침대에서 작업하는 것은 게으르지 않습니다. 액세스 가능합니다.

장애자로서 침대에서 일하면 직업을 가질 수 있습니다.

나는 침대 책상에 노트북을 놓고 침대에 누워서 프리랜서 저널리즘 작업을 잠시 쉬고 트위터에서 스크롤을 내리고 있는데, 무언가가 나를 멈추게 만든다.

링크를 클릭하면 이미 '침대에서 일하는 것이 좋지 않은 이유'라는 제목을 읽으면서 혈압이 상승하는 것을 느꼈습니다.

이 기사는 내가 모든 봉쇄를 본 긴 줄의 최신 기사로, 침대에서 일한다고해서 잠재력을 최대한 발휘할 수 없다는 점을 암시합니다. 왜냐하면 당신이 일할 때 생산적으로 일할 수 없기 때문입니다. 다시 누워.

필연적으로 이와 같은 기사에는 항상 댓글 섹션이 있거나 트위터는 침대에서 일하는 사람들을 "게으른"이라고 부르는 독자들로 가득 차 있습니다.

침대에서 일하지 말라는 기사와 게시물은 매우 중요한 목소리를 놓치고 있습니다. 침대에서 일하는 장애인은 기회의 세계를 열어 일을 할 수 있습니다.

업무 접근성 향상

저는 집에서 프리랜서 저널리스트이자 작가로 일합니다. 장애인 여성 으로서는 풀 타임 사무실 기반 직업이 제게 선택 사항이 아니기 때문입니다. 저를 믿으세요. 저는 이러한 환경에서 수년간 일하려고 노력했지만 만성 피로와 모든 버그를 잡는 능력이 거의 불가능했습니다.

저도 전일제 저널리즘 일자리에 지원했지만 모든 고용주는 제가 사무실에서 일하는 것이 필수적이라고 말했습니다. 그래서 저는 제 이야기를 장악하고 프리랜서로서 성공적인 경력을 쌓았습니다.

대유행 기간 동안 모든 사람이 집에서 일하는 것이 갑자기 표준이되었을 때 저의 좌절감을 상상할 수 있습니다. 수년 동안 불가능하다고 말했던 회사들은 이제 그들이 얼마나 수용 적인지 자랑하고있었습니다.

재택 근무를 가능하게하는 것이 실제로 매우 쉽다는 불편 함을 극복하고 나서 그 상승세를 깨달았습니다. 나는 이제 동료들과 더 공평한 경쟁을 벌였습니다.

미국 노동 통계국 (Bureau of Labor Statistics)에 따르면 장애인은 비 장애인보다 자영업을 할 가능성이 거의 두 배나 높습니다.

영국 통계청 (ONS)에 따르면 영국에서는 장애인이 비 장애인보다 취업 가능성이 28.6 % 낮습니다.

원격 근무는 장애 임금 격차를 상당히 좁힐 수 있습니다.

침대에서 일하는 법을 배운 방법

장애가있는 프리랜서 작가로서 침대에서 일하면서 일을 할 수 있습니다.

내 관절염, 골다공증 및 자궁 내막증으로 인해 책상에 너무 오래 앉아있을 수 없습니다. 루푸스의 만성 피로와 함께 누워 있으면 내 몸에 더 쉽게 할 수 있습니다.

그러나 무엇이 사람들을 생산적으로 만드는지에 대한 사회적 기대 또는 "실제로"일하는 것을 구성하는 것이 재택 근무에 대해 많은 부정적인 감정을 갖게했습니다.

이 내면화 된 능력주의는 침대에서 일하는 것이 게으르고 하루 종일 침대에 누워 있다는 것을 의미했기 때문에 책상에서 일해야하는 것처럼 느꼈습니다.

나는 이것이 내 몸에 초래 한 고통을 무시했습니다. 내 엉덩이, 다리, 골반에 불이 났고 피로로 지쳐 집안에서 거의 아무것도 할 수 없었습니다. 책상 근처의 햇빛이 루푸스를 악화시키고 편두통 발작을 일으킨다는 사실을 무시했습니다.

나는 하루 종일 일하면서 몸을이 극심한 스트레스를 겪고 나머지 일주일 동안 행동을 멈출 것입니다.

근무일 5 일 중 4 일 동안 침대에 누워 있거나 휴식을 취해야 더 쓸모 없게되었고, 다음 주에 더 힘들어졌습니다.

돌이켜 보면, 내가 영향을받은 유일한 사람이 나였을 때 "정상"이 되려고이 고통을 겪었다는 것을 믿을 수 없습니다.

이것이 지속 가능하지 않다는 것을 깨달은 것은 전임 프리랜서 작가로 도약했을 때였습니다. 나는 일을 충분히하지 않았을뿐만 아니라 병을 더 악화 시켰습니다. 처음에 제 직업을 선택한 이유와는 정반대였습니다.

제 지역 사회가 슬픔에 잠긴시기에 이런 일이 있었던 것은 우연 이었지만, 장애인들이 대유행으로 인해 불균형하게 영향을 받았다는 것은 비밀이 아닙니다. ONS에 따르면 2020 년에 COVID-19로 사망 한 영국의 10 명 중 거의 6 명이 장애인이었습니다.

이것은 내가 할 수있는 어떤 식 으로든 내 커뮤니티가 파괴되는 것을 막기 위해 그 어느 때보 다 더 많이 발언해야한다는 것을 의미했습니다.

특정 작업 방식에 따르기 위해 너무 열심히 밀어 붙이면이 일을 할 수 없어서 여유를 좀 가져야했습니다. 친한 친구가 "세상은 안정된 활동가가 필요하다"고 상기 시켰고, 여기에는 내 작업 공간을 나를 지치지 않는 환경으로 만드는 것도 포함되었습니다.

지금은 기분이 좋으면 여전히 책상에서 일하지만 대부분의 경우 거실 소파와 침대 사이에서 근무 시간의 균형을 맞 춥니 다.

제가 가장 많이 구입 한 제품은 대나무 조절 식 침대 책상이었는데,이 책상을 사용하면 노트북의 무게를 엉덩이, 다리 및 골반에 올려 놓지 않고도 침대에서 작업 할 수 있습니다.

이것은 내가 편안 할 수있을뿐만 아니라 하루에 너무 열심히 일하는 것에서 일주일을 단축 할 필요가 없다는 것을 의미합니다.

최고의 작업 공간은 생산성을 높여주는 작업 공간입니다.

장애인 권리 문제를 강조하는 장애인 작가로서 나 자신도 돌봐야한다는 것을 깨달았습니다. 그러기 위해서는 내가 충분히하지 못했던 수치심과 죄책감을 풀어 줘야했습니다.

그것은 나에게 가까운 사람들로부터 마음의 변화와 많은 안심이 필요했습니다. 나는 게으르지 않았습니다. 나는 나에게 가장 적합한 방식으로 일하고 있었고 내 삶을 더 쉽게 만들었습니다.

같은 감정을 경험하는 다른 사람들에게 한 가지 조언은 전염병이 우리에게 무언가를 가르쳐 준다면 오래된 작업 구조는 지속 가능하지 않다는 것입니다. 직업을 위해 건강을 희생해서는 안됩니다.

세상은 당신이 휴식을 취해야합니다.

일하는 가장 좋은 방법 또는 가장 생산적인 방법이 무엇인지에 대한 논쟁이 항상있을 것입니다. 그러나 진정으로 가장 좋은 방법은 당신에게 가장 잘 맞는 방법입니다.

Rachel Charlton-Dailey는 건강과 장애를 전문으로하는 프리랜서 기자이자 작가입니다. 그녀의 바이 라인에는 HuffPost, Metro UK 및 The Independent가 포함됩니다. 그녀는 장애인이 자신의 이야기를 전하는 출판물 인 The Unwritten의 창립자이자 편집장입니다. 여가 시간에는 영국 북동부 해안에서 닥스 훈트 러스티를 (천천히) 쫓는 모습을 볼 수 있습니다.