림프 배수 페이셜 : 푹신하고 칙칙한 피부에 대한 최신 무기

림프계는 면역계의 중요한 부분입니다. 수백 개의 림프절 네트워크를 통해 림프라는 액체를 배출하여 혈류로 다시 이동합니다. 또한 신체 노폐물을 제거하고 감염을 예방하는 데 도움이되는 백혈구를 운반합니다.

림프계에 어떤 종류의 막힘이 있으면 체액이 축적되기 시작할 수 있습니다. 여기에서 특수한 유형의 마사지 요법 인 림프 배수가 시작됩니다.

전통적으로 림프절 제거 후 발생할 수있는 만성 부종으로 표시되는 질환 인 림프 부종을 치료하는 데 사용되었습니다.

그러나 최근 몇 년 동안 일부 사람들은 푹신하고 칙칙한 안색 및 피부 자극에 대한 무기로 얼굴 림프 배수를 미용 요법에 통합하기 시작했습니다. 일부는 비수술 적 성형 수술이라고 부르기까지했습니다.

그러나 실제로 과대 광고에 부응합니까? 증거가 흔들립니다. 얼굴의 림프 배수가 할 수있는 것과 할 수없는 것이 무엇인지 알아 보려면 계속 읽어보세요.

의료 혜택이 있습니까?

“림프 배수 치료는 독소, 박테리아, 바이러스 및 단백질을 포함하는 림프액의 흡수와 수송을 가속화합니다.”라고 공인 된 림프 부종 치료사 인 Lisa Levitt Gainsley는 말합니다.

림프계의 이러한 가속은 림프 부종 또는 림프계와 관련된 다른 상태를 가진 사람들에게 증거로 뒷받침되는 게임 체인저입니다. 사랑니 제거 후 사용에 대한 2007 년 연구에 따르면 수술 후 부기를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

Levitt Gainsley는 치료가 여드름, 습진 및 소화 장애와 같은 상태에도 도움이된다고 말합니다.

뷰티 블로거와 마사지 테라피스트는 잔주름, 주름, 눈가를 줄여 피부의 외관을 개선하는 방법으로 림프 배수를 자주 선전합니다.

2015 년에 뷰티 회사 인 Shiseido는 일본 오사카 대학 교수와 함께 피부와 림프관 사이의 연관성을 발견했습니다.

그들은 진피 림프관의 기능 저하가 피부 처짐을 초래한다고 결론지었습니다. 그러나 그들은 림프 배수 대신 솔방울 추출물을 치료제로 권장했습니다.

그러나 림프 배수는 호주 플린 더스 대학 연구자들의 연구의 초점이었습니다. 2012 년에 발표 된 기술이 눈 주위에 미치는 영향에 대한 결과는 아직 발표되지 않은 것 같습니다.

신체 림프 배수와 관련된 미적 이점은 2010 년 연구에서 발견되었습니다. 저자들은 림프 배수가 셀룰 라이트를 가진 사람들의 허벅지 둘레와 허벅지 및 복부 지방의 두께를 효과적으로 감소 시킨다는 결론을 내 렸습니다.

약 60 명의 사람들을 대상으로 한 소규모 연구 였지만 결과는 림프 배수가 탄력성을 가질 수 있음을 시사합니다.

일부 전문가들은 피부 외양 개선과 림프 배수 관계에 대한 주장에 그렇게 확신하지 않습니다.

Journal of Clinical Investigation에 게재 된 기사에서 피부과 의사 인 George Cotsarelis는 사람들이 얼굴 부위에 림프 배수 문제가 있는지 여부에 대해 질문했습니다.

"만약 그렇게한다면, 당신은 그것들을 해결하기위한 얼굴을 얻지 못할 것입니다."그는 덧붙여 말했다. "평범한 사람은 얼굴에 림프 문제가 없습니다." 그러나 사람들은 할 수있다 머리 나 목에 림프 부종이 발생합니다.

동료 피부과 전문의 인 Michael Detmar는이 기사에서 노화 과정과 태양 손상이 결합되어 림프관이 줄어들고 림프 기능이 저하 될 수 있음을 인정했습니다.

“피부에 림프액이 적을 때 배액을 장려하는 얼굴을 사용하여 체액 축적을 줄일 수있는 사례를 만들 수 있습니다. 따라서 림프 흐름을 촉진하면 이점이있을 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다. "얼굴로 이것이 달성되는지 여부는 다른 이야기입니다."

일부 치료사들은 안면 림프 배액이 소형 안면 성형과 유사한 결과를 낳을 수 있다고 말하지만 지금까지의 증거는 주로 일화 적입니다. 즉, 시도한 사람 (또는 제공하는 사람) 에게서만 나온 것입니다.

림프 배수는 일반적으로 전문가가 수행합니다. 미적 이유로 시도하고 싶다면 이러한 유형의 치료법을 훈련받은 미용사를 찾으십시오.

의학적 이유로 시도하는 경우 북미 림프 학 협회의 인증을 받았거나 미국 림프 부종 네트워크의 회원 인 사람을 찾으세요.

가볍게 누르거나 가볍게 두드 리거나 쓰다듬거나 문지르거나 밀기까지 부드러운 움직임을 적용하여 시작합니다. 다음으로 납작한 손과 모든 손가락을 사용하여 림프 흐름 방향으로 피부를 부드럽게 늘려 배액을 촉진합니다.

림프 배수 페이셜도 비슷하게 작동하지만 얼굴에 부드러운 칫솔질 동작이 포함될 수도 있습니다.

신체 림프 배수는 일반적으로 최대 1 시간 동안 지속되는 반면 안면 버전은 일반적으로 약간 더 짧습니다. 더 나은 림프 순환을 촉진하는 심호흡 운동은 두 가지 모두와 결합되는 경향이 있습니다.

림프 배수 페이셜이 당신에게 적합한 것인지 확실하지 않습니까? 한 푼도 지출하지 않고 집에서 간단한 버전의 안면 림프 배수를 수행 할 수 있습니다.

심호흡으로 시작하십시오. 배에 손바닥을 대고 배가 손바닥으로 밀려 드는 것을 느낄 때까지 코를 통해 심호흡을합니다. 배가 평평해질 때까지 숨을 내쉬고 약 5 회 반복합니다.
편안해 지세요. 앉거나, 서거나, 누울 수 있습니다.
압력을가하십시오. 손바닥을 사용하여 이마에서 시작하여 부드러운 압력을 가하여 목의 림프절쪽으로 피부를 천천히 펴십시오. 계속해서 얼굴 아래까지 움직입니다.
눈 주위에주의하십시오. 눈 아래에는 약지로 바꾸고 구르는 동작을 사용하십시오.
반복. 각 영역에서이 과정을 약 5 회 반복합니다.