임신 : 알아야 할 징후, 증상, 개요 및 건강 팁 - 건강

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임신에 대해 무엇을 알고 싶으십니까?

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개요

임신은 배란 중에 난자가 난소에서 방출 된 후 정자가 난자를 수정하면 발생합니다. 수정란은 착상이 발생하는 자궁으로 이동합니다. 성공적인 이식은 임신으로 이어집니다.

평균적으로 만삭 임신은 40 주 동안 지속됩니다. 임신에 영향을 미칠 수있는 요인은 많습니다. 임신 초기 진단과 산전 관리를받은 여성은 건강한 임신을 경험하고 건강한 아기를 출산 할 가능성이 더 높습니다.

전체 임신 기간 동안 무엇을 기대해야하는지 아는 것은 귀하의 건강과 아기의 건강을 모니터링하는 데 중요합니다. 임신을 예방하려면 효과적인 피임 방법도 염두에 두어야합니다.

임신의 증상

임신 테스트를하기 전에 몇 가지 징후와 증상을 발견 할 수 있습니다. 다른 것들은 호르몬 수치가 변함에 따라 몇 주 후에 나타날 것입니다.

놓친 기간

놓친 기간은 임신의 초기 증상 중 하나입니다 (그리고 아마도 가장 고전적인 증상 일 수도 있습니다). 그러나 생리를 놓쳤다 고해서 반드시 임신을 의미하지는 않습니다. 특히주기가 불규칙한 경향이있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

임신 이외의 많은 건강 상태로 인해 생리가 늦거나 빠질 수 있습니다.

두통

두통은 임신 초기에 흔합니다. 일반적으로 호르몬 수치의 변화와 혈액량 증가로 인해 발생합니다. 두통이 사라지지 않거나 특히 고통스러운 경우 의사에게 문의하십시오.

스포팅

일부 여성은 임신 초기에 가벼운 출혈과 반점을 경험할 수 있습니다. 이 출혈은 대부분 이식의 결과입니다. 이식은 일반적으로 수정 후 1 ~ 2 주 후에 발생합니다.

임신 초기 출혈은 감염이나 자극과 같은 비교적 경미한 상태에서도 발생할 수 있습니다. 후자는 종종 자궁 경부 표면 (임신 중 매우 민감 함)에 영향을 미칩니다.

출혈은 때때로 유산, 자궁외 임신 또는 전치 태반과 같은 심각한 임신 합병증을 나타낼 수 있습니다. 걱정된다면 항상 의사에게 문의하십시오.

살찌 다

임신 첫 몇 달 동안 1 ~ 4 파운드의 체중이 증가 할 것으로 예상 할 수 있습니다. 체중 증가는 두 번째 임신이 시작될 즈음에 더욱 두드러집니다.

임신으로 인한 고혈압

고혈압 또는 고혈압은 때때로 임신 중에 발생합니다. 다음과 같은 여러 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다.

과체중 또는 비만
흡연
임신으로 인한 고혈압의 이전 병력 또는 가족력이있는 경우

속쓰림

임신 중에 분비되는 호르몬은 때때로 위와 식도 사이의 판막을 이완시킬 수 있습니다. 위산이 누출되면 속쓰림이 발생할 수 있습니다.

변비

임신 초기의 호르몬 변화는 소화 시스템을 늦출 수 있습니다. 그 결과 변비가 생길 수 있습니다.

급격한 복통

자궁 근육이 늘어나고 확장되기 시작하면 생리통과 유사한 당기는 느낌을 느낄 수 있습니다. 경련과 함께 반점이나 출혈이 발생하면 유산 또는 자궁외 임신의 신호일 수 있습니다.

허리 통증

근육에 가해지는 호르몬과 스트레스는 임신 초기 허리 통증의 가장 큰 원인입니다. 나중에 체중이 증가하고 무게 중심이 이동하면 허리 통증이 가중 될 수 있습니다. 모든 임산부의 약 절반이 임신 중 허리 통증을 호소합니다.

빈혈증

임산부는 현기증과 현기증과 같은 증상을 일으키는 빈혈 위험이 증가합니다.

이 상태는 조산 및 저체중으로 이어질 수 있습니다. 산전 관리에는 일반적으로 빈혈 검사가 포함됩니다.

우울증

모든 임산부의 14 ~ 23 %가 임신 중에 우울증에 걸립니다. 당신이 경험하는 많은 생물학적, 정서적 변화가 원인이 될 수 있습니다.

평소처럼 느껴지지 않으면 의사에게 반드시 말하십시오.

잠 잘 수 없음

불면증은 임신 초기의 또 다른 흔한 증상입니다. 스트레스, 신체적 불편 함 및 호르몬 변화가 원인이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 좋은 수면 습관, 요가 스트레칭은 모두 숙면에 도움이 될 수 있습니다.

유방 변화

유방 변화는 임신의 첫 번째 눈에 띄는 징후 중 하나입니다. 양성 검사를 받기에 충분하기 전에도 유방이 부드럽고 부어 오르고 일반적으로 무겁거나 꽉 차는 느낌이들 수 있습니다. 유두가 더 커지고 더 민감해질 수 있으며 유륜이 어두워 질 수 있습니다.

좌창

안드로겐 호르몬의 증가로 인해 많은 여성들이 임신 초기에 여드름을 경험합니다. 이 호르몬은 피부를 더 기름지게 만들어 모공을 막을 수 있습니다. 임신 여드름은 대개 일시적이며 아기가 태어난 후에 사라집니다.

구토

구토는 일반적으로 처음 4 개월 이내에 나타나는 일반적인 증상 인 "입덧"의 구성 요소입니다. 입덧은 종종 임신을 알리는 첫 번째 신호입니다. 임신 초기의 호르몬 증가가 주요 원인입니다.

엉덩이 통증

고관절 통증은 임신 중에 흔하며 임신 후기에 증가하는 경향이 있습니다. 다음과 같은 다양한 원인이있을 수 있습니다.

인대에 대한 압력
좌골 신경통
자세의 변화
더 무거운 자궁

설사

설사 및 기타 소화 장애는 임신 중에 자주 발생합니다. 호르몬 변화, 다른 식단, 추가 된 스트레스는 모두 가능한 설명입니다. 설사가 며칠 이상 지속되면 의사에게 연락하여 탈수 상태가되지 않도록하십시오.

스트레스와 임신

임신은 일반적으로 행복한 시간이지만 스트레스의 원인이 될 수도 있습니다. 새로 태어난 아기는 신체, 개인 관계, 심지어 재정에도 큰 변화를 가져옵니다. 압도 감을 느끼기 시작하면 주저하지 말고 의사에게 도움을 요청하십시오.

결론

임신했다고 생각되면 확인을 위해 이러한 징후와 증상에만 의존해서는 안됩니다. 가정 임신 검사를 받거나 실험실 검사를 위해 의사를 만나면 임신 가능성을 확인할 수 있습니다.

이러한 징후와 증상의 대부분은 월경 전 증후군 (PMS)과 같은 다른 건강 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 생리를 놓친 후 나타나는시기와 같은 임신 초기 증상에 대해 자세히 알아보세요.

임신 증상 : 임신 가능성이있는 10 가지 초기 징후

매주 임신

임신 주간은 3 개월로 그룹화되며, 각 3 개월마다 귀하와 아기 모두를위한 의료 이정표가 있습니다.

첫 임신

아기는 첫 3 개월 (1 ~ 12 주)에 빠르게 성장합니다. 태아는 뇌, 척수 및 기관을 발달시키기 시작합니다. 아기의 심장도 뛰기 시작합니다.

임신 초기에는 유산 가능성이 상대적으로 높습니다. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)에 따르면 임신 10 건 중 약 1 건이 유산으로 끝나고이 중 약 85 %가 첫 3 개월에 발생하는 것으로 추정됩니다.

유산 증상이 나타나면 즉시 도움을 받으십시오.

두 번째 임신

임신 중기 (13 ~ 27 주)에는 의료 제공자가 해부학 스캔 초음파를 수행 할 가능성이 높습니다.

이 검사는 태아의 신체에 발달 이상이 있는지 확인합니다. 아기가 태어나 기 전에 알아 내고 싶다면 검사 결과는 아기의 성별을 보여줄 수도 있습니다.

아기가 자궁 내부를 움직이고, 차고, 주먹질하는 것을 느끼기 시작할 것입니다.

23 주 후 아기 자궁에서 "실행 가능"한 것으로 간주됩니다. 이것은 자궁 밖에서 살아남을 수 있음을 의미합니다. 이시기에 태어난 아기는 종종 심각한 의학적 문제가 있습니다. 임신 기간이 길수록 아기가 건강하게 태어날 가능성이 훨씬 더 높습니다.

삼 분기

3 분기 (28 ~ 40 주)에는 체중 증가가 가속화되고 더 피곤해질 수 있습니다.

이제 아기는 눈을 뜨고 감을뿐만 아니라 빛을 감지 할 수 있습니다. 그들의 뼈도 형성됩니다.

분만이 다가 오면 골반 불편 함을 느끼고 발이 부을 수 있습니다. 진통으로 이어지지 않는 수축 (Braxton-Hicks 수축이라고 함)은 분만 전 몇 주 내에 발생할 수 있습니다.

결론

모든 임신은 다르지만이 일반적인 기간 내에 발달이 발생할 가능성이 높습니다. 귀하와 귀하의 아기가 임신 기간 동안 겪게 될 변화에 대해 자세히 알아보고 I ’m Expecting 뉴스 레터에 등록하여 매주 임신 지침을 받아보세요.

임신 테스트

가정 임신 검사는 놓친 생리 첫날 이후에 매우 정확합니다. 가정 임신 검사에서 양성 결과가 나오면 즉시 의사와 약속을 잡아야합니다. 임신을 확인하고 날짜를 정하기 위해 초음파가 사용됩니다.

인체의 융모 성 성선 자극 호르몬 (hCG) 수치를 측정하여 임신을 진단합니다. 임신 호르몬이라고도하는 hCG는 착상시 생성됩니다. 그러나 기간을 놓칠 때까지 감지되지 않을 수 있습니다.

기간을 놓치면 hCG 수치가 빠르게 증가합니다. hCG는 소변 또는 혈액 검사를 통해 검출됩니다.

소변 검사는 의사 진료실에서 제공 될 수 있으며 집에서받을 수있는 검사와 동일합니다.

혈액 검사는 실험실에서 수행 할 수 있습니다. hCG 혈액 검사는 가정 임신 검사만큼 정확합니다. 차이점은 배란 후 6 일이 지나면 혈액 검사를 시행 할 수 있다는 것입니다.

임신 여부를 빨리 확인할수록 좋습니다. 조기 진단을 통해 아기의 건강을 더 잘 돌볼 수 있습니다. "거짓 음성"결과를 피하는 방법과 같은 임신 테스트에 대한 자세한 정보를 얻으십시오.

임신과 질 분비물

질 분비물의 증가는 임신의 가장 초기 징후 중 하나입니다. 분비물의 생성은 임신 후 1 ~ 2 주가 지나면 생리를 놓치기 전에 증가 할 수 있습니다.

임신이 진행됨에 따라 분비물 양이 계속 증가합니다. 방전은 또한 두꺼워지고 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 일반적으로 임신 말기에 가장 무겁습니다.

임신 마지막 주 동안 분비물에 두꺼운 점액과 피가 섞여있을 수 있습니다. 이것을“피투성이의 쇼”라고합니다. 이는 노동의 초기 징후 일 수 있습니다. 출혈이 있으면 의사에게 알려야합니다.

정상적인 질 분비물 또는 백혈병은 얇고 투명하거나 유백색입니다. 약한 냄새도납니다.

분비물이 노란색, 녹색 또는 회색이고 강하고 불쾌한 냄새가 나는 경우 비정상으로 간주됩니다. 비정상적인 분비물은 특히 발적, 가려움증 또는 외음부 부종이있는 경우 감염의 징후이거나 임신 문제 일 수 있습니다.

비정상적인 질 분비물이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 알리십시오. 임신 중 질 분비물에 대해 자세히 알아보십시오.

임신 및 요로 감염 (UTI)

요로 감염 (UTI)은 여성이 임신 중에 경험하는 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 박테리아는 여성의 요도 또는 요로 안으로 들어가 방광으로 올라갈 수 있습니다. 태아는 방광에 추가 압력을 가하여 박테리아가 갇혀 감염을 일으킬 수 있습니다.

UTI의 증상에는 일반적으로 통증과 작열감 또는 빈번한 배뇨가 포함됩니다. 다음을 경험할 수도 있습니다.

흐리거나 피가 묻은 소변
골반 통증
허리 통증
발열
메스꺼움 및 구토

임산부의 거의 18 %가 UTI에 걸립니다. 특히 성관계 전후에 자주 방광을 비우면 이러한 감염을 예방할 수 있습니다. 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오. 생식기 부위에 물 세척과 거친 비누를 사용하지 마십시오.

UTI 증상이있는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 임신 중 감염은 조기 진통의 위험을 증가시키기 때문에 위험 할 수 있습니다.

조기에 발견되면 대부분의 UTI는 박테리아에 효과적이지만 임신 중에 사용하기에 안전한 항생제로 치료할 수 있습니다. UTI가 시작되기 전에 예방하려면 여기의 조언을 따르십시오.

임신 예방

남성 성 파트너가있는 여성은 임신에 관심이 없다면 피임을 고려해야합니다.

일부 임신 예방 방법은 특정 개인에게 더 효과적입니다. 귀하에게 적합한 피임에 대해 의사와 상담하십시오. 가장 일반적인 피임 방법 중 몇 가지가 아래에 설명되어 있습니다.

피임 방법효과 율자궁 내 장치 (IUD)99 % 이상알약완벽한 사용으로 99 %; 일반적인 사용시 약 91 %남성용 콘돔완벽한 사용으로 98 %; 약 82 % 일반적인 용도로 신뢰할 수있는 소스여성용 콘돔 (또는 내부 콘돔)완벽한 사용으로 95 % 효과; 일반적인 사용시 약 79 %모닝 피임약최대 95 % (성 접촉 후 1 일 이내에 복용) 75 ~ 89 % (3 일 이내에 복용)자연 가족 계획 (NFP)단독 사용시 75 %

자궁 내 장치 (IUD)

자궁 내 장치 (IUD)는 대부분 수정을 중단함으로써 작동합니다. 현재 가장 효과적인 피임 방법입니다. 단점은 성병 (STD)을 예방하지 못한다는 것입니다.

알약 및 기타 호르몬 피임 방법

피임약, 패치 및 질 고리는 여성의 신체에서 호르몬 수치를 조절하여 작동합니다. 처방전으로 구할 수 있습니다.

이러한 방법의 효과를 감소시킬 수있는 조치에는 처방 된대로 사용하는 것을 잊는 것이 포함됩니다. "일반적인 사용"을 언급하는 효율성 비율은 이러한 유형의 인적 오류를 설명합니다.

호르몬 피임의 다른 형태로는 패치와 질 링이 있습니다. 처방전으로도 구할 수 있으며 효과 율은 약과 비슷합니다.

콘돔 및 기타 장벽 방법

콘돔, 다이어프램 및 스폰지는 처방전없이 구입할 수있는 편리하고 저렴한 피임 방법입니다.

성관계를 가질 때마다 올바르게 사용하면 가장 효과적입니다. 임신을 피하기 위해 이러한 장벽 방법에 의존하고 있다면 살정제 또는 피임약과 같은 추가 피임 방법을 사용해보십시오.

다른 차단 방법으로는 다이어프램과 스폰지가 있습니다. 처방전없이 구입할 수 있습니다.

응급 피임

처방전과 처방전을 통해 몇 가지 아침 후 약을 구입할 수 있습니다. 이 알약은 일반적인 피임 수단이 아닙니다. 대신 보호되지 않은 성관계를 가졌거나 정기적 인 피임 방법을 사용하는 것을 잊은 경우 백업 역할을 할 수 있습니다.

효과를 보려면 성적 접촉 후 120 시간 (5 일) 이내에 사용해야합니다. 일부 약은 72 시간 (3 일) 이내에 복용하면 가장 효과적입니다.

자연 가족 계획 (NFP)

자연 가족 계획 (NFP) 또는 가임 인식은 실패율이 가장 높은 피임 방법입니다. NFP에서는 여성이 월경주기를 추적하여 배란시기를 예측할 수 있습니다. 그러면 가임기 동안 성관계를 피할 것입니다.

우발적 인 임신은 여성의주기에 영향을 미치는 변수가 많기 때문에 발생할 수 있습니다.

결론

콘돔은 임신을 예방하고 성병을 예방하는 유일한 피임 방법입니다. 여기에서 시장에서 가장 안전한 콘돔을 발견하십시오.

임신 또는 PMS

임신 초기의 증상은 종종 월경 전 증후군 (PMS)의 증상과 유사 할 수 있습니다. 여성이 임신했는지 또는 단순히 다른 월경이 시작되었는지 확인하기 어려울 수 있습니다.

여성이 적절한 산전 관리를받을 수 있도록 임신 여부를 가능한 한 빨리 아는 것이 중요합니다. 그녀는 또한 술을 삼가고, 산전 비타민을 섭취하고, 식단을 최적화하는 것과 같은 특정한 생활 방식을 바꾸고 싶을 수도 있습니다.

임신 테스트를받는 것이 PMS인지 임신 초기인지를 판단하는 가장 좋고 쉬운 방법입니다. 가정 테스트를 보거나 의료 서비스 제공자를 방문 할 수 있습니다.

PMS와 임신 초기의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

유방 통증
출혈
기분 변화
피로
음식 민감도
경련

임신 초기와 PMS는 구분하기 어려운 경우가 많습니다. 이 벤 다이어그램의 도움으로 둘을 구별하는 방법을 배우십시오.

임신 다이어트

건강한 임신 식단은 일반적인 건강한 식단과 거의 동일해야하며 하루에 340 ~ 450 칼로리 만 추가됩니다. 다음을 포함하여 건강한 식품 혼합을 목표로합니다.

복합 탄수화물
단백질
야채와 과일
곡물과 콩과 식물
건강한 지방

이미 건강한 식단을 먹었다면 약간만 변경하면됩니다. 수분, 섬유질 및 철분이 풍부한 식품은 임신 중에 특히 중요합니다.

비타민과 미네랄

임산부는 임신하지 않은 여성보다 더 많은 양의 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 엽산과 아연은 두 가지 예일뿐입니다.

임신 사실을 알게되면 보충제를 사용하여 비타민과 미네랄 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 보충제 나 일반 의약품 (OTC)을 사용하기 전에 영양 라벨을 읽고 의사의 조언을 구하십시오.

드물지만 보충제를 복용하면 비타민 독성 또는 과다 복용이 발생할 수 있습니다. 그러나 완전한 태아기 비타민에는 건강한 임신에 필요한 영양소가 많이 포함되어있을 것입니다.

시도해보십시오 : 완전한 산전 비타민을 구입하십시오.

결론

자신을 돌보는 것은 성장하는 아기를 돌보는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 최적의 임신 식단을위한 기초가되는 18 가지 비타민과 미네랄을 발견하십시오.

임신과 운동

운동은 건강을 유지하고, 긴장을 풀고, 분만 준비를 유지하는 데 필수적입니다. 특히 요가 스트레칭은 유연함을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 부상을 입을 수 있으므로 스트레칭을 과도하게하지 않는 것이 중요합니다.

임신을위한 다른 좋은 운동은 부드러운 필라테스, 걷기, 수영입니다.

변화하는 신체와 낮은 에너지 수준을 수용하기 위해 현재 피트니스 루틴을 수정해야 할 수도 있습니다. 건강 관리 제공자 또는 개인 트레이너와 협력하여 지나치게 노력하지 않도록하십시오. 첫 삼 분기에 건강을 유지하기위한 더 많은 아이디어를 얻으십시오.

임신 마사지

이완 기술을 연습하면 임신 기간 동안 느낄 수있는 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

침착 함을 유지하는 방법을 찾고 있다면 산전 마사지를 고려해보십시오. 산전 마사지는 가벼운 긴장을 완화하는 데 좋습니다. 또한 신체와 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지는 일반적으로 임신 중 언제든지 안전합니다. 일부 시설에서는이 기간 동안 유산 위험이 가장 높기 때문에 첫 삼 분기에이를 수행하지 않습니다.

특히 종아리 나 다리의 다른 부분에 통증이있는 경우 마사지를 받기 전에 의사의 승인을받는 것이 좋습니다.

에센셜 오일

임신 중에 에센셜 오일을 사용하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 일부 의료 전문가들은 특정 오일이 임신과 분만 중 통증을 완화하고 완화하는 데 안전하고 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그러나 그들은 또한 첫 삼 분기에 오일을 사용하지 않도록 경고합니다.

비영리 단체 인 전체적 아로마 테라피 협회 (National Association for Holistic Aromatherapy)에 따르면, 임신 중에 사용하는 오일이 태반으로 넘어 가면 성장하는 아기에게 해를 끼칠 수 있는지 여부가 논쟁의 핵심입니다.

임신과 출산 중 에센셜 오일 사용에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 이를 사용하려면 의료 제공자에게 지침을 구하십시오.

결론

산전 마사지는 에센셜 오일의 유무에 관계없이 임신 루틴의 진정되고 고요한 부분이 될 수 있습니다. 여기에서 다른 유형의 마사지와 비교해보십시오.

치료를 받아야 할 때

대부분의 20 대 또는 30 대 초반 여성은 문제없는 임신 가능성이 높습니다. 35 세 이상의 청소년과 여성은 건강 합병증에 걸릴 위험이 더 높습니다.

기본 조건

고혈압, 당뇨병 또는 심혈관 질환과 같은 근본적인 건강 상태는 임신 합병증의 위험을 증가시킵니다. 다른 예는 다음과 같습니다.

암
신장 질환
간질

이러한 상태 중 하나가있는 경우 임신 기간 동안 적절히 모니터링하고 치료해야합니다. 그렇지 않으면 유산, 태아 성장 불량 및 선천적 결함으로 이어질 수 있습니다.

기타 위험 요소

건강한 임신에 영향을 미칠 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

쌍둥이 또는 세 쌍둥이와 같은 다태 출산
성병을 포함한 감염
과체중 또는 비만
빈혈증

임신 합병증

임신 합병증은 아기의 건강, 산모의 건강 또는 둘 다를 포함 할 수 있습니다. 임신 또는 분만 중에 발생할 수 있습니다.

일반적인 임신 합병증은 다음과 같습니다.

고혈압
임신성 당뇨병
자간전증
조산
유산

이러한 문제를 조기에 해결하면 산모 나 아기에게 미치는 피해를 최소화 할 수 있습니다. 임신 합병증을 치료할 때 선택할 수있는 옵션을 알아 두십시오.

임신과 진통

임신 4 개월 후 언젠가 Braxton-Hicks 수축 또는 거짓 진통을 경험하기 시작할 수 있습니다. 그들은 완전히 정상이며 실제 분만 전에 자궁을 준비하는 역할을합니다.

Braxton-Hicks 수축은 규칙적인 간격으로 발생하지 않으며 강도가 증가하지 않습니다. 37 주 이전에 정기적 인 수축을 경험한다면 조기 진통 일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 의료 제공자에게 도움을 요청하십시오.

조기 진통

노동 수축은 일반적으로 조기 노동 수축과 활성 노동 수축으로 분류됩니다. 초기 진통은 30 ~ 45 초 동안 지속됩니다. 처음에는 멀리 떨어져있을 수 있지만 조기 진통이 끝나면 수축이 약 5 분 간격으로 나타납니다.

분만 중에 물이 일찍 깨지거나 나중에 분만 중에 의사가 물을 끊을 수 있습니다. 자궁경 부가 열리기 시작하면 점액 마개를 덮고있는 피가 묻은 분비물이 보입니다.

활동적인 노동

활동적인 분만에서는 자궁경 부가 확장되고 수축이 서로 가까워지고 더 강해집니다.

분만중인 경우 담당 의료 제공자에게 전화를 걸어 출산 설정으로 가야합니다. 진통이 활발한 지 확실하지 않은 경우에도 전화하여 확인하는 것이 좋습니다.

노동 고통

통증은 활발한 노동 중에 최고조에 달합니다. 선호하는 통증 치료 방법에 대해 의사와상의하십시오.

명상, 요가 또는 음악 듣기와 같은 약물없는 조치를 선택할 수 있습니다.

약물로 통증을 관리하기로 선택한 경우 의사는 진통제 또는 마취제를 사용할지 여부를 알아야합니다.

메 페리 딘 (데 메롤)과 같은 진통제는 통증을 둔화 시키지만 약간의 느낌을 유지할 수 있습니다. 경막 외와 같은 마취제는 특정 근육 움직임을 방지하고 통증을 완전히 차단합니다.

결론

질 분만을 계획하든 제왕 절개 분만을 계획하든 만기일이 다가 오면 긴장할 수 있습니다. 이 가이드를 통해 다양한 분만 단계에 대해 무엇을 기대할 수 있는지 알아보십시오.

예지

당신은 임신의 매주마다 큰 문제없이 움직일 것입니다. 임신은 신체에 많은 변화를 가져 오지만 이러한 변화가 항상 건강에 심각한 영향을 미치는 것은 아닙니다.

그러나 특정 생활 방식 선택은 아기의 발달을 돕거나 적극적으로 해칠 수 있습니다.

귀하와 귀하의 아기를 건강하게 유지할 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

종합 비타민제 복용
충분한 수면
안전한 섹스 연습
독감 예방 접종
치과 의사 방문

피해야 할 사항은 다음과 같습니다.

흡연
음주
생고기, 델리 육류 또는 저온 살균되지 않은 유제품 섭취
온수 욕조 또는 사우나에 앉아
너무 많은 체중 증가

약물

임신 중에 복용 할 수있는 약과 피해야 할 약을 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 성장하는 아기에 대한 잠재적 인 위험과 건강에 미치는 이점을 비교해야합니다.

두통과 같은 경미한 질병에 대해서는 OTC 약물을 포함하여 복용 할 수있는 약물에 대해 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

미국 식품의 약국 (FDA) Trusted Source에 따르면 매년 미국 임산부의 50 %가 최소 한 가지 약을 복용한다고보고합니다.

1970 년대에 FDA는 약물과 임산부에 대한인지 된 위험을 분류하기 위해 서신 시스템 Trusted Source를 만들었습니다. 그러나 그들은 2015 년에이 편지 시스템을 단계적으로 폐지하기 시작했습니다 (그리고 업데이트 된 약품 라벨링 사용). 약품 라벨링에 대한 새로운 규칙은 신뢰할 수있는 소스는 처방약에만 적용됩니다.

MotherToBaby 서비스는 특정 약물의 안전성에 대한 최신 정보도 제공합니다.