척추 교정 지압 요법의 10 가지 이점

미국에서 최소 7 천만 명의 성인이 만성 통증을 앓고 있습니다. 사실 허리 통증은 미국인들이 의사를 만나는 두 번째로 흔한 이유입니다.

많은 사람들이 진통제에 대한 대안을 찾는 데 관심이 있습니다. 카이로 프랙틱 치료는 특히 허리 통증이나 목 통증을 다루는 경우 잠재적 인 통증 관리 옵션 중 하나입니다.

이 기사에서는 카이로 프랙틱 치료를받을 때 얻을 수있는 주요 이점 10 가지와 자신에게 적합한 카이로 프랙 터를 찾는 방법에 대해 설명합니다.

카이로 프랙틱 치료 란 무엇입니까?

카이로 프랙틱 치료는 훈련 된 전문가의 특정 실습 조작을 통해 신체가 스스로 치유 될 수 있다는 생각에 기반한 보완 의학의 한 형태입니다. 이러한 조작은 관절을 재정렬하는 데 도움이되며 잠재적으로 통증 완화로 이어질 수 있습니다.

카이로 프랙틱 치료는 다음에 영향을 미치는 질환으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 뼈
• 연골
• 결합 조직
• 관절
• 근육

척추 교정 치료는 종종 척추에 초점을 맞추지 만 다루고있는 특정 문제에 따라 신체의 다른 부분에 초점을 맞출 수 있습니다.

카이로 프랙틱 치료는 물리 치료와 몇 가지 유사점이 있으며 특정 조건은 두 가지 유형의 치료 모두로 치료하면 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 카이로 프랙틱 의사는 증상을 완화하기 위해 직접 조작을 할 가능성이 더 높습니다. 물리 치료사는 스트레칭과 운동으로 부상을 재활하는 데 더 중점을 두는 경향이 있습니다.

카이로 프랙틱 치료의 이점은 무엇입니까?

1. 목 통증 개선

목 통증은 일반적인 문제입니다. 특히 하루에 여러 시간 동안 앉아 있거나 자주 목을 구부려 전화기를 사용하거나 자세가 좋지 않은 경우에 그렇습니다. 척추 지압사는 척추를 재정렬하고 목 근육의 긴장을 완화하여 목 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2012 년의 한 오래된 연구에 따르면 8 주, 12 주, 26 주 및 52 주 추적에서 272 명의 성인 그룹에서 비특이적 목 통증을 치료하는 데 12주의 척추 조작이 약물보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

2019 년 연구에 따르면 경추 조작이 혈중 신경 펩티드 수치를 수정하여 단기간에 목 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 뉴로 펩티드는 신경 전달 물질이나 호르몬으로 작용하는 신경계에서 만들어진 단백질입니다.

2. 오피오이드 진통제에 대한 의존도 감소

만성 통증이있는 ​​사람들은 불편 함을 관리하는 데 도움이되는 오피오이드 진통제 처방을받는 경우가 많습니다. 그러나 카이로 프랙틱 치료를 받으면 이러한 진통제를 복용해야 할 필요성이 낮아질 수 있습니다.

대규모 2020 년 연구에서는 의사 만 방문했거나 척추 통증을 치료하기 위해 척추 지압사와 의사를 모두 방문한 성인을 위해 채워진 오피오이드 진통제의 처방 수를 비교했습니다.

이 연구에 따르면 카이로 프랙 터를 방문한 성인은 의사를 만난 성인에 비해 통증 때문에 아편 유사 제 처방을받을 가능성이 적습니다.

3. 허리 통증 완화

카이로 프랙틱 치료는 단기 또는 만성 요통 치료를위한 수술이나 주사와 같은보다 침습적 인 대안에 대한 좋은 대안이 될 수 있습니다.

American College of Physicians는 의사가 만성 요통 환자가 통증을 치료하기 위해 약물을 복용하기 전에 먼저 비 약물 치료를 받도록 권장합니다. 권장되는 치료 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.

• 척추 교정 (카이로 프랙틱 치료)
• 운동
• 침 요법
• 요가
• 태극권
• 점진적 근육 이완
• 심사 숙고

2017 년 연구 검토에 따르면 척추 조작은 최대 6 주 동안 위약 치료에 비해 단기적인 요통 및 기능의 중간 정도의 개선과 관련이있는 것으로 나타났습니다.

4. 골관절염 증상 감소 가능성

골관절염 통증은 관절의 연골이 퇴화되어 뼈 끝이 서로 문지르 기 때문에 발생합니다. 일부 유형의 카이로 프랙틱 조정은 관절을 정렬하고 뼈가 서로 마찰되는 정도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

골관절염에 대한 카이로 프랙틱 치료의 이점에 대한 연구는 많지 않습니다. 그러나 2020 년 동물 연구에서는 카이로 프랙틱 조작이 연골, 뼈 및 관절낭의 상태를 개선하여 관절염의 진행을 늦출 수 있다는 몇 가지 증거를 발견했습니다.

5. 두통 증상 완화

척추 교정은 목에서 발생하는 긴장성 두통과 두통을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.

2016 년 연구에 따르면 만성 두통 환자의 통증 완화를 위해 6 ~ 8 회의 경추 및 상부 흉추 조작이 운동과 운동보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 3 개월의 후속 조치에서도 마찬가지였습니다.

6. 만성 요통에 대한보다 저렴한 치료

카이로 프랙틱 치료는 만성 요통에 대한 기존 치료보다 저렴한 대안이 될 수 있습니다.

2016 년 연구에서, 연구자들은 만성 요통이있는 메디 케어 수혜자를위한 카이로 프랙틱 치료의 잠재적 인 재정적 이점을 조사했습니다.

연구원들은 카이로 프랙틱 치료를받은 사람들이 전체 치료 비용이 더 낮다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 또한 그들의 치료 기간이 기존의 치료를받은 사람들보다 짧다는 것을 확인했습니다.

7. 높은 만족도

연구에서는 일반적으로 카이로 프랙틱 치료에 대한 만족도가 상대적으로 높다고보고했습니다.

예를 들어, 2015 년 연구에서 연구원들은 카이로 프랙틱 치료를받는 544 명의 그룹이 높은 수준의 만족도를보고했다는 사실을 발견했습니다.

또한이 연구에 참여한 사람들의 92 %는 통증이 개선되었고 80 %는 이동 능력이 개선되었다고보고했습니다.

8. 척추 측만증 증상 감소

척추 교정 지압 요법 치료는 척추 측만증 환자의 Cobb 각도를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. Cobb 각도는 척추의 좌우 변형 정도를 측정 한 것입니다.

2016 년 연구에 따르면 척추 측만증을 앓고있는 5 명의 어린이 그룹의 Cobb 각도가 8 주 카이로 프랙틱 치료 후 개선 된 것으로 나타났습니다. 치료 4 주 후에 눈에 띄는 개선이 나타났습니다.

9. 자세 개선에 도움

카이로 프랙틱 치료를 받으면 잘못된 자세를 바로 잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 잘못된 자세가 너무 많이 앉아 있기 때문에 발생하는 경우 더욱 그렇습니다.

2017 년 사례 연구에서는과 후만증 자세로 인한 허리 통증, 목 통증 및 두통을 앓고있는 27 세 여성에 대한 카이로 프랙틱 치료의 효과를 조사했습니다. 과 후만증은 일반적으로 꼽추 자세로 알려져 있습니다.

6 개월 동안 30 번의 치료를받은 후, 그녀는 머리와 목 모두에서 자세와 통증 완화에 상당한 개선을 보였습니다.

10. 운동 수행에 도움이 될 수 있음

척추 조정은 잠재적으로 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 관절 이동성 증가, 통증 감소 및 조직 제한 감소 때문일 수 있습니다.

그러나 척추 조정이 스포츠 성능을 향상시키는 지에 대한 몇 가지 질문이 여전히 있습니다. 2019 년 연구 검토에 따르면 증상이없는 사람들의 성과가 향상되지는 않았습니다.

카이로 프랙틱 조정은 부상으로 인한 통증을 다룰 때 효과적 일 수 있습니다.

카이로 프랙틱 의사는 어떤 유형의 인증 및 교육을 받았습니까?

카이로 프랙틱 의사는 카이로 프랙틱 박사 (DC)라는 대학원 학위를 취득해야합니다. 완료하는 데 보통 4 년이 걸립니다. 프로그램에 입학하려면 최소 90 학기의 학부 과정이 필요하며 일부 프로그램은 학사 학위가 필요합니다.

모든 주에서는 또한 카이로 프랙틱 의사에게 면허를 요구합니다. 면허 요구 사항은 주마다 다르지만 모든 주에서는 척추 교정 지압사가 National Board of Chiropractic Examiners 시험을 통과해야합니다.

일부 카이로 프랙 터는 특정 카이로 프랙틱 치료 분야를 전문으로하며 몇 년 동안 레지던트를 계속합니다.

척추 지압사 찾는 방법

미국 카이로 프랙틱 협회에 따르면 미국에는 70,000 명 이상의 카이로 프랙틱 의사가 있습니다.

다음은 해당 지역에서 자격을 갖춘 척추 지압사를 찾기위한 몇 가지 제안입니다.

• 의사, 물리 치료사 또는 기타 의료 서비스 제공자에게 권장 사항을 요청하십시오.
• 친구, 동료 또는 가족에게 권장 사항이 있는지 물어보십시오.
• 귀하의 카이로 프랙 터가 귀하의 주 카이로 프랙틱위원회에서 면허를 받았는지 확인하십시오.
• 미국 척추 교정 지압 요법 협회의 의사 찾기 도구를 사용해보십시오.
• 치료를 시작하기 전에 척추 지압사와 상담을 예약하여 적합한 지 확인하십시오. 카이로 프랙 터가 당신에게 옳지 않다고 느끼면 지압사를 고수해야한다고 생각하지 마세요. 귀하의 필요에 가장 적합한 것을 결정하기 전에 여러 척추 지압사를 고려하는 것이 좋습니다.

결론

카이로 프랙틱 의사는 손으로 직접 조정하여 통증을 줄이고 신체가 스스로 치유되도록 돕습니다. 그들은 종종 척추를 다루는 문제에 집중합니다.

연구에 따르면 카이로 프랙틱 조절은 다양한 형태의 목이나 허리 통증에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 척추 지압사를 만나는 것은 진통제를 복용하거나 수술과 같은 더 침습적 인 치료를 받아야 할 필요성을 낮출 수도 있습니다.