솔직히 말해서 섭식 장애 회복은 어렵습니다.
내가 대학 2 학년 때 섭식 장애를 겪고 있다는 것을 처음 깨달았을 때 나는 돌이킬 곳이 없다고 느꼈다. 저는 캠퍼스에 매우 친절하고 도움이되는 상담사가있었습니다. 저는 학교 영양사와 정기적으로 약속을했습니다.
그러나 저는 섭식 장애에서 회복중인 다른 사람들의 직접적인 지식과 경험을 놓치고있었습니다.
물론 치료사와 영양사가 도움이되었습니다. 그것들이 없었다면 나는 무질서한 행동을 견뎌내고 그러한 선택을 건강하고 자양분을주는 것으로 재구성 할 수 없었을 것입니다.
하지만 실제로 거기에 있었던 다른 사람의 의견을 듣고 전문가의 조언으로 대체 할 수없는 것이 있습니다.
미국 거식증 및 관련 장애 협회 (National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders)에 따르면 현재 미국에서 약 3 천만 명의 사람들이 거식증, 과식증 또는 관련 섭식 장애를 앓고 있습니다.
회복은 평생의 여정이며 회복중인 많은 사람들이 온라인에서 자신의 경험을 공유하는 이유입니다. 따라서 다른 사람들은 자신이 혼자가 아님을 알면서 로드맵과 공동체 의식을 가지고 있습니다.
임상의로부터 섭식 장애 치료를 보완하기위한 실제 사람들의 이야기와 조언을 찾고 있다면이 다섯 명의 YouTube 사용자가 시작하기에 좋은 곳입니다. 미묘하고 동정적인 방식으로 섭식 장애에 접근하고 회복하는 것입니다.
로이 레인
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플러스 사이즈 모델 인 Loey Lane은 주로 메이크업, 패션, 초자연적 인 것에 대한 동영상 블로그를 게시합니다.하지만 16 세 이후 섭식 장애로 회복 된 상태에 대해서도 이야기합니다.
그녀는 또한 신체 양성, 체육관 불안, 다이어트 문화에 대한 동영상 블로그를 작성합니다.
그녀의 비디오 "뚱뚱한 소녀는 섭식 장애를 가질 수 없습니다"는 섭식 장애가 어떻게 생겼는지에 대한 신화를 풀고 '뚱뚱한'사람들이 섭식 장애를 가질 수 있고 치료를받을 수 없다는 사실에 대해 설명합니다. 그들은 믿지 않기 때문입니다.
Loey는 Facebook, Instagram 및 Twitter에서도 찾을 수 있습니다.
Melissa A. Fabello, PhD
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Melissa A. Fabello 박사는 섭식 장애 교육자로서 자신도 회복 중입니다. 그녀는 섭식 장애 회복이란 무엇인지, 회복 중이라는 것이 무엇을 의미하는지, 어려움을 겪고있을 때 어떻게 회복 할 수 있는지, 회복중인 사랑하는 사람을 지원하는 방법에 대해 블로그를 자주 게시합니다.
그녀는 또한 미디어의 섭식 장애, 자기 관리, 미디어의 레즈비언 및 양성애 여성에 대해 동영상을 올렸습니다.
그녀의 비디오 "섭식 장애 회복이란?" "내가 회복되었는지 어떻게 알 수 있습니까?"와 같은 회복중인 사람들의 몇 가지 일반적인 질문에 대해 설명합니다.
Twitter와 Instagram에서도 Melissa를 찾을 수 있습니다.
크리스 헨리
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Chris Henrie는 신경성 식욕 부진에서 회복 된 개인적인 여정에 대해 동영상 블로그를 작성합니다.
그의 동영상 '섭식 장애에 관한 10 가지 신화'는 남성이 섭식 장애를 일으킬 수없고 섭식 장애가있는 모든 사람이 극도로 마른다는 등 사람들이 섭식 장애에 대해 믿는 10 가지 일반적인 신화에 대해 자세히 설명합니다.
Chris는이 비디오에서 신화를 분석하고 LGBTQ + 커뮤니티의 섭식 장애, 회복, 섭식 장애 밈 및 남성 섭식 장애 증상에 대한 동영상 블로그를 작성합니다.
Instagram과 Twitter에서 Chris를 찾을 수 있습니다.
바디 포시 판다
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'Body Positive Power'의 저자 인 Megan Jayne Crabbe는 다이어트 문화에서 창녀 수치심, 섭식 장애 신화에 이르기까지 모든 것을 동영상 블로그에 올립니다.
그녀의 비디오 "모든 사람이 섭식 장애에 대해 알아야 할 것들"은 많은 사람들이 섭식 장애에 대해 믿는 신화에 대해 자세히 설명합니다. 즉, 섭식 장애를 가지려면 날씬하거나 저체중이어야하며, 중산층이나 부유 한 사람들에게만 발생한다는 것입니다. 잘 알려진 거식증과 과식증 외에 더 많은 섭식 장애가 있습니다.
Instagram, Twitter 및 Facebook에서도 Megan을 찾을 수 있습니다.
미아가 다음에 한 일
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섭식 장애 회복 코치 인 Mia Findlay는 코치이자 자신이 고군분투하는 사람으로서 섭식 장애 회복에 대한 개인적인 경험을 동영상 블로그에 올립니다.
그녀는 전후 사진, 공포 음식, 운동 중독 극복, 폭식, 소셜 미디어에서 자신을 다른 사람과 비교하는 것과 같은 것들을 다룹니다.
그녀는 또한 대중 문화와 섭식 장애에 대해 동영상 블로그를 작성합니다. 그녀의 비디오에서“ 'satiable'is 끔찍한가요? 섭식 장애 생존자가 반응합니다.”라고 그녀는 섭식 장애 옹호의 관점에서 넷플릭스 쇼“불만족”에 대해 이야기합니다.
Twitter, Facebook 및 Instagram에서도 Mia를 찾을 수 있습니다.
Alaina Leary는 매사추세츠 주 보스턴의 편집자, 소셜 미디어 관리자 및 작가입니다. 그녀는 현재 Equally Wed Magazine의 보조 편집자이자 비영리 단체 We Need Diverse Books의 소셜 미디어 편집자입니다.
