양말 속 감자로 감기 나 다른 질병을 치료할 수 있습니까?

감기 및 기타 질병에 대한 치료제로 양말에 양파를 넣는 것에 대해 들어 보셨을 것입니다. 현재 인기있는 또 다른 민간 요법은 생 감자를 양말에 넣는 것입니다.

감자는 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며 영양분이 풍부합니다. 생 감자 주스를 마셔도 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그러나 감자를 양말에 넣으면 감기 나 다른 질병을 치료할 수 있습니까?

아니. 양말 속의 감자는 감기 나 기침, 콧물, 부비동 감염과 같은 다른 질병을 치료할 수 없습니다.

이 일화적인 치료법과 감자를 더 잘 사용할 수있는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

민간 요법의 기원

이 치료법의 출처는 알려지지 않았습니다. 유럽의 일부 지역에 선 페스트가 강타한 중세 말기부터 시작되었을 수 있습니다. 그 당시 대부분의 사람들은 바이러스와 박테리아가 어떻게 질병을 일으키는 지 알지 못했습니다.

발바닥에 얇게 썬 감자를 대고 양말을 신으면 기침, 콧물, 울혈, 발열과 같은 감기 및 독감 증상을 치료할 수 있다는 주장이 있습니다.

감자 (및 양파)를 발에 대고있는 이유는 반사 요법이라고하는 중국 전통 의학 요법에서 비롯된 것일 수 있습니다. 이 치유 과학에서 발바닥은 신체의 다른 부분에 대한 접근 지점이있는 것으로 생각됩니다. 반사 요법에 따르면 발을 치료하면 신체를 치료하는 데 도움이됩니다.

작동합니까?

감자 요법을 시도해 보면서 감기 나 독감 증상이 사라 졌다고 말하는 사람들이 많이 있습니다. 그러나이 민간 요법이 효과가 있다는 것을 보여주는 임상 적 증거는 없습니다.

Iowa State University의 영양 전문가 인 Ruth MacDonald 박사는 양말에있는 감자가 감기 나 어떤 종류의 질병도 치료할 수 없다고 확인했습니다. 마찬가지로 양파는 발바닥을 통해 신체의 바이러스를 제거 할 수 없습니다.

감자의 영양 학적 이점

감자를 먹으면 면역 체계가 강화되고 감기 나 독감을 이길 수 있습니다. 중간 크기의 구운 감자는 약 27mg의 비타민 C를 제공합니다.

감자는 또한 다량의 섬유질과 철분을 함유하고 있으며 특히 피부와 함께 먹는 경우 더욱 그렇습니다. 감자의 비타민, 미네랄 및 기타 영양소는 다음과 같습니다.

칼륨
마그네슘 (하루 권장량의 5 %)
인
구리
비타민 B-6 (하루 권장량의 12 %)
비타민 B (리보플라빈, 티아민 및 엽산)
비타민 E
비타민 K
항산화 제

감자 요리법

감자를 조리하고 가공하는 방법은 영양에 영향을 미칩니다. 감자에있는 많은 비타민과 영양소는 수용성입니다. 다른 야채와 마찬가지로 감자를 요리하면 영양소를 낮출 수 있습니다.

대부분의 영양을 얻기 위해 껍질에 감자를 굽거나 찌거나 끓입니다.

고열로 감자를 조리하면 아크릴 아미드라는 독성 화학 물질이 생성 될 수 있습니다. 아크릴 아미드는 체내에서 암을 유발할 수 있습니다. 감자 튀김을 만들기 위해 감자를 튀기면이 문제가 발생할 수 있습니다. 아크릴 아미드는 포장 된 감자 칩 및 감자가 들어있는 기타 스낵에서도 발견됩니다.

저열 또는 천천히 조리하는 방법은 감자 및 기타 야채에 가장 많은 영양소를 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 유해한 화학 물질이 형성되는 것을 방지합니다.