.

8. 호르몬 피임

호르몬 피임에 존재하는 호르몬은 배란과 월경에 직접적인 영향을 미칩니다.

피임약을 복용하는 경우 다음 생리시기는주기 중 약 복용을 시작한시기와 위약 (알림 약) 1 주일 복용 여부에 따라 달라집니다.

자궁 내 장치 (IUD) 및 Depo-Provera 주사와 같은 다른 호르몬 피임 옵션은 처음 2 ~ 3 개월 동안 생리 불규칙을 유발할 수 있습니다. 부작용으로는 불규칙한 기간이나 매일의 돌발 출혈이 있습니다.

호르몬 피임법에 적응하면서 다음과 같은 경험도 할 수 있습니다.

경련
아픈 가슴
두통
구역질

9. 응급 피임

응급 피임법 (EC)은 무방비 성관계 후 임신 위험을 줄이기 위해 사용됩니다. EC 알약을 얻거나 구리 IUD를 EC로 삽입 할 수 있습니다.

EC 알약에는 정상적인 배란 과정을 방해하는 호르몬이 포함되어 있습니다. 이것은 초기 또는 후기로 이어질 수 있습니다. EC 알약을 일상적으로 사용하면 생리가 불규칙해질 수 있습니다.

의사가 IUD를 삽입 한 후 사람들이 획기적인 출혈을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 자궁이 IUD에 익숙해 지려면 몇 달이 걸리며, 그 동안 매일 또는 불규칙적으로 출혈이있을 수 있습니다.

구리 IUD는 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

무거운 기간
심한 월경통
경련 또는 요통

10. 특정 성병 (STI)

클라미디아와 임질과 같은 성병은 매우 흔합니다. 이러한 세균 감염은 일반적으로 증상을 일으키지 않습니다. 그럴 때 생리 기간 사이에 얼룩이 생기거나 피를 흘리는 분비물을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

또한 다음을 유발할 수 있습니다.

성관계 중 통증
오줌 누를 때 통증 또는 작열감
복통

11. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)

PCOS는 호르몬 불균형으로 인한 일반적인 상태입니다. 가임기 여성 10 명 중 1 명에게 영향을 미칩니다.

많은 사람들이 임신이 어려울 때까지 PCOS가 있다는 사실을 모릅니다. 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

불규칙한 기간
놓친 기간
과도한 얼굴 또는 체모
좌창
살찌 다

12. 자궁 내막증

자궁 내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 밖에서 자라기 시작할 때 발생합니다. 미국에서 15 ~ 44 세 여성의 약 11 %에 영향을 미칩니다.

예기치 않은 출혈 외에도 자궁 내막증은 다음을 유발할 수 있습니다.

심한 월경통
만성 요통
성관계 중 또는 성관계 후 통증

13. 통제되지 않거나 진단되지 않은 당뇨병

당뇨병이 진단되지 않거나 제대로 관리되지 않으면 혈당 수치가 만성적으로 정상보다 높습니다. 2011 년 한 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 많은 사람들이 진단을 받기까지 몇 년 동안 불규칙한 기간을 보였습니다.

당뇨병은 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

갈증 증가
특히 밤에 소변을 볼 필요성 증가
느린 치유
갑작스러운 체중 감소

14. 갑상선 질환

여성 8 명 중 1 명은 일생 동안 갑상선 질환을 앓을 것으로 예상됩니다.

갑상선 질환은 신체가 필요로하는 것보다 더 많거나 적은 갑상선 호르몬을 생성하게합니다. 이 호르몬은 신진 대사 및 월경주기를 포함한 여러 신체 기능에 필수적입니다.

귀하의 개별 증상은 귀하의 갑상선이 활동 부족인지 과잉 활동인지에 따라 다릅니다. 조기 월경 외에도 다음을 경험할 수 있습니다.

평소보다 가볍거나 무거운 생리
평소보다 빠르거나 느린 심박수
수면 곤란
예기치 않은 체중 감소 또는 증가

초기 증상과 이식 증상의 차이점은 무엇입니까?

착상은 수정란이 자궁 내벽에 부착 될 때 발생합니다. 임신 1 ~ 2 주 후에 발생합니다.

이식이 항상 증상을 일으키는 것은 아닙니다. 증상이 발생하면 가벼운 출혈이나 경련이 포함됩니다. 출혈은 일반적으로 정상적인 기간보다 가볍고 일반적으로 탐폰이나 패드가 필요하지 않습니다.

지난 생리 이후 보호되지 않은 성관계를 가졌거나 피임 실패를 경험 한 적이 있다면, 몇 가지 일반 의약품 임신 검사를 고려해 볼 수 있습니다. 지금 받아도되지만 정확한 결과를 등록하기에는 아직 너무 이르다.

온라인으로 임신 테스트를 구입하십시오.

가능하다면 정기적 인 생리가 시작될 예정인 일주일 후까지 시험을 치르십시오. 의사를 만나 결과를 확인할 수도 있습니다.

초기 증상과 유산 증상의 차이점은 무엇입니까?

유산은 임신의 상실입니다. 대부분의 유산은 첫 삼 분기에 발생합니다. 환자가 임신을 알기 전에 종종 발생하므로 특히 무거운 기간과 유산을 구별하기 어려울 수 있습니다.

유산은 정상적인 기간보다 더 많은 경련과 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

임신이 멀어지면 분홍색 분비물, 혈전 또는 태아 조직 조각이 질에서 빠져 나갑니다.

유산했다고 생각되면 즉시 치료를 받으십시오.

비정상적인 조직을 쫓아 내고 수집 할 수있는 경우 가져 오십시오. 의사는 조직을 평가하고이를 사용하여 진단을 내릴 것입니다.

의사는 또한 골반 검사와 초음파를 실시하여 유산 여부를 판단합니다. 어떤 경우에는 자궁에서 남아있는 조직을 제거해야 할 수도 있습니다.

관리를위한 팁

생리를 관리하는 방법은 생리를 조기에 일으키는 원인이 무엇인지에 따라 달라집니다. 대부분의 경우 초기 기간은 한두 달 안에 저절로 해결됩니다.

다음과 같은 경우주기를 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

생리 앱을 사용하세요. 생리 추적 앱을 사용하면 일상적인 증상을 기록 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 흐름에 패턴이 있음을 알 수 있습니다. 또한 다음 예약시 의사와 기록을 공유 할 수 있습니다.
준비하십시오. 가방이나 직장에 몇 개의 팬티 라이너, 패드 또는 탐폰을 보관하여 경계를 늦추지 마십시오. 추가 보호를 위해 기간 속옷 세트에 투자하는 것을 고려하십시오. 소진하다? 지금 팬티 라이너, 패드 및 탐폰을 받으십시오.
매일 밤 8 시간의 수면을 취하십시오. 비정상적인 수면 일정은 생리를 방해 할 수 있습니다. 밤에 일하는 경우 낮 동안 어둡고 조용한 환경에서 잠을 자면서 일주기 리듬을 유지하기 위해 최선을 다하십시오.
건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 적절한 영양 섭취는 건강한 생식 기관의 핵심입니다. 충분한 칼로리를 섭취하지 않으면 신체가 정상적인 기능을 유지하는 데 필요한 호르몬을 생성 할 수 없습니다.
너무 열심히 훈련하지 마십시오. 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하면 신체에 생식 호르몬을 적절하게 생성 할 에너지가 없습니다. 고 칼로리 단백질 쉐이크로 식단을 보충하십시오. 여기에서 구입하십시오.
스트레스 관리하기. 심리적 스트레스는 생리주기에 렌치를 던질 수 있습니다. 집이나 직장 생활이 위로 올라 간다면, 당신이 즐기는 일의 에피소드를 보거나, 산책을하거나, 요가를 연습 할 시간을 가지십시오.
건강한 체중 유지하기.비만은 생식 호르몬을 방해 할 수 있습니다. 친구와 함께 운동 계획을 시작하거나 Weight Watchers와 같은 다이어트 지원 그룹에 가입하면 건강한 체중에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.