식단이 전립선 암 전망에 영향을 미칩니 까?

식이 요법과 전립선 암

식단이 전립선 암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 당신이 먹는 음식이 이미 전립선 암에 걸린 사람들에게 어떤 영향을 미칩니 까?

전립선 암은 미국 암 협회에 따르면 미국 남성에서 두 번째로 흔한 암입니다. 남성 9 명 중 1 명은 평생 동안이 진단을 받게됩니다.

당신이 먹는 음식은이 심각한 질병에 대한 당신의 전망에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 전형적인 "서양식"식단을 먹는 경우 사전식이 요법을 변경하면 예후를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이 요법과 전립선 암의 연관성에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

식이 요법이 전립선 암에 미치는 영향에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 여러 연구에 따르면 식물성 식사 계획이 전립선 암 남성에게 최선의 선택 일 수 있습니다.

붉은 육류, 가공육, 고지방 식품은 전립선 암 환자에게 좋지 않은 것으로 보입니다.

콩, 과일 및 채소와 같은 식물성 식품은 반대의 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 유형의 음식을 섭취하면 전립선 암에 걸린 남성의 성장을 늦출 수 있습니다.

연방 자금 지원을받는 MEAL (Men 's Eating and Living) 연구에서는 식물성 식품이 많이 함유 된 식단이 전립선 암의 진행을 늦출 수있는 방법을 조사했습니다.

임상 시험의 3상에서 전립선 암에 걸린 478 명의 참가자는 리코펜과 카로티노이드에 중점을 둔 채소를 7 회 이상 먹었습니다. 토마토와 당근-매일.

그룹의 약 절반은 전화로식이지도를 받았으며, 나머지 절반은 대조군 인 전립선 암 재단의식이 조언을 따랐다.

두 그룹 모두 2 년 후 비슷한 암 진행을 보였지만 연구자들은 전립선 암 환자에게 대규모식이 변화가 가능하다고 낙관합니다. 식물성 식단에 대한 장기적인 영향에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

먹고 피해야 할 음식

식물성식이 요법을 스스로 복제하고 싶다면 먹을 음식은 다음과 같습니다.

매일 2 인분의 토마토와 토마토 제품. 토마토에는 전립선 건강에 보호 효과를 줄 수있는 항산화 제인 리코펜이 풍부합니다.
십자화과 야채 매일 2 인분. 이 그룹의 야채에는 브로콜리, 청경채, 브뤼셀 콩나물, 양 고추 냉이, 콜리 플라워, 케일 및 순무가 포함됩니다. 이 야채는 이소 티오 시아 네이트가 풍부하여 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
카로티노이드 함량이 높은 야채와 과일을 매일 1 회 이상 제공합니다. 카로티노이드는 당근, 고구마, 멜론, 겨울 호박, 짙은 녹색, 잎이 많은 채소와 같은 주황색 및 짙은 녹색 채소에서 발견되는 항산화 제 계열입니다.
통 곡물을 매일 1-2 회 제공합니다. 고 섬유질 통 곡물 식품에는 오트밀, 퀴 노아, 보리, 기장, 메밀, 현미가 포함됩니다.
매일 최소 한 번의 콩 또는 콩과 식물 제공. 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 콩과 콩류에는 대두 및 대두 제품, 렌즈 콩, 땅콩, 병아리 콩 및 캐롭이 포함됩니다.

먹는 것뿐만 아니라 안 먹는 것도 중요합니다. 이 연구에서는 다음 중 하루에 한 번만 제공 할 수 있습니다.