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열과 MS
다발성 경화증 (MS)이있는 경우 태양과 열이적일 가능성이 높습니다.
0.5 ° F (0.75 ° C) 정도의 약간의 온도 상승이라도 증상을 악화시키고 자극 할 수 있습니다. 다발성 경화증 증상은 다음과 같은 결과로 악화 될 수도 있습니다.
- 운동 또는 지나치게 활동적인 생활 방식
- 뜨거운 샤워 또는 목욕
- 감기 또는 기타 급성 질환으로 인한 열
의학적으로는 Uhthoff 현상이라고합니다. 과열은 실제로 MRI를 사용하기 전에 MS를 진단하는 기초였습니다. 약간의 체온 상승은 증상을 유발할만큼 신경 충동을 손상시킬 수 있기 때문에 한때“온수욕 검사”를 사용하여 증상을 자극했습니다.
일시적이지만 이러한 작은 온도 상승은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
MS 용 냉각 조끼
냉각 조끼는 심부 체온을 유지하고 체온 변동을 방지하며 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다양한 가격대와 기능을 가진 다양한 종류의 냉각 조끼가 있습니다. 능동 냉각 조끼라고 불리는 배터리 또는 전기 구동 조끼는 더 비쌀 수 있지만 신체를 더 오래 냉각시킬 수 있습니다. 젤 팩이나 패시브 쿨링 조끼는 오래 지속되는 쿨링을 제공하지 않지만 일반적으로 더 저렴합니다.
냉각 조끼를 구입하기 전에 아래 10 가지 모델을 살펴보십시오.
$ 350 이상의 조끼
Polar Products Cool58 지퍼 조끼 키트 (조끼, 목 랩 및 추가 팩 포함)
가격 : 약 $ 385
세부 정보 :이 키트에는 조끼, 넥 랩 및 추가 냉각 팩이 포함되어있어 진정한 MS 생명의 은인이됩니다.면 능직 냉각 조끼는 얼음물 한 통으로 재충전 할 수있는 팩을 사용합니다. 비용은 조금 더 높지만 여행, 캠핑 또는 냉장고 나 냉동고가없는 곳에서 시간을 보낼 때 좋은 선택이 될 수 있습니다.
조끼는 맞춤형 핏과 유니섹스 디자인으로 높은 점수를 받았으며 다양한 크기, 활동 및 기후에 적합합니다. 눈에 잘 띄지 않으며 옷 위나 아래에 입을 수 있습니다. 또한 세탁기로 세탁 할 수 있습니다.
일선 기술 표준 기본 냉각 조끼
가격 : 약 $ 370
세부 사항 :이 조끼는 다양한 활동에 잘 어울리는 투피스, 어깨 너머 디자인입니다. 또한 휴식을 취하는 동안 편안함을 제공합니다.
각 사용은 최대 3 시간 동안 지속됩니다. 더 비싼 편이지만 First Line 기본 냉각 조끼는 착용감, 편의성 및 편안함에서 높은 점수를 얻습니다.
$ 250 미만 조끼
북극 열체 냉각 조끼
가격 : 약 225 달러
세부 사항 :이 가벼운 조끼는 내장 된 젤을 사용하며 최대 2 시간 동안 시원함을 유지할 수 있습니다. 두 개의 차체 냉각 패브릭을 통해 신체의 자연적인 냉각 과정을 모방합니다.
운동 선수를 염두에두고 설계된이 성능 조끼는 짧은 시간 동안 활동적 또는 야외 활동에 참여하려는 사람들에게 더 효과적 일 수 있습니다. XS에서 5XL 크기로 제공되며 더 큰 신체 유형에 더 적합 할 수 있습니다.
ThermApparel UnderCool 냉각 조끼
가격 : 약 $ 200
세부 사항 : 이것은 2 파운드 미만으로 제공됩니다. 옷 아래에 입을 수있을만큼 얇지 만 그 자체만으로도 충분히 매력적이며 기본적인 운동복처럼 보입니다. 팔과 목에 넓은 구멍이있어 자유롭게 움직일 수 있습니다.
UnderCool 조끼는 약 90 분 동안 시원함을 유지할 수있는 작고 얇은 냉각 팩을 사용합니다. 추가 냉각 팩 세트도 함께 제공되므로 간단히 교체하여 실외 또는 체육관에서 시간을 연장 할 수 있습니다. 나일론과 스판덱스로 제작되어 물 세탁이 가능합니다.
지금 아마존에서 쇼핑
StaCool Under Vest
가격 : 약 $ 190
세부 정보 : 다른 조끼와 달리 StaCool Under Vest는 MS를 염두에두고 특별히 설계되었습니다. 이 세련된 조끼는 4 개의 ThermoPak 젤 팩을 사용하며 ThermoPak 세트당 3 시간의 냉각 효과를 제공합니다.
옷 아래 또는 위에 입을 수 있습니다. 다른 옵션보다 약간 무겁고 ThermoPaks를 사용할 경우 무게는 약 5 파운드입니다. 귀하에게 적합한 지 결정할 때 염두에 두어야 할 사항입니다.
Polar Products CoolOR 조정 가능한 지퍼 냉각 조끼 (긴 Kool Max 팩 스트립 포함)
가격 : 약 177 달러
세부 정보 :이 조끼는 절연 주머니에 맞는 냉동 수성 냉각 팩을 사용합니다. 고체가 될 때까지 냉동실에 보관해야하는 냉각 팩은 생분해 성 재료로 만들어져 수년 동안 재사용 할 수 있습니다. 한 번에 최대 4 시간 동안 시원하게 유지됩니다.
조끼의 무게는 구입 한 크기에 따라 4 ~ 6 파운드입니다. 기계로 빨 수 있습니다. 가격이 저렴하고 사용하기 쉽기 때문에 열에 민감한 사람들에게 인기있는 선택입니다.
조끼 $ 100 이하
Maranda Enterprises FlexiFreeze 얼음 조끼
가격 : 약 $ 100
세부 사항 : FlexiFreeze 얼음 조끼는 네오프렌으로 만들어졌습니다. "가장 가볍고, 얇고, 성능이 가장 뛰어나며, 비용 효율적인 냉각 조끼"라고 주장합니다.
젤 팩이 아닌 물이 냉각 메커니즘으로 사용됩니다. 물은 더 효율적이고 더 가볍습니다. 빙상을 제거하면 조끼와 패널 모두 세탁기로 세탁 할 수 있습니다. 벨크로 또는 지퍼 클로저가 함께 제공됩니다.
Alpinestars MX 냉각 조끼
가격 : 약 $ 60
세부 정보 : 스포츠 용으로 설계된이 조끼는 물을 흡수하는 폴리머 내장 소재를 사용하여 천 층으로 천천히 풀어줍니다. 냉각 팩 대신 조끼를 5 ~ 10 분 동안 물에 담근 다음 여분의 물을 짜서 준비합니다. 몇 시간 동안 시원하게 유지할 수 있습니다.
가볍고 스포티 한이 제품은 움직임이 많고 쿨링 조끼보다 민소매 티셔츠처럼 보입니다.
TechNiche 증발 냉각 울트라 스포츠 조끼
가격 : 약 $ 39
세부 사항 : 가장 저렴한 옵션 중이 가벼운 풀오버 조끼는 몸을 담글 때마다 5 ~ 10 시간의 냉각 효과를 제공 할 수 있습니다. 이 조끼는 땀을 흡수하고 증발을 통해 천천히 수분을 방출합니다. 증발 조끼는 습도가 낮은 기후에 가장 적합합니다.
이 조끼는 달리기, 사이클리스트 및 모터 크로스 라이더를 위해 특별히 설계되었습니다. 더 활동적인 라이프 스타일을 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 다양한 색상과 크기로 제공되며 사용자 정의가 가능하며 세탁기로 세탁 할 수 있습니다.
Ergodyne Chill-Its 6665 증발 냉각 조끼
가격 : 약 $ 33
세부 사항 :이 초경량의 저렴한 냉각 조끼는 라임 그린과 그레이 색상으로 제공됩니다. 냉각 팩이나 무거운 액세서리가 필요하지 않습니다. 냉수에 2 ~ 5 분간 담근 후 냉각 력은 최대 4 시간 지속됩니다.
통기성을 제공하는 메쉬 사이드 패널과 발수성 내부 라이너가있는이 조끼는 셔츠 위에 입을 수 있습니다. 손으로 씻고 몇 번이고 사용하십시오.
냉각 조끼 액세서리
정말 더위를 느낄 때 몇 가지 액세서리를 추가하여 쿨링 조끼를 지원할 수 있습니다. 다른 경우에는 빠른 쿨 다운 만 필요할 수 있습니다. 어느 쪽이든 선택할 수있는 냉각 제품이 많이 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 아이디어입니다.
알파 모 쿨링 타올
가격 : 약 $ 24
세부 사항 : 60 인치 x 29 인치 크기의이 매우 긴 타월은 넥 랩, 두건 또는 원하는 창의적인 방식으로 사용할 수 있습니다. 매우 다재다능해서 가격 대비 좋은 가치입니다. 빨리 차가워지고 최대 3 시간 동안 시원하게 유지됩니다.
상점 :이 수건을 거의 20 가지 색상으로 구입하십시오.
TechNiche HyperKewl 6536 증발 냉각 두개골 캡
가격 : 약 $ 10– $ 17
세부 정보 :이 캡을 뒷면에 빠르게 묶으면 5 ~ 10 시간 동안 냉각 작용을 할 수 있습니다. 메쉬 구조는 좋은 공기 흐름을 제공하며 매일 사용하기에 충분히 튼튼합니다. 하나의 크기는 모두 맞는.
상점 : 다양한 색상과 패턴으로이 모자를 구입하십시오.
TechNiche HyperKewl 증발 냉각 스포츠 캡
가격 : 약 $ 13– $ 16
세부 사항 :이 스포티 한 조절 식 캡에 담그면 5 ~ 10 시간 동안 시원하게 유지해야합니다. 태양이 눈에 들어오는 것을 막고 나일론 라이너가 머리를 건조하게 유지합니다. 스포츠를하든 따뜻한 여름날을 즐기 든 좋습니다.
상점 :이 캡을 검은 색 또는 파란색과 흰색의 조합으로 구입하십시오.
Mission Enduracool 냉각 팔찌
가격 : 약 $ 7– $ 13
세부 사항 :이 손목 밴드를 적시면 몇 시간 동안 시원하게 유지됩니다. 하나의 사이즈는 대부분의 사람들에게 적합하며 세탁기로 세탁 할 수 있습니다. 간단하고 편리한 옵션입니다.
쇼핑 :이 팔찌를 구입하십시오.
넥타이 잠금 장치가있는 Ergodyne Chill-Its 6700CT 증발 냉각 반다나
가격 : 약 $ 4– $ 6
세부 사항 : 열을 줄이는 가장 빠른 방법 중 하나는 냉각 두건을 사용하는 것입니다. 최대 4 시간 동안 지속될 수있는 즉각적인 완화를 위해 목에 두십시오. 이 제품은 다양한 스타일로 제공되며 세척 및 재사용이 쉽습니다.
상점 :이 두건을 다양한 색상으로 구입하십시오.
조끼 선택
어떤 종류의 조끼를 선택하든 상관없이 몸통 주위에 제대로 맞는지 확인하십시오. 너무 헐렁한 조끼는 원하는 효과를 내지 못할 수 있습니다.
고려해야 할 기타 기능은 다음과 같습니다.
- 얼마나 오랫동안 당신을 시원하게 유지할 수 있습니까?
- 조끼 냉각에 관련된 것
- 무게가 얼마
- 어떻게 씻어야하는지
- 수동적이든 능동적이든
- 옷 위나 아래에 입을 수 있는지 여부
- 매력
- 용도에 따른 가격대
테이크 아웃
냉각 조끼는 일반적으로 건강 보험에 포함되지 않습니다. 그래도 보험사에 다시 확인하는 것은 결코 아프지 않습니다. 미국 다발성 경화증 협회 (MSAA) 및 다발성 경화증 재단과 같은 일부 프로그램도 비용을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 재향 군인은 미국 재향 군인회 (VA)를 통해 무료 Polar Products 냉각 조끼를받을 수 있습니다.
가장 중요한 것은 자신의 신체에 귀를 기울이고 자신의 한계를 아는 것입니다. MS와 그 증상을 성공적으로 관리 할 수 있습니다.
조끼 없이도 시원함을 유지하는 데 도움이되는 기술을 아는 것도 아프지 않습니다.
더위를 이길
- 가볍고 통기성있는 천을 착용하십시오.
- 에어컨을 켜거나 바람을 피우는 팬을 배치하십시오.
- 얼음 음료를 즐기고 얼음을 손에 보관하십시오.
- 시원한 목욕이나 샤워에서 휴식을 취하십시오.
- 하루 중 가장 시원한 시간에는 야외 활동을 즐기십시오.
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