고려할 사항
성행위에 관한 많은 신화가 있는데, 그 중 하나는 처음 섹스를하면 상처를 입을 것이라는 것입니다.
경미한 불편 함이 흔하지 만 질, 항문 또는 구강 자극 등 통증을 유발해서는 안됩니다.
다음은 신경을 진정시키고, 불편 함을 최소화하고, 보호를 받고, 즐거운 시간을 보내기 위해 알아야 할 사항입니다.
모두 처음은 다르다
"처녀성"에 대한 구체적인 정의가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
많은 사람들이“처음으로 성기를 잃는 것”이“처음으로 성기-질 섹스를하는 것”을 의미한다고 생각하지만 성의 정의는 유동적입니다.
어떤 사람들은 섹스가 성기가 질을 관통하는 행위라고 생각합니다.
다른 것에는 구강 자극, 운지법 또는 손놀림 또는 항문 삽입이 포함될 수 있습니다.
귀하의 정의에는 성 장난감에 대한 자극 또는 침투가 포함될 수도 있습니다.
성관계를 결정하는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.
모든 사람의성에 대한 정의가 다르고 처음 보는 사람도 다르기 때문에 몇 가지 다른 성행위를 살펴보고 각각의 불편 함을 최소화 할 수있는 방법을 논의 할 것입니다.
불편 함을 줄이기위한 일반적인 팁
시도하고 싶은 성적 활동의 유형에 관계없이, 첫 번째 성적 경험을 더 편안하게 만드는 데 사용할 수있는 몇 가지 일반적인 팁이나 규칙이 있습니다.
자신의 해부학에 익숙해 지십시오
자위는 성관계 중에 어떤 기분이 좋은지 파악하는 데 도움이 될 수 있으며, 몸에 더 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 성관계 중에 질에 침투 할 계획이라면 손가락이나 성 장난감을 사용하여 그 느낌을 파악할 수 있습니다.
특정 각도 나 위치는 불편한 반면 다른 사람은 기분이 좋다는 것을 알 수 있습니다.
이 지식으로 무장하면 파트너에게 즐거움을주는 방법을 말할 수 있습니다.
파트너에게 우려 사항에 대해 이야기하십시오.
처음으로 섹스를하는 사람은 배우자, 파트너, 친구 또는 지인 등 누구나 될 수 있습니다.
누구와 성관계를 갖기를 선택하든 관계없이 솔직하고 솔직한 의사 소통을하는 것이 중요합니다.
긴장되면 그들과 이야기하십시오. 상처를 입을 까 염려되면 말하세요.
함께라면 신체적으로나 정서적으로 최대한 편안하도록 예방 조치를 취할 수 있습니다.
성능과 오르가즘에 대한 현실적인 기대치 설정
성기가 있으면 성관계 중에 "지속적"이어야한다고 느낄 수 있습니다. 즉, 오르가즘과 사정을하기 전에 오랜 시간 동안 성관계를 가져야합니다.
그럴 수도 있지만 오래 가지 않는 것도 완벽하게 정상입니다.
파트너 또는 자신에게 오르가즘을 주어야한다는 압박감을 느낄 수 있습니다. 많은 사람들이 처음 성관계를 가질 때 오르가즘을주고 받지만 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 그리고 괜찮습니다!
섹스는 시간이 지남에 따라 나아질 수있는 기술입니다. 운전이나 심지어 걷기와 마찬가지로 즉시 그것에 능숙하지 않을 수 있습니다.
그러나 연습과 이론을 통해 시간이 지남에 따라 기술을 향상시킬 수 있습니다.
처음으로 섹스를하는 것은 실제 성적 쾌락 부분에있어서 좋거나 나쁘거나 평균 일 수 있습니다. 그러나 이것은 섹스가 항상 당신에게 어떤 모습 일지에 대한 반영이 아니며, 당신의 가치를 반영하는 것도 아닙니다. 파트너 또는 인간.
성적 쾌락과 오르가즘에 관해 현실적인 기대치를 설정하는 것은 압력을 덜어 줄 수 있기 때문에 중요합니다.
천천히 가시오
섹스는 매우 흥미 진진 할 수 있으므로, 특히 긴장된 경우 빨리 진행해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다! 그러나 어떤 종류의 섹스에 참여하든 느리고 꾸준한 것이 경주에서 승리합니다.
처음에는 느리고 부드러운 동작을 사용하고 둘 다 원할 경우 변경하십시오.
어떤 종류의 침투에 관해서든 천천히 진행하는 것이 좋습니다. 질 또는 항문 근육이 이완되고 침투 된 느낌에 익숙해 질 시간을 줄 수 있기 때문입니다.
속도를 늦추면 경험을 즐기고 즐길 수있는 기회도 주어집니다.
전희에 시간 보내기
전희는 마음을 이완시키고 신체 인식을 높이며 성적 쾌감을 경험할 수있는 좋은 방법입니다.
성기가 있으면 전희 중에 발기가 될 수 있습니다. 질이있는 경우 성행위 전에 질에 윤활유를 공급하는 액체를 질에서 분비하는 "젖음"상태가 될 수 있습니다.
성관계 중에 어떤 신체 부위를 사용하든 사용할 계획이 없든 상관없이 전희는 재미있을 수 있습니다.
전희는 사람마다 다르게 보일 수 있습니다. 다음이 포함될 수 있습니다.
- 키스 또는 외출
- 껴안기 (알몸 또는 옷)
- 함께 포르노 시청 또는 듣기
- 섹스에 대해 이야기
- 마른 혹
- 특정 성적 활동 (예 : 수동 또는 구강 성교)
어떤 사람들에게는 전희와 성의 경계가 모호합니다. 기억하세요. 우리 모두성에 대한 정의가 있습니다!
많은 윤활유를 사용하십시오!
성관계를 계획하고 있다면 윤활유가 도움이 될 수 있습니다. 단순히 밀어 넣고 빼는 것이 더 쉽고 고통스럽지 않습니다.
특히 딜도 나 음경, 손가락 또는 기타 섹스 토이로 질이나 항문을 뚫을 계획이라면 더욱 그렇습니다.
콘돔을 사용하는 경우 유성 윤활유를 피해야합니다. 기름은 콘돔에 구멍을 만들어 쓸모 없게 만들 수 있습니다.
즉, 바셀린을 버리고 수성 윤활유를 얻으십시오.
윤활유는 온라인이나 약국 또는 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.
다른 위치 시도
한 섹스 체위가 불편하다면 다른 체위를 시도해 볼 수 있습니다.
초보자를위한 간단한 섹스 포지션은 다음과 같습니다.
- 전도사
- 소녀 상위
- 도기 스타일
- 69
하지만 직책의 이름에 지나치게 신경 쓰지 마세요. 편한 것을 찾으세요.
물론, 당신이 선택하는 위치는 당신이 가지고있는 성기의 종류, 파트너의 성기, 당신이 참여하고 싶은 성행위의 종류에 따라 달라집니다.
처음으로 진정으로 기억에 남는 시간을 만들기 위해 모험적이거나 곡예적인 섹스 체위를 시도해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 하지만 잠재적으로 불편한 것을 시도 할 필요는 없습니다.
종종 단순하게 유지하고 귀하와 귀하의 파트너에게 옳다고 느끼는 일을하는 것이 가장 좋습니다.
진행중인대로 체크인
영화 속의 섹시하고 조용한 몽타주로 인해 사람들은 엑스터시의 신음 소리 외에는 섹스 중에 서로 말하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.
사실, 성관계 중 의사 소통을하면 더 재미 있고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
파트너에게 성관계를 어떻게하는지 물어보세요. 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.
- 이것을 즐기고 있습니까?
- 이것이 당신에게 편안함을 느끼나요?
- 우리가 XYZ를했다면 선호합니까?
불편 함을 느끼면 멈추거나 휴식을 취하거나 자세를 바꾸라고 요청할 수 있습니다. 무엇을 말해야할지 모르겠다면 다음과 같은 문구를 사용하세요.
- 난 편하지 않다. 그만하자.
- 나는 이것을 즐기고 있지 않다. 위치를 바꾸자.
- 더 천천히 가볼까요?
결론? 의사 소통이 핵심입니다.
구강 성교를 할 예정이라면
고통 스러울 수 있으므로 파트너의 성기에 이빨을 사용하지 마십시오 (어떤 사람들은 감각을 즐기기 때문에 특별히 요청하지 않는 한!).
부드러운 키스, 핥기, 뇌졸중은 성기, 질 또는 항문에 상관없이 즐거울 수 있습니다.
다른 사람에게 입으로 입을 댄다면 목 뒤쪽에 붙이는 것이 불편할 수 있습니다. 천천히 가고 싶지 않다면 너무 깊게 넣어야한다는 압박감을 느끼지 마세요.
질 섹스를 할 경우
특히 질이 너무 젖지 않은 경우 윤활유를 사용하십시오. 윤활유는 섹스 토이, 손가락 또는 페니스를 사용하든 상관없이 침투를 쉽게 할 수 있습니다.
파트너가 손가락을 사용하여 당신을 꿰 뚫을 경우 손톱을 자르고 손을 씻으십시오. 긴 손톱은 경험을 불편하게 만들 수 있습니다.
침투에 관해서는 천천히 가십시오. 손가락, 섹스 토이 또는 음경으로 부드럽고 얕은 스트로크는 질이 이완되고 약간 느슨해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
딜도를 사용하는 경우 먼저 작은 것을 시도하십시오. 처음으로 손가락을 뚫는 경우 파트너는 처음에 한 두 손가락을 사용하고 원하는 경우 천천히 더 많이 만들 수 있습니다.
골반 아래에 베개를 받치고 침투하기 전에 누울 수도 있습니다. 많은 사람들이 이것이 더 편안하다고 생각합니다.
질을 관통하면“처녀막이 부러지기”때문에 질에서 피가 나게된다는 말을 들어 보셨을 것입니다. 이것은 신화입니다.
사실, 대부분의 질 (실제로 99.9 %)에는 이미 천공 된 처녀막이 있습니다. 생각해보십시오. 생리 기간 동안 다른 방법으로 혈액이 빠져 나갈 수 있습니까?
출혈이 걱정된다면 성관계를하는 동안 낡은 수건이나 담요 위에 눕습니다. 그러나 모든 사람이 질을 처음으로 뚫을 때 피가 나는 것은 아닙니다.
항문 섹스를 할 경우
처음으로 항문 섹스를 할 때 윤활은 필수입니다. 질과 달리 항문은 자체적으로 자연적인 성 윤활유를 생성하지 않습니다.
섹스 토이를 사용하는 경우 처음에는 작은 것부터 시작하십시오. 항문 섹스를 위해 특별히 고안된 섹스 토이가 있습니다.
항문을 관통하는 음경에 대해 이야기하고 있다면 음경 관통까지 진행하기 전에 손가락이나 작은 섹스 토이를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 신체적으로나 정신적으로 이완하는 데 도움이 될 수 있습니다.
천천히, 부드러운 움직임이 핵심입니다. 항문 조직은 매우 섬세하며 빠르거나 거친 섹스는 통증을 유발할 수 있습니다.
기억해야 할 기타 사항
성병은 처음 성관계를 가질 때 발생할 수 있습니다.
성행위를 할 때마다 성병 (STI)에 걸릴 수 있습니다.
STI는 다음을 통해 확산 될 수 있습니다.
- 피의
- 정액
- 질 분비물
- 생식기 대 생식기 또는 기타 피부 접촉
예, 수작업을 통해 성병을 전파 할 수도 있습니다. 드물게 HPV는 손에서 생식기로 전이 될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
질내 성기 또는 항문 성기 성관계를 원하는 경우 성병을 예방하는 가장 좋은 방법은 콘돔을 사용하는 것입니다. 구강 성교의 경우 치과 용 댐을 사용하십시오.
섹스 토이를 사용하는 경우 다른 사람에게 사용하기 전에 적절하게 소독하십시오. 공유 할 경우 성병을 퍼뜨릴 수도 있습니다.
콘돔, 치과 용 댐 및 기타 장벽 방법은 성병 위험을 줄이는 유일한 방법입니다. 그러나 완벽하게 사용하더라도 100 % 효과적이지 않습니다. 귀하와 귀하의 파트너는 정기적으로 성병 검사를 받아야합니다.
PIV가 있으면 임신도
질 내 성기 섹스에 대해 이야기하는 경우 처음 성관계를 가질 때 임신 (또는 다른 사람에게 임신)을 할 수 있습니다.
임신을 피하고 싶다면 여러 가지 피임 옵션을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 경구 피임 (종종 "알약"으로 알려짐)
- 자궁 내 장치 (IUD)
- 피임 임플란트
- Depo-Provera (종종 "샷"이라고 함)
- 콘돔
사전에 파트너, 의사 또는 기타 의료 서비스 제공자와 피임 방법에 대해상의하는 것이 가장 좋습니다.
주의해야 할 증상
때로는 성관계 중 통증이 기저 질환으로 인해 발생합니다. 특정 문제는 생식기 자극 또는 삽입을 불편하게 만들 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 질 건조
- 효모 감염
- 요로 감염 (UTI)
- 골반 염증성 질환
- 자궁 내막증
- 방광염
- 질염 (질 염증)
- 질근 (질 근육의 비자발적 조임)
- 콘돔이나 윤활유에 대한 알레르기 반응
또한 다음 성병은 성관계를 불편하게 만들 수 있습니다.
- 클라미디아
- 임질
- 생식기 포진
- 인유두종 바이러스 (HPV)
고통스러운 성관계를 겪고있는 경우, 특히 처음 성관계를 한 후에도 통증이 계속되면 의사 나 다른 의료 서비스 제공자를 만나십시오.
그들은 귀하의 증상을 검토하고 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.
결론
처음 섹스를한다고해서 고통 스러울 필요는 없습니다.
특정 예방 조치를 취하면 불편 함을 줄이고 고통없이 즐겁고 즐거운 성관계를 가질 수 있습니다.
콘돔 또는 기타 장벽 방법을 사용하여 성병 (그리고 잠재적으로 임신)으로부터 보호하는 것도 마음을 편안하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
