Going Herbal : 다발성 경화증을위한 비타민 및 보충제

개요

다발성 경화증 (MS)은 중추 신경계 (CNS)에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 증상은 경미하고 간헐적 인 것부터 심각하고 영구적 인 손상까지 다양합니다. 현재 MS에 대한 치료법은 없지만 많은 의약품 및 대체 치료법을 사용할 수 있습니다.

다발성 경화증 치료는 질병의 원인이 알려지지 않았기 때문에 일반적으로 질병의 증상을 표적으로 삼습니다. 다발성 경화증의 증상은 뇌와 신경 사이의 의사 소통 장애에서 비롯됩니다.

다발성 경화증의 증상

다발성 경화증의 많은 증상이 있습니다. 질병이 진행됨에 따라 증상이 더욱 심해지는 경향이 있습니다.

MS의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 시력 문제
• 약점
• 기억 문제
• 균형 및 조정 문제
• 따끔 거림, 따끔 거림 또는 무감각과 같은 사지의 다양한 감각

특정 치료법은 MS의 불쾌한 증상을 완화하고 심지어 피하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. MS를 치료하기 위해 허브, 보충제 또는 대체 또는 보완 요법을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 이점과 위험에 대해 논의하십시오.

허브 및 보충제 : MS를 이길 수 있습니까?

MS를 치료할 수있는 약물이나 보충제는 없지만 일부 치료는 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 치료법은 증상을 크게 줄이거 나 완화 기간을 연장 할 수 있습니다.

전 세계적으로 다발성 경화증 환자는 보완 및 대체 의학을 사용합니다.

많은 사람들은 서양 의학이 증상을 개선하지 못할 때 비 약물 치료를 선택합니다. 다른 사람들은 의료 제공자가 의뢰를하거나 대체 치료에 대한 약속을들을 때 이러한 옵션을 시도하기로 결정합니다.

MS에 대한 약초 및 보조 치료에 대한 정보를 찾는 이유에 관계없이 처방 된 약물을 중단하거나 치료 요법에 새로운 치료법을 추가하기 전에 항상 의료 제공자와상의하십시오.

일부 허브, 보충제 및 대체 요법은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 약물 상호 작용
• 불리한 건강 상태
• 잘못 사용하면 의학적 합병증

MS를위한 최고의 허브와 보충제 (그리고 그들이 제공하는 것)

다음 목록은 다발성 경화증 증상을 치료하기 위해 사용 가능한 모든 약초 또는 보충 옵션을 다루지는 않습니다. 대신이 목록은 다발성 경화증 환자가 사용하는 가장 일반적인 허브와 보충제에 대한 중요한 정보에 대한 간략한 요약을 제공합니다.

MS를위한 아유르베 다 의학

1. Ashwagandha

이 아유르베 다 허브는 다음과 같은 많은 이름으로 알려져 있습니다.

• 위 타니아 솜니 페라
• 인도 인삼
• 아사나

열매, 뿌리 및 추출물은 때때로 다음 용도로 사용됩니다.

• 만성 통증
• 피로
• 염증
• 스트레스 풀기
• 걱정

ashwagandha가 어떻게 뇌를 보호 할 수 있는지에 대한 일부 연구는 유망했지만 다발성 경화증이나 그 증상을 효과적으로 치료할 수 있는지 알만큼 충분히 연구되지 않았습니다.

2. 차완 프라시

Chyawanprash는 Ayurvedic 의학에서 일반적으로 사용되는 약초 강장제입니다. 초기 동물 연구에 따르면 기억을 도와인지 기능을 보호 할 수 있습니다.

인간에 대한 공식적인 연구는 거의 없습니다. Chyawanprash가 MS 증상 관리에 효과가 있는지 또는 도움이되는지 여부를 판단 할 충분한 증거가 없습니다.

MS 용 한약

3. 고투 콜라

Gotu 콜라는 중국과 아유르베 다 역사에서 인기있는 전통 의학입니다. 수명을 연장하고 안구 질환, 부기, 염증, 피부 상태 및 피로 증상을 개선 할 수있는 허브로 홍보되었습니다.

신경 보호에 대한 일부 연구는 유망한 것으로 나타 났지만 gotu kola는 거의 연구되지 않았습니다. MS 증상에 대한 실제 영향은 알려져 있지 않습니다. 다양한 형태로 제공되며 일반적으로 적은 양으로도 안전한 것으로 간주됩니다.

4. 은행 나무 빌 로바

기억력과 정신적 명료 함을 향상시킬 수있는 잠재력으로 유명한 은행 나무는 수세기에 걸쳐 다양한 질병에 사용되어 왔습니다.

NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 은행 나무 추출물 또는 보충제는 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

• 사고력과 기억력 향상
• 다리 통증 및 과도한 신경 반응 완화
• 눈 및 시력 문제에 영향
• 현기증과 현기증 감소

다발성 경화증 환자를 대상으로 널리 연구되지는 않았지만 은행 나무는 다발성 경화증 환자에게 염증과 피로를 줄여주는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 은행 나무를 보충제 형태로 안전하게 섭취 할 수 있지만 다양한 다른 약물 및 허브와 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 이유로이 보충제를 사용하기 전에 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것이 중요합니다.

5. Huo ma ren (중국 대마 씨앗)

다양한 질병에 진정 효과가있는이 한약재는 신경계 문제를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 대마초과의 식물에서 추출한 추출물은 경련, 신경 퇴행 및 염증을 줄이는 역할에 대해 연구되었습니다.

일부 실무자들은이 식물 군의 특정 구성원을 면밀히 모니터링하는 것이 MS의 증상을 치료하는 데 매우 효과적 일 수 있다고 믿지만 임상 환경에서의 사용은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다.

6. 몰약

몰약은 역사적으로 향과 종교 의식에 사용되는 것으로 소중하게 여겨져 왔습니다. 또한 수세기 동안 의학적 특성으로 사용되어 왔습니다. 소독 능력과 당뇨병, 혈액 순환 문제, 류머티즘을 치료하는 능력이있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 현대적인 건강 문제 치료에 유익한 항염 작용을하는 것으로 보입니다. MS 증상에 대해 특별히 연구되지 않은 것 같습니다.

MS 용 허브

7. Agrimony

짚신의 현재 사용은 수세기 동안 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되었습니다.

다양한 의약 특성은 다양한 종류의 짚신에 기인하지만, 최근 연구에서는 항 바이러스, 항산화, 항 염증 및 신진 대사 촉진 특성을 발견했습니다.

MS 치료제로이 약초에 대한 인간 연구는 사실상 존재하지 않지만 일부 유망한 동물 모델 연구에서 MS 증상과 관련하여 약초의 특성을 조사하고 있습니다.

8. 빌베리 잎

허클베리라고도 알려진 빌베리는 블루 베리의 친척이며 과일이나 잎에 사용할 수 있습니다. 음식에 자주 사용되지만 열매와 잎은 보충제 및 기타 약용으로 식물 추출물을 추출하는 데 사용할 수 있습니다.

역사적으로이 약초는 시력 문제와 괴혈병에서 설사와 혈액 순환 문제에 이르기까지 모든 것을 치료하는 데 사용되었습니다. 이 식물을 연구하는 신뢰할 수있는 인간 실험은 거의 없으며 특히 MS와 관련된 빌베리 연구는 사실상 존재하지 않습니다.

그러나 빌베리에는 항산화 제가 풍부하고 다음과 같은 잠재력이 있다는 증거가 있습니다.

• 시력 향상
• 염증을 줄이다
• 인지 기능 보호

9. 개박하

캣닙은 고양이만을위한 것이 아닙니다. 일부 개인은 MS 통증 관리에이 허브를 사용합니다. 그러나 개박하는 실제로 피로를 악화 시키거나 다른 진정제 효과를 증가시킬 수 있습니다.

인간에 대한 연구는 부족하지만이 식물의 다양한 종의 추출물에 대한 초기 동물 실험은 개박하가 항염 작용을 할 수 있음을 나타냅니다.

10. 카모마일

카모마일은 수세기 동안 국소 및 구두로 다음과 같은 용도로 사용되었습니다.

• 피부 상태
• 불면증 또는 불안
• 배탈
• 가스 또는 설사

인간을 대상으로 한 실험은 거의없고 그 사이에 있지만 다양한 형태의 일반적인 사용과 가용성으로 인해 카모마일은 일부 MS 환자에게 인기있는 치료법입니다.

카모마일은 항산화 및 항균 효과를 제공하며 암 환자의 종양 성장과 구강 궤양을 예방하는 능력에 대해서도 연구되고 있습니다.

그러나 MS를 치료하는 데 카모마일의 역할에 대해 구체적으로 알려져 있지 않아이 목적에 효과적인지 여부를 알 수 없습니다.

11. 민들레 뿌리와 ​​잎

한약은 에너지 개선과 건강 증진을 위해 한약재로 민들레를 사용하고 있으며, 아메리카 원주민과 아랍 의학은 소화기 및 피부 문제에 민들레를 사용했습니다.

동물 실험은 민들레가 피로를 줄이고 면역 건강을 증진시킬 수 있음을 시사합니다. 연구에 따르면 민들레에는 항산화 및 항염 효과가 있습니다.

민들레가 다발성 경화증에 미치는 영향을 조사한 연구는 없지만 식물은 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수있는 약학 적 특성을 가지고있는 것으로 보입니다.

12. 엘더 플라워

Elderflower는 다음과 같은 많은 이름으로 알려져 있습니다.

• 유럽 ​​장로
• 삼부 쿠스 니 그라
• 엘더베리

노인 나무의 열매와 꽃은 전통적으로 다음 용도로 사용되었습니다.

• 피부 상태
• 감염
• 감기
• 발열
• 고통
• 부종

익히지 않았거나 잘 익은 열매는 독성이 있으며 식물을 부적절하게 사용하면 설사와 구토를 일으킬 수 있습니다.

제한된 연구는 독감 및 만성 염증성 질환 치료에 엘더 플라워의 사용을 지원합니다. 동물 연구는 또한 엘더 플라워 추출물이 CNS에서 면역 반응을 조절하는 역할을한다고 제안합니다.

MS 증상 관리에 엘더 플라워의 잠재력을 정의하기 위해 인간에 대한 더 많은 연구가 수행되어야합니다.

13. 경련 껍질

경련 껍질, 또는 Viburnum opulus, 경련과 경련을 치료하는 데 사용되는 식물 껍질입니다. 이 약초에 대한 인간의 연구는 초기 단계이지만 항산화 제와 항암 효과가있어 종양이나 병변의 성장을 억제 할 수 있습니다.

14. 생강

생강은 오랫동안 놀라운 맛과 약용으로 사용되어 왔습니다.

민간 요법에서는 일반적으로 다음을 돕는 데 사용됩니다.

• 위장 문제
• 구역질
• 관절 및 근육통
• 설사

연구는 생강 ​​및 기타 향신료의 항 염증 및 신경 보호 잠재력을 밝히기 시작했습니다.

생강이 염증 문제를 예방하는 데 잠재적 인 역할을하므로 생강이 탁월한 선택이됩니다. 대부분의 사람들은 부작용이 거의 또는 전혀없이 생강의 합리적인 사용을 견딜 수 있습니다.

15. 인삼

약용으로 사용되는 인삼에는 여러 종류가 있습니다. 대부분의 인삼은 건강에 도움이됩니다.

예를 들어 Panax 인삼은 안전성은 잘 알려져 있지 않지만 사고력과 기억력을 향상시키고 발기 부전을 완화하는 데 효과적 일 수 있습니다.

미국 인삼은 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 시베리아 인삼은 감기에 대처하는 데 도움이 될 수있는 항 바이러스 성분이있을 수 있습니다.

대부분의 인삼 형태는 당뇨병 환자에게 효과가 있지만 모든 형태는 알레르기 및 약물 상호 작용의 위험이 있습니다.

인삼과 MS에 대한 증거는 혼합되어 있습니다. MS의 피로를 개선 할 수 있습니다. 그러나 인삼은 신경계를 자극하여 MS를 악화시킬 수도 있습니다. MS식이 요법에 인삼을 추가하기 전에 항상 의사에게 문의하십시오.

16. 산사 나무 열매

호손 식물은 심부전이나 불규칙한 심장 박동에 대한 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근에는 혈액 순환에 미치는 영향에 대한 연구 (주로 동물)가 있습니다.

최근 연구에 따르면 다른 질병을 치료하는 데 역할을 할 수있는 항 종양 및 항 염증 특성이 있습니다. 일반적으로이 식물은 인체 건강에 미치는 영향에 대해 잘 연구되지 않았습니다.

17. 감초

감초 뿌리와 그 추출물은 오랫동안 다음을 치료하는 데 사용되었습니다.

• 바이러스 상태
• 위궤양
• 인후 문제

매우 제한된 연구에 따르면 감초가 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 신경 보호 효과가있을 수 있습니다. 그러나 고혈압과 낮은 칼륨을 유발할 수 있습니다.

MS 증상을 치료하기 위해 감초를 사용하도록 권장하는 연구는 아직 충분하지 않습니다.

18. 밀크 씨 슬

전통적으로 간 강장제로 사용되는 밀크 씨 슬은 간 염증과 건강에 미치는 영향에 대해 현대에서 연구되고 있습니다. 허브는 다양한 형태 (예 : 팅크 및 보충제)로 제공되지만 사람의 상태를 치료하기위한 적절한 용량은 알려져 있지 않습니다.

밀크 씨 슬은 다발성 경화증의 면역 체계를 조절하고 다발성 경화증 약물이 더 잘 작동하도록 도울 수 있지만,이 약초가 다발성 경화증 증상 치료에 공식적으로 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

19. 페퍼민트

페퍼민트는 오랫동안 국소 적으로 사용되어 왔으며 차 또는 캡슐 형태로 다음과 같은 용도로 사용되었습니다.

• 소화기 건강 증진
• 근육과 신경통 치료
• 두통 완화
• 메스꺼움 또는 스트레스 완화

페퍼민트가 다발성 경화증 치료에 임상 적으로 도움이되는지에 대한 연구는 불충분하지만 과민성 대장 증후군 (IBS)에 미치는 영향에 대한 연구는 유망합니다.

20. 오미자 열매

오미자 (오미자) 베리는 살균 및 항염 작용을하는 것으로 생각됩니다. 동물 실험에 따르면 신경 보호 능력도있을 수 있습니다. 그러나 오미자 열매는 인간의 다발성 경화증 증상을 완화 할 수있는 잠재력에 대해 잘 연구되지 않았습니다.

21. 세인트 존스 워트

St. John ’s wort는 전통적으로 신경통 및 우울증과 불안과 같은 정신 건강 상태에 사용되었으며 상처를위한 밤으로 사용되었습니다.

우울증 증상에 미치는 영향은 잘 연구되었습니다. St. John ’s wort는 신경의 치유와 건강을 촉진하는 능력으로 평가되기 시작했습니다.

MS 증상 치료에 사용을 권장 할 수있는 St. John ’s wort 및 MS에 대한 연구는 충분하지 않지만 우울증과 염증에 도움이 될 수 있습니다.

다양한 약물과 상호 작용할 수 있으며 사용 전에 의료 제공자와상의해야합니다.

22. 심황

강황은 커 큐미 노이드를 함유 한 인기있는 향신료입니다. 커 큐미 노이드는 신경 보호 효과가있는 것으로 나타났습니다. 그것의 항염 능력은 또한 MS 증상 완화에 대한 약속을 보여줍니다.

그러나 MS 증상에 대한 진정한 영향과 적절한 복용량은 MS 환자가 널리 사용하도록 권장하기 전에 추가 연구가 필요합니다.

23. 발레리 안

전통적으로 두통, 떨림 및 다양한 수면 장애에 사용되는 발레리 안은 불안과 우울증에도 사용되었습니다.

불면증과 불안에 대한 발레리 안의 효과에 대한 연구는 혼합되어 있지만 수면 문제에 도움이 될 수 있습니다. 발레리 안이 MS의 증상을 효과적으로 치료하는 데 도움이되는지 여부는 확실하지 않습니다.

MS 용 비타민

24. 비타민 A

이 지용성 비타민은 다음에 중요한 역할을합니다.

• 시력 건강
• 생식 건강
• 면역 체계 건강

비타민 A는 심장과 다른 기관의 적절한 기능에도 중요합니다. 비타민 A는 잎이 많은 채소, 내장 육류, 과일 및 유제품과 같은 다양한 식품에서 자연적으로 발견되거나 보충제를 통해 얻을 수 있습니다.

비타민 A를 과다 복용 할 수 있습니다. 의료 서비스 제공자의 조언 없이는 다량으로 복용해서는 안됩니다.

비타민 A 보충은 노화와 관련된 황반 변성 지연과 관련이 있습니다. 비타민 A의 항산화 제는 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수 있지만 비타민 A와 다발성 경화증의 연관성은 잘 밝혀지지 않았습니다.

25. 비타민 B-1 (티아민)

티아민 또는 티아민으로도 알려진 비타민 B-1은 적절한 뇌 기능에 중요합니다. 티아민은 또한 건강한 신진 대사와 신경, 근육 및 심장 기능에 필수적입니다.

티아민의 결핍은 MS를 포함한 다양한 신경 퇴행성 상태와 관련이 있습니다. 너무 적은 비타민 B-1은 또한 쇠약과 피로를 유발할 수 있습니다. 티아민은 다음에서 찾을 수 있습니다.

• 견과류
• 씨앗
• 콩과 식물
• 통 곡물
• 달걀
• 살코기

26. 비타민 B-6

비타민 B-6은 내장 육, 생선, 녹말 채소와 같은 특정 식품 및 보충제에서 발견되는 신진 대사에 필수적인 영양소입니다.

결핍은 드물지만자가 면역 질환이있는 사람에게는 비타민 B-6 수치가 낮을 수 있습니다.

비타민 B-6 결핍은 다음과 관련 될 수 있습니다.

• 비정상적인 뇌 기능
• 우울증
• 착란
• 신장 문제

B-6 및 다발성 경화증에 대한 연구는 제한적입니다. 비타민 B-6 보충제가 MS 증상을 예방할 수 있다는 과학적 근거는 거의 없습니다.

비타민 B-6은 너무 많은 양을 섭취하면 신경에 유독 할 수 있습니다.

27. 비타민 B-12

비타민 B-12는 다음의 적절한 기능에 중요합니다.

• 신경 세포
• 적혈구
• 뇌
• 다른 많은 신체 부위

결함은 다음으로 이어집니다.

• 약점
• 체중 감량
• 손과 발의 무감각과 따끔 거림
• 균형 문제
• 착란
• 기억 문제
• 신경 손상까지

다발성 경화증 환자는 B-12 결핍이 발생할 가능성이 더 높아 일부 개인에게는 보충제가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 비타민 B-6과 B-12는 눈 건강에 중요 할 수 있습니다.

그러나 비타민 B-12 보충제와 MS 증상 개선을 연결하는 증거는 충분하지 않습니다.

28. 비타민 C

비타민 C 또는 아스코르브 산은 면역 체계의 기능에 중요한 역할을합니다. 다발성 경화증 환자가 흡수에 어려움을 겪을 수있는 항산화 제입니다.

비타민 C 결핍은 드물지만 다음과 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 우울증
• 치아 손실
• 피로
• 관절 통증
• 죽음

일부 연구에 따르면 아스코르브 산은 눈 건강과 황반 변성 및 백내장 예방에 필수적입니다. 일부 초기 연구에 따르면 비타민 C의 항산화 제가 다발성 경화증 환자를 신경 저하로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

29. 비타민 D

비타민 D는 뼈, 근육, 신경 및 면역 체계 건강에 필수적입니다.

대부분의 사람들은 다음으로부터 비타민 D를 얻습니다.

• 일광 노출
• 기름진 물고기
• 강화 식품 및 음료

연구 결과에 따르면 비타민 D 수치와 MS의 발달 및 진행 사이에는 강력한 연관성이 있다고합니다.

햇볕에 노출되고 모니터링되는 비타민 D 보충제가 다발성 경화증 치료를위한보다 일반적인 권장 사항이되고 있습니다.

그러나 실습이 표준화되고 비타민 D가 MS에 미치는 영향의 강도를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

30. 비타민 E

비타민 E는 중요한 지용성 영양소이자 항산화 제입니다. 면역 체계 건강과 혈전 예방에 필수적입니다. 식물성 기름, 견과류 및 녹색 채소는 비타민 E의 최고의 식품 공급원입니다.

비타민 E의 항산화 능력은 연구자들의 관심을 끌었습니다. MS 환자는 이미 비타민 E 수치가 낮을 수 있습니다.하지만 비타민 E와 MS에 대한 연구가 충분하지 않아 MS 증상에 진정으로 효과적인 치료 옵션인지 알 수 없습니다.

MS 보충제

31. 꿀벌 꽃가루 또는 독

아피 톡신으로도 알려진 꿀벌 독은 투명한 액체입니다. 벌침의 독으로 건강 상태를 치료하는 것을 apitherapy라고합니다.

다발성 경화증 및 그 증상을 치료하는 데 사용되는 다른 허브 및 보충제와 달리 봉독은 여러 임상 시험에서 다발성 경화증에 미치는 영향에 대해 특별히 연구되었습니다.

이러한 인간 실험은 일반적으로 작았습니다. 독에서 추출한 치료가 다발성 경화증 치료에 도움이되는지 아니면 건강에 부정적인 영향을 미치는지 여부를 확인할 수있는 충분한 연구가 아직 없습니다.

반면 꿀벌 꽃가루는식이 보충제로 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 그 특성은 아직 조사 중이지만, 2013 년 연구에 따르면 항산화 및 항균 능력이있는 것으로 보입니다.

2015 년 연구에 따르면 면역 체계 건강을 증진하고 만성 질환을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 면역 강화는 MS에서 해로울 수 있으므로주의가 필요합니다.

연구는 제한적이며 벌침이나 벌 꽃가루에 알레르기가 의심되는 사람들은 꿀벌 추출물 또는 제품을 사용하는 모든 치료 옵션을 피해야합니다.

32. 칼슘

칼슘은 신체의 건강과 적절한 기능에 중요한 미네랄입니다. 그것은 많은 다이어트의 일반적인 부분이며 일반적인 보충제입니다.

연구에 따르면 칼슘은 다음에 중요한 역할을합니다.

• 뼈 건강
• 심혈관 건강
• 암 위험

적절한 칼슘 수치는 모든 사람에게 중요하지만, 다발성 경화증 환자는 비타민 D 또는 이러한 성분 중 하나와 함께 약물을 복용하는 경우 이러한 보충제 중 하나를 일상에 추가하기 전에 담당 의사와 상담해야합니다.

비타민 D는 신체의 칼슘 흡수를 증가시키고 칼슘 과다 복용은 독성이있을 수 있습니다.

33. 크랜베리

크랜베리 주스 (칵테일 또는 혼합 주스가 아닌 무가당 100 % 주스)와 크랜베리 ​​정제는 오랫동안 요로 감염을 예방하는 데 사용되었지만 연구 결과에 따르면 그 효과는 이전에 예상했던 것보다 적을 수 있습니다.

그러나 항산화 제가 풍부한 희석 된 순수 크랜베리 ​​주스와 크랜베리 ​​정제는 방광 기능 장애를 경험하는 다발성 경화증 환자에게 약간의 이점을 제공하는 쉬운 방법 일 수 있습니다. 이 치료법의 합병증은 드뭅니다.

34. DHA

DHA는 오메가 -3 지방산 인 도코 사 헥사 엔 산으로 다음을 섭취하여 얻을 수 있습니다.

• 식물성 기름
• 기름진 물고기
• 오메가 -3식이 보조제

NCCIH에 따르면 DHA는 다음에 필수적입니다.

• 혈류
• 근육 활동
• 소화
• 세포 성장
• 뇌 기능

다발성 경화증 환자의 경우 DHA 보충제가 CNS를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뇌 건강을 증진시키는 능력은 MS 환자에게 유익 할 수 있습니다. DHA 보충제의 부작용은 일반적으로 경미하지만 혈액을 희석시키고 응고를 어렵게 만들 수 있습니다.

대부분의 다발성 경화증 환자는 의료 제공자의 감독하에 DHA 보충제를 안전하게 사용할 수 있습니다.

35. 생선 또는 대구 간유

생선 간 기름과 대구 간 기름은 많은 사람들이 오메가 -3 지방산을 섭취하는 일반 생선 기름과 동일하지 않습니다. 생선의 간유에는 오메가 -3 지방산과 비타민 A와 D가 포함되어있어 과다 복용을 유발할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 대구 간유는 식단에서 일반 생선만큼 도움이되지 않습니다.

대구 간유의 비타민 D가 MS 발병 전에 보호 효과가있을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 일반적으로 생선 간과 그 오일에서 발견되는 비타민 D와 지방산은 다발성 경화증 환자를 배제하지 않는 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

36. 마그네슘

마그네슘은 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 이 미네랄의 결핍은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 약점
• 피로
• 따끔 거림
• 급격한 복통
• 발작
• 근육 수축
• 얼어서 고움
• 성격 변화

마그네슘 보충제와 천연 마그네슘 공급원이 포함 된 식단은 MS의 증상을 악화시킬 수있는 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

37. 미네랄 오일

종종 변비 치료와 피부 관리에 사용되는 미네랄 오일은 화장품과 완하제에서 흔히 발견됩니다. 미국 다발성 경화증 협회에 따르면 장기적인 완화를 위해 완하제 목적으로 미네랄 오일을 사용해서는 안됩니다.

미네랄 오일에 과다 복용 할 수 있습니다. 미네랄과 비타민은 몸에 독성 수준까지 축적 될 수 있습니다. 이 기름은 또한 일부 개인의 다른 위장 문제를 악화시킬 수 있습니다.

38. 종합 미네랄 및 종합 비타민 보충제

별도의 보충제로 구입할 수 있지만 많은 보충제는 수많은 비타민과 미네랄을 하나의 알약 또는 분말에 결합합니다. 대부분의 경우 건강한 균형 잡힌 식단에서 가능한 한 많은 영양소를 얻는 것이 좋습니다.

그러나 일부 건강 상태로 인해 사람들이 음식에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 더 어려워 져 결핍이 발생하기 쉽습니다.

다양한 건강 상태를 예방하고 건강을 유지하는 데있어 종합 미네랄 또는 종합 비타민제의 중요성에 대해 과학계에서는 여전히 의견이 일치하지 않습니다.

일부 증거는 특정 종류의 종합 미네랄 또는 종합 비타민 보충제가 다음을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

• 뇌 염증
• 신경 퇴행성 문제
• 피로와인지 문제
• 기타 건강 문제

MS가있는 일부 개인의 경우, 일반 복합 미네랄 또는 종합 비타민 보충제가 질병의 증상을 악화시킬 수있는 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

39. 오메가 -3 및 오메가 -6 필수 지방산

오메가 -3와 오메가 -6는 필수 지방산 (EFA) 또는 다중 불포화 지방산 (PUFA)으로 건강한 심혈 관계에서 건강한 뇌에 이르기까지 모든 것을 촉진 할 수있는 잠재력으로 존경받습니다.

MS에 대한 정확한 영향은 아직 알려지지 않았지만 임상 연구가 진행 중입니다.

이러한 지방의 항 염증 및 면역 촉진 효과는 유망한 옵션이 될 것으로 예상됩니다. 이러한 지방산은 일반 의약품 (OTC) 보충제뿐만 아니라 식품에서도 자연적으로 발견 될 수 있습니다.

40. 다중 불포화 지방산 (PUFA)

PUFA는 식단이나 OTC 보충제를 통해 자연적으로 얻을 수 있습니다.

오메가 -3 및 오메가 -6 지방산은 다양한 방법으로 염증을 줄이고 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있지만 MS 증상을 치료하는 데 PUFA의 역할은 잘 연구되지 않았습니다.

일부 연구에 따르면 PUFA 보충제가 MS 재발의 심각성과 길이를 줄일 수 있다고합니다.

41. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 신체에 도움이되는 것으로 생각되는 박테리아입니다. 그들은 종종 "좋은 박테리아"라고 불리며 인체에서 발견되는 미생물과 유사합니다. 프로바이오틱스는 보충제와 요거트 형태로 제공됩니다.

일반적으로 프로바이오틱스는 면역 및 신경 건강을 향상시킬 수있는 항 염증 특성을 가질 수 있습니다.

42. 셀레늄

셀레늄은 인체 건강에 기여하는 것으로 점점 더 잘 이해되고있는 미네랄입니다. 셀레늄의 효과에 대한 과학적 지원은 제한적이지만 심장 문제와 다양한 암을 예방하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.

연구에 따르면 다음과 같은 분야에서 중요한 역할을합니다.

• 눈 건강
• 면역 체계 건강
• 다양한 만성 건강 상태

43. 대두 레시틴

대두 레시틴은 대두에서 발견됩니다. 콜린이 풍부하여 심장과 뇌 건강을 개선 할 수 있습니다. 다발성 경화증 환자에서 다발성 경화증 증상을 치료하는 데 도움이되는지 여부를 판단 할만큼 충분히 연구되지 않았습니다.

44. 아연

아연은 인체 건강을 위해 소량으로 필요한 미네랄입니다.

다음과 같은 용도로 사용됩니다.

• 면역 체계를 강화
• 다양한 눈 문제를 치료하다
• 피부 상태 해결
• 바이러스 및 신경 퇴행성 상태로부터 보호

더 많은 연구가 필요하지만, MS를 가진 일부 개인은 눈 건강의 명백한 증진과 아연의 신경 보호 효과로부터 혜택을받을 수 있습니다.

테이크 아웃

일반적으로 대부분의 다른 질병과 마찬가지로 MS에 대한 자연 요법에 대한 연구는 제한적입니다. 인간 실험은 긴 과학적 과정이 될 수있는 중요한 실험실 및 동물 연구 결과를 기반으로해야합니다.

그 동안 한약 및 보충 요법 사용에 관심이있는 사람들은 극도로주의해야합니다. 치료 요법을 변경하기 전에 대체 요법 또는 보완 요법을 사용하기위한 모든 계획을 담당 의료 제공자와 논의하는 것이 중요합니다.

많은 허브와 보충제는 약효가 강합니다. 이 때문에 처방약, 다른 약초 및 보충제, 심지어 식단과 상호 작용할 수 있습니다.

효과적인 다발성 경화증 치료는 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 시간을내어 의료 제공자와 협력하여 합리적인 치료 요법을 구축 한 다음 혜택을 누리십시오.