땀 흘리기 : Medicare 및 SilverSneakers

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운동은 노인을 포함한 모든 연령대에 중요합니다.

신체 활동을 유지하면 이동성과 신체 기능을 유지하고 기분을 좋게하며 일상적인 활동을 더 쉽게 수행 할 수 있습니다.

SilverSneakers는 노인을위한 체육관 이용 및 피트니스 수업을 제공하는 건강 및 피트니스 프로그램입니다. 일부 메디 케어 플랜이 적용됩니다.

SilverSneakers 참가자를 대상으로 한 2019 년 연구에 따르면 체육관을 더 많이 방문한 개인의 신체 및 정신 건강 점수가 더 높았습니다.

Medicare 플랜에 포함 된 SilverSneakers 등에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

SilverSneakers는 무엇입니까?

SilverSneakers는 65 세 이상의 성인을 대상으로하는 건강 및 피트니스 프로그램입니다.

다음과 같은 이점이 있습니다.

피트니스 장비, 수영장 및 산책로를 포함한 참여 체육관 시설 사용
유산소 운동, 근력 운동, 요가를 포함한 모든 체력 수준의 노인을 위해 특별히 설계된 피트니스 클래스
운동 비디오, 영양 및 피트니스 팁을 포함한 온라인 리소스에 액세스
직접 및 온라인으로 동료 참가자의 지원 커뮤니티 홍보

SilverSneakers에는 전국적으로 수천 개의 체육관이 있습니다. 가까운 위치를 찾으려면 SilverSneakers 웹 사이트에서 무료 검색 도구를 사용하십시오.

피트니스 프로그램을 사용하면 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 의료 비용도 낮출 수 있습니다.

한 연구는 SilverSneakers 참가자를 2 년 동안 추적했습니다. 2 년차에 참가자는 비참 여자에 비해 총 의료 비용이 더 낮고 의료 비용이 더 적게 증가하는 것으로 나타났습니다.

Medicare는 SilverSneakers를 보장합니까?

일부 Part C (Medicare Advantage) 플랜은 SilverSneakers에 적용됩니다. 또한 일부 Medigap (Medicare 보충제) 플랜도이를 보장합니다.

플랜에 SilverSneakers 프로그램이 포함되는 경우 SilverSneakers 웹 사이트에서 가입 할 수 있습니다. 가입하면 회원 ID 번호가있는 SilverSneakers 회원 카드가 제공됩니다.

SilverSneakers 회원은 프로그램에 참여하는 모든 체육관을 이용할 수 있습니다.회원 카드를 사용하여 선택한 체육관에 등록 할 수 있습니다. 그러면 모든 SilverSneakers 혜택을 무료로 이용할 수 있습니다.

귀하의 필요에 가장 적합한 메디 케어 플랜을 선택하기위한 팁
그렇다면 귀하의 필요에 맞는 Medicare 플랜을 어떻게 선택할 수 있습니까? 시작하려면 아래 도움말을 따르세요.
귀하의 건강 요구에 대해 생각하십시오. 모든 사람의 건강 요구 사항이 다르기 때문에 내년에 어떤 종류의 건강 또는 의료 서비스가 필요할지 고려하는 것이 중요합니다.
보장 옵션을보십시오. 다양한 Medicare 플랜에서 제공하는 보장을 귀하의 건강 요구 사항과 비교하십시오. 내년에 이러한 요구 사항을 충족 할 계획에 집중하십시오.
비용을 고려하십시오. 비용은 귀하가 선택하는 Medicare 플랜에 따라 다를 수 있습니다. 플랜을 볼 때 보험료, 공제액, 본인 부담금 등을 생각하세요.
파트 C와 파트 D 플랜을 비교하십시오. Part C 또는 Part D 플랜을 검토중인 경우 보장되는 내용은 각 개별 플랜에 따라 다릅니다. 공식 Medicare 사이트를 사용하여 다른 플랜을 결정하기 전에 신중하게 비교하십시오.
참여 의사를 확인하십시오. 일부 플랜은 네트워크에서 의료 서비스 제공자를 이용해야합니다. 가입하기 전에 귀하의 의료 서비스 제공자가 플랜의 네트워크에 포함되어 있는지 다시 확인하십시오.

Medicare의 어떤 부분이 SilverSneakers를 보장합니까?

Original Medicare (파트 A 및 B)는 체육관 멤버십 또는 피트니스 프로그램을 보장하지 않습니다. SilverSneakers가이 범주에 속하기 때문에 Original Medicare는이를 보장하지 않습니다.

그러나 SilverSneakers를 포함한 체육관 멤버십 및 피트니스 프로그램은 종종 Medicare Part C 플랜의 추가 혜택으로 보장됩니다.

Medicare에서 승인 한 민간 보험 회사는 이러한 플랜을 제공합니다.

파트 C 플랜에는 파트 A 및 B에서 보장하는 혜택이 포함됩니다. 또한 일반적으로 치과, 안과 및 처방약 보장 (파트 D)과 같은 추가 혜택이 있습니다.

일부 Medigap 정책은 체육관 멤버십 및 피트니스 프로그램에도 적용됩니다. Part C 플랜과 마찬가지로 민간 보험 회사는 Medigap 플랜을 제공합니다. Medigap 플랜은 Original Medicare가 제공하지 않는 비용을 지원합니다.

실버 스니커즈 가격은 얼마인가요?

SilverSneakers 회원은 포함 된 혜택을 무료로 이용할 수 있습니다. SilverSneakers 프로그램에서 다루지 않는 항목에 대해서는 비용을 지불해야합니다.

특정 헬스장에 무엇이 포함되어 있는지 잘 모르겠다면 꼭 물어보세요.

또한 이용할 수있는 특정 편의 시설과 수업은 체육관에 따라 다를 수 있다는 점에 유의해야합니다. 특정 피트니스 요구 사항을 충족하는 참여 체육관을 검색해야 할 수도 있습니다.

Medicare 등록을위한 팁
내년에 Medicare에 등록 하시겠습니까? 등록 절차에 도움이되는 아래 팁을 따르십시오.
가입해야합니까? 이미 사회 보장 혜택을 받고있는 경우 자격이되면 자동으로 Original Medicare (파트 A 및 B)에 등록됩니다. 사회 보장을 받고 있지 않다면 가입해야합니다.
공개 등록 기간이 언제인지 확인하십시오. 이것은 귀하가 Medicare 플랜에 등록하거나 변경할 수있는 기간입니다. 매년 공개 등록은 10 월 15 일부터 12 월 7 일까지입니다.
계획을 비교하십시오. Medicare Part C 및 Part D 플랜의 비용 및 보장은 플랜에 따라 다를 수 있습니다. 파트 C 또는 파트 D를 고려중인 경우 하나를 선택하기 전에 해당 지역에서 사용할 수있는 여러 플랜을 비교하십시오.