심장병은 감염에서 유전 적 결함 및 혈관 질환에 이르기까지 심장에 영향을 미치는 다양한 상태를 말합니다.
대부분의 심장병은 건강한 생활 방식으로 예방할 수 있지만 여전히 세계에서 가장 큰 건강 위협입니다.
이 상태의 숫자를 확인하고 위험 요소를 배우고 심장병을 예방하는 방법을 알아보십시오.
누가 위험에 처해 있습니까?
심장병은 모든 인종의 남녀 모두 전 세계적으로 대부분의 사망 원인이됩니다.
2018 년 기준 미국 성인 3,030 만명이 심장병 진단을 받았습니다. 매년 약 647,000 명의 미국인이 심장병으로 사망하여 미국의 주요 사망 원인이되고 있습니다. 심장병은 4 명 중 1 명을 사망시킵니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인은 약 40 초마다 심장 마비를 겪게됩니다. 매년 805,000 명의 미국인이 심장 마비를 앓고 있으며 그중 605,000 명이 처음으로 발생합니다.
심장 마비가있는 사람의 약 12 %가 이로 인해 사망합니다.
심장에 혈액을 공급하는 동맥을 막는 관상 동맥 질환은 가장 흔한 유형의 심장 질환입니다. 관상 동맥 심장병은 20 세 이상의 미국인 약 1,820 만 명에게 영향을 주며, 2017 년에는 거의 366,000 명이 사망했습니다.
심장병은 대부분의 인종 및 민족 집단의 사망 원인 1 위입니다. 2015 년에는 백인 사망의 23.7 %, 흑인의 23.5 %를 차지했습니다.
2017 년에 흑인 남성의 심장병 사망률은 100,000 명당 202.8 명이었습니다. 백인 남성의 경우 100,000 명당 274.5 명이 사망 한 것과 비교됩니다. 흑인 여성의 사망률은 100,000 명당 165.5 명이고 백인 여성의 사망률은 10 만명당 231.4 명이었습니다.
심장병은 남성과 여성 모두에게 주요 사망 원인입니다. 여성은 남성과 마찬가지로 심장 마비를 일으킬 가능성이 있습니다.
매년 심장병으로 사망하는 남성은 여성만큼 많지 않습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 여성의 26 %는 남성의 19 %에 비해 심장 마비 발생 1 년 이내에 사망합니다.
남성의 36 %에 비해 심장 마비 후 5 년이 지나면 거의 50 %의 여성이 사망하거나 심부전이 발생하거나 뇌졸중이 발생합니다.
왜 이런거야? 의사가 자신의 상태를 잘못 진단했기 때문일 수 있습니다. 또는 여성은 다음과 같은 심장 마비 징후를 무시하거나 잘못 해석 할 수 있습니다.
- 흉통 또는 불편
- 팔, 목 또는 위의 상반신 통증 또는 불편
- 현기증 또는 식은 땀
여성은 남성보다 다음과 같은 다른 일반적인 증상을 경험할 가능성이 다소 높습니다.
- 호흡 곤란
- 메스꺼움 또는 구토
- 등 또는 턱 통증
남부는 미국에서 심혈관 사망률이 가장 높습니다.
CDC가보고 한 바와 같이 2018 년에 심장병 발생률이 가장 높은주는 다음과 같습니다.
- 오클라호마
- 앨라배마
- 미시시피
- Arkansas
- 루이지애나
- 테네시
- 켄터키
- 웨스트 버지니아
- 미시간
위험 요소는 무엇입니까?
위험 요인이 하나라도 심장병에 걸릴 확률이 높아집니다. 모든 성인의 약 절반은 고혈압, 고 콜레스테롤 또는 흡연의 세 가지 주요 위험 요소 중 하나 이상을 가지고 있습니다.
다음은보다 일반적인 심장병 위험 중 일부입니다.
- 고혈압. 고혈압 또는 고혈압은 오랫동안 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 인식되어 왔습니다.
- 높은 콜레스테롤. 여분의 콜레스테롤이 동맥벽에 축적되어 심장으로가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다.
- 당뇨병. 당뇨병이있는 성인은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장병으로 사망 할 확률이 2 ~ 4 배 더 높습니다.
- 우울증. 우울증 장애 또는 우울증 증상이있는 성인은 관상 동맥 질환에 걸릴 위험이 64 % 더 높습니다.
- 비만. 과체중 또는 비만은 당뇨병 및 고혈압을 비롯한 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 여러 요인과 관련이 있습니다.
특정 행동은 또한 심장 질환의 위험에 처하게합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 흡연. 흡연은 심혈관 질환의 주요 원인이며 약 4 명 중 1 명의 심장 질환 사망 원인이됩니다.
- 가난한 식단을 먹는 것. 지방, 소금, 설탕, 콜레스테롤이 많은 식단은 심장병 발병에 기여할 수 있습니다.
- 운동하지 않습니다. 운동을하면 심장병과 조기 사망의 위험이 줄어들지 만, 미국인의 약 절반 만이 권장되는 양의 유산소 활동을합니다.
- 과도한 음주. 과음은 심장 마비, 심부전 및 사망의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과음은 증상이 나타나기도 전에 심장을 손상시킬 수 있습니다.
예방
좋은 소식은 심장병을 예방할 수 있다는 것입니다. 이러한 위험 요소를 제어하면 심장 마비 및 뇌졸중 위험을 80 % 이상 줄일 수 있습니다.
시세를 계속 유지하려면 다음 6 가지 간단한 팁을 따르십시오.
- 남성의 경우 하루에 1 ~ 2 잔 이하, 여성의 경우 하루에 한 잔 이상을 마시지 마십시오. 한 잔은 12 온스의 맥주 (병), 5 온스의 와인 (적절한 잔), 1.5 온스의 주류 (적절한 샷)로 정의됩니다.
- 트랜스 지방이없고 포화 지방, 콜레스테롤, 소금, 설탕이 적고 신선한 과일과 채소, 통 곡물, 오메가 -3 지방산, 다크 초콜릿이 많은 식단을 섭취하세요.
- 주 5 일, 하루 30 분 동안 적당한 강도로 운동하십시오.
- 스트레스를 제한하십시오. 명상하고, 사랑하는 사람들과 시간을 보내고, 충분한 수면을 취하고, 필요한 경우 상담을 받으십시오.
- 오늘 담배를 끊으십시오. 여기에서 종료하는 데 도움을 받으십시오.
- 의사와 협력하여 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 및 체중을 관리하십시오.
비용은 얼마입니까?
CDC에 따르면 2017 년 심장 및 혈관과 관련된 문제로 응급실을 방문한 횟수는 거의 500 만 건에 달합니다. 2016 년에는 7200 만 명의 사람들이 심장병 관련 의사를 방문했습니다.
이러한 모든 의사 방문과 입원은 치료 비용은 물론이고 합산됩니다.
심혈관 질환을 돌보는 데 드는 비용은 연간 3,500 억 달러 이상입니다. 약 2,140 억 달러가 심장병 환자를 돌보는 데 사용되는 반면 1,370 억 달러 이상은 생산성 저하로 이어집니다.
심장 마비는 미국 병원에서 치료하는 가장 비싼 질병 중 하나입니다. 치료 비용은 연간 115 억 달러로 추정됩니다.
2035 년까지 미국인의 45 % 이상이 어떤 형태의 심혈관 질환을 앓을 것으로 예상됩니다. 심혈관 질환의 총 비용은 2035 년에 1 조 1 천억 달러에이를 것으로 예상되며, 직접 의료 비용은 7,879 억 달러에 이르고 간접 비용은 3,600 억 달러에이를 것으로 예상됩니다.
