예상치 못한 유방암 진단으로 제 삶이 바뀌 었습니다. 또한 전 세계적으로 유행하는 동안 저에게 희망을 준 귀중한 교훈을 제공했습니다.
4 년 전에는 아무도 듣고 싶어하지 않는 "암에 걸렸습니다"라는 말을 들었습니다.
그 한 문장으로 내 세상은 혼란에 빠졌습니다.
힘든 일을하고 똑같이 까다로운 아이를 가진 바쁜 일하는 엄마, 나는 심각한 질병에 걸릴 시간이 없었습니다. 하지만 암은 누군가의 일정을 기다리지 않기 때문에 건강에 집중하기 위해 삶을 재정비해야했습니다.
2020 년으로 넘어가 다 갑자기 저도 매우 비슷한 위치에있게되었습니다.
하룻밤 사이에 COVID-19는 전염병이되었고, 전염성이 높은 질병의 확산을 막기 위해 가족과 함께 집에서 몸을 구부리면서 바쁜 삶이 다시 한 번 멈췄습니다.
저는 전 세계의 많은 사람들과 함께이 이상한 사회적 거리와 격리의 세계를 탐색하기 시작하면서 데자뷰를 느끼는 것을 도울 수 없었습니다.
암 동안에 그랬던 것처럼, 내 일정은 더 이상 내 일정이 아니 었습니다. 내 삶을 완전히 통제 할 수 없다고 느꼈습니다.
그리고 나만 그런 느낌이 아니 었습니다.
지금까지 거의 6 살이 된 내 아들도 그의 세상을 뒤집어 놓았습니다. 그의 유치원은 문을 닫았고 처음에는 가상 학습으로 전환하기 위해 고군분투 할 필요가 없었지만 그는 왜 더 이상 매일 선생님과 친구들을 볼 수 없는지 이해하는 데 어려움을 겪었습니다.
더욱 힘들게 우리는 어릴 때부터 아들을 양육 해 주던 시어머니를 멀리하기로 결정했습니다.
반나절 유치원에 다니던 지난 3 년 동안 그는 조부모님과 함께 오후를 보냈습니다. 그러나 우리는 그들과 우리 아들의 감정이 아무리 힘들어도 그들의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 없었습니다.
이러한 혼란과 어려운 결정은 모두 저에게 너무나 친숙하다고 느꼈습니다. 심각한 질병을 앓고있는 다른 많은 사람들에게도 그렇게하는 것 같습니다.
질병 (COVID-19, 암 또는 다른 어떤 것)은 보이지 않는 침입자이며, 우리가 그곳에 있다는 사실을 알기도 전에 종종 우리 몸과 삶을 통제합니다. 외롭고 외롭고 외롭고 외롭고 다음 날 어떻게 할 수 있을지 궁금해하는 초현실적 인 상태가됩니다.
이러한 감정은 성인이 처리하기에는 충분히 어렵지만 너무 어려서 높은 수준의 스트레스를 관리하기위한 대처 메커니즘을 개발하지 못한 어린이에게는 훨씬 더 두려울 수 있습니다.
우리 가족이 전염병 생활의“새로운 정상”에 정착하면서 저는이 불안한 시대를 헤쳐나가는 데 도움이되도록 유방암에 시합하면서 배운 교훈을 발견했습니다.
연결이 핵심
화학 요법과 유방 절제술 후 나는 대부분 집에 묶여 있었고 집에 갇혀있어 사랑하는 사람들과 고립 된 느낌을 받았습니다.
나는 가족과 친구와의 연결의 힘을 깨달았고, 내가 사랑하는 사람들과 일상적인 상호 작용을하지 않는 것이 얼마나 아프다는 경험을 더 힘들게 만들 었는지 알게되었습니다.
이러한 감정은 격리 과정에서 증폭 되었기 때문에 가족과 화상 통화를하고, 가상 플레이 데이트를하고, 내 아들과 나를 위해 Marco Polo와 같은 앱을 통해 친구들과 비디오 메시지를 공유하는 것의 중요성을 알았습니다.
물론, TV 앞에서 채식하는 것이 더 쉬웠지만, 인간 상호 작용을위한 시간을 만들어서 넷플릭스 폭음보다 훨씬 더 기분이 좋아졌습니다.
그리고 그 유대감은 우리 집 밖에있는 사람들과 만있는 것이 아니라 남편과 자녀와 좋은 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한지 배웠습니다.
이 전염병 기간 동안 가장 만족스러운 순간 중 일부는 보드 게임을 위해 기기를 치우거나 뒷마당에서 휴식을 취했을 때였습니다.
인내와 관점 찾기
심각한 질병은 또한 유행병의 어려운시기를 헤쳐나가는 데 도움이 된 인내심을 가르쳐주었습니다.
생명을 위협하는 질병에 직면 한 후, 나는 작은 물건에 땀을 흘리는 것이 내 삶에 더 많은 걱정과 좌절을 초래한다는 것을 깨달았습니다. 무언가에 대해 화가 났을 때 나는 멈추고 생각한다.“큰 그림에서 이것이 내 감정의 가치가 있는가?” 보통은 그렇지 않습니다.
이번 가을에 제 아들이 가상 유치원을 시작했을 때 이것은 매우 귀중한 도구였습니다.
우리가 여러 플랫폼에 로그인하고 몇 시간 동안 화면을 계속 사용하는 방법을 알아내는 완전히 외국적인 프로세스를 탐색하면서 언젠가 온라인 학습을 불가능하게 만들었던 결함과 중단을 처리하면서 우리는 모두 좌절과 분노에 시달렸습니다.
하지만 분노가 타오르는 것을 느꼈을 때 온라인 결함이 붕괴 할 가치가 없다는 것을 기억했습니다. 큰 그림에서 요즘은 그의 전반적인 학교 경험에 작은 실수가 될 것입니다.
인내심이 심각한 질병에서 얻은 가장 큰 교훈 중 하나이지만, 암 진단과 치료에서 배운 가장 큰 교훈은 관점이었습니다.
병에 걸렸을 때 다시 기분이 좋을지 확신 할 수 없었던 날이있었습니다. 삶이 정상으로 돌아갈 수 있을지 궁금했습니다.
심각한 질병이나 전염병과 같이 삶을 바꾸는 것과 같은 상황에 처해있을 때 속담의 끝에 빛이없는 것처럼 느낄 수 있습니다.
그리고 제 아이에게도이 느낌은 그만큼 강하고 훨씬 더 무서웠습니다.
그러나 그가 COVID-19가 결코 끝나지 않을 것이라는 두려움을 나누고 다시는 정상적인 삶을 누리지 못할 것이라는 두려움을 나누면 이것이 우리 삶의 단순한 계절이며 지나갈 것이라는 개인적인 경험을 통해 그를 안심시킬 수 있습니다.
손을 잡고, 인내와 관점의 이러한 교훈은이 대유행 경험을 통해 부모로서 나를 안내합니다. 그들은 요즘은 오래 가지 않을 것이며 더 좋은 때가 올 것이라고 생각합니다.
그리고 그들은 삶이 우리에게 어떤 영향을 미치 든 내가 요즘을 좋게 만들 힘이 있다는 것을 인식하도록 도와줍니다. 내가해야 할 일은 긍정적 인 것에 초점을 맞추고 생명을 위협하는 질병을 다룰 수 있다면이 일을 처리 할 수 있다는 것을 기억하는 것뿐입니다. .
Jennifer Bringle은 Glamour, Good Housekeeping 및 Parents를 위해 글을 썼습니다. 그녀는 암 후 경험에 대한 회고록을 작성하고 있습니다. 그녀를 따라 트위터 과 인스 타 그램.
