골막이 란 무엇입니까?

골막은 뼈 표면을 덮는 막 조직입니다. 커버되지 않는 유일한 영역은 연골로 둘러싸인 영역과 힘줄과 인대가 뼈에 부착되는 영역입니다.

골막은 두 개의 별개의 층으로 구성되어 있으며 뼈를 복구하고 성장시키는 데 매우 중요합니다.

골막 기능 및 해부학

골막의 내부 층은 형성층이라고도합니다. 그것은 조골 세포를 포함합니다.

조골 세포는 뼈를 형성하는 세포입니다. 뼈 조직이 아직 발달하고있는 태아기 및 어린 시절에 매우 중요합니다. 결과적으로 골막의 내부 층은 두껍고 태아와 유아기의 조골 세포가 풍부합니다.

골막의 내부 층은 나이가 들면서 더 얇아집니다. 이 희석은 어린 시절부터 시작하여 성인기까지 계속됩니다. 많은 경우 내부 층이 너무 얇아져 골막의 외부 층과 구별하기 어렵습니다.

성인 뼈에 골절이 발생하더라도 골아 세포를 자극하여 부상을 치료할 수 있습니다. 그러나 재생 속도는 어린이보다 느릴 것입니다.

골막의 외층은 대부분 콜라겐과 같은 탄성 섬유질 물질로 만들어집니다. 그것은 또한 혈관과 신경을 포함합니다.

골막의 혈관은 신체 뼈의 혈액 공급에 기여합니다. 그들은 뼈 피질이라고 불리는 아래의 조밀하고 조밀 한 뼈 조직 층으로 들어갈 수 있습니다.

혈관은 뼈에 수직으로 놓인 볼크 만 운하라는 채널을 통해 뼈로 들어갑니다. 거기에서 혈관은 뼈의 길이를 따라 이어지는 Haversian 운하라는 또 다른 채널 그룹으로 들어갑니다.

골막의 신경은 조직이 손상되거나 손상 될 때 통증을 나타냅니다. 골막의 신경 중 일부는 혈관을 따라 뼈로 이동하지만 많은 신경은 골막의 바깥층에 남아 있습니다.

골막염은 골막의 염증입니다. 근육과 결합 조직에 대한 과용 또는 반복적 인 스트레스로 인해 발생합니다.

종종 달리기와 댄서에게 영향을 미치는 고통스러운 상태 인 정강이 부목과 관련이 있습니다. 신 부목은 새로운 운동 프로그램을 시작하거나 평소 운동의 강도를 높일 때도 발생할 수 있습니다.

골막염이있는 경우 해당 부위에 통증이나 압통이 있음을 알 수 있습니다. 또한 약간의 부기가있을 수 있습니다.

의사는 일반적으로 신체 검사와 병력을 통해 골막염을 진단 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 X- 레이와 같은 영상 검사를 사용하여 스트레스 골절과 같은 다른 조건을 배제 할 수 있습니다.

골막염 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

감염된 부위를 쉬십시오. 골막염의 영향을받는 부위에 통증이나 불편 함을 유발하는 활동을 중단하십시오. 상태를 일으킨 반복적 인 활동은 스트레스 골절로 이어질 수 있으며 치유하는 데 훨씬 더 오래 걸릴 수 있습니다. 수영과 같이 치유하는 동안 충격이 적은 활동에 운동 루틴을 집중하십시오.
그 지역에 얼음을 바르십시오. 얼음 팩을 수건으로 싸서 하루에 여러 번 15-20 분 동안 환부에 바르십시오.
처방전없이 살 수있는 진통제 복용. 골막염으로 인한 통증이나 압통이 불편하다면 이부프로펜 (모 트린, 애드 빌) 또는 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하십시오.

통증이 감소하기 시작하면 보통 2 ~ 4 주 이내에 천천히 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다. 부상을 입지 않도록 활동의 지속 시간과 강도를 점진적으로 늘리십시오.