내화 기간에 대해 알아야 할 모든 것

불응 기간은 무엇입니까?

불응 기간은 성적 절정에 도달 한 직후에 발생합니다. 오르가즘과 다시 성적으로 흥분 할 준비가되었다고 느끼는 사이의 시간을 의미합니다.

"해결"단계라고도합니다.

예! 성기를 가진 사람에게만 국한된 것이 아닙니다. 모든 사람들은 Masters and Johnson 's Four-Phase Model이라는 4 단계 성적 반응주기의 마지막 단계로 불응 성 기간을 경험합니다.

작동 방식은 다음과 같습니다.

2013 년 한 리뷰에 따르면 남성 말초 신경계 (PNS)는 오르가즘 후 신체의 변화에 훨씬 더 많이 관여합니다.

프로스타글란딘이라고하는 화합물이 전체 신경 반응에 영향을 미치므로 불응 기간이 더 길어집니다.

소마토스타틴이라고 불리는 펩티드는 사정 직후 성적인 각성을 감소시키는 것으로 생각됩니다.

이것은 남성이 일반적으로 더 긴 불응 기간을 갖는 이유를 설명 할 수 있습니다.

여기에는 어려운 숫자가 없습니다. 전반적인 건강, 성욕 및식이 요법을 포함한 다양한 요인에 따라 사람마다 크게 다릅니다.

평균 수치는 여성의 경우 성적인 각성과 오르가즘이 다시 가능하기 전에 단 몇 초가 걸릴 수 있음을 시사합니다.

남성에게는 훨씬 더 많은 차이가 있습니다. 몇 분, 한 시간, 몇 시간, 하루 또는 그 이상이 걸릴 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 12 ~ 24 시간이 지나면 신체가 다시 각성 될 수 있습니다.

2005 년 분석에 따르면 40 세에 성기능이 남녀 모두에서 가장 눈에 띄게 변합니다.

예, 꽤 있습니다.

2006 년의 한 리뷰는 자위 또는 음경-질 성교 (PVI)에서 오르가즘까지의 남성과 여성에 대한 세 가지 다른 연구의 데이터를 조사했습니다.

연구자들은 불응 기의 핵심 호르몬 인 프로락틴 수치가 자위 후보다 PVI 후 400 % 이상 더 높다는 것을 발견했습니다.

이것은 당신의 불응 기간이 솔로 자위 이후보다 파트너와 성교 한 후에 훨씬 더 오래 지속될 수 있음을 시사합니다.

할 수 있습니다. 통제 할 수있는 불응 성 기간에 영향을 미치는 세 가지 주요 요인은 각성, 성기능 및 전반적인 건강입니다.

각성을 높이기 위해

과정의 일부로 자위 행위를 느껴보십시오. 불응 기간이 더 긴 경우 성관계 전에 자위하면 파트너와의 관계를 방해 할 수 있습니다. 이것에 대해 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 다시 각성되는 데 시간이 걸리면 솔로 세션을 건너 뛰고 무슨 일이 일어나는지보십시오.
얼마나 자주 성관계를 갖는지 바꾸십시오. 이미 격일로 내려 가고 있다면 일주일에 한 번 가십시오. 이미 일주일에 한 번 연결하고 있다면 격주까지 기다리면 어떻게되는지 확인하세요. 다른 성관계는 다른 불응 기간을 초래할 수 있습니다.
새로운 직책을 시도하십시오. 다른 위치는 다른 감각을 의미합니다. 예를 들어, 당신이 당신의 파트너 위에 있거나 그들이 당신 위에있을 때 당신의 각성과 임박한 사정을 더 잘 통제한다는 것을 알 수 있습니다.
성감대를 실험하십시오. 파트너가 귀, 목, 젖꼭지, 입술, 고환 및 기타 민감하고 신경이 밀집된 부위를 당기거나 비틀거나 꼬 집게하십시오.
판타지 또는 역할극. 당신을 흥분시키는 상황에 대해 생각하고 파트너와 공유하십시오. 당신과 당신의 파트너가 등장 인물로“섹스 신”을 연기하는 것을 고려하십시오.

케겔 운동을 연습하십시오. 골반 근육을 강화하면 사정 할 때 더 많은 통제력을 얻을 수 있습니다.
성관계 전에 술을 마시지 마십시오. 이는 흥분에 필요한 심장 기능을 방해 할 수 있습니다.
발기 부전 (ED) 약물에 대해 의사와 상담하십시오. sildenafil (Viagra)와 같은 약물은 음경 근육을 이완시키고 혈류를 개선하여 자루로 더 빨리 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 그러나 개별 결과는 다를 수 있으며 경우에 따라 ED 약물이 비생산적 일 수 있습니다. 성 건강을 전문으로하는 치료 사나 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

전반적인 건강 증진