원소 식단이란 무엇이며 체중 감량에 사용할 수 있습니까?

원소 식단은 액체 또는 분말 형태로 제공되며 신체에 필요한 모든 영양소를 제공하는 쉽게 소화 가능한 포뮬러로 구성됩니다.

심각한 소화 문제가있는 사람들을위한 것이며 일반적으로 훈련 된 의료 팀의 감독하에 따라야합니다.

일부 사람들은 특정 의학적 상태를 치료하는 것 이외의 이유로 사용을 뒷받침하는 증거가 부족함에도 불구하고 기본 식단을 따라 체중 감량을 시도 할 수 있습니다.

이 기사에서는 기본 식단이 무엇인지 설명하고 체중 감량에 대한 잠재적 인 이점, 단점 및 효과를 검토합니다.

원소 식단이란 무엇입니까?

기본 식단은 "사전 소화 된"형태의 영양 학적으로 완전한 공식으로 구성됩니다. 이 포뮬러는 액체 형태 또는 물과 혼합되어 소비되는 분말 형태로 제공됩니다.

원소 공식에는 아미노산, 지방산 및 당과 같은 구성 요소로 이미 분해 된 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 그들은 또한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.

이 형태의 영양소는 쉽게 흡수되기 때문에 기본 식단을 통해 영양 섭취를 해치지 않고 소화관을 쉬게 할 수 있습니다.

지방은 소화하기 어려울 수 있으므로 대부분의 기본 공식에는 지방보다 탄수화물과 단백질이 더 많이 포함되어 있습니다.

소화기 질환이 심한 사람들에게는 원소 식단이 종종 처방됩니다. 다음 질병과 관련된 증상을 관리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

• 크론 병 :이 염증성 장 질환은 복통, 팽만감, 설사 및 구토로 표시됩니다.
• 호산 구성 식도염 (EoE) : EoE는 식도를 손상시키고 삼킴 곤란, 흉통 및 속쓰림을 유발하는 염증성 질환입니다.
• 소장 세균 과다 증식 (SIBO) : SIBO는 소장에있는 과도한 세균이 특징이며, 이는 팽만감, 가스 및 복통을 유발합니다.

또한 의료 서비스 제공자는 소화관 또는 장 수술을받은 사람은 물론 암이나 신경성 식욕 부진이있는 사람과 같이 영양 요구 사항을 충족하는 데 어려움을 겪는 사람을 위해 기본 식단을 처방 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 체중 감량에 도움이되는 기본 식단에 이끌 릴 수 있지만, 이러한 목적을위한 것은 아닙니다.

요약

기본 식단은 영양 학적으로 완전하고 쉽게 소화 가능한 포뮬러로 구성됩니다. 일반적으로 소화기 질환 및 기타 의학적 문제를 관리하는 데 사용되지만 일부 사람들은 체중 감량을 위해 시도 할 수 있습니다.

기본 식단의 작동 원리

기본 식단을 따르는 사람들은 일반적으로 기본 공식 만 섭취하고 단단한 음식은 섭취하지 않습니다. 물과 일반 차는 일반적으로 허용되는 유일한 다른 액체입니다.

원소 포뮬러는 액체 또는 분말 형태로 제공되며 공급 튜브 또는 정맥 요법을 통해 투여하거나 물과 혼합하여 음료로 섭취 할 수 있습니다.

의료 서비스 제공자는 종종 경련과 위장의 불편 함을 방지하기 위해 느린 속도로 원소 수식을 마시는 것을 권장합니다.

상업적으로 준비된 몇 가지 기본 공식은 적절한 칼로리와 필요한 모든 영양소를 제공하도록 설계되었습니다. 이 제품은 처방전없이 구입할 수있는 제품이나 처방전으로 구입할 수 있습니다.

기본 식단은 거의 항상 등록 된 영양사 및 의사가 감독하며 각 개인의 칼로리 및 영양 요구 사항에 따라 분유의 종류와 양을 추천합니다.

대부분의 경우, 사람은 모든 영양분을 기본 포뮬러에서 섭취하지만 일부 사람들은 포뮬러에서 일일 필요량의 일부만 섭취하고 나머지는 고형 식품에서 섭취 할 수 있습니다. 이러한 경우를 반 원소 또는 반 원소 식단이라고합니다.

장의 일부를 제거한 사람들과 같은 일부 사람들은 무기한 기본 식단을 따르는 반면, 다른 사람들은 증상이 개선 될 때까지 기본 공식에만 의존합니다.

기본 식단은 일반적으로 체중 감량에 권장되지 않지만 이론적으로 이러한 목적으로 사용될 수 있습니다.

요약

기본 식단을 따르는 사람들은 일반적으로 모든 영양 요구 사항에 대해 기본 공식에 의존하고 단단한 음식을 먹지 않습니다. 일반적으로 의료진이 감독하고 증상이 호전 될 때까지식이 요법을 따릅니다.

체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?

기본 식단의 일부 측면은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만이 특정 주제에 대한 과학적 연구는 없습니다.

기본 식단으로 치료되는 상태를 가진 사람들을 대상으로 한 연구에 따르면 상당한 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 그러나 이것은식이 요법의 유익하거나 의도 된 결과로 간주되지 않습니다.

기본 식단은 일반적으로 영양 학적으로 완전한 포뮬러로 구성되고 다른 음식은 포함하지 않으므로 따르기 쉽고 식사 준비가 필요하지 않습니다.

이론적으로는 원소 공식을 마시고 모든 고형 음식을 피하면서 영양 요구 사항을 충족시킬 수 있습니다.

대부분의 약국에서 1 인분 원소 포뮬러 패킷을 구할 수 있으며 칼로리 섭취량을 쉽게 조절할 수 있습니다.

그러나 기본 식단을 따르는 것은 의사 또는 훈련 된 의료 서비스 제공자의 감독 없이는 권장되지 않습니다.

전반적으로 원소 공식은 일반적으로 특정 의학적 상태를 가진 사람들을 위해 설계되었습니다. 따라서 체중 감량에는 적합하지 않습니다.

요약

영양소 요구 사항을 충족하고 기본 식단에서 소비하는 칼로리 양을 제어하는 ​​것은 쉽습니다. 그러나 기본 공식은 체중 감량을 목적으로하지 않으며 의료 서비스 제공자의 감독 없이는 권장되지 않습니다.

기본 식단의 다른 이점

연구에 따르면 원소 식단은 소화관에 영향을 미치는 염증성 질환 및 상태의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이는 기본 공식에 포함 된 다량 영양소 (단백질, 지방 및 탄수화물)가 이미 분해되어 소장에서 빠르게 흡수 될 수 있기 때문입니다. 차례로, 장이 쉴 수 있습니다.

원소 식단은 소화관의 만성 염증, 복통, 흡수 장애 및 기타 여러 문제를 유발하는 질환 인 크론 병 치료에 수십 년 동안 사용되어 왔습니다.

또한 식도 내벽 손상으로 인한 호산 구성 식도염 (EoE) 치료에 도움이되며 삼키기 어려움, 통증 및 속쓰림을 유발합니다.

EoE를 가진 21 명의 성인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 참가자의 88 %가 기본 식단을 4 주 후에 더 이상 증상을 경험하지 않았습니다. 식이 요법은 또한 염증의 현저한 감소를 가져 왔습니다.

또한, 기본 식단은 팽만감, 가스 및 복통으로 표시되는 소장 세균 성장 ​​(SIBO)을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기본 식단에서 제공하는 영양소는 빠르게 흡수되기 때문에 장내 세균을 먹일만큼 충분히 오래 사용할 수 없으므로 굶주리고과 성장을 방지 할 수 있습니다.

SIBO를 앓고있는 93 명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 21 일 동안 기본 식단을 따랐을 때 참가자의 85 %에서 정상적인 락툴 로스 호흡 검사로 이어졌습니다. 비정상적인 락툴 로스 호흡 검사는 SIBO의 지표입니다.

또한 정상적인 호흡 검사를받은 사람들의 절반 이상이 증상 개선을 경험했습니다.

마지막으로, 기본 식단은 만성 췌장염과 관련된 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 연구는 제한적입니다.

요약

기본 식단은 크론 병, 호산 구성 식도염 (EoE), 소장 세균 과다 성장 (SIBO) 등 소화관에 영향을 미치는 질병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다이어트의 단점

체중 감량을 위해 기본 식단을 따르는 데에는 몇 가지 단점이 있습니다.

첫째, 의료 서비스 제공자의 감독하에 따라야하며 특정 질환이없는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

또한, 원소 식단은 원소 공식으로 만 구성되고 일반적으로 고형 식품을 배제하기 때문에 장기적으로 따르기가 매우 어려울 수 있습니다.

기본 식단을 따르는 사람들은 음식 선택의 부족으로 인해 초기 단계에서 피로와 과민 반응을 경험할 수 있습니다.

또한, 원소 공식은 패킷 당 $ 10 이상이며, 특히 처방전이나 보험이없는 경우 매일 사용하기에 매우 비쌉니다.

예를 들어, 칼로리 요구 사항을 충족하기 위해 하루에 4 개 이상의 단일 서빙 패킷 (각각 300 칼로리)이 필요할 수 있으며 비용은 $ 40 이상입니다.

원소 공식은 일반적으로 지방이 매우 적고 탄수화물이 높기 때문에 혈당이 급증 할 수 있습니다.따라서 기본 식단은 제 2 형 당뇨병과 같은 혈당 조절 문제가있는 사람들의 혈당 조절 장애로 이어질 수 있습니다.

마지막으로, 원소 공식은 단백질과 탄수화물에 비해 상대적으로 지방이 적습니다. 보충 지방을 섭취하지 않고 장기간 기본 식단을 따르는 경우 일일 지방 섭취 요구 사항을 충족하지 못할 수 있습니다.

요약

체중 감량을위한 기본 식단을 따르는 것은 불필요하게 제한적이고 비용이 많이 들고 피로와 혈당 급증으로 이어질 수 있습니다.

원소 식단을 시도해야합니까?

의사와 등록 영양사의 감독하에 기본 식단이 심각한 소화 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

크론 병이나 SIBO와 같이 기본 식단이 개선에 도움이 될 수있는 상태 중 하나를 경험하고있는 경우 식단 구현에 대해 의료 서비스 제공자와상의하십시오.

그러나 이러한 특정 건강 상태를 치료하는 것 이외의 목적으로 기본 식단을 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

특히, 체중 감량을 위해 기본 식단을 따르는 것은 매우 제한적이고 비용이 많이 들고 건강한 사람에게는 불필요합니다. 체중 감량을 위해이 다이어트의 사용을 뒷받침하는 연구도 없습니다.

대신 다양한 영양가있는 음식으로 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 이러한 극단적 인 제한없이 체중을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

요약

기본 식단은 심각한 소화 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 체중 감량을 시도하는 건강한 성인에게는 불필요하고 지나치게 제한적일 수 있습니다.

결론

기본 식단은 신체에 필요한 모든 영양소를 제공하는 쉽게 소화 가능한 액체 포뮬러로 구성됩니다.

일반적으로 심각한 소화 문제를 치료하기 위해 의료 감독하에 사용됩니다.

이론적으로 체중 감량을 위해 기본 식단을 따를 수는 있지만 권장하지 않습니다.

전체 식품을 기반으로 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 체중을 줄이고 목표를 달성하는 더 좋은 방법입니다.