공기 청정기 및 필터부터 공기 중의 유해한 독소를 흡수 할 수있는 식물에 이르기까지, 여러분의 거주지를 더 건강한 곳으로 만들 것을 약속하는 여러 제품이 시중에 나와 있습니다.
그러나 일부 사람들은 집안의 공기를 정화하기 위해보다 전체적인 접근 방식을 선택했습니다.
히말라야 소금 램프를 입력하십시오.
이 장식 조명은 집의 장식을 재즈로 장식하는 것 외에도 공기 질 개선을 포함하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 많은 웰빙 유행의 경우와 마찬가지로 그 뒤에 숨겨진 과학은… 음, 의심 스럽습니다.
이 매력적인 램프에 대한 설명을 얻기 위해 우리는 세 명의 의료 전문가의 의견을 물었습니다. Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, 부교수 및 전체 론적 의료 종사자; Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, 보완 및 대체 의학, 소아과, 피부과 및 심장학을 전문으로하는 간호사 교육자; Dena Westphalen, PharmD, 임상 약사.
다음은 그들이 말한 내용입니다.
히말라야 소금 램프가 건강상의 이점을 제공합니까?
Debra Rose Wilson : 소금 램프는 아름다운 빛을 내고 스트레스 감소의 분위기를 조성하지만 측정 가능한 건강상의 이점은 없습니다. 동료 심사를 거친 학술 저널에 발표 된 연구는 없습니다. 사실, 소금 램프는 사이비 과학이라고 불립니다.
Debra Sullivan : 소금 램프는 공기의 질을 개선하고, 수면을 돕고, 작동 중 음이온을 공기 중으로 방출하여 기분을 좋게한다고합니다. 이러한 주장 중 어느 것도 입증 된 적이 없습니다. 2012 년과 2015 년의 연구에 따르면 실내 이온화 장치는 천식 환자에게 영향을 미치지 않으며 이러한 이온화 장치는 소금 램프보다 더 많은 양의 이온화를 생성합니다.
Dena Westphalen : 소금 램프의 배후에있는 아이디어는 소금이 자연 이온화 기 역할을하고 공기 중의 물을 끌어 당겨 박테리아와 알레르겐과 같은 오염 물질을 운반 할 수 있다는 것입니다. 소금 램프와 관련된 많은 주장은 2010 년 파키스탄 분자 생물학 저널 (Pakistan Journal of Molecular Biology)에 발표 된 동료 심사를 거치지 않은 논문과 관련이 있습니다. 그러나 소금 램프의 이점을 확인할 수있는 연구는 수행되지 않았습니다.
히말라야 소금 램프가 집의 공기를 정화 할 수 있습니까?
DRW : 아니요. 대신 소비자 보고서에서 공기 필터와 청소기에 대해 알아 보는 것이 좋습니다.
DS : 이것은 알레르겐이나 오염 물질을 포함하는 공기 중의 물 분자가 소금에 끌린다는 이론에 근거합니다. 그런 다음 램프는 물을 증발 지점까지 가열하여 소금 표면에 오염 물질을 남깁니다. 이것은 다시 한 번 이론 일 뿐이며 현재이 주장을 뒷받침 할 연구가 없습니다. 또한, 집안의 공기를 정화하는 것이 목표라면 공기 청정기가 훨씬 더 빠르고 더 나은 일을 할 것입니다.
DW : 소금 램프는 집의 공기를 정화하지 않습니다.
히말라야 소금 램프가 알레르기에 도움이 될 수 있습니까?
DRW : 아니요.하지만 공기 필터로 공기를 청소할 수 있습니다. 많은 사람들이 먼지, 곰팡이, 동물 비듬 또는 벌레 배설물에 알레르기가 있습니다. 이들이 공기 중에 들어 오면 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 2014 년 연구에 따르면 가정용 여과 시스템은 실내 공기에서 발견되는 알레르기 유발 요인을 줄일 수 있습니다.
DS : 위에 제공된 이유 때문에 알레르기에 도움이되지 않습니다. 공기가 청소되지 않으면 제거 할 알레르기 항원이 없습니다.
DW : 수행 된 여러 실험에 대한 검토 인 2013 년 체계적인 검토에서 공기 중에 음이온이 존재하는 방에서도 천식 증상이나 호흡 기능에 이점이 없다는 사실이 밝혀졌습니다. 소금 램프가 알레르기에 도움이 될 것으로 예상되지는 않습니다.
히말라야 소금 램프에 대한 확실한 연구가 있었습니까?
DRW : 없음. 효과를 조사하는 연구가 곧 나올 것입니다. 즉, 소금 램프는 사람의 건강에 해를 끼치 지 않는 것 같습니다.
DS : 아주 적습니다. 소금을 둘러싼 주요 연구는 2014 년 연구에서 COPD 치료에 효과적이지 않은 것으로 밝혀진 할로 테라피로 알려진 관행입니다.
DW : 동료 심사를 거친 연구가 수행되지 않았습니다. 파키스탄 분자 생물학 저널의 2010 년 기사는 과학적 타당성을 입증 할 결과가 없었기 때문에주의 깊게 검토해야합니다.
히말라야 소금 램프가 호흡기 문제에 도움이 될 수 있습니까?
DRW : 아니요. 부드러운 빛 속에서 예쁘게 보이고 아마도 그 사람을 편안하게 해주는 것 외에 호흡에 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 없습니다. 이론적으로 히말라야 소금에서 방출 된 이온은 신체에 이롭지 만 측정하기에 충분한 이온이 방출되지 않는 것 같습니다. 또한 효과는 아직 문서화되지 않았습니다. 방이 고의적으로 긍정적이고 부정적인 이온화 된 경우에도 기분, 수면 또는 건강에서 일관된 변화가 발견되지 않았습니다.
DS : 현재 소금 램프가 호흡기 문제를 개선 할 수 있다는 증거는 없습니다. 부드럽고 빛나는 빛 덕분에 누군가의 기분을 개선하는 데 가장 효과적인 것 같습니다. 이 외에는 효과가없는 것 같습니다. 램프에서 방출되는 음전하 이온이 더 나은 공기 품질을 생성 할 수 있다는 이론은 그다지 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 앞서 언급했듯이 실내 공기 청정기를 사용하는 것이 훨씬 더 빠르고 더 나은 호흡 기능을 위해 공기를 정화하는 작업을 수행하는 데 더 나은 접근 방식을 제공합니다.
DW : Caltech의 화학 교수 인 Jack Beauchamp는 매우 인기있는 소금 램프를 테스트 한 결과 음이온이 생성되지 않음을 발견했습니다. 램프에 사용되는 전구의 와트 (15 ~ 45 와트)는 너무 작아 음이온을 생성 할 수 없습니다. Beauchamp는 이온을 감지하는 기계를 사용하여이를 확인했습니다. 요컨대 소금 램프는 호흡기 문제에 영향을 미치지 않습니다.
Debra Rose Wilson 박사는 부교수이자 전체 론적 의료 종사자입니다. 그녀는 Walden University에서 박사 학위를 받았습니다. 그녀는 대학원 수준의 심리학 및 간호 과정을 가르칩니다. 그녀의 전문 분야에는 산부인과와 모유 수유도 포함됩니다. Wilson 박사는 동료 심사를 거친 국제 저널의 편집장입니다. 그녀는 티베트 테리어 인 매기와 함께있는 것을 즐깁니다.
Debra Sullivan 박사는 간호사 교육자입니다. 그녀는 네바다 대학교에서 박사 학위를 받았습니다. 그녀는 현재 대학 간호 교육자입니다. Sullivan 박사의 전문 지식에는 심장학, 건선 / 피부과, 소아과 및 대체 의학이 포함됩니다. 그녀는 매일 산책, 독서, 가족, 요리를 즐깁니다.
Dena Westphalen 박사는 글로벌 건강, 여행 건강 및 예방 접종, 등방성 및 맞춤형 복합 약물에 관심이있는 임상 약사입니다. 2017 년 Westphalen 박사는 Creighton University에서 약학 박사 학위를 취득했으며 현재 외래 진료 약사로 일하고 있습니다. 그녀는 온두라스에서 공중 보건 교육을 제공하는 자원 봉사자로 활동했으며 Natural Medicines Recognition Award를 수상했습니다. Westphalen 박사는 Capitol Hill에있는 IACP Compounders의 장학금 수혜자이기도합니다. 여가 시간에는 아이스 하키와 어쿠스틱 기타 연주를 즐깁니다.
