거기에 전부의 성병 (STI)에 대한 많은 오명과 헤르페스가 더 많은 오명 중 하나입니다.
이 낙인은 종종 TV 프로그램과 영화에서 헤르페스가 끔찍한 진단이라는 것을 암시하는 실제로는 웃기는 농담에서 비롯됩니다. 정말 얻고 싶지 않습니다.
헤르페스에 대한 두려움과 혼란은 잘못된 정보와 일반적인 지식 부족에서 비롯됩니다.
고려할 사항
이러한 부정적 행위를 흡수하고 방금 진단을 받았다면 분노, 수치심, 무감각 함, 심지어 우울증까지 모든 종류의 감정을 느끼고있을 수 있습니다.
나는 처음 발병하는 동안 몇 가지 암울한 순간을 보냈습니다. 대부분 미래의 데이트 전망에 대한 암울한 생각이었습니다.
생식기 포진 진단은 삶의 변화를 느낄 수 있습니다. 그리고 어떤면에서는 그렇습니다.
하나를 위해 모든 새로운 파트너와 대화를해야합니다. 약물이 도움이 될 수 있지만 발병을 예측하거나 통제 할 수는 없습니다.
하지만 헤르페스는 변하지 않습니다 당신. 그것은 당신이 현명하지 않게 섹스를했다는 것을 의미하지 않습니다. 성생활이 끝났다는 의미도 아닙니다.
많은 사람들은 당신의 진단을 넘어서서 사랑과 애정에 합당한 사람을 보는 데 아무런 문제가 없을 것입니다.
헤르페스는 어떤 사람들이 그렇게하는 것만 큼 끔찍하지 않으며 부끄러워 할 것도 없습니다.
물론 바쁘게되기 전에 잠재적 인 파트너에게 진단에 대해 알리고 발병 징후를 인식하는 방법을 배우는 등 앞으로 몇 가지 사항을 변경해야합니다.
그러나 당신은 절대적으로 계속 데이트하고 성행위에 참여할 수 있습니다.
몇 가지 간단한 사실
단순 헤르페스 바이러스 (HSV)에는 HSV-1과 HSV-2의 두 가지 유형이 있습니다. 헤르페스는 일반적으로 생식기 헤르페스 (대개 HSV-2에 의해 발생)를 말하지만, 구순 포진 (종종 HSV-1에 의해 발생)도 헤르페스입니다.
어떤 형태의 바이러스가 신체의 어느 부위 (입 또는 생식기)에 나타날 수 있습니다. HSV는 구강 성교를 포함한 성적 접촉을 통해 전염됩니다.
콘돔이나 다른 장벽 방법을 사용할 때도 바이러스에 감염 될 수 있습니다. 궤양은 엉덩이와 허벅지와 같이 장벽 사용으로 보호되지 않는 곳에서 종종 나타나기 때문입니다. (여기에서 두 가지 바이러스에 대해 자세히 알아보십시오.)
파트너가 구순 포진이 있고 구강 성교를하거나 생식기 포진이있을 때 구강 성교를하는 경우 바이러스가 퍼질 수 있습니다.
사람들은 종종 이런 방식으로 헤르페스에 걸리며 특히 바이러스가 어떻게 전염되는지 모르는 경우에 그렇습니다.
다른 피부 대 피부 접촉을 통해 헤르페스에 걸릴 수도 있습니다.
파트너가 구순 포진을 앓 았을 때 나왔습니다. 우리는 키스도하지 않았고 그는 오럴 섹스도하지 않았지만 였다 손가락과 생식기 접촉이 많음.
우리는 어느 시점에서 그가 나를 만지기 직전에 무심코 궤양을 만진 것으로 의심됩니다. (여기에서 교훈 : 항상, 항상 손을 씻고 파트너도 그렇게하도록하십시오.)
헤르페스는 적어도 현재로서는 치료법이 없습니다. 하지만 여기에 문제가 있습니다. 다만 피부 상태-더 이상은 없습니다.
지금 당장, 몇 달에 한 번씩, 1 년에 한 번 또는 다시는 염증이 없을 수 있습니다. 그리고 그 상처는 머지 않아 사라질 것입니다. 그것은 당신이 생각하는 것만 큼 당신의 삶에 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 심지어 데이트에 관해서도 말입니다.
거래 방법
헤르페스가 나에게 완전히 알려지지는 않았습니다.
구순 포진을 앓은 파트너 외에, 내 정규 (일부일처 제 외) 파트너의 여자 친구는 HSV-2에 긍정적이었습니다. 그래서 결국 내가 직접 바이러스에 감염 될 수 있다는 것을 알았습니다.
처음 발병했을 때 큰 문제로 보지 않는 사람들을 알고 있다는 사실이 많은 도움이되었습니다.
마찬가지로, 나는 헤르페스를 확실한 거래 중단 자로 본 사람들 (과거 파트너 포함)도 알고 있었기 때문에 미래의 파트너가 뭐라고 말할지 여전히 걱정했습니다.
아래 전략은 긍정적 인 전망을 유지하는 데 도움이되었습니다.
파트너에게 말할 내용 결정
"헤르페스가 있습니다"대화를 시작하는 방법을 알아내는 것이 좋습니다. 전에 다시 데이트를 시작합니다.
아마도 당신은 당신의 긍정적 인 지위를 얼마 전에 알게되었고 단순히 그 대화를 피하기 위해 데이트를 미루었을 것입니다.
나는 절대적으로 공감할 수 있습니다. 정말로 좋아하는 사람과 진단을 공유하고 관심을 잃을 수있는 위험을 감수하는 것은 어렵습니다.
하지만 그들은 "그건 신경 쓰지 않는다", 심지어 "저도 그래"라고 말할 수도 있습니다.
진단을 명확하게하십시오. "저는 최근에 HSV-2에 대해 양성 반응을 보였습니다."는 모든 사람이 이것이 의미하는 바를 알지 못하기 때문에 잘라 내지 못할 수도 있습니다.
시도해 볼 수 있습니다.
- "최근에 헤르페스 바이러스 인 HSV 양성 반응을 보였지만 한 번도 발병 한 적이 없습니다."
- "나는 때때로 헤르페스가 발생하지만 전염 가능성을 줄이는 약을 복용합니다."
오랫동안 발병하지 않았거나, 발병 한 적이 없거나, 콘돔이나 다른 차단 방법을 사용할 계획이더라도 모든 새로운 파트너와이 대화를해야합니다.
바이러스 할 수있다 장벽을 사용하는 경우에도 무증상으로 확산되므로 파트너가 위험을 이해하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 위험은 종종 매우 낮지 만 절대 0은 아닙니다.
타이밍 고려
당신이 저와 같다면 실망을 덜기 위해 일찍 대화를 중단하고 싶을 것입니다.
나는 즉시“왜 그것에 익숙하지 않은 사람과 가까워지는 것을 귀찮게 하는가?”라고 생각하면서 내 데이트 프로필에 내 진단을 추가했습니다.
그러나 공개를 기다리는 것도 장점이 있습니다. 그냥 당신이 하다 파트너를 위험에 빠뜨릴 수있는 활동 전에 공개하십시오.
이것을 고려하세요. 대부분의 사람들은 첫 데이트 당일 (또는 그 이전에) 모든 비밀을 공유하지 않습니다. 몇 가지 날짜는 누군가에 대한 느낌과 관계를 계속 추구할지 여부에 대한 더 많은 통찰력을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 유대감을 먼저 형성하면 장단점 (시간이 지남에 따라 전파 될 위험이 적음)에 비해 장단점 (멋진 자아)을 충분히 고려하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
그만한 가치는 내 프로필을 업데이트 한 후 더 적은 수의 일치 항목을 발견했지만 여전히 많았습니다.
경고 신호를 인식하는 법 배우기
증상을 경험하기 시작하면 바이러스를 전염시킬 수 있으므로 초기 증상에주의를 기울이면 바이러스가 파트너에게 전염 될 위험을 줄일 수 있습니다.
궤양이 나타나기 전에 느끼는 일종의 가렵고 고통스러운 따끔 거림과 함께 나는 입안의 부드러움, 피로, 저열, 다리 통증을 느낍니다.
이러한 증상은 첫 발병시에만 나타날 수 있지만 재발 할 수 있습니다. 재발 증상은 일반적으로 이전보다 경미합니다.
파트너에게서 물러나지 마십시오
특히 친밀한 저녁을 고대하고 있다면 갑작스런 발병은 실망 스러울 수 있습니다.
하지만 당신의 가치가 진단과 관련이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 여전히 같은 사람입니다.
진정으로 이것을 믿지 않는다면, 당신의 말은 당신의 자기 판단을 반영 할 수 있고 결국 당신의 메시지를 끌어 내거나 전달하게 될 것입니다. 하다 부끄럽게 느껴지는 것이 있습니다 (전혀 그렇지 않습니다).
다음과 같이 말하는 대신 :
- "오늘 밤은 섹스를 할 수 없습니다… 결국오고 싶지 않다면 이해합니다."
다음과 같이 시도하십시오.
- "오늘 밤은 섹스를하지 않는 것이니 공포 영화를 보며 안아 보자."
두 번째는 동반자 관계를 통해 제공 할 것이 여전히 많다는 현실을 입증합니다. 그리고 잊지 마세요, 뜨거운 메이크업 세션은 꽤 섹시 할 수 있습니다. 당신이 쌓게 될 긴장감을 생각해보십시오!
감정적 연결을 위해 노력하십시오
성관계는 많은 연애 관계에서 중요한 요소이지만, 관계를 유지하는 것이 성관계의 유일한 요소는 아닙니다.
관계가 번창하도록 돕기 위해 다른 방법으로 파트너와 연결하는 것을 연습하십시오.
시도해 볼 수 있습니다.
- 길고 낭만적 인 산책
- 과거에 대한 이야기 공유
- 함께 새로운 취미를 시작
- 미래를위한 목표 공유
- 단순히 같은 공간에 존재
바이러스가 어떻게 퍼지는 지 알아
헤르페스가 같은 수건과 비누를 사용하거나 같은 변기에 앉으면 쉽게 퍼질 수 있다는 말을 들었을 것입니다.
전문가들은 이것이 사실이 아니라는 데 동의합니다. 바이러스는 한 번 체외에서 오래 살지 않으므로 이러한 시나리오에서는 전파 위험이 매우 낮습니다.
비누와 물은 바이러스를 죽이기 때문에 약을 바르기 위해 상처를 만지면 나중에 손을 깨끗이 씻기 만하면됩니다.
즉, 헤르페스는 피부 대 피부 접촉을 통해 퍼지기 때문에 귀하와 귀하의 파트너가 모두 누드로 자면 바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 발발 중에 두 사람 모두 파자마 바닥을 벗겨 내십시오.
치료 고려
헤르페스에 대한 현재 치료법은 없지만 몇 가지 치료 옵션이 있습니다.
처방 항 바이러스 약물은 발병을 줄이고 전염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시도하고 싶다면 의료 제공자에게 문의하십시오.
지금 당장은 약물 치료를 피하고 싶다면 다른 치료 옵션이 있습니다. 저처럼 진단 다음날을 미친 듯이 보냈다면 "헤르페스 궤양을 빨리 치료하는 방법"과 "헤르페스에 대한 최상의 치료법"을 검색해보십시오. .”
여기에서 헤르페스에 대한 37 가지 가정 요법을 찾을 수 있습니다. 물론 사람마다 다르지만이 치료법이 도움이된다는 것을 알게되었습니다.
- 베이킹 소다 페이스트
- 차가운 알로에 베라 젤
- 베이킹 소다 또는 오트밀 목욕
- 라이신, 비타민 C 및 프로바이오틱스를 포함한 보충제
스트레스는 정기적 인 발병의 가장 큰 원인 중 하나 일 수 있으므로 삶의 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다.
내가 알지. 대유행 동안 말했던 것보다 더 쉽습니다. 다음 팁을 시도해보십시오.
- 매일 휴식을 취하십시오.
- 야외 활동을 즐기십시오.
- 규칙적인 운동을하십시오.
- 뉴스로 시간을 제한하십시오.
바이러스 확산에 대한 두려움이 관계에 영향을주지 않도록하십시오
파트너에게 귀하의 진단에 대해 말하고 그들이 괜찮다면 나중에 마음이 바뀔 것이라고 걱정하지 말고 상대방의 말을 그대로 받아들이십시오.
예방 조치를 논의하고 발병 중 성행위를 피하는 것이 현명합니다. 그들에게 질문을하도록 격려 할 수도 있습니다. (여기에서 FAQ를 읽어보십시오.)
그러나 그 이상으로 파트너를 의심하고 추측하는 것은 불필요한 불안과 스트레스를 유발할 수 있으며 결국 바이러스 자체보다 관계에 더 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
결론
처음 발병 한 이후로 두 가지가 추가로 발생했습니다. (전체 공개의 정신으로이 기사는 발병 중에 작성합니다.)
처음으로 발병이 재미 있지 않다고 말하겠습니다.하지만 대부분의 경우 바이러스가 있다는 사실을 잊어 버립니다.
일부 날짜를 놓칠 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 상관하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 상관하지 않는 사람들은 어쨌든 의미있는 관계를 발전시키는 데 더 많은 관심을 가지고 있습니다.
무엇보다도 이것을 기억하십시오 : 당신의 진단은 부끄러워 할 것이 아닙니다.
Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.
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