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당신의 에너지가 불안정 해지면 어떻게합니까? 일부에 따르면 차크라에서 비롯된 것일 수 있습니다.
"차크라"라는 단어는 산스크리트어에서 유래했으며 "디스크"또는 "바퀴"를 의미합니다. 차크라는 특정 정신-정서적 기능과 관련된 신체의 에너지 센터입니다. 그들은 각각 신체의 특정 신경 다발과 주요 기관에 해당합니다.
에너지 치유 옹호자들에 따르면 차크라를 개방하고 에너지가 원활하게 흐르도록하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 차단되어 신체적 또는 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다.
어떤 사람들은 차크라의 균형을 맞추기 위해 아로마 테라피를 사용합니다. 그들은 에센셜 오일을 사용하여 신체의 에너지 센터를 재조정하고 원활한 흐름을 유지합니다.
몸에는 최소한 114 개의 차크라가 있다고 믿어 지지만, 대부분의 사람들은 척추 길이를 따라 느슨하게 떨어지는 주요 7 개의 차크라에 익숙합니다.
이 7 개의 차크라 각각은 신체의 다른 기관에 해당하며 현실에 대한 의식과 인식에 역할을하는 것으로 믿어집니다. 이것은 신체적, 정서적, 영적 영향을 미칠 수 있습니다.
에센셜 오일과 차크라
어떤 사람들은 에센셜 오일이 차크라의 균형을 맞출 수 있다고 믿으며 특정 오일은 각 차크라에 대해 다른 효과를 제공합니다.
Candice Covington은 "사람들은 차크라 센터에 포함 된 정보에 접근하고 매우 특정한 에너지를 개인의 성장과 치유를 향한 방향으로 이끌 수 있도록 차크라에 에센셜 오일을 사용합니다."라고 설명합니다.
Covington은 차크라는 "물리적 차원이 아니라 영적 차원에 존재하는 심령 중심, 에너지의 회전하는 바퀴"라고 설명합니다.
차크라는 인간 경험을 담당하는 주파수를 결정한다고 Covington은 덧붙입니다.
에센셜 오일이 우리의 개인적인 의지를 벗어난 에너지로 작업함으로써 차크라의 오래된 패턴을 재구성하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 그녀의 믿음입니다.
"에센셜 오일은 차크라를 강화합니다. 즉, 긍정적 인 선물을 전달하고 그림자 측면에 균형을 가져 오는 데 도움이됩니다."라고 Covington은 말합니다. "그것들은 우리가 우리의 내부와 외부 세계를 의식적으로 만들 수있는 안정적인 기반을 제공합니다."
에센셜 오일과 차크라의 과학
에센셜 오일의 건강상의 이점을 뒷받침하는 과학적 연구는 제한적이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
2011 년 연구에 따르면 일부 에센셜 오일은 전통 의학과 함께 사용할 때 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일의 수면 효과에 관한 2012 년의 또 다른 연구에서는 잠자리에 들기 전에 라벤더 오일 냄새를 맡는 것이 수면에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.
그러나 2012 년 201 건의 연구 검토에서 연구원들은 아로마 테라피에 대한 기존 증거가 "설득력이 없다고"간주했습니다.
연구가 혼합되어 있지만 많은 사람들이 에센셜 오일의 차크라 균형 효과를 누리고 있다고 주장합니다. 안전 예방 조치를 염두에두면 위험을 최소화하면서 스스로 실험 할 수 있습니다.
에센셜 오일 안전
피부 나 목욕에 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오. 자극이 없으면 에센셜 오일을 계속 사용할 수 있습니다.
그래도 피부에 바르거나 목욕에 넣기 전에 캐리어 오일에 희석해야합니다.
오일을 어떻게 사용하는지에 따라 적절한 복용량과 희석을 따르는 것도 중요합니다. 오일을 바르는 신체 부위와 오일을 어린이나 성인이 사용하는지 또는 근처에 애완 동물과 함께 사용하는지에 따라 다릅니다.
의심스러운 경우 희석 계산기를 사용할 수도 있습니다.
또한 누가 향기를 흡입하고 있는지 생각해보십시오. 어린이와 임산부 또는 수유중인 사람들은 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기 또는 천식이있는 사람은 아로마 테라피를 견디지 못하거나 확산되거나 적용되는 방에있을 수 없습니다. 그리고 일부 에센셜 오일은 애완 동물에게 유독합니다.
치유를 위해 에센셜 오일을 사용하기 전에 연구를해야합니다.
연구에 따르면 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌지만 미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일 사용을 시작하기 전에 담당 의료 제공자와상의하는 것이 중요합니다. 브랜드 제품의 품질을 조사해야합니다. 새로운 에센셜 오일을 시도하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.
루트 차크라
뿌리 차크라는 척추 기저에 위치한 지구 요소 차크라입니다. 다음을 수용한다고 믿어집니다.
- 본능적 앎
- 원시 성
- 육체적 쾌락
- 안전과 소속감
뿌리 차크라의 균형을 맞추면 안정되고, 안전하고, 안정되고, 집에서 느낄 수 있습니다.
일반적으로 뿌리 차크라와 관련된 그림자 또는 부정적인 측면은 다음과 같습니다.
- 단절되고 고립 된 느낌
- 삶에 대한 양면성
- 물질 오용
- 경제적 어려움
- 지구를 지원하는 지속 가능한 방식으로 살지 않습니다
뿌리 차크라 용 에센셜 오일
붉은 가시 나무 (Nardostachys jatamansi)
Spikenard는 수세기 동안 의학적으로 사용되어 왔으며 종교 의식과 건강에 중요한 역할을합니다. Covington에 따르면, spikenard는 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 둔하지 않고 접지 효과가있다
- 당신의 삶을 통제 할 수 있도록
- 신체가 안전하지 않다고 느낄 때 안정을 돕습니다.
“이 오일을 사용하여 상부 차크라의 에너지를 첫 번째 차크라로 분로시켜 실제 사용을 위해 그 에너지를 접지합니다.”라고 그녀는 말합니다.
베티버 (Vetiveria zizanioides)
Vetiver 또는 khus 오일은 인도 원산 식물에서 추출됩니다. Covington에 따르면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 당신의 자아에 근거하고 중심을 느낀다
- 정서적 힘을 장려하다
- 명예를 기르다
- 심신 연결 강화
"목적을 잃고 올바른 방향을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면, 올바른 방향을 찾는 데 도움이되는 훌륭한 에센셜 오일입니다."라고 Covington은 말합니다.
천골 차크라
천골 차크라는 신체의 상부 골반 부위에있는 물 성분 차크라입니다. 다음을 나타냅니다.
- 창의력
- 유동성
- 사랑주고 받기
- 공동 창조
- 출산
- 지구력
- 자신감
- 관능과 섹슈얼리티
아로마 테라피스트 KG Stiles에 따르면, 천골 차크라의 그림자 문제에는 죄책감이나 거절이 포함됩니다.
Stiles는“내부 및 외부의 독성 환경 조건을 끌어 들여 불안, 공포 및 걱정 상태를 유발합니다.
천골 차크라 용 에센셜 오일
"라벤더는 모든 차크라에 영양을 공급하는 보편적 인 에센셜 오일입니다."라고 Stiles는 말합니다. 그녀는 또한 다음을 권장합니다.
- 일랑 일랑
- 장미
- 달콤한 오렌지
- 귤
- 패 출리
- 헬리 크리 섬
핑크 페퍼 씨 (Schinus molle)
Covington에 따르면, 핑크 페퍼 씨는 몸에있는 사랑을 돕습니다. 다음을 연상시킬 수 있습니다.
- 에로티시즘
- 황홀경
- 황홀한 섹슈얼리티
또한 다음의 치유를 지원할 수 있습니다.
- 부끄러움
- 신체 이미지 문제
- 성적 욕망 부족
- 취약한 느낌
태양 신경총
태양 신경총 차크라는 배꼽에 위치한 불 요소 차크라입니다. 다음을 나타냅니다.
- 개인적인 힘
- 자기 숙달
- 자극
- 당신의 개인적인 의지를 신성한 의지에내어주는 능력
그림자 문제는 다음과 같습니다.
- 수치심
- 희생
- 스트레스
- 걱정
- 의심
- 약속 문제
태양 신경총 차크라를위한 에센셜 오일
Stiles는“순수한 에센셜 오일이나 달콤하고 나무가 풍부하고 회복력이 좋은 블렌드를 흡입하여 태양 신경총의 균형과 치유를 촉진 할 수 있습니다.”라고 Stiles는 조언합니다.
여기에는 다음과 같은 향기가 포함됩니다.
- 백단
- 몰약
- 아틀라스 시더 우드
- 일랑 일랑
- 레몬 그라스
- 헬리 크리 섬
- 라벤더
검은 후추 (파이퍼 니 그럼)
후추 기름은 엄격한 패턴과 정신적 개념을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.
Covington은 "과거를 반복 할 필요가없는 지식을 제공하고 오래된 문제에 대한 새로운 솔루션을 찾는 방법을 밝힙니다."라고 말합니다. "이 오일은 아이디어를 최상의 표현으로 다듬는 선물을 제공합니다."
하트 차크라
심장 차크라는 가슴 뼈 중앙에 위치한 공기 요소 차크라입니다. 그것은 모든 사랑을 상징합니다.
- 용서
- 갈등 해결
- 측은히 여김
- 충의
- 신성한 경험
심장 차크라 그림자 문제는 다음과 같습니다.
- 비 수락
- 자신과 타인에 대한 조건부 사랑 만
- 자기의 마법과 아름다움을 거부
심장 차크라를위한 에센셜 오일
로즈 (Rosa damascena)
로즈 오일은 사랑을위한 고전적인 에센셜 오일입니다.
다음을 장려 할 수 있습니다.
- 자신과 타인에 대한 사랑
- 연민과 온유
- 마음의 길을 통해 깨달음을 향한 노력
“이것은 온유함의 힘을 가르치는 은혜로 가득 찬 길이며 조화로운 행동으로 이어집니다.”라고 Covington은 말합니다.
소나무 (Pinus sylvestris)
Covington은 소나무 기름이 심장 회복에 도움이 될 수 있다고 말합니다.
- 오래된 상처를 풀다
- 앞으로 나아가 다
- 고통스러운 감정 후에 마음을 부드럽게
"과거의 메아리를 연주하는 실시간 구절에서 감정을 경험할 수있는 능력을 제공합니다."라고 Covington은 말합니다.
목 차크라
목 차크라는 목에있는 에테르 원소 차크라입니다. 다음을 나타냅니다.
- 자기 표현
- 명쾌함
- 텔레파시
- 직업
- 진실
목 차크라의 그림자 문제는 다음과 같습니다.
- 무책임하게 단어 나 소리를 사용
- 활성 청취자가 아닙니다.
- 진리를 분별할 수 없음
- 내면의 뮤즈에서 분리
목 차크라를위한 에센셜 오일
블루 카모마일 (Matricaria chamomilla)
Covington은 파란색 카모마일이 다음과 같이 할 수 있다고 공유합니다.
- 당신의 가장 높은 자아의 인도를 열어
- 영적 가이드와 연결
- 우주 연결 안정화
- 소통 할 수있는 힘을줍니다.
“이 오일은 모든 주제에 대한 심오한 지식 기반을 구축하는 데 도움이됩니다. 과거 시대의 아이디어를 이해하는 데 도움이됩니다.”라고 Covington은 덧붙입니다.
유향 (Boswellia carteri)
Frankincense는 인도의 Boswellia 나무에서 추출한 수지입니다. Covington에 따르면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 환경 에너지를 읽을 수있는 능력을 제공합니다.
- 반응성 방지
- 은혜로 응답 할 수있는 명확성을 제공합니다.
- 명확하고 효과적인 연설 장려
세 번째 눈 차크라
세 번째 눈 차크라는 결합 된 모든 요소를 포함합니다. 이마 중앙에 위치하며 우주의 지식과 마음의 통제를 나타냅니다.
개방형 제 3의 눈 특징은 다음과 같습니다.
- 완벽한 집중
- 과거, 현재, 미래보기
- 모든 요소를 가장 순수한 형태로 구현
세 번째 눈의 그림자 문제는 다음과 같습니다.
- 피로
- 일관된 스트레스
- 내면의 정서적 갈등
레몬 (Citrus limon)
레몬 오일은 기분을 좋게하는 것으로 간주됩니다.
"이 오일은 송과선을 빛으로 목욕시켜 제 3의 눈의 잠재 된 선물을 깨우는 데 도움이됩니다."라고 Covington은 설명합니다.
또한 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 정신 신체를 직관에 연결
- 정신적 다양성 향상
- 사고 과정을 확장
- 마음은 새로운 정보를 구성
레몬 에센셜 오일이 피부를 태양의 자극에 더 민감하게 만드는 2018 년 연구 리뷰에 사례보고가 있습니다. 감귤 에센셜 오일을 사용할 때는 직사광선을 피하는 것이 가장 좋습니다.
샌달 우드 (Santalum 앨범)
Covington은 샌달 우드 오일이 다음과 같은 이점을 제공한다고 설명합니다.
- 지혜
- 내면의 인식
- 더 높은 의식을 가질 때의 편안함
"내적이든 외부 적이든 영적 경로의 막힘에 대한 통찰력을 얻는 데 도움이되며 가장 깊은 수준에서 부드러운 처리를 허용합니다."라고 그녀는 말합니다.
다음과 같은 이점이 있습니다.
- 환상을 무너 뜨리다
- 당신의 가장 진정한 자아와 일치
- 명상, 영적 수행 및 치유 향상
크라운 차크라
크라운 차크라는 요소를 뛰어 넘습니다. 머리의 정수리에 있습니다. 다음을 나타냅니다.
- 환상에서 분리
- 비 국소 적 의식
- 하나의 진실을 이해하는 것이 전부이고 모든 것이 하나입니다.
- 깨달음의 상태
크라운 차크라의 그림자 문제는 다음과 같습니다.
- 폐쇄적 인 마음
- 부착
- 지루함
- 피로
- 자신과 현실과의 단절
중국 쌀 꽃 (Aglaia odorata)
Covington에 따르면 중국 쌀 꽃 :
- 삶의 신비에 대한 묵상
- 현세와 신 사이의 포털 역할을합니다
- 철학 또는 영성 연구 지원
- 아이디어를 행동으로 바꾸는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.
"이 오일이주는 더 매력적인 선물 중 하나는 프로세스를 중단하거나 떠나지 않고 너무 크고 너무 방대하다고 느껴지는 아이디어를 마음이 마침내 그 신비를 꿰 뚫을 수있을 때까지 붙잡을 수있는 능력입니다."라고 그녀는 말합니다.
흰 연꽃 (Nelumbo nucifera)
Lotus는 깨달음의 전체 경로의 진동을 지니고 있으며 강력한 교사이자 안내 자라고 Covington은 말합니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 무의식적 수준에서 당신을 자극
- 자아 실현하려는 욕망을 기르다
- 싹 트는 의식의 길을 지원
- 각 차크라 센터에서 제공하는 수업 강화
“물론이 공장의 궁극적 인 목표는 여러분을 깨달음의 상태로 안내하는 것입니다.”라고 Covington은 말합니다. "이 식물은 당신이 붙어있는 것을 정확히 말할 수는 없지만, 당신은 안도감을 필요로한다는 것을 알고있을 때 도달하기에 훌륭한 식물입니다."
차크라 용 에센셜 오일 블렌드
Covington은 그녀가 가장 좋아하는 두 가지 차크라 오일 블렌드를 공유합니다.
루트 차크라 미스터
너는 필요할거야:
- 2 온스 미스터 병 (다크 유리)
- 정제수 또는 증류수
- 1 tsp. 마녀 개암
- 베티버 오일 6 방울
- 레드 스파이크 나드 오일 3 방울
- 파출 리 오일 12 방울
병에 모든 재료를 섞는다. 병 뚜껑을 닫고 잘 흔 듭니다.
심장 차크라 기름 부음 블렌드
너는 필요할거야:
- 10ml. 다크 롤러 병
- 선택한 캐리어 오일
- 소나무 기름 12 방울
- 네롤리 오일 6 방울
- 로즈 오일 3 방울
병에 원하는 캐리어 오일을 추가하십시오. 그런 다음 모든 에센셜 오일을 첨가하십시오. 병 뚜껑을 닫고 잘 흔 듭니다.
테이크 아웃
"에센셜 오일은 가장 깊숙한 자아에 접근하고 작업 할 수있는 놀랍도록 재미 있고 역동적 인 방법입니다."라고 Covington은 말합니다.
그들은 차크라를 열고, 당신을 최고의 자아와 연결하고, 당신의 영적 수행을 심화시키는 효과적인 방법 일 수도 있습니다.
항상 사용 전과 사용 중에 에센셜 오일 안전 절차를 따르십시오.
Victoria Stokes는 영국에서 온 작가입니다. 그녀가 좋아하는 주제, 자기 계발, 웰빙에 대해 글을 쓰지 않을 때는 보통 좋은 책에 코가 꽂혀 있습니다. 빅토리아는 그녀가 가장 좋아하는 것들 중 커피, 칵테일, 핑크색을 나열합니다. 그녀를 찾아 인스 타 그램.
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