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수분 유지가 핵심
다량의 수분을 섭취하는 것은 신장 결석을 전달하고 새로운 결석이 형성되는 것을 방지하는 데 중요한 부분입니다. 액체는 독소를 제거 할뿐만 아니라 요로를 통해 돌과 모래를 옮기는 데 도움이됩니다.
물만으로도 충분할 수 있지만 특정 성분을 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 향이 나는 치료제를 마신 후 즉시 8 온스의 물 한 잔을 마셔야합니다. 이렇게하면 시스템을 통해 재료를 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래 나열된 가정 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 가정 치료가 귀하에게 적합한 지 또는 추가 합병증을 유발할 수 있는지 여부를 평가할 수 있습니다.
임신 중이거나 모유 수유중인 경우 어떤 치료법도 사용하지 마십시오. 의사는 주스가 귀하 또는 귀하의 아기에게 부작용을 유발할 수 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.
1. 물
돌을 통과 할 때 물 섭취량을 늘리면 프로세스 속도를 높일 수 있습니다. 일반적인 8 대신 하루에 12 잔의 물을 마시도록 노력하십시오.
돌이지나 가면 매일 8 ~ 12 잔의 물을 계속 마셔야합니다. 탈수는 신장 결석의 주요 위험 요소 중 하나이며, 마지막으로 원하는 것은 더 많은 것을 형성하는 것입니다.
소변 색깔에주의를 기울이십시오. 매우 가볍고 옅은 노란색이어야합니다. 진한 노란색 소변은 탈수 증상입니다.
2. 레몬 주스
원하는만큼 자주 갓 짜낸 레몬을 물에 넣을 수 있습니다. 레몬에는 칼슘 결석이 형성되는 것을 방지하는 화학 물질 인 구연산염이 포함되어 있습니다. 구연산염은 작은 돌을 부수어 더 쉽게 통과 할 수 있습니다.
큰 효과를 내려면 많은 양의 레몬이 필요하지만 일부는 약간 도움이 될 수 있습니다.
레몬 주스에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 예를 들어, 박테리아 성장을 억제하고 비타민 C를 제공합니다.
3. 바질 주스
바질에는 신장 결석을 분해하고 통증을 줄이는 데 도움이되는 아세트산이 포함되어 있습니다. 영양분도 풍부합니다. 이 치료법은 전통적으로 소화 및 염증 장애에 사용되었습니다.
바질 주스에는 항산화 제와 항염증제가 있으며 신장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신선하거나 말린 바질 잎을 사용하여 차를 만들고 하루에 여러 컵을 마신다. 주스 기에서 신선한 바질을 주스로 만들거나 스무디에 추가 할 수도 있습니다.
한 번에 6 주 이상 약용 바질 주스를 사용하면 안됩니다. 장기간 사용하면 다음이 발생할 수 있습니다.
- 저혈당
- 저혈압
- 출혈 증가
바질이 신장 결석에 얼마나 효과적인 지에 대한 연구는 거의 없지만 항산화 및 항염 작용이 있습니다.
4. 애플 사이다 식초
사과 식초에는 아세트산이 포함되어 있습니다. 아세트산은 신장 결석 용해에 도움이됩니다.
신장을 씻어내는 것 외에도 사과 식초는 결석으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 애플 사이다 식초에는 다른 건강상의 이점이 많이 있습니다.
한 실험실 연구에 따르면 더 많은 연구가 필요하지만 사과 사이다 식초가 신장 결석 형성을 줄이는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 하지만 다른 많은 건강상의 이점 때문에 위험은 거의 없습니다.
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이러한 혜택을 누리려면 6 ~ 8 온스의 정제수에 사과 사이다 식초 2 테이블 스푼을 넣으십시오. 이 혼합물을 하루 종일 마시십시오.
이 혼합물을 하루에 1 잔 이상 섭취해서는 안됩니다. 샐러드에 똑바로 사용하거나 좋아하는 샐러드 드레싱에 추가 할 수도 있습니다.
많은 양을 섭취하면 사과 사이다 식초가 낮은 수준의 칼륨과 골다공증을 유발할 수 있습니다.
당뇨병 환자는이 혼합물을 마실 때주의해야합니다. 하루 종일 혈당 수치를주의 깊게 모니터링하십시오.
다음을 복용하는 경우이 혼합물을 마시면 안됩니다.
- 인슐린
- 디곡신 (Digox)
- 스피로 놀 락톤 (알닥 톤)과 같은 이뇨제
5. 셀러리 주스
셀러리 주스는 신장 결석 형성에 기여하는 독소를 제거하는 것으로 생각되며 오랫동안 전통적인 약물에 사용되어 왔습니다. 또한 몸을 씻어내어 돌을 통과시킬 수 있습니다.
하나 이상의 셀러리 줄기를 물과 섞고 하루 종일 주스를 마신다.
다음과 같은 경우이 혼합물을 마시면 안됩니다.
- 모든 출혈 장애
- 저혈압
- 예정된 수술
다음을 복용하는 경우에도이 혼합물을 마시면 안됩니다.
- 레보 티록신 (신스 로이드)
- 리튬 (리탄)
- isotretinoin (Sotret)과 같이 태양 민감성을 증가시키는 약물
- alprazolam (Xanax)과 같은 진정제
6. 석류 주스
석류 주스는 수세기 동안 전반적인 신장 기능을 개선하는 데 사용되었습니다. 시스템에서 돌과 기타 독소를 제거합니다.신장을 건강하게 유지하고 신장 결석 발생을 예방하는 역할을 할 수있는 항산화 물질이 들어 있습니다.
또한 소변의 산도를 낮 춥니 다. 낮은 산도 수준은 미래의 신장 결석 위험을 줄입니다.
석류 주스가 신장 결석 예방에 미치는 영향을 더 잘 연구해야하지만 석류 추출물을 섭취하면 결석 위험을 낮추는 데 몇 가지 이점이있는 것으로 보입니다.
하루 종일 마실 수있는 석류 주스의 양에는 제한이 없습니다.
다음과 같은 경우 석류 주스를 마시면 안됩니다.
- 간에서 변경된 약물
- 클로로 티아 지드 (Diuril)와 같은 혈압 약물
- 로 수바 스타틴 (Crestor)
7. 강낭콩 국물
조리 된 강낭콩의 국물은 인도에서 흔히 사용되는 전통 요리로 전반적인 비뇨기 및 신장 건강을 개선하는 데 사용되었습니다. 또한 결석을 녹이고 씻어내는 데 도움이됩니다. 익힌 콩에서 액체를 걸러 내고 하루 종일 몇 잔을 마시면됩니다.
기타 자연 요법
다음 가정 요법에는 주방에 아직없는 재료가 포함될 수 있습니다. 지역 건강 식품 매장이나 온라인에서 구입할 수 있어야합니다.
8. 민들레 뿌리 주스
민들레 뿌리는 담즙 생성을 자극하는 신장 강장제입니다. 이것은 노폐물을 제거하고 소변량을 늘리며 소화를 개선하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 민들레에는 비타민 (A, B, C, D)과 칼륨, 철, 아연과 같은 미네랄이 있습니다.
한 연구에 따르면 민들레는 신장 결석 형성을 예방하는 데 효과적입니다.
신선한 민들레 주스를 만들거나 차로 구입할 수 있습니다. 신선하게 만들면 오렌지 껍질, 생강, 사과를 넣어 맛볼 수도 있습니다. 하루에 3-4 컵을 마신다.
어떤 사람들은 민들레 나 그 일부를 먹을 때 속쓰림을 경험합니다.
다음을 복용하는 경우이 혼합물을 마시면 안됩니다.
- 혈액 희석제
- 제산제
- 항생제
- 리튬
- 스피로 놀 락톤 (알닥 톤)과 같은 이뇨제
민들레 뿌리 추출물은 많은 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
9. 밀싹 주스
밀싹은 많은 영양소로 가득 차 있으며 건강을 향상시키는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 밀싹은 결석을 통과하도록 소변의 흐름을 증가시킵니다. 또한 신장을 정화하는 데 도움이되는 필수 영양소가 포함되어 있습니다.
하루에 2 ~ 8 온스의 밀싹 주스를 마실 수 있습니다. 부작용을 예방하려면 가능한 한 적은 양으로 시작하여 점차적으로 최대 8 온스까지 작업하십시오.
신선한 밀순 주스를 구할 수없는 경우 지시에 따라 가루 밀순 보충제를 섭취 할 수 있습니다.
빈속에 밀싹을 섭취하면 메스꺼움 위험을 줄일 수 있습니다. 어떤 경우에는 식욕 상실과 변비를 유발할 수 있습니다.
10. 말꼬리 주스
말꼬리는 신장 결석을 씻어 내고 부기와 염증을 진정시키는 데 도움이되도록 소변 흐름을 증가시키는 데 사용되었습니다. 또한 전반적인 비뇨기 건강을 돕는 항균 및 항산화 특성이 있습니다.
그러나 한 번에 6 주 이상 쇠뜨기를 사용해서는 안됩니다. 발작, 비타민 B 수치 감소, 칼륨 손실의 위험이 있습니다.
리튬, 이뇨제 또는 디곡신과 같은 심장 약을 복용하는 경우 쇠뜨기를 사용해서는 안됩니다.
말꼬리는 어린이와 임산부 또는 모유 수유중인 여성에게는 권장되지 않습니다. 말꼬리에는 니코틴이 포함되어 있으므로 니코틴 패치를 사용하거나 금연을 시도하는 경우 복용하지 마십시오.
다음과 같은 경우에는 말꼬리 주스를 마시면 안됩니다.
- 알코올 사용 장애
- 당뇨병
- 낮은 칼륨 수치
- 낮은 티아민 수치
의사를 볼 때
6 주 이내에 결석을 통과 할 수 없거나 다음과 같은 심각한 증상이 나타나기 시작하면 의사를 만나십시오.
- 극심한 고통
- 소변의 피
- 발열
- 오한
- 구역질
- 구토
의사는 결석을 통과하는 데 도움이되는 약물이나 다른 치료가 필요한지 여부를 결정할 것입니다.
결론
불편할 수 있지만 스스로 신장 결석을 통과 할 수 있습니다.
처방전없이 살 수있는 진통제를 복용하여 겪고있는 통증을 줄일 수 있습니다. 여기에는 아세트 아미노펜 (Tylenol), 이부프로펜 (Advil) 또는 나프록센 (Aleve)이 포함됩니다.
돌이 지나갈 때까지 치료를 계속하고 술을 마시지 마십시오.
신장 결석을 통과하면 검사를 위해 의사에게 가져갈 수 있도록 저장해 두는 것이 좋습니다. 돌을 저장하려면 소변을 긴장시켜야합니다. 의사 사무실에서 구할 수있는 소변 검사를 사용하여이 작업을 수행 할 수 있습니다. 의사는 그것이 어떤 종류의 결석인지 결정하고 표적 예방 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 치료법을 일반적인 요법에 추가하고 결석이 지나간 후에도 계속 사용할 수 있습니다. 이것은 더 많은 돌이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약이나 약초를 복용하기 전에 반드시 의사와상의하십시오.
허브는 FDA에서 품질과 순도를 규제하지 않으므로 선택 사항과 구매 소스를 조사하세요. 신장 건강을위한 27 가지 보충제에 대한 최근 분석에 따르면 그중 3 분의 2는 사용을 뒷받침 할 연구가없는 성분을 포함하고 있습니다.
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