목자의 지갑 : 혜택, 복용량, 부작용 등

목자의 지갑은 무엇입니까?

목자의 지갑, 또는 Capsella 부르사 파스 토리스, 겨자 가족의 꽃 식물입니다.

전 세계에서 자라는이 꽃은 지구상에서 가장 흔한 야생화 중 하나입니다. 그 이름은 지갑을 닮은 작은 삼각형 과일에서 유래되었지만 다음과 같이도 알려져 있습니다.

현대 보충제 및 전통 의학에서 식물의 줄기, 잎 및 꽃은 상처 치유를 돕고 월경 장애 및 순환기 및 심장 상태를 포함한 출혈 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 용도를 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.

말린 목자의 지갑을 구입하거나 액체 추출물, 캡슐 또는 정제 형태의 보충제를 찾을 수 있습니다.

혈압을 낮추고, 코피를 돕고, 상처 치유를 촉진하고, 자궁 수축을 촉진하는 등이 식물의 수십 가지 효능에 대한 주장을 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

즉, 최근 증거가 부족하고 허브에 대한 많은 연구가 연대 동물 연구에서 수행되었습니다.

목자의 지갑에 대한 최근 가장 강력한 증거는 과도한 출혈을 치료하는 데 사용된다는 것이지만 이러한 효과를 더 잘 이해하고 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

목자의 지갑은 산후 출혈이나 출산 후 출혈에 도움이 될 수 있습니다.

산후 출혈이있는 여성 100 명을 대상으로 한 연구에 따르면 옥시토신 호르몬이 한 그룹에서 출혈을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 옥시토신과 양치기 지갑 10 방울을 모두 복용 한 다른 그룹에서는 현저하게 감소했습니다.

양치기의 지갑은 생리주기와 관련된 심한 출혈에도 도움이 될 수 있습니다.

84 명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 월경주기 내내 매일 양치기의 지갑과 함께 항염증제 인 메페 남산 1,000mg을 복용하는 사람들은 메페 남산 만 복용 한 사람들보다 월경 출혈이 훨씬 적었습니다.

목자의 지갑의 부작용은 차, 팅크 또는 알약 형태로 복용하든 다음과 같습니다.

그러나 이러한 부작용은 동물 연구에서만 언급되었습니다. 허브의 안전성과 효능에 대한 인간 연구가 부족하므로 여기에 나열되지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.

증거가 부족하기 때문에 목자의 지갑에 적합한 복용량에 대한 지침이 없습니다.

안전한면을 유지하려면 보충제 포장에 권장 복용량 만 복용해야합니다.

필요한 것 :

단계 :

메이슨 병에 깨끗하고 신선한 목자의 지갑을 채우고 보드카로 완전히 덮습니다.
병을 밀봉하고 서늘하고 어두운 곳에 30 일 동안 보관하십시오. 며칠에 한 번 흔들어주세요.
커피 필터를 사용하여 액체를 유리 병에 걸러 내고 식물을 버립니다.
어둡고 서늘한 곳에 보관하고 상점에서 구입 한 목자의 지갑 추출물 대신 사용하십시오.안전을 위해 하루에 약 1 티스푼 (5mL)을 초과하지 마십시오. 이는 시중에서 판매되는 양치기 지갑 팅크의 표준 일일 복용량입니다.

알코올에 민감하거나 금주하는 경우 양치기의 지갑 차 또는 미리 만들어진 양치기의 지갑 보충제를 선택하는 것이이 팅크보다 더 나은 선택 일 수 있습니다.