대마초를 피운 후 기침을 경험했다면 혼자가 아닙니다. 연기 흡입에 대한 흔하고 자연스러운 반응입니다.
하지만 때로는 담배를 피우지 않아도 기침이 발생할 수 있습니다. 정기적으로 대마초를 피우면 이런 일이 발생할 가능성이 더 큽니다.
대마초 흡연이 기침을 유발하는 이유를 알아 보려면 계속 읽으십시오. 또한 대마초 흡연이 폐암 위험과 함께 폐 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴볼 것입니다.
왜 발생합니까?
목과 폐에는 감각 신경이 늘어서 있습니다. 그들은기도에서 연기와 같은 자극적 인 물질을 감지하기 위해 작동합니다.
자극제를 흡입하면 신경이 호흡기를 통해 신호를 보냅니다. 이것은 기침 반사를 일으켜 자극성 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 목표는 호흡기를 보호하고 궁극적으로 폐를 보호하는 것입니다.
이것은 대마초를 피울 때 일어나는 일입니다. 연기는기도를 자극하여 신경이 기침 반사를 유발합니다. 모든 종류의 연기를 흡입하는 것은 정상적인 반응입니다.
대마초가 폐를 손상 시킵니까?
연구에 따르면 대마초 흡연과 관련된 기침은 일반적으로 장기적인 손상이 아니라 단기적인 영향 때문이라고합니다. 연구를 살펴 보겠습니다.
기관지염
2013 년 리뷰에 따르면, 대마초 흡연은 큰기도 또는 기관지에 작은 부상을 입 힙니다. 기관지는 기관 (기관)을 폐에 연결하는 통로입니다.
이것은 만성 기관지염 또는 잦은 기침을 유발하는 기관지 염증의 위험을 증가시킵니다. 만성 기관지염은 일반적으로 정기적으로 흡연을 중단하면 사라집니다.
감염에 대한 방어
습관적인 흡연은 또한기도의 섬모를 감소시킵니다. 섬모는 입자와 세균을 걸러내는 작은 털입니다. 그리고 습관적인 흡연은 감염에 대한 폐의 방어력을 떨어 뜨리지 만 장기적인 손상과는 관련이 없습니다.
장기적인 폐 기능
2012 년 연구에서는 20 년 동안 대마초 흡연과 장기 폐 기능 간의 연관성을 구체적으로 조사했습니다. 연구자들은 가끔 흡연이 폐 기능에 영향을 미치지 않는다는 사실을 발견했습니다.
심한 흡연은 할 수있다 지속적인 피해를 입히지 만 확실한 결론을 내리지 못했습니다. 이 연구에는 대마초를 많이 피운 참가자가 충분하지 않았습니다.
담배를 피우는 경우 대마초를 피우는 것은 지속적인 폐 손상과 관련이 있습니다. 2016 년 연구에 따르면 대마초와 담배를 피운 사람들은 담배 만 피운 사람들보다 폐 기능이 손상 될 가능성이 더 큽니다.
이러한 발견에도 불구하고 과학자들은 대마초 흡연이 시간이 지남에 따라 어떻게 폐 건강에 영향을 미치는지 여전히 배우고 있습니다. 더 많은 장기 연구가 필요합니다.
대마초 흡연이 폐암을 유발합니까?
2020 년 연구에 따르면 대마초 연기에는 잠재적으로 독성이있는 110 가지 화합물이 포함되어 있습니다. 이들 화합물 중 69 개는 담배 연기에서도 발견됩니다. 결과적으로 많은 사람들이 대마초 흡연이 폐암을 유발할 수 있는지 궁금해합니다.
연구는 혼합되어 있습니다. 2015 년 메타 분석에서 장기 대마초 흡연과 폐암 위험 사이에 약한 연관성을 발견했습니다. 2006 년의 오래된 연구에서도 장기 흡연과 폐암 사이의 연관성이 발견되지 않았습니다.
그러나 40 년 이상에 걸친 2013 년 연구에 따르면 대마초를 자주 피우면 폐암 위험이 두 배로 높아집니다. 연구자들이 담배 사용, 음주 및 호흡기 질환에 대한 데이터를 조정 한 후에도이 연관성은 지속되었습니다.
유사하게, 2008 년 이전 연구에서는 담배 흡연을 조정 한 후 대마초 흡연과 폐암 사이의 연관성을 발견했습니다.
미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 확실한 연관성을 확인하기가 어렵다고 지적합니다. 대마초 사용은 종종 흡연을 포함하여 폐암 위험을 증가시키는 다른 행동과 함께 발생하기 때문입니다.
따라서 담배가 아닌 대마초를 피우는 사람들과 관련된 더 많은 연구가 필요합니다.
폐암이 기침을 유발할 수도 있습니다. 이 경우 기침이 지속되거나 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 폐암의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 기침 피
- 가슴 통증
- 쉰 목소리
- 식욕 부진
- 설명 할 수없는 체중 감소
- 피로
- 새로운 천명음
- 호흡 곤란
기침에는 많은 잠재적 원인이 있음을 명심하십시오. 기침이 걱정되면 의사를 방문하십시오.
만성 기침
앞서 언급했듯이 정기적으로 대마초를 흡연하면 만성 기관지염으로 이어질 수 있습니다. 2 년 연속으로 3 개월 이상 기침과 점액이 있으면 기관지염은 만성으로 간주됩니다.
만성 기관지염은 지속적인 기침을 유발하므로 담배를 피우지 않아도 기침을 할 수 있습니다. 기침이왔다 갔다 할 수 있으며 언젠가는 더 심해질 수 있습니다. 천명음이있을 수도 있습니다.
대마초 흡연으로 인해 만성 기관지염이있는 경우 금연을하면 증상이 감소합니다.
기침 예방하는 방법
대마초를 피우는 사람들에 따르면 흡연 후 기침을 최소화하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 적은 양을 복용하십시오. 대마초의“히트”또는 숨을 더 적게들이 마시면기도로 한 번에 들어오는 연기의 양이 줄어 듭니다.
- 깊게 흡입하십시오. 이렇게하면 기침을 유발할 수있는 연기가 목에 끼는 것을 방지 할 수 있습니다.
- 부드럽게들이 쉬고 내쉬십시오. 강하게들이 마시거나 내 쉬지 마십시오. 깊게 숨을들이 마셔도 부드럽게하세요.
- 물 마시기. 흡연 전, 흡연 중, 후에 물을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하면 목의 자극을 완화하여 기침을 최소화 할 수 있습니다.
모든 기침을 피하고 싶습니까? 대마초를 먹고 담배를 피하는 것을 고려하십시오.
목을 달래는 방법
이미 기침을하고 목이 아플 경우 다음과 같은 방법으로 기침을 완화 할 수 있습니다.
- 가글 소금물. 바닷물 가글은 목의 불편 함과 통증에 이상적입니다. 소금 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼과 따뜻한 물 4 ~ 8 온스를 섞어 만듭니다.
- 찬물을 마신다. 음료수를 마시면 목의 건조 함이 감소합니다. 찬물은 특히 진정 효과가 있습니다.
- 따뜻한 액체를 마신다. 목의 통증을 완화하기 위해 국물이나 카페인이없는 차와 같은 따뜻한 음료를 마실 수도 있습니다.
- 딱딱한 사탕 먹기. 딱딱한 사탕을 빨면 침 생성이 증가하고 기침을 완화 할 수 있습니다.
- 차가운 음식 먹기. 아이스크림이나 아이스크림을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 가습기를 사용하십시오. 가습기는 증상을 악화시킬 수있는 건조한 공기를 줄이는 데 이상적입니다.
- 휴식을 취하다. 목이 나아질 때까지 대마초를 피우십시오.
테이크 아웃
대마초 연기를 흡입하면기도의 감각 신경이 기침 반사를 일으 킵니다. 이것은 자극적 인 물질로부터 신체를 보호하는 방법입니다. 모든 종류의 연기를들이 마실 때 발생하는 정상적인 반응입니다.
과학자들은 여전히 대마초 연기가 폐에 미치는 영향을 배우고 있습니다. 현재 연구는 대마초 흡연과 장기적인 폐 손상 사이의 확실한 연관성을 찾지 못했습니다. 그것이 폐암의 위험을 증가시키는지는 불분명합니다.
하지만 대마초 흡연으로 인해 만성 기관지염이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 만성 기침, 가래 및 천명음이 발생합니다. 대부분의 경우 대마초 흡연을 중단하면 이러한 증상이 사라집니다.