노동을 유도하는 것이 외식만큼 쉬울 수 있습니까?
노동을 시작하는 것으로 유명한 식품 몇 가지를 살펴보고 효과가있는 것과 그렇지 않은 것, 그리고 피해야 할 것을 알아 봅시다.
노동을 유도하는 것으로 추정되는 식품
백만 달 동안 임신을했다면 (좋아요, 9 개월 밖에 안됐지만 백만처럼 느껴집니다) 분만을 계속하고 싶어서 약간 절망적 일 수 있습니다.
따라서 그 과정을 더 빨리 처리 할 수있는 음식이나 요리가 있다면 게임이 될 수 있습니다.
일부 레스토랑은 진통을 시작하는 The Dish를 보유하고 있다고 주장하지만 예상 할 수 있듯이 자신의 주장을 증명할 무작위 임상 시험은 없습니다. 그들 중 일부에 대한 경험적 증거가 없을 수도 있지만 다른 엄마에게 무엇이 효과가 있는지는 여전히 관심이있을 수 있습니다.
분만을 유도하는 것으로 알려진 식품 목록은 다음과 같습니다.
파인애플
신선한 파인애플만큼 달콤한 것은 없습니다. 그리고 맛과 영양상의 이점을 즐기고 있다면 그것을 즐기십시오. 비타민 C가 매우 높고 망간과 같은 다른 영양소가 풍부합니다.
이러한 주장을 뒷받침 할 증거가 부족하므로 반드시 노동을 서두르 게 될 것이라고 기대하지 마십시오. (파인애플에있는 브로 멜라 인이라는 효소가 자궁경 부를 부드럽게하고 진통을 시작한다는 아이디어는 있지만 입증되지 않았습니다.)
날짜
대추 야자 나무의 열매, 대추는 매우 영양가가 있습니다. 다른 특성 중에서도 섬유질과 항산화 제가 풍부합니다. 연구에 따르면 그들이 노동을 유도하거나 가속화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
무작위 임상 시험은 아니었지만 2011 년 전향 적 연구에 따르면 진통 전 마지막 4 주 이내에 데이트를 먹은 여성은 유도 할 필요가 적다는 사실이 밝혀졌습니다.
2013 년 무작위 임상 시험과 2017 년에 발표 된 또 다른 연구를 포함한 다른 연구에 따르면 식사 날짜는 분만 시간을 줄이거 나 분만 속도를 높이기 위해 옥시토신을 사용하는 것과 같은 증강 필요성을 줄일 수 있습니다.
매운 음식
많은 사람들의 말을 들으면 매콤한 향긋한 인도 요리, 이탈리아 요리 또는 태국 요리가 노동을 시작하는 티켓 일 수 있습니다.
2011 년 연구에 따르면 많은 사람들이 매운 음식이 노동력을 유발할 것이라고 생각합니다. 맛있는 카레 요리가 그들을 노동으로 만들었다 고 맹세하는 모든 사람에게는 고추를 듬뿍 넣은 요리가 효과가 있다고 믿는 사람을 찾을 수 있습니다.
그러나 2014 년의 연구에 따르면이 목표를 염두에두고 매우 매운 요리를 주문하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
프레고 피자
캘리포니아의 피자 체인점 Skipolini ’s Pizza는 '임신 한 엄마들에게 희망을주는 피자'를 갖고 있다고 주장합니다. 프레고 피자라고합니다.
하지만 식욕이 배만큼 커지기를 바랍니다.이 피자에는 여분의 마늘, 여분의 양파, 6 가지 (!) 종류의 고기를 포함하여 무려 13 개의 토핑이 들어 있습니다.
작동합니까? 일화로 보인다. 실제로 잡지, 신문, TV 뉴스 프로그램에 실 렸으며 Skipolini의 웹 사이트에서 수많은 감사하는 어머니들이 예고했습니다.
하지만 물론 이런 종류의 해결책은 말 그대로 입소문입니다.
출산 샐러드
캘리포니아 스튜디오 시티의 카이 오티 피자 카페는 신비한 임산부 샐러드를 먹고 출산 한 유명인 엄마들의 찬사를 포함하여 많은 언론의 보도를 받았습니다.
로메인 상추 였나요? 물냉이? 호두 아니면 치즈? 샐러드 드레싱일까요?
아무도 확실히 알지 못하지만 사람들은 수십 년 동안 샐러드를 주문하기 위해 그곳에 나타나 왔습니다.
"인 듀서"피자
피 자랑 뭐야? 일부 팬들은 노스 캐롤라이나 주 샬롯에있는 Hawthorne ’s NY Pizza & Bar에서 Inducer라고도 알려진 Buffalo 윙 피자의 미디엄 핫 버팔로 소스라고 주장합니다.
진통을 유발하지 않으면 적어도 미뢰를 깨울 것입니다.
가지
가지가 분만 할 가능성이없는 후보처럼 보입니까? 조지아의 스 칼리 니스 (Scalini ’s)라는 식당에서 가지 파마산을 먹은 수십 명의 임신 한 사람들에 대한 말은 아닙니다.
다시 말하지만, 공식적인 연구는 없지만 사랑스러운“가지 아기”사진이 많이 있습니다. 그리고 다른 사람들은 가지 파마산 요리가 일반적으로 그들을 노동으로 보냈다고 맹세합니다.
컵 케이크
몇 년 전, Cappellino ’s Crazy Cakes라는 이름의 버지니아 주 샬로 츠빌에있는 한 제과점에서 레몬 드롭 컵 케이크가 수많은 사람들에게 성공적으로 노동을 촉발했다고 주장하기 시작했습니다.
빵집이 문을 닫았으므로 직접 시험해 볼 수 없습니다. 그러나 시도해보고 싶다면 집에서 만들 수있는 노동 유도 레몬 컵 케이크를 온라인으로 검색 할 수 있습니다.
분만 할 것이라는 과학적 증거는 없지만 적어도 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다.
크림 치즈
이것은 아마도 또 다른 가능성이없는 후보 일 것입니다. 그러나 매사추세츠 주 우스터 카페의 주인은 노동력을 유발하는 크림 치즈의 비밀을 가지고 있다고 주장했습니다. Eric 's La Patisserie는 지역 라디오 쇼에서이 주장을 발표하기도했으며 웹 사이트에서는 "이 비법이 실제로 효과가있다"고 주장합니다.
그것은 당신을 위해 일할 수 있습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 하지만 시도해보고 싶다면 4 달러 밖에 안 돼요.
라즈베리 잎차
라즈베리 잎차 한 잔을 마시는 것은 노동을 시작하는 좋은 방법처럼 들립니다. 그러나 라즈베리 잎차 또는 라즈베리 잎 정제가 실제로 효과가 있다는 증거는 충분하지 않습니다.
2009 년 한 동물 연구에서는 임신 중에 라즈베리 잎을 사용하는 것이 정말 안전한지 의문도 제기했습니다. 더 많은 연구가 필요하므로 양조하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
감초 뿌리
많은 조건에 대한 약초 요법으로 오랜 역사를 가진 감초 뿌리는 때때로 노동 킥 스타터로 언급되지만 반드시 피해야합니다.
National Center for Complementary and Integrative Medicine은 과도한 소비가 조기 진통 및 잠재적 인 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고합니다. 따라서 방향을 바꾸는 것이 가장 좋습니다.
승마
약초 보충제 인 블랙 코호시는 수년 동안 아메리카 원주민 인구 사이에서 약초 치료제로 사용되었습니다.
기술적으로 블랙 코호시는 식품이 아닌식이 보충제이지만 임신 중에는 섭취하고 싶지 않은 물질입니다.
사실, 국립 보건원의 건강 보조 식품 사무소에 따르면 임신 한 경우 안전하지 않을 수 있습니다.
분만을 유도하는 것으로 입증 된 음식이 있습니까?
직접 노동을 유도하기위한 최선의 요리법은 사용 가능한 연구를 기반으로 한 날짜 일 것입니다.
날짜에 대한 연구에 따르면 이러한 고 섬유질 과일을 섭취하면 분만을 가속화하거나 일을 잘 처리하기 위해 노동력을 늘릴 필요가 줄어 듭니다.
다른 음식은 대부분 일화적인 증거 (및 몇 가지 훌륭한 이야기)에 의해 뒷받침됩니다.
음식으로 노동을 유도하는 것이 해로운가요?
따라서 다음 질문은 "만삭이면이 음식을 먹으면 아플까?"일 수 있습니다. 대부분의 경우에는 그렇지 않을 것입니다.
실제로 위에서 언급 한 2017 년 연구에 따르면 임신 후기에 데이트를 먹는 것이 부모와 아기 모두에게 안전하다고 결론지었습니다. 하지만 걱정된다면 의사 나 조산사와상의하십시오.
사물을 움직이게하는 다른 인기있는 방법
분만에 들어가는 길을 먹는 것이 갈 길이라고 확신하지 못할 수도 있습니다.
또는 다른 많은 사람들과 마찬가지로 매운 음식이나 풍부한 음식을 먹는다는 생각이 식욕을 잃게 만드는 속쓰림이나 위산 역류를 겪고있을 수 있습니다. 심지어 불편하거나 완전히 고통 스러울 수도 있습니다.
고개를 흔들고 아기가 너무 많아서 분만을 유발하더라도 아무것도 먹거나 마실 수 없다고 맹세하는 것일 수 있습니다.
좋은 소식 : 다른 옵션이 있습니다. 모든 부모 그룹과 이야기를 나누고 분만 시작 방법을 물어 보면 매우 열정적 인 권장 사항을 접하게 될 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 운동
- 섹스
- 젖꼭지 자극
- 침술 또는 지압
- 아주까리 기름
물론 의사를보고, 기다리고, 만나는 것이 가장 좋습니다.
의사가 할 일
새 아기를 맞이할 준비가되어 있으므로 길에서 쇼를 시작하기 위해 무엇이든 시도하고 싶을 수 있습니다. 그러나 귀하의 의료진은 귀하가 임신 한 주에 따라 조금 더주의를 촉구 할 수 있습니다.
의료 전문가는 일반적으로 의학적 이유가없는 한 만삭이되기 전에 개입하지 않는 것이 중요하다고 강조합니다. 실제로 가이드 라인에서는 일반적으로 임신 39 주 전에 의학적으로 필요하지 않은 유도는 건너 뛰도록 권장합니다.
39 주가되면 몸이 저절로 약간의 진전을 보일 것입니다. 자궁경 부가 숙성되고 부드러워 져 분만을 준비해야합니다.
의사는 진통이 곧 시작된다는 네 가지 주요 징후를 주시하라고 상기시켜 줄 것입니다.
- 설사
- 점액 마개 손실
- 자궁 경부 소멸
- 물 깨기
물론 수축에주의를 기울여야합니다.
그러나 여러분의 몸은 39 주에 아기를 분만 할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. 일주일 정도 더 필요할 수 있습니다.
그러나 의사가 신체가 필요한 진전을 이루고 있다고 느끼지 않는 지점에 도달하면 진행 방법에 대해 대화를 나누게됩니다.
데이트를하는 것이 좋은 생각인지 아니면 다른 전략을 고려하는 것이 좋은지 물어보세요.
테이크 아웃
결론 : 아무도 영원히 임신하지 않습니다. 하지만 아기를 낳을 준비가 된 지점에 도달하는 것은 정상입니다.
의사가 만삭에 도달했을 때 특정 음식을 먹어도 괜찮다는 데 동의하면 음식이 약간 빨라지는지 확인하기 위해 그렇게하세요.
