말초 동맥 질환 (PAD)은 심장 (관상 동맥) 또는 뇌 (뇌 혈관 동맥)를 공급하는 동맥을 포함하지 않고 몸 전체의 동맥에 영향을 미치는 질환입니다. 여기에는 다리, 팔 및 기타 신체 부위의 동맥이 포함됩니다.
PAD는 지방 침착 물이나 플라크가 동맥 벽에 축적 될 때 발생합니다. 이것은 동맥 벽에 염증을 일으키고 신체의 이러한 부분으로의 혈류를 감소시킵니다. 혈류 감소는 조직을 손상시킬 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 사지 절단으로 이어질 수 있습니다.
미국 국립 보건원에 따르면 PAD는 미국에서 8 ~ 1,200 만 명에게 영향을 미치며 50 세 이상에서 더 자주 발생합니다.
PAD의 위험 요소에는 흡연, 고혈압, 당뇨병 또는 심장병 병력이 포함됩니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 특히 걷거나 운동 할 때 다리나 팔의 통증 또는 무감각
- 약점
- 발톱 성장 불량
- 다리나 팔의 체온을 낮추십시오 (차가운 발)
- 머리카락이 부족하고 다리에 윤기가 나는 피부
- 느린 치유 상처
PAD는 뇌졸중이나 심장 마비의 위험을 높일 수 있습니다. 동맥에 죽상 경화증이있는 사람은 다른 동맥에서도 발생할 수 있기 때문입니다. 그러나 생명을 위협하는 합병증을 예방하기위한 치료법이 있습니다. 다음은 PAD를 치료하고 관리하는 7 가지 방법입니다.
약물
PAD 치료의 목표는 혈류를 개선하고 혈관의 혈전을 줄이는 것입니다. 치료는 또한 추가적인 PAD를 예방하기 위해 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 것을 목표로합니다.
플라크 축적이이 질병을 유발하기 때문에 의사는 스타틴을 처방 할 것입니다. 이것은 또한 염증을 감소시킬 수있는 콜레스테롤 저하제의 일종입니다. 스타틴은 동맥의 전반적인 건강을 개선하고 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
의사는 혈압을 낮추는 약을 처방 할 수도 있습니다. 예에는 ACE 억제제, 베타 차단제, 이뇨제, 안지오텐신 II 수용체 차단제 및 칼슘 채널 차단제가 포함됩니다. 의사는 또한 매일 아스피린이나 다른 처방약 또는 혈액 희석제와 같은 혈전 예방 약물을 권장 할 수 있습니다.
당뇨병이있는 경우 건강한 혈당 수치를 유지하기 위해 지시에 따라 약을 복용하는 것이 중요합니다.
사지에 통증이있는 경우 의사는 cilostazol (Pletal) 또는 pentoxifylline (Trental)과 같은 약물을 처방 할 수도 있습니다. 이러한 약물은 혈류를보다 쉽게하여 통증을 줄일 수 있습니다.
운동
활동 수준을 높이면 PAD 증상이 개선되고 기분이 나아질 수 있습니다.
규칙적인 신체 활동은 혈압과 콜레스테롤 수치를 안정시키는 데 도움이됩니다. 이것은 동맥의 플라그 양을 줄입니다. 운동은 또한 혈액 순환과 혈류를 개선합니다.
의사는 의료 전문가의지도에 따라 운동 할 재활 센터에서 치료를 권장 할 수 있습니다. 여기에는 러닝 머신을 걷거나 다리와 팔을 특별히 움직이는 운동이 포함될 수 있습니다.
규칙적인 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 활동으로 자신의 운동 루틴을 시작할 수도 있습니다. 매주 150 분의 신체 활동을 목표로합니다. 천천히 시작하여 점차적으로이 목표를 달성하십시오.
금연
흡연은 혈관을 수축시켜 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 또한 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 합병증의 위험을 증가시키고 혈관벽에 손상을 줄 수 있습니다.
금연은 전반적인 건강을 개선 할뿐만 아니라 혈류를 회복하고 PAD의 진행을 감소시킬 수 있습니다. 담배를 끊으려면 다른 니코틴 대체 옵션을 탐색하여 갈망을 억제하십시오. 여기에는 니코틴 껌, 스프레이 또는 패치가 포함될 수 있습니다.
또한 일부 약물은 성공적인 금연에 도움이 될 수 있습니다. 의사와 상담하여 옵션을 알아보십시오.
건강한 식단을 섭취하세요
다이어트는 또한 PAD의 진행을 늦추는 데 큰 역할을합니다. 고지방 음식과 고염분 음식을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 높이고 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이러한 변화는 동맥의 플라크 생성을 증가시킵니다.
다음과 같은 더 많은 건강 식품을 식단에 포함 시키십시오.
- 신선한 과일과 채소
- 저염 통조림 야채
- 통밀 곡물
- 생선과 같은 오메가 -3 지방산
- 희박 단백질
- 저지방 또는 무 지방 유제품
콜레스테롤과 혈중 지방 수치를 높이는 음식을 피하십시오. 여기에는 튀긴 음식, 정크 푸드, 기타 고지방 및 고 나트륨 음식이 포함됩니다. 칩, 도넛, 정제 된 탄수화물, 가공육 등이 몇 가지 예입니다.
당뇨병 관리
치료하지 않고 방치하면 PAD는 조직 사멸 및 절단 가능성으로 이어질 수 있습니다. 이 때문에 당뇨병을 관리하고 발을 좋은 상태로 유지하는 것이 중요합니다.
PAD와 당뇨병이있는 경우 발이나 다리의 부상이 치유되는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 결과적으로 감염 위험이 높아질 수 있습니다.
발을 건강하게 유지하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 매일 발을 씻으십시오
- 갈라진 피부에 보습제 바르기
- 부상을 방지하기 위해 두꺼운 양말을 착용하십시오
- 상처 부위에 국소 항생제 크림 바르기
- 발에 상처 나 궤양이 있는지 검사하십시오
발의 궤양이 치유되지 않거나 악화되지 않으면 의사를 만나십시오.
수술 및 기타 절차
심각한 PAD의 경우 약물 및 생활 습관 변화가 상태를 개선하지 못할 수 있습니다. 그렇다면 의사는 막힌 동맥으로의 적절한 혈류를 회복시키는 데 도움이되는 수술을 권할 수 있습니다.
절차에는 동맥을 열고 열어두기 위해 풍선이나 스텐트를 사용한 혈관 성형술이 포함될 수 있습니다.
의사는 우회 수술을 수행해야 할 수도 있습니다. 여기에는 신체의 다른 부분에서 혈관을 제거하고이를 사용하여 이식편을 만드는 것이 포함됩니다. 이렇게하면 우회로를 만드는 것과 같이 막힌 동맥 주위로 혈액이 흐르게됩니다.
의사는 또한 막힌 동맥에 약물을 주입하여 혈전을 분해하고 혈류를 회복 할 수 있습니다.
테이크 아웃
초기 PAD에 항상 증상이있는 것은 아니며 나타나는 증상은 종종 미묘 할 수 있습니다. 이 상태에 대한 위험 요인이 있고 근육통, 사지의 쇠약 또는 다리 경련이 발생하면 의사를 만나십시오.
PAD가 진행되어 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 전반적인 건강을 개선하려면 조기 치료가 중요합니다.
