파트너가 속임수를 쓴 것을 발견하면 압도적 인 감정이 넘쳐나는 문을 열 수 있습니다.
혼란, 슬픔, 육체적 고통, 슬픔, 분노, 심지어 분노는 모두 배신의 고통에 대한 정상적인 반응입니다.
하지만 당신의 감정이 다른 방향으로 급격히 바뀌면 어떻게 될까요? 당신의 고뇌와 고통과 병치되어 다시 연결하고, 위로를 받고, 불륜 파트너로부터 그들을 되 찾으려는 욕망이 있다면 어떨까요?
종종“히스테리 적 결합”이라고 불리는이 반응이 매우 일반적이라는 사실을 알게되면 놀라실 것입니다.
그러나 속임수에 대한이 특정 반응의 원인은 무엇입니까? 그것은 당신의 관계를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니까, 아니면 정말 나쁜 생각입니까?
어떻게 생겼는지
불신앙은 배신이며 깊은 충격을받을 수 있습니다. 여파에서 다양한 복잡한 생각과 감정을 경험하는 것은 정상입니다.
감정적 인 측면
초기의 충격과 혼란 이후 많은 사람들은 깊은 고통을 느끼고 격동적인 감정을 다시 제어하기 위해 고군분투합니다. 사건에 대해 더 자세히 알고 싶을 수 있습니다. 어떻게 시작되었는지, 왜 일어 났는지 — 물어보기가 너무 두렵습니다.
이러한 알려지지 않은 불확실성과 불확실성은 파트너로서의 가치에 대한 자기 의심과 불안을 유발할 수 있습니다. 불륜에 집착하고 파트너와 다른 사람 사이에 무슨 일이 일어 났거나 일어나지 않았는지 궁금해하는 것은 전혀 드문 일이 아닙니다.
또 다른 일반적인 결과? 파트너를 다시보고 싶지 않은 것과 더 가까이 다가 가고 싶은 강렬한 충동을 느끼는 것 사이를 번갈아 가며, 그들이 당신과 함께 있기로 선택한 한 무엇이든 기꺼이 용서하십시오.
물리적 측면
대부분의 사람들은 고통 스러울 때 낭만적 인 파트너에게 의지하므로 감정적 혼란이 그들이 제공 할 수있는 편안함에 대한 강렬한 갈망을 유발한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
필요하다고 느끼는 욕구는 성적으로 다시 연결하려는 욕구를 자극 할 수 있습니다. 이 다시 불 붙은 친밀감은 새롭거나 다르거 나 과거에 가졌던 섹스와 다르게 느껴질 수 있습니다.
불신앙 지원 서클의 히스테리 적 유대감 일화에 따르면 일부 사람들은 불신앙과 다른 문제가 관계의 물을 괴롭히기 전에 사랑에 빠지는 초기 단계로 돌아간 것처럼 느낍니다. 다른 사람들은 히스테리 적 결합 섹스를 강렬하고 깊은 감정적이라고 묘사합니다.
다른 한편으로, 많은 사람들은 섹스가 그 순간에 새로운 연결을 촉진하지만,이 감정은 나중에 속임수에 대한 불쾌한 기억이 다시 떠오를 때 그들의 불행을 복잡하게한다고보고합니다.
히스테리 적 유대감으로 일어나는 성관계는 절망의 음조를 가져올 수도 있습니다.
침실에서 파트너를 흥분시키지 않았기 때문에 더 정기적으로 성관계를 시작하고 이전에 관심이 없었던 새로운 성행위를 시도해 보겠다고 제안 할 수도 있습니다.
당신이 진정으로 원하기 때문에 그렇게하는 한 더 많은 섹스를하거나 새로운 것을 실험하는 것은 확실히 잘못된 것이 아닙니다. 좋아하지 않는 성관계는 대개 기분을 더 나쁘게 만들뿐입니다.
출처
관계를 유지하고 싶다면 어떤 대가를 치르더라도 파트너를 붙잡아 야 할 필요가 부분적으로 신체적으로 연결하려는 욕구를 자극 할 수 있습니다.
부정에 대한 이러한 반응의이면에있는 설명은 상당히 복잡 할 수 있으며, 의식적으로 인식하든 안하든 다른 이유도 고려할 수 있습니다.
몇 가지 잠재적 인 동인을 살펴 보겠습니다.
당신은 배신을 통해 일하지 않았습니다
불신앙이 발생하면 함께 머물기를 원하는 파트너는 그로 인한 피해와 근본적인 원인을 모두 해결해야합니다.
메릴랜드 주 로렐에있는 면허를 소지 한 임상 사회 복지사 (LCSW-C) 인 Monika Cope-Ward는“불충실에 대해 언급하지 않으면 지속적인 실망, 엄청난 좌절감, 자존감 감소에 대한 상처를 입은 파트너가됩니다.
커플 상담 실무 The Relationship Boosters를 공동 창립 한 Cope-Ward는 부정 행위에 대한 내재화 된 부정적인 생각이 결국 장악 될 수 있으며, "나는 침대에서 더 잘 했어야 했어"와 같은 비현실적인 생각을 불러 일으킬 수 있다고 말합니다. ”또는“문제를 해결하는 것은 나에게 달려 있습니다.”
이러한 생각은 관계를 회복하거나 통제권을 되찾기 위해 더 잘 수행해야한다는 생각을 불러 일으킬 수 있습니다.
당신의 감정이 책임집니다
파트너가 속임수를 쓰면 감정이 도처에있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
당신의 기분은 슬픔에서 분노, 희망, 복수심으로 바뀔 수 있습니다. 수면에 어려움을 겪거나 불륜에 대한 끊임없는 생각을하면서 자신을 찾을 수 있습니다.
이러한 반응은 모두 일반적입니다. 특히 고통 스러울 때 외롭거나 외로울 때 다루기가 어렵습니다. 고통을 덜어주고 싶을 때 기분이 나아지는 데 도움이 될 것 같은 치료법을 파악할 수 있습니다.
한 수준에서, 당신은 자신의 치유와 관계 치유라는 힘든 회복을 시작할 때까지 기분이 나아지지 않는다는 것을 알고있을 것입니다.
하지만 그 문제를 해결할 준비가되어 있지 않다면 파트너와의 성관계를 포함하여 일반적으로 고통을 덜어주는 전략을 찾는 것이 더 쉽고 자연스럽게 느껴질 수 있습니다.
부정은 관계를 위협합니다
어떤 사람들은 즉각적인 관계 종료자를 속이는 것을 고려합니다. 신뢰를 회복하는 것은 어려울 수 있으며 배신 후 파트너와 완전히 편안하게 느끼지 못할 것입니다.
정말 괜찮습니다. 자신에게 맞는 것을 결정할 수있는 사람은 당신뿐입니다.
그러나 관계를 회복하고 싶다면 그것이 얼마나 끝났는지 매우 의식하고있을 수 있습니다.
당신은 그들의 실수에도 불구하고 당신의 파트너를 사랑하고, 관계를 소중히 여기며, 여전히 그것에 투자하고 있기 때문에 당신은 그것을 손상시킬 수있는 모든 외부 위협으로부터 파트너를 보호하기를 원합니다.
히스테리 적 결합은 때때로 파트너와의 연결을 강화하는 방법으로 작용할 수 있습니다. 그들은 정말로 있다 물론 당신에게는 성관계를 통해 다시 연결하는 것이 그들에 대한 "주장"을 확고히하는 방법처럼 보일 수 있습니다.
좋은가요, 나쁜가요?
이런 유형의 성관계가 발생하면 기분이 좋아질 수 있지만이 느낌은 지속되지 않을 수 있습니다.
Cope-Ward는“히스테리 적 결합은 관계를 복구하거나 유지하지 않습니다.
부정은 관계를 영구적으로 바꿉니다. 그것 이다 치유가 가능하지만 손상을 지울 수는 없습니다. 즉, 당신이 알고 있던 관계가 더 이상 존재하지 않습니다.
낭만적 인 관계의 친밀감은 일반적으로 성관계를 포함하지만 친밀감은 육체적 관계를 훨씬 뛰어 넘습니다.
행복하고 건강한 관계를 위해서는 신체적 애정과 함께 수용, 개방성, 우정이 필요하다고 Cope-Ward는 설명합니다.
이러한 요소 없이는 관계가 번창하고 지속되는 데 필요한 강력한 유대를 형성 할 수 없습니다. 파트너 속임수 이후 느끼는 배신은 신뢰, 열린 의사 소통, 우정의 느낌 및 이해와 같은 관계의 모든 측면을 변경하기 때문에 매우 심할 수 있습니다.
앞으로 나아가 다
불신앙을 발견하면 감정을 인정하고 처리하기 시작하는 것이 중요합니다.
부정에 대한 감정과 반응을 숨기는 것은 그것을 해결하는 데 도움이되지 않습니다. 사실이 문제를 피하면 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 응답이 지연 될 수 있습니다.
이 팁은 고통을 극복하기위한 생산적인 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가의 도움 받기
치료사에게 연락하는 것은 외도를 발견 한 후 좋은 첫 번째 단계입니다.
치료사와 직접 협력하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 정서적 고통을 관리하는 데 도움이되는 전략을 배웁니다.
- 불륜에 대한 당신의 감정을 탐구
- 미래를위한 옵션 고려
- 자기 비난과 같은 도움이되지 않는 반응을 식별하고 해결합니다.
Cope-Ward는 귀하와 귀하의 파트너가 관계를 유지하기로 결정한 경우 커플 상담사와 함께 일할 것을 권장합니다.
훈련되고 자비로운 상담가는 피해를 치유하기 위해 노력할 때 긴장, 의심, 분노 및 불신을 극복하기위한 첫 단계를 밟도록 도와 줄 수 있습니다.
에 대해 말하다
당신의 파트너가 바람을 피웠다 고 사람들에게 말하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만, 당신이 겪고있는 일을 이해하는 친구와 가족은 정서적 지원을 제공함으로써 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
자신에게 일어난 일을 유지하면 고립 될 수 있습니다. 정서적 고통에 대처하기 위해 고군분투 할 때 아무런 도움이되지 않습니다.
다른 사람들이 당신의 파트너와 함께있는 것에 대해 험담을하거나 당신을 판단 할까봐 걱정된다면, 당신이 아는 사람들이 당신의 상황에 공감하고 당신과 당신의 선택을 지원할 것입니다.
너 자신을 돌봐
치유를 시작하면 자기 관리가 그 어느 때보 다 중요해집니다.
혼자서 해변으로가는 당일 여행이든 음악과 책을 읽으며 집에서 하루를 보내는 등 좋아하는 일을 할 시간을 만드세요.
일지 및 명상과 같이 정서적 인식을 높이는 관행도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 습관은 고통스러운 감정을 받아들이는 법을 배우는 데 도움이 될뿐만 아니라 평화를 찾는데도 도움이됩니다.
무엇보다 서둘러 관계를 바로 잡거나 매분 파트너와 시간을 보내야한다는 부담감을 느끼지 마십시오.
깨어진 신뢰를 회복하는 데 필요한 시간을 들여 천천히 진행하는 것이 더 도움이되는 경우가 많습니다.
결론
히스테리 적 유대감은 불신앙 트라우마에 대한 많은 복잡한 반응 중 하나입니다. 더 이상 손상을 입히지는 않지만 특히 다른 처리를하지 않는 경우 상황이 개선되지 않을 가능성이 높습니다.
불신앙이 반드시 파멸을 의미하는 것은 아닙니다. 많은 관계가 회복되고 이전보다 더 강해집니다.
하지만이 지점에 도달하려면 일반적으로 훈련 된 커플 상담사의 지원이 필요합니다.
Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.
