만성 통증, 불안 또는 다른 상태의 증상을 완화하기 위해 CBD (칸 나비 디올) 복용을 고려하고 계셨을 것입니다. 그러나 CBD 제품 라벨을 읽고 이해하는 것은 특히 CBD를 처음 사용하는 경우 압도적 일 수 있습니다.
CBD 라벨을 이해하는 것은 미국 식품의 약국 (FDA)이 비처방 CBD 제품을 승인하지 않았기 때문에 더욱 복잡해졌습니다.
대신 CBD 제품이 합법적인지, 무엇이 포함되어 있는지 확인하기 위해 조사를 수행하거나 타사 테스트에 의존하는 것은 소비자에게 달려 있습니다.
우리는 The Vitamin Shoppe ™와 제휴하여 CBD 라벨링에 대한 101 가이드를 작성하여 귀하가 무엇을 얻고 있는지 이해하도록 돕습니다.
대마초 기본 사항 : CBD 대 THC 및 대마 대 마리화나
첫째, 대마초 어휘에 대한 요약이 필요합니다.
CBD 대 THC
CBD는 대마초 식물에서 발견되는 칸 나비 노이드입니다. 더 잘 알려진 칸 나비 노이드 인 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (THC)도 칸나 비스 식물에서 발견됩니다.
이 두 가지 칸 나비 노이드 (CBD와 THC)는 매우 다릅니다. THC는 정신적이며 마리화나 사용으로 인한 "높음"과 관련이 있지만 CBD는 그런 감각을 유발하지 않습니다.
대마 대 마리화나
대마와 마리화나는 모두 대마초 식물입니다. 차이점은 대마 식물은 THC가 0.3 % 이하이고 마리화나 식물은 THC 수치가 더 높다는 것입니다.
CBD는 대마 유래 또는 마리화나 유래입니다.
거주지와 해당 주 또는 국가의 법률에 따라 마리화나 유래 및 대마 유래 CBD 제품을 모두 구매할 수 있습니다. 또는 대마 유래 CBD 제품에만 접근 할 수 있거나 CBD 제품에 대한 접근 권한이 전혀 없을 수도 있습니다.
마리화나 유래 CBD 제품은 약간의 정신 활성 효과를 유발할 수 있으며 이러한 제품에 포함 된 THC는 약물 검사에 표시되기 때문에 마리화나와 대마의 차이를 아는 것이 중요합니다.
대마에서 추출한 CBD에는 미량의 THC 만 포함되어 있습니다. 일반적으로 가능하지만 약물 검사에 높은 수치를 나타내거나 등록하기에는 충분하지 않습니다.
CBD와 THC는 단독으로하는 것보다 함께 더 잘 작동하는 것으로 알려져 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 측근 효과라고합니다.
화합물, 분리, 전체 스펙트럼 또는 광범위한 스펙트럼 : 차이점은 무엇입니까?
CBD 분리, 전체 스펙트럼 CBD 또는 광범위한 스펙트럼 CBD를 선택하면 실제 CBD와 함께 제품에서 얻을 수있는 내용이 결정됩니다.
- 풀 스펙트럼 CBD에는 THC를 포함하여 대마초 식물의 모든 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 그러나 대마 유래 풀 스펙트럼 CBD에서 THC는 건조 중량에서 0.3 %를 넘지 않습니다. THC 수치는 꽃이 기름으로 추출 될 때 증가합니다.
- 광범위 스펙트럼 CBD에는 모든 THC (또는 아주 적은 양을 제외하고 모두)가 일반적으로 제거되는 것을 제외하고 모든 자연 발생 화합물이 있습니다.
- CBD 분리는 대마 식물의 다른 화합물에서 분리 된 가장 순수한 형태의 CBD입니다. CBD 분리에는 THC가 없어야합니다.
그렇다면 어떤 것을 선택해야합니까? 일부 사람들은 모든 칸 나비 노이드 및 기타 화합물이 시너지 효과를 발휘하는 대마초 식물의 이점을 전체적으로 원하기 때문에 풀 스펙트럼을 선호합니다.
다른 사람들은 모든 테르펜과 플라보노이드를 원하지만 THC는 원하지 않기 때문에 광범위한 스펙트럼을 선택합니다. 어떤 사람들은 무미하고 무취이기 때문에 CBD 분리를 선호하며 다른 화합물이 포함되는 것을 원하지 않습니다.
칸 나비 노이드, 테르펜 및 플라보노이드
이제 그 화합물에 대해. 정확히 무엇입니까? CBD 및 THC 외에도 대마초 식물에는 100 개 이상의 칸 나비 노이드와 테르펜 및 플라보노이드라고하는 다른 화합물이 많이 포함되어 있습니다.
칸 나비 노이드는 신체의 체내 칸 나비 노이드 시스템에 작용합니다. 체내 칸 나비 노이드 시스템은 용골에서 신경계와 면역 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.
칸 나비 노이드와 마찬가지로 테르펜은 치료 및 건강 증진 효과가있는 것으로보고 된 또 다른 식물 화합물입니다. 그리고 녹차와 특정 과일에서도 발견되는 화합물 인 플라보노이드는 질병으로부터 보호하는 것으로 나타났습니다.
무엇을 받고 있는지 또는 현금을 낭비하고 있는지 확인하는 방법
찾고있는 제품 유형을 결정한 후에는 해당 제품의 성분 라벨을 확인하는 것이 좋습니다.
제품에 실제로 CBD 또는 칸 나비 디올이 포함되어 있는지 확인하여 돈을 낭비하지 않도록합니다.일부 제품에는 CBD가 대마 추출물로 표시되며, 이는 끊임없이 변화하는 법률 및 규정의 결과입니다.
그러나 칸 나비 디올이나 대마 추출물을 언급하지 않은 제품에 속지 마십시오. 뿐 대마 씨, 대마유, 또는 대마초 sativa 종자 기름. 이러한 성분은 CBD와 동일하지 않습니다.
성분 목록을 자세히 살펴보고 알레르기가 없는지 확인하세요.
CBD 오일을 구입하는 경우 제품에는 CBD를 안정화 및 보존하고 신체가 흡수하는 데 도움이되는 캐리어 오일이 포함될 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 제품의 주요 성분 중 하나가 포도씨 유, MCT 유, 올리브유 또는 냉 압착 대마 유일 수 있습니다.
CBD 오일 또는 식용에는 천연 또는 인공 향료 또는 색소가 포함될 수도 있습니다.
풀 스펙트럼 제품을 구입하는 경우 THC 비율을 확인하여 요구 사항을 충족하는지 확인하십시오.
광범위 또는 전체 스펙트럼 제품을 구매하는 경우 포함 된 칸 나비 노이드 및 테르펜도 나열 될 수 있지만, 이들은 종종 COA (분석 인증서)에 포함되어 있으며 다음 섹션에서 자세히 설명합니다. .
CBD 제품의 타사 테스트 이해
평판이 좋은 CBD 제품은 COA와 함께 제공됩니다. 이는 제품과 관련이없는 외부 실험실에서 타사 테스트를 거쳤 음을 의미합니다.
스마트 폰으로 제품의 QR 코드를 스캔하여 쇼핑하는 동안 COA에 액세스 할 수 있습니다.
많은 제품 웹 사이트 또는 소매 업체에서도 COA를 사용할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 회사에 이메일을 보내 COA를 확인하도록 요청하세요. 처음에는 골칫거리처럼 보일 수 있지만 몇 가지 핵심 요소를 찾고 있습니다.
라벨링 정확도
먼저 COA의 CBD 및 THC 농도가 제품 라벨에 명시된 것과 일치하는지 다시 확인합니다. 라벨링 부정확성은 CBD 제품의 일반적인 문제입니다.
한 연구에 따르면 제품의 약 31 %만이 정확하게 라벨이 지정됩니다. 온라인으로 판매되는 84 개의 CBD 제품을 분석 한 결과, 연구원들은 CBD와 관련하여 약 43 %가 명시된 것보다 더 높은 농도를 가지고 있으며 약 26 %가 주장 된 것보다 적다는 것을 발견했습니다.
칸 나비 노이드 프로필
제품이 전체 또는 광범위한 스펙트럼 인 경우 칸 나비 노이드 및 기타 화합물 목록을 찾아보십시오. 칸나 비디 올산 (CBDA), 칸 나비 놀 (CBN), 칸나 비게 롤 (CBG), 칸 나비 크로 멘 (CBC)과 같은 칸 나비 노이드가 목록에 있어야합니다.
추가 실험실 차트
중금속 및 살충제 분석도 찾아보십시오. 특정 오염 물질이 전혀 감지되었는지, 감지 된 경우 안전한 섭취 한도 내에 있는지 확인할 수 있습니다. 이 차트의 상태 열을 확인하고 "통과"라고 표시되어 있는지 확인하십시오.
CBD 농도를 결정하는 방법 및 제공량
제품의 CBD 양과 서빙으로 얻는 양을 결정하려고 할 때 많은 혼란이 발생할 수 있습니다.
더 큰 글씨로 표시되는 숫자는 일반적으로 서빙 크기 나 복용량이 아닌 전체 제품에 대한 CBD의 양을 밀리그램 단위로 나열합니다.
CBD 오일 라벨에서 대신 밀리 리터당 밀리그램 (mg / mL)을 찾으십시오. 이것이 제품의 CBD 농도를 결정하는 것입니다.
예를 들어, 40mg / mL의 CBD 오일 2,000 밀리그램 (mg) 병이있는 경우 포함 된 드로퍼를 사용하여 1 밀리리터 또는 원하는 경우 그 일부를 측정 할 수 있습니다.
또는 큰 글자로 300mg이라고 표시된 CBD 구미 패키지가있을 수 있습니다. 그러나 패키지에 30 개의 구미가 들어 있으면 구미 당 10mg 만 섭취하게됩니다.
CBD 제품 구매처
평판이 좋은 CBD 제품을 어디에서 구입해야하는지 궁금하다면 몇 가지 옵션이 있습니다. 많은 소매점에서 직접 오일, 국소 및 식용을 온라인으로 찾을 수 있습니다.
VThrive® The Vitamin Shoppe ™ 및 plnt® 브랜드를 특징으로하는 다양한 구강 CBD를 보려면 The Vitamin Shoppe ™를 방문하십시오.
그러나 아마존은 CBD 판매를 허용하지 않습니다. 검색하면 CBD가 포함되지 않을 가능성이 높은 대마 씨앗 제품 목록이 표시됩니다.
대마초 약국이있는 CBD 친화적 인 주에 거주하는 경우 지식이 풍부한 직원의 권장 사항을 활용할 수 있습니다.
CBD를 보유한 신뢰할 수있는 복합 약국이있는 경우, 귀하의 필요에 맞는 제품 제안을받을 수있는 현명한 장소이기도합니다. 의사가 추천을 할 수도 있습니다.
CBD 부작용, 상호 작용 및 안전 고려 사항
CBD는 일반적으로 안전한 것으로보고되며 가장 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
- 피로
- 설사
- 식욕의 변화
- 체중 변화
그러나 CBD 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. CBD는 특정 일반 의약품,식이 보조제, 처방약, 특히 자몽 경고가 포함 된 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
CBD가 약물 상호 작용을 유발할 수있는 것과 같은 이유로 간 독성이나 부상을 유발할 수도 있다는 최근 연구가 보여줍니다. 그러나이 연구는 생쥐를 대상으로 수행되었으며 연구자들은 이것이 우려 되려면 극도로 높은 용량을 복용해야한다고 말합니다.
테이크 아웃
이제 CBD 라벨을 해독하는 도구로 무장 했으므로 안심하고 제품을 쇼핑하고 적합한 제품을 찾을 수 있습니다.
CBD 소매 업체가 제품이 무엇을 할 수 있는지에 대해 과감한 주장을하고 있거나 타사 테스트가없는 경우 제품을 구매할 가치가 없을 것입니다. 항상 소량의 새 제품으로 시작하여 더 많은 것을 시도하기 전에 어떻게 반응하는지 확인하십시오.
CBD는 합법적입니까? 대마 유래 CBD 제품 (THC 0.3 % 미만)은 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주법에서는 여전히 불법입니다. 마리화나 유래 CBD 제품은 연방 차원에서는 불법이지만 일부 주법에서는 합법적입니다. 주의 법률과 여행하는 모든 곳의 법률을 확인하십시오. 비처방 CBD 제품은 FDA 승인을받지 않았으며 라벨이 부정확 할 수 있습니다.
Jennifer Chesak은 여러 국가 간행물의 의학 저널리스트, 글쓰기 강사 및 프리랜서 서적 편집자입니다. 그녀는 Northwestern의 Medill에서 저널리즘 석사 학위를 받았습니다. 그녀는 문학 잡지 Shift의 편집장이기도합니다. 제니퍼는 내슈빌에 살고 있지만 노스 다코타 출신이며 책에 글을 쓰거나 코를 찌르지 않을 때는 보통 산책로를 달리거나 정원을 가다듬습니다. Instagram이나 Twitter에서 그녀를 팔로우하세요.
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