겨울철 안구 건조증 치료 (및 예방)

겨울에 눈이 건조 해지는 것도 드문 일이 아닙니다.

안과 저널에 실린 기사에 따르면 안구 건조증은 겨울과 봄에 가장 많이 발생합니다. 낮은 실내 습도 및 강풍과 같은 계절적 변화는 눈이 건조 해지고 불편할 수 있습니다.

날씨를 바꿀 수는 없지만 겨울철에 사용할 수있는 치료법이있어 안구 건조로 인한 긁힘, 가려움, 때로는 고통스러운 증상을 줄일 수 있습니다.

겨울철 안구 건조증 퇴치에 도움이되는 치료 및 예방 전략에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

겨울의 건조한 눈 치료

최상의 결과를 보려면 여러 치료법을 사용해야 할 수도 있습니다.

인공 눈물

인공 눈물은 눈에 자연적인 수분을 회복시키는 방법입니다. 대부분의 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 연락처를 착용하는 경우 연락처 친화적 인 옵션을 구입해야합니다.

인공 눈물을 하루에 여러 번 (일반적으로 최대 6 회) 적용하십시오. 점안제 라벨을주의 깊게 읽으십시오 : 방울에 방부제가 포함되어있는 경우 더 자주 바르면 눈이 자극 될 수 있습니다.

하루에 6 회 이상 인공 눈물이 필요한 경우, 안구 건조에 대한 처방에 대해 의사와 상담해야 할 수 있습니다.

눈 연고

처방전없이 살 수있는 눈 연고는 건조한 눈을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 점안액보다 두껍고 보통 안쪽 속눈썹 라인에 바릅니다.

두껍기 때문에 취침 전에 눈 연고를 바르는 것이 이상적입니다. 이것은 눈 연고가 시력을 흐리게 할 가능성을 줄입니다.

대부분의 눈 연고는 약국에서 구입할 수 있습니다. 많은 것들이“PM”연고로 분류되어 있습니다.

실내 가습기

겨울철 안구 건조증의 주요 원인은 실내에서 히터를 사용하는 것입니다. 안구 건조증 퇴치라는 이름으로 얼어 붙어서는 안되지만 실내 가습기를 사용하여 공기 중 일부의 수분을 복원 할 수 있습니다.

가습기에 관한 몇 가지 사항 : 깨끗한 상태로 유지하고 작은 손이 닿지 않도록하는 것이 중요합니다.

가습기의 습기는 자연적으로 곰팡이와 박테리아를 끌어들일 수 있으며, 이는 도움이되는 가습기를 질병의 번식지로 바꿀 수 있습니다. 제조업체가이 문제가 발생하지 않도록 권장하므로 정기적으로 청소하십시오.

또한 가열 된 가습기는 실수로 쓰러 뜨리거나 손을 뻗을 수있는 어린 아이를 다치게하거나 화상을 입힐 수 있습니다. 가습기를 집의 안전한 곳에 두십시오.

따뜻한 압축

눈이 매우 자극적이며 붉어지면 온찜질을하면 붉어짐과 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 미지근한 물에 수건을 적셔 10 분 정도 눈에 발라 진정시키고 휴식을 취하세요.

겨울철 안구 건조 예방

이번 겨울에 안구 건조증을 줄일 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 특히 드라이어가 눈에 직접 닿을 때 헤어 드라이어의 사용을 피하십시오. 대신 머리카락을 자연 건조하십시오.
• 히터 사용량을 줄이기 위해 집을 최대한 시원하게 유지하십시오.
• 식단에 오메가 -3 지방산 추가 고려하기. 안구 건조증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (전체적으로 도움이 됨). 식이 보조제를 복용 할 수도 있지만 시작하기 전에 먼저 의사와상의하십시오.
• 외출 할 때는 랩 어라운드 안경을 착용하십시오. 이것들은 겨울 동안 건조한 바람 (일반적인 안구 건조의 원인)으로부터 눈을 보호하는 데 도움이됩니다.

감기에 걸리면 항히스타민 제를 복용하면 안구 건조증을 유발할 수 있다는 사실도 알고 있어야합니다.

감기 치료에 사용할 수있는 항히스타민 제의 예로는 브롬 페니라민과 클로르 페니라민이 있습니다. 그러나 감기를 치료하기 위해 이러한 약물이 필요한 경우 더 많은 안약을 사용해야 할 수 있습니다.

약물 및 안구 건조

일부 약물은 안구 건조증을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다. 겨울에 증상이 매우 심하면 의사에게 약물 목록에 대해 이야기하여 잠재적 인 대안이 있는지 확인하십시오.

이러한 약물의 예로는 항우울제, 피임약 및 혈압 치료에 사용되는 약물이 있습니다. 의사의 허가 없이는 이러한 약물 사용을 중단하지 마십시오.

의사를 볼 때

날씨 변화로 인한 간헐적 인 안구 건조증은 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 외부 또는 매우 더운 방에있을 때 증상이 악화되는 것을 알 수 있습니다.

그러나 건조한 눈을 치료하기 위해 치료 및 예방 방법을 사용했는데 증상이 개선되지 않으면 안과 의사의 진찰을 받아야 할 수도 있습니다.

안구 건조증을 유발할 수있는 많은 근본적인 의학적 상태가 있습니다. 예는 다음과 같습니다.

• 쇼그렌 증후군
• 메이 봄샘 기능 장애
• 비타민 A 결핍
• 눈 감염

의사는 더 강한 점안액이나 연고를 처방하거나 눈에 수분을 회복시키는 데 도움이되는 누점 마개와 같은 개입을 권장 할 수도 있습니다.

테이크 아웃

겨울의 건조한 눈은 드물지 않습니다. 바람, 낮은 습도, 추운 온도 및 실내 난방 시스템의 사용은 모두 눈을 건조하게 할 수 있습니다.

다행히도 대부분의 증상은 수분을 회복하기 위해 집에서 치료하면 해결됩니다. 그러나 안구 건조증이 지속되면 의사와상의하여 근본적인 원인이 없는지 확인하십시오.