칙칙한 피부 원인 : 피부를 젊어지게하는 9 단계 - 건강

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칙칙한 피부에 작별을 고하는 9 가지 방법

레아 플로레스 / Stocksy

피부에 광채가 부족하거나 블래스 케이스가 있습니까? 피부가 칙칙해 보이면 원인이 무엇이며 어떻게 건강하고 생생한 광채를 만들 수 있는지 궁금 할 것입니다.

이 기사에서는 칙칙해 보이는 피부의 원인을 자세히 살펴보고 피부과 전문의가 권장하는 9 가지 방법을 통해 칙칙한 피부에 영원히 작별을 고할 것입니다.

칙칙한 피부의 원인은 무엇입니까?

피부는 신체에서 가장 큰 기관입니다. 따라서 피부가 날씨에 따라 조금씩 보일 때가있을 것입니다. 비결은 그 이유와이를 변경하기 위해 무엇을 할 수 있는지 파악하는 것입니다.

칙칙해 보이는 피부의 가장 흔한 원인 몇 가지를 살펴 보겠습니다.

탈수

물을 충분히 마시지 않으면 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 2015 년 한 연구에서는 충분한 물을 마시는 것과 건강한 피부 사이에 강력한 연관성을 발견했습니다.

물을 많이 마시면 피부 표면 아래에서 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 또한 하이 드레이팅 페이스 세럼을 바르면 피부 상층의 수분을 결합하는 데 도움이 될 수 있습니다.

보습 부족

특히 피부가 건조한 경향이있는 경우 보습제를 바르면 피부의 건강과 활력에 영향을 미칠 수 있습니다. 하루에 두 번 모이스처 라이저를 사용하면 피부에 수분을 공급하고 섬세한 상층을 보호 할 수 있습니다.

죽은 피부 세포의 축적

피부는 자연적으로 죽은 세포를 정기적으로 제거하여 새로운 세포를 만듭니다. 하지만 때로는 죽은 세포가 정상적으로 흘리지 않습니다. 대신 피부 표면을 형성합니다. 이로 인해 피부가 건조하고, 칙칙하고, 각질이 생기고, 고르지 못한 피부가 될 수 있습니다.

건조 함

건성 피부는 칙칙하고 생명이없는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 특히 겨울철, 공기가 차갑고 건조하거나 습도가 매우 낮은 기후에 사는 경우에 해당됩니다.

담배 사용

2010 년 리뷰에 따르면 흡연은 조기 피부 노화의 중요한 환경 요인입니다.

이 리뷰는 흡연이 콜라겐 생성을 손상시키고 피부의 탄력 섬유와 결합 조직을 저하시킬 수 있음을 발견했습니다. 또한 피부 세포의 산화 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 이 모든 것이 노화 과정을 가속화하고 칙칙한 피부에 기여할 수 있습니다.

노화

노화는 삶의 피할 수없는 부분입니다. 노화 피부도 마찬가지입니다. 노화 과정을 제어 할 수는 없지만 건강하고 활력을 유지하는 데 필요한 영양과 수분을 피부에 제공하는 데 도움이되는 스킨 케어 루틴을 채택 할 수 있습니다.

칙칙한 피부를 젊어지게하는 방법

우리 모두는 때때로 칙칙한 피부를 다룹니다. 하지만 정기적으로 깨어나서 피부가 칙칙해지면 안색을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금 할 것입니다.

좋은 뉴스? 많은 옵션이 있습니다.

1. 피부에 부드럽게 가십시오

FAAD, MD, Tsippora Shainhouse는 "하루의 화장과 모공 막힘 먼지를 완전히 제거하고 싶지만 부드럽게 제거하고 싶습니다."라고 말합니다.

그녀의 조언? 피부 자극, 작은 눈물, 발적, 팽팽함, 벗겨지기 쉬운 피부를 유발할 수있는 거친 스크럽 및 건조 비누를 피하십시오.

대신 클렌징 오일을 먼저 사용하여 피부의 최상층을 벗겨 내거나 손상시키지 않고 메이크업과 자외선 차단제를 제거하십시오. 그런 다음 부드러운 클렌저로 두 번째 세척을 수행하여 오일을 제거하십시오.

2. 뜨거운 물을 피하십시오

피부에 부드러워진다는 것은 뜨거운 물이나 거친 비누를 사용하지 않는다는 의미이기도합니다.

"뜨거운 물은 천연 오일을 제거하여 건조 함과 자극을 유발할 수 있습니다."라고 Shainhouse는 말합니다. 또한 표재성 혈관 확장을 유발할 수 있으며, 이는 피부를 붉게 만들 수 있지만 일시적으로 만 나타날 수 있다고 Shainhouse는 말합니다.

대신 미지근한 물을 사용하여 세안하십시오. 또한 코코넛 오일, 시어 버터 또는 아몬드 오일과 같은 성분이 함유 된 보습 클렌저를 선택하여 수분을 유지하십시오.

3. 일상의 각질 제거

뉴욕시의 피부과 전문의 인 해들리 킹 (Hadley King, MD)에 따르면, 정기적 인 각질 제거는 빛나는 안색의 핵심이라고합니다.

각질이 피부 바깥층에 쌓이면 피부가 칙칙하고 건조 해지며 각질이 생기고 모공이 막힐 수 있습니다. 규칙적인 각질 제거는 이러한 현상을 방지 할 수 있습니다.

King에 따르면 각질 제거는 피부를 매끄럽고 윤기있게하여 잔주름을 줄이고 피부 결을 정돈합니다.

"각질 제거는 보습제를 바를 때 수분을 유지할 준비가 된 신선한 피부 층을 노출시키는 데 도움이됩니다."라고 그녀는 말합니다. "이렇게하면 피부가 탱탱 해지고 젊고 매끄럽고 건강 해 보입니다."

King은 시간이 지남에 따라 정기적 인 각질 제거가 세포 회전율을 높이고 콜라겐 생성을 자극 할 수 있다고 설명합니다.

피부 관리 루틴에 각질 제거를 추가 할 때 King은 일반적으로 일주일에 두 번 각질 제거를 시작하고 피부에 허용되는 빈도를 늘리는 것이 좋습니다. 피부가 지나치게 건조하거나 자극을받은 경우 특히주의해야 할 수 있습니다.

각질 제거는 다음 중 하나 일 수 있습니다.

기계적 / 물리적. 여기에는 각질 제거 브러시, 스폰지, 장갑 또는 스크럽이 포함될 수 있습니다.
화학. 여기에는 글리콜 산, 젖산, 타르타르산 및 구연산과 같은 알파 하이드 록시 산 또는 살리실산과 같은 베타 하이드 록시 산이 포함될 수 있습니다.

각질 제거 후 바로 보습제를 발라 촉촉함을 유지하고 새롭게 드러난 피부 세포를 보호합니다.

4. 라인업에 세럼 추가

페이스 세럼에는 피부를 밝게하고 수분을 공급하며 노화의 징후를 줄이는 데 도움이되는 고농축 성분이 포함되어 있습니다.

세럼은 피부에 빠르게 흡수되기 때문에 세안 후 하루에 한두 번 바르면됩니다.

Shainhouse는 다음과 같은 제품을 권장합니다.

비타민 C
비타민 B3 (니아신 아미드)
페룰 산
레스베라트롤

이러한 성분은 콜라겐을 파괴하는 활성 산소 손상을 예방하고 복구하는 데 도움이되는 강력한 항산화 효과가 있습니다.

비타민 C는 또한 과색 소 침착이나 짙은 반점을 퇴색시켜 시간이 지남에 따라 피부가 더 고른 피부로 보이도록 도와줍니다.

찾아야 할 또 다른 핵심 성분은 히알루 론산으로 피부 표면층의 물을 일시적으로 결합시킵니다.

5. 얼굴 마스크로 데이트하기

매주 얼굴 마스크로 자신을 치료하는 것은 피부를 빛나게하는 또 다른 훌륭한 도구입니다.

다음을 포함하는 마스크를 찾으십시오.

항산화 제
히알루 론산
시어 버터
기타 보습 및 미백 성분

일반적으로 얼굴 마스크는 일주일에 1 ~ 3 회 사용할 수 있지만 이는 제품과 피부 타입에 따라 다릅니다.

피부에 얼굴 마스크를 사용하기 전에 지침을 읽으십시오.

6. 모이스처 라이저 극대화

2017 년 리뷰에 따르면 올바른 제품으로 하루에 두 번 보습을하면 피부 건강을 유지하고 다양한 종류의 피부염을 치료할 수 있습니다.

보다 구체적으로 Shainhouse는 얼굴에 보습제를 정기적으로 사용하면 다음과 같은 이점이 있다고 말합니다.

보습제는 피부 장벽을 복구하고 보호 할 수 있습니다. 팁 : 성분에서 세라마이드를 찾으십시오.
피부를 통통하게 만들기 위해 표피에 물을 끌어들일 수 있습니다. 팁 : 히알루 론산과 글리세린을 찾으십시오.
수분 손실을 방지 할 수 있습니다. 팁 : 디메 티콘과 바셀린을 찾으십시오.

7. 레티노이드로 콜라겐 성장 촉진

"비타민 A 유도체 인 레티노이드는 콜라겐 성장을 촉진하고 피부 세포 회전율을 정상화하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다."라고 Shainhouse는 말합니다.

레티노이드는 오래된 피부 세포를 각질 제거하고 새롭고 신선한 피부 세포를 표면에 가져 오는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 세포의 최상층을 부드럽게하고 얇게 만듭니다. 궁극적으로 Shainhouse는 빛이이 매끄러운 표면에서 더 잘 반사되어 더 자연스러운 빛을 발할 것이라고 말합니다.

우선, 그녀는 일주일에 2 일 레티노이드 트리트먼트를 적용한 다음 피부가이 성분에 익숙해지면 빈도를 높이는 것이 좋습니다.

8. 사무실 내 절차 고려

피부과 전문의는 피부의 외양을 개선하기위한 몇 가지 최고의 절차에 대해 교육을 받았습니다.

Shainhouse에 따르면 IPL photofacial 세션과 같은 절차는 갈색 반점의 출현을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부 톤을 균일하게하고 피부의 빛 반사를 개선 할 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 그녀는 1 년에 한 번 새로 고침 세션을 권장합니다.

또 다른 사무실 내 치료법 인 Fraxel 레이저는 피부 표면을 되살리는 데 도움이됩니다.

“이 절차는 더 적은 잔주름과 더 고른 착색으로 피부를 더 매끄럽게 만드는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 피부가 더욱 윤기 나게 보일 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.