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On Guard는 무엇입니까?
연구 결과에 따르면 건강상의 이점이 있지만 FDA는 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일 사용을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와상의하고 브랜드 제품의 품질을 조사하는 것이 중요합니다. 항상 패치 테스트 새로운 에센셜 오일을 시도하기 전에.
doTERRA를 포함하여 다양한 에센셜 오일 회사가 있습니다. 회사 웹 사이트에 따르면도 테라라는 이름은 "지구의 선물"을 뜻하는 라틴어에서 유래되었습니다.
doTERRA는 지속 가능한 오일 공급 관행과 오일의 순도를 보여주는 CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) 라벨을 통해 다른 에센셜 오일 회사와 차별화된다고 주장합니다.
전체적 아로마 테라피 협회 블로그 게시물에 따르면 "CPTG"는 마케팅 용어 일 뿐이며이 분야는 거의 규제되지 않습니다.
doTERRA의 가장 인기있는 오일 블렌드 중 하나는 On Guard입니다.
On Guard는 면역 체계를 지원하는 데 사용할 수있는 "보호 블렌드"로 광고됩니다. 다음과 같은 5 가지 에센셜 오일이 혼합되어 있습니다.
- 야생 오렌지 껍질 (Citrus sinensis)
- 정향 봉오리 (Eugenia caryophyllata)
- 계피 나무 껍질 / 잎 (Cinnamomum zeylanicum)
- 유칼립투스 잎 (유칼립투스 글로 불러 스)
- 로즈마리 잎 / 꽃 (Rosmarinus officinalis)
On Guard의 이점은 무엇입니까?
doTERRA에 따르면 On Guard는 건강한 면역 및 심혈관 기능을 지원할 수 있습니다.
이 회사는 또한 On Guard가 섭취하면 건강한 순환을 촉진하고 확산되면 에너지를주는 향기를 발산한다고 주장합니다.
또한 오일 블렌드를 가정용 천연 표면 세정제로 사용할 수 있습니다.
연구 결과
연구에 따르면 On Guard 사용에 대한 몇 가지 이점이 있지만 연구는 제한적이며 결정적이지 않습니다.
doTERRA가 자금을 지원하고 doTERRA 직원이 수행 한 2017 년 연구에 따르면 On Guard는 인간 세포의 염증 마커를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
또한 오일 블렌드가 상처 치유와 면역 기능을 촉진 할 수 있음을 나타냅니다.
2010 년 연구에 따르면 On Guard 블렌드는 인플루엔자 (독감) 바이러스를 치료하고 통제하는 데 효과적 일 수 있습니다.
이 연구는 기름이 독감 바이러스를 체외 감염된 개의 신장 세포. MDCK 세포라고하는이 세포는 바이러스에 대한 감수성 때문에 독감 연구에 일반적으로 사용됩니다.
그들은 또한 기름이이 바이러스가 많은 바이러스 성 단백질을 생성하고 강력하게 복제하는 것을 막을 수 있음을 발견했습니다.
On Guard 블렌드의 개별 에센셜 오일에 대한 연구는 또한 몇 가지 이점을 시사합니다. 2019 년 연구 리뷰에 따르면 유칼립투스 에센셜 오일은 면역 강화 효과가있을 수 있습니다.
2016 년 연구에 따르면 계피 나무 껍질 에센셜 오일 증기는 호흡기 감염에서 흔히 발생하는 바이러스와 박테리아에 대해 항균 효과를 나타냅니다. 정향과 유칼립투스 오일도 효과적이지만 액체 형태였습니다.
특히 인간에서 에센셜 오일의 다양한 용도와 조합에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
On Guard 사용 방법
doTERRA에 따르면 On Guard 블렌드를 사용하는 4 가지 주요 방법이 있습니다.
- 그것을 섭취
- 아로마 테라피 목적으로 공기 중으로 확산
- 피부에 바르기
- 가정용 세제로 표면에 사용
On Guard를 섭취하기 위해 doTERRA는 야채 캡슐에 3 ~ 4 방울을 넣거나 기름 2 ~ 3 방울을 물에 담근 사과 슬라이스를 권장합니다.
회사의 지침에 따라 물 4 온스마다 기름 한 방울을 추가하여 희석합니다.
전체적 아로마 테라피 협회는 의료 전문가와상의하지 않고 에센셜 오일을 섭취하지 말라고 조언합니다.
On Guard를 디퓨저하려면 디퓨저의 액체베이스에 3 ~ 4 방울을 추가 할 수 있습니다. 그런 다음 오일이 공기 중으로 확산됩니다.
에센셜 오일을 피부에 바를 때 코코넛 오일과 같은베이스에 오일 블렌드 1 ~ 2 방울을 희석해야합니다.
처음 사용할 때는 패치 테스트를 위해 피부의 작은 영역에 희석 된 On Guard를 두어 피부 민감성을 확인하십시오. 테스트를 위해 1:30 희석 비율 (On Guard 한 방울과 기유 30 방울)을 사용합니다.
자극이나 염증이 발견되면 해당 부위를 씻고 사용을 중단하십시오. 24 시간 후에도 불편 함이 없다면 더 넓은 부위에 바르는 것이 좋습니다.
오일 블렌드를 클리너로 사용하려면 원하는 양의 오일을 물에 넣고 혼합물을 표면에 뿌립니다.
위험 및 경고
On Guard는 피부 민감성을 유발할 수 있습니다. 제품 사용 후 최대 12 시간 동안 직사광선이나 자외선을 피하세요.
희석되지 않은 에센셜 오일을 바르면 피부 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. On Guard 블렌드를 희석하고 더 넓은 부위에 바르기 전에 피부의 작은 패치에서 혼합물을 테스트하십시오.
눈, 귀 안쪽, 생식기 부위, 자극받은 피부 또는 발진과 같은 신체의 민감한 부위에는 On Guard를 사용하지 마십시오.
기름을들이 마시면 위험 할 수 있습니다. 2017 년 연구에 따르면 On Guard 블렌드의 성분 중 하나 인 유칼립투스 오일을 흡입하면 일부 사람들의 발작과 관련이있을 수 있습니다.
연구에 참여한 각 사람은 처음으로 유칼립투스 오일을 사용했으며 일반 인구에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
특정 에센셜 오일이나 다량의 오일을 섭취하는 것도 특히 어린이에게 위험 할 수 있습니다.
2019 년 사례 보고서에 따르면 유칼립투스 오일 중독은 성인보다 어린이에게 더 흔합니다. 그러나 유칼립투스 오일을 섭취하면 보고서에서 성인 남성 2 명에게 발작을 일으켰을 수 있습니다.
2018 년 사례 보고서에 따르면 정향 기름을 삼키면 3 살짜리 소년이 간 손상을 입었다 고합니다.
어린이, 노인, 임신중인 여성, 모유 수유중인 여성은 먼저 의료 서비스 제공자와상의하지 않고이 에센셜 오일 블렌드를 사용해서는 안됩니다.
또한 건강 상태가 심각하거나 습진과 같은 피부 상태가있는 경우 사용하기 전에 제공자와 상담해야합니다.
그들의 이점과 마찬가지로 이러한 에센셜 오일의 위험에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
면역 체계를 강화하는 다른 방법
자신이나 가족이 병에 걸리지 않도록 보호 할 방법을 찾고 있다면 면역 체계를 지원하기 위해 할 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.
충분한 수면을 취하십시오
수면은 면역 체계가 제대로 기능하는 데 매우 중요합니다.
2015 년 연구 리뷰에 따르면 수면 부족이 면역력을 약화시켜 잠재적으로 염증과 감염 가능성을 높일 수 있다고합니다.
수면을 삼키는 것은 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 Zzz를 구입하고 자녀도 충분한 수면을 취하도록하십시오.
꾀하다
2016 년의 한 연구 검토에 따르면 존재와 인식에 초점을 맞춘 마음 챙김 명상은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히, 염증 감소 및 세포 노화를 방지하는 메커니즘과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 명상이 면역 기능에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
명상은 또한 수면을 개선하는 데 도움이되어 윈윈이 될 수 있습니다.
운동
2018 년 연구에 따르면 규칙적인 운동은 면역 체계를 강화하고 만성 질환 및 감염 위험을 낮출 수 있습니다.
더 나은 픽업을 위해 야외에서 운동을하여 신선한 공기와 비타민 D를 섭취하십시오. 연구 결과에 따르면 면역 기능에 필수적 일 수 있습니다.
지금 할 수있는 일
On Guard는 doTERRA를 통해 독점적으로 판매되므로 매장에서 구입할 수 없습니다. 그러나 회사에서 직접 온라인으로 구입할 수 있습니다. 오일을 주문하거나 현지 대리점에 샘플을 요청할 수도 있습니다.
다른 에센셜 오일 블렌드는 On Guard와 유사한 성분을 사용하며 다른 가격으로 구입할 수 있습니다.
Edens Garden의 Fighting Five, REVIVE의 Immunity Boost, Young Living의 Thieves, Rocky Mountain Oils의 Immune Strength 블렌드는 On Guard와 유사한 에센셜 오일을 결합합니다. 가장 큰 차이점은 오렌지 대신 레몬 에센셜 오일을 함유하고 있다는 것입니다.
Edens Garden은 자격을 갖춘 의료 전문가와상의하지 않고 에센셜 오일 섭취를 권장하지 않습니다. Thieves는 외부 사용만을위한 것입니다.
에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 사용중인 모든 대체 치료법에 대해 알려주는 것이 중요합니다.
그들은 잠재적 인 위험과 이점을 평가하고 현재 복용중인 약물과의 상호 작용을 방지하기 위해 귀하와 협력 할 수 있습니다.
이제 우리는 끊임없이 물건을 지나치지 않고도 겨울철을 통과 할 수 있습니다. 내 아이들이 무언가를 얻으면 종종 12 ~ 24 시간 안에 쫓아 낼 수 있습니다!
— 리아 아웃 텐
