체중 감량 앱은 체중 감량에 필요한 동기 부여, 규율 및 책임감을 제공 할 수 있습니다. 칼로리 계산, 식사 기록, 운동 추적 등 다양한 iPhone 및 Android 기기 용 앱이 있습니다. 우리는 그들의 높은 품질, 신뢰성, 훌륭한 사용자 리뷰를 바탕으로 올해 최고를 선정했습니다.
이상적인 무게
안드로이드 등급 : 4.3 별
가격 : 항목 당 $ .99
이 일일 체중 추적기 및 BMI 계산기를 시작하는 데 필요한 것은 성별, 나이, 키 및 체중뿐입니다. 트래커는 시그니처 웨이트 휠을 사용하여 BMI를 계산하고 많은 그래프를 통해 최근 식단 선택의 체중 효과를 이해하는 데 도움이됩니다. 시간 경과에 따른 진행 상황을 모니터링하고 추적 할 수도 있습니다.
MyFitnessPal
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 인앱 구매시 무료
방대한 음식 데이터베이스, 바코드 스캐너 및 레시피 가져 오기 기능을 통해 MyFitnessPal에서 음식을 빠르고 쉽게 추적 할 수 있습니다. 이 앱은 영양소를 추적하고 칼로리를 계산하며, 더 건강한 선택을 할 수 있도록 음식에 대한 통찰력을 제공합니다. 운동과 단계를 기록하고 커뮤니티의 지원과 동기를 찾을 수도 있습니다.
잃어 버려!
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
목표 체중을 염두에두고 있다면 Lose It! 거기에 도달 할 수 있도록 설계되었습니다. 프로필 세부 정보와 목표 체중을 연결하면 앱이 일일 칼로리 예산을 계산합니다. 그런 다음 해당 목표에 도달하기 위해 음식, 체중 및 활동을 추적 할 수 있습니다. 바코드 스캔, Snap It으로 사진을 찍어 음식 추적, 매크로 계산시 상태 표시 줄 등의 기능이 있습니다.
WW (Weight Watchers)
iPhone 등급 : 별 4.8 개
안드로이드 등급 : 별 4.5 개
가격 : 인앱 구매시 무료
WW (Weight Watchers)는 체중 감량을위한 최고의 다이어트로 지속적으로 평가되고 있으며 앱을 통해 음식 및 피트니스 추적기, 수천 가지 레시피, 지원 커뮤니티에 액세스 할 수 있습니다. 바코드 스캐너와 방대한 데이터베이스를 사용하여 먹는 음식을 추적하고 활동 추적기로 피트니스 목표를 모니터링하세요. 영양 과학이 뒷받침하는 시스템은 또한 더 건강한 식단으로 안내합니다.
Noom
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.3 별
가격 : 인앱 구매시 무료
덜 먹고 더 많이 움직이라고 말하는 대신, Noom은 영양과 운동에 대한 당신의 깊은 생각과 신념을 식별하기 위해 심리학 기반 접근 방식을 사용합니다. 그런 다음 건강한 습관을 만드는 데 도움이되는 맞춤형 접근 방식을 구축합니다. 이 앱은 체중, 음식, 운동, 혈압 및 혈당을 모두 한곳에서 추적 할 수 있도록 도와줍니다.
DailyBurn
iPhone 등급 : 별 4.8 개
가격 : 인앱 구매시 무료
체중 감량, 톤업 또는 피트니스에 대한 유용한 소개를 찾고 계십니까? DailyBurn은 빠른 운동, 개인화 된 계획, 개인 트레이너에 대한 액세스 및 건강한 요리법 등을 통해 모든 것을 할 수 있도록 도와줍니다.이 앱은 다른 건강 및 피트니스 앱과 동기화되며 필요에 따라 스트리밍을 제공하므로 일정에 맞춰 운동 할 수 있습니다.
칼로리 카운터 PRO MyNetDiary
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : iPhone 용 3.99 달러, 인앱 구매시 무료
MyNetDiary는 체중 감량을 쉽게하기 위해 만들어졌습니다. 목표 체중을 설정하면 앱이 안전하게 체중 감량을 돕기 위해 칼로리 예산을 생성합니다. 일일 체중 예측은 당신을 추적하고 필요에 따라 조정합니다. 기능에는 방대한 식품 데이터베이스 및 바코드 스캐너, 다량 영양소 및 영양 통계, 식사, 체중, 수면 및 혈압을 추적하는 알림이 포함됩니다.
Pacer 보수계 및 단계 추적기
iPhone 등급 : 별 4.9 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
걷는 친구이자 건강 코치로 설계된 Pacer는 모든 활동을 추적하고 커뮤니티의 지원과 동기를 누릴 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 재미있는 챌린지, 통찰력있는 데이터, 아웃 도어 루트, 개인화 된 피트니스 계획 및 개인 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 가이드 운동을 제공합니다.
Fooducate 영양 추적기
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 인앱 구매시 무료
이 영양 및 건강 추적기는 칼로리의 질을 모니터링하고 무료 건강 및 다이어트 팁과 함께 동료 다이어트 전문가의 지원과 동기 부여를 제공합니다. 추가 설탕, 인공 감미료, 트랜스 지방, MSG, GMO 등과 같이 제조업체가 알아 채기를 원하지 않는 정보는 바코드를 스캔합니다.
30 일 만에 체중 감량
안드로이드 등급 : 4.8 별
가격 : 무료
이 앱은 빠른 속도로 체중 감량을 시작하는 데 필요한 모든 다이어트 계획과 운동 루틴을 제공합니다. 이 앱은 신체의 모든 부분에 대한 다양한 운동 계획을 결합하는 동시에 소모 된 칼로리와 소모 된 칼로리를 추적 할 수 있으므로 올인원 도구를 사용하여 빠르게 체중을 줄일 수 있습니다.
해피 스케일
iPhone 등급 : 별 4.9 개
가격 : 인앱 구매시 무료
우리 대부분은 체중 감량을 시도 할 때 체중계를 밟기를 고대하지 않습니다. 그러나 체중은 하나의 숫자 일뿐입니다.이 앱은 복잡한 알고리즘을 사용하여 피트니스 및 체중 통계를 가져오고 시간 경과에 따른 실제 진행 상황을 계산합니다.
FatSecret의 칼로리 카운터
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.7 별
가격 : 인앱 구매시 무료
칼로리 카운터에는 건강한 식단을 먹고, 운동으로 손실 된 칼로리를 추적하고, 피트니스 계획의 일일 로그를 기록하는 데 도움이되는 다양한 도구가 있습니다. 이 앱을 사용하면 음식을 쉽게 스캔하고 기록 할 수 있으므로 특정 영양소에 대해 올바른 계산을하고 있는지 추측 할 필요가 없습니다. 이 앱은 Fitbit 및 Apple Health 도구와도 동기화되어 전체 건강 상태를 볼 수 있습니다.
YAZIO 식품 및 금식 추적기
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 별 4.5 개
가격 : 인앱 구매시 무료
YAZIO는 건강한 식단과 체중 감량 목표를 개발하고 유지하는 데 필요한 모든 도구를 제공하여 처음부터 다이어트 계획을 시작할 수 있도록 돕고 자합니다. 또한 맞춤형 다이어트 계획, 영양 추적기, 체중 추적기, 개인 이정표에 도달했을 때 격려를 통해 체중 감량 또는 근육 강화 계획을 개발할 수있는 옵션도 제공합니다.
체중 모니터링
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
체중 모니터링은 체중 감량 진행 상황을 추적하는 데 사용할 수있는 거의 현기증이없는 체중 통계 배열을 제공하는 포괄적 인 체중 추적 및 체중 감량 앱입니다. 이 앱에는 체중, BMI, 평균 증가 또는 감소를 기록하는 차트와 그래프가 포함되어 있으며, 체중의 단일 숫자에만 초점을 맞추지 않고 체중 감량 진행의 질을 알려주는 추적기도 포함되어 있습니다.
aktiBMI
안드로이드 등급 : 별 4.5 개
가격 : 인앱 구매시 무료
aktiBMI는 소화하기 쉬운 체중 및 건강 통계를 제공하는 간단하고 간단하며 사용자 정의 가능한 체중 감량 앱입니다. 또한 귀하의 업적을 축하하고 개인적인 이정표에 도달했을 때 계속 진행하도록 권장합니다.
iTrackBites
iPhone 등급 : 별 4.8 개
안드로이드 등급 : 4.3 별
가격 : 인앱 구매시 무료
iTrackBites는 체중 감량 여정에서 불안과 불확실성을 제거합니다. 몇 가지 질문에 답하면 진행 상황을 측정하는 데 사용할 수있는 맞춤형 체중 감량 계획을 받게됩니다. 또한이 앱은 수천 가지 레시피, 인기있는 간식 및 음료에 대한 가이드, 특정 음식 섭취량을 추적하는 바코드 스캐너, Fitbit 또는 Apple Watch와 같은 인기있는 피트니스 트래커와의 통합을 제공합니다.
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